///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V -й поток Юлия № 25 , С-Пб

    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    V -й поток Юлия № 25 , С-Пб - Страница 3 Empty Re: V -й поток Юлия № 25 , С-Пб

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Пн Мар 18, 2013 7:55 pm

    Юлия_М пишет:Не вижу плана на 4 уровень!!!???? Буду очень благодарна, если кто-нибудь подскажет что у нас на первой неделе?


    Re: 4 уровень.

    Сообщение Денис Маркелов в Сб Мар 16, 2013 12:39 pm
    ------1-я (установочная) неделя 4-го уровня-------

    18 мрт. Пн: Сахарная загрузка
    19 мрт. Вт: 200гр овсянки
    Овощи неограниченно
    500-600гр любое системное мясо
    20 мрт. . Ср: 200гр овсянки
    Овощи неограниченно
    800-1000гр рыба
    21 мрт. Чт: 200гр овсянки
    Овощи неограниченно
    1 Курица целиком
    22 мрт. Пт: 1 Курица целиком, без соли!
    23 мрт. Сб: Отчет. День Греха ЛАЙТ
    24 мрт. Вс: 200гр овсянки
    Овощи неограниченно
    500-600гр системное мясо

    Юлия_М
    Юлия_М

    Сообщения : 41
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-01-17
    Возраст : 33
    Откуда : Санкт-Петербург

    V -й поток Юлия № 25 , С-Пб - Страница 3 Empty Re: V -й поток Юлия № 25 , С-Пб

    Сообщение  Юлия_М в Пн Мар 18, 2013 8:13 pm

    Татьяна_ekzist пишет:
    Юлия_М пишет:Не вижу плана на 4 уровень!!!???? Буду очень благодарна, если кто-нибудь подскажет что у нас на первой неделе?


    Re: 4 уровень.

    Сообщение Денис Маркелов в Сб Мар 16, 2013 12:39 pm
    ------1-я (установочная) неделя 4-го уровня-------

    18 мрт. Пн: Сахарная загрузка
    19 мрт. Вт: 200гр овсянки
    Овощи неограниченно
    500-600гр любое системное мясо
    20 мрт. . Ср: 200гр овсянки
    Овощи неограниченно
    800-1000гр рыба
    21 мрт. Чт: 200гр овсянки
    Овощи неограниченно
    1 Курица целиком
    22 мрт. Пт: 1 Курица целиком, без соли!
    23 мрт. Сб: Отчет. День Греха ЛАЙТ
    24 мрт. Вс: 200гр овсянки
    Овощи неограниченно
    500-600гр системное мясо


    Спасибо огромное!!!!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V -й поток Юлия № 25 , С-Пб - Страница 3 Empty Re: V -й поток Юлия № 25 , С-Пб

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Мар 26, 2013 8:41 am

    Вес медленно, но падает! Ура cheers

    Спонсируемый контент

    V -й поток Юлия № 25 , С-Пб - Страница 3 Empty Re: V -й поток Юлия № 25 , С-Пб

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 20, 2021 1:43 pm