Юлия_М пишет:Не вижу плана на 4 уровень!!!???? Буду очень благодарна, если кто-нибудь подскажет что у нас на первой неделе?
Re: 4 уровень.
Сообщение Денис Маркелов в Сб Мар 16, 2013 12:39 pm
------1-я (установочная) неделя 4-го уровня-------
18 мрт. Пн: Сахарная загрузка
19 мрт. Вт: 200гр овсянки
Овощи неограниченно
500-600гр любое системное мясо
20 мрт. . Ср: 200гр овсянки
Овощи неограниченно
800-1000гр рыба
21 мрт. Чт: 200гр овсянки
Овощи неограниченно
1 Курица целиком
22 мрт. Пт: 1 Курица целиком, без соли!
23 мрт. Сб: Отчет. День Греха ЛАЙТ
24 мрт. Вс: 200гр овсянки
Овощи неограниченно
500-600гр системное мясо
