V-поток, №18, Юлия

Денис Маркелов пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Юлечка, не ошибусь если скажу, что с 65 и ниже начинается самая борьба! Многие здесь меня поддержат! Так что каждые 100гр - результат!

Денис,привет!
Благодаря дню греха я набрала целый килограмм. Теперь нужно сбросить его в первую очередь. Я уже вижу ,что вес уходит с бОООльшим трудом. Каждые 100 грамм для меня это победа. Но система твоя работает -это факт.То что медленно уходит вес , я думаю это вина лично каждого.Там конфетка,здесь печенька... и вес стоит.
Видимые результаты есть.Я не сильно расстраиваюсь по поводу стоящего веса.Я вижу как я стала меняться внешне.Я довольна.Вес-это стимул.Вот если он пойдет....это моральная победа над своим организмом.
Через неделю я планирую увеличить нагрузку.Сейчас у меня 3 кардио-тренировки в неделю, хочу добавить еще 2 силовые.
Что скажешь на это?

Думаю что хорошо

Елена М. пишет:

Денис Маркелов пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Юлечка, не ошибусь если скажу, что с 65 и ниже начинается самая борьба! Многие здесь меня поддержат! Так что каждые 100гр - результат!

Денис,привет!
Благодаря дню греха я набрала целый килограмм. Теперь нужно сбросить его в первую очередь. Я уже вижу ,что вес уходит с бОООльшим трудом. Каждые 100 грамм для меня это победа. Но система твоя работает -это факт.То что медленно уходит вес , я думаю это вина лично каждого.Там конфетка,здесь печенька... и вес стоит.
Видимые результаты есть.Я не сильно расстраиваюсь по поводу стоящего веса.Я вижу как я стала меняться внешне.Я довольна.Вес-это стимул.Вот если он пойдет....это моральная победа над своим организмом.
Через неделю я планирую увеличить нагрузку.Сейчас у меня 3 кардио-тренировки в неделю, хочу добавить еще 2 силовые.
Что скажешь на это?

Думаю что хорошо

Юля привес Дня греха почти у всех есть.У меня он уходит обычно к среде.Раньше паниковала ,сейчас спокойна.Результат же есть.В программе,воскресенье-самый не любимый день.Становишься на весы,а там АХ!Ну ничего,худеем же все равно!

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Денис Маркелов пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Юлечка, не ошибусь если скажу, что с 65 и ниже начинается самая борьба! Многие здесь меня поддержат! Так что каждые 100гр - результат!

Денис,привет!
Благодаря дню греха я набрала целый килограмм. Теперь нужно сбросить его в первую очередь. Я уже вижу ,что вес уходит с бОООльшим трудом. Каждые 100 грамм для меня это победа. Но система твоя работает -это факт.То что медленно уходит вес , я думаю это вина лично каждого.Там конфетка,здесь печенька... и вес стоит.
Видимые результаты есть.Я не сильно расстраиваюсь по поводу стоящего веса.Я вижу как я стала меняться внешне.Я довольна.Вес-это стимул.Вот если он пойдет....это моральная победа над своим организмом.
Через неделю я планирую увеличить нагрузку.Сейчас у меня 3 кардио-тренировки в неделю, хочу добавить еще 2 силовые.
Что скажешь на это?

Думаю что хорошо

Юля привес Дня греха почти у всех есть.У меня он уходит обычно к среде.Раньше паниковала ,сейчас спокойна.Результат же есть.В программе,воскресенье-самый не любимый день.Становишься на весы,а там АХ!Ну ничего,худеем же все равно!

Леночка,привет!У меня вес уходит тоже к среде))А в воскресенье я на весы не встаю))) Не расстраиваю себя.Лучше в понедельник. Сколько ты всего скинула за весь период и сколько у тебя уже недель прошло?

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Денис Маркелов пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Юлечка, не ошибусь если скажу, что с 65 и ниже начинается самая борьба! Многие здесь меня поддержат! Так что каждые 100гр - результат!

Денис,привет!
Благодаря дню греха я набрала целый килограмм. Теперь нужно сбросить его в первую очередь. Я уже вижу ,что вес уходит с бОООльшим трудом. Каждые 100 грамм для меня это победа. Но система твоя работает -это факт.То что медленно уходит вес , я думаю это вина лично каждого.Там конфетка,здесь печенька... и вес стоит.
Видимые результаты есть.Я не сильно расстраиваюсь по поводу стоящего веса.Я вижу как я стала меняться внешне.Я довольна.Вес-это стимул.Вот если он пойдет....это моральная победа над своим организмом.
Через неделю я планирую увеличить нагрузку.Сейчас у меня 3 кардио-тренировки в неделю, хочу добавить еще 2 силовые.
Что скажешь на это?

Думаю что хорошо

Юля привес Дня греха почти у всех есть.У меня он уходит обычно к среде.Раньше паниковала ,сейчас спокойна.Результат же есть.В программе,воскресенье-самый не любимый день.Становишься на весы,а там АХ!Ну ничего,худеем же все равно!

Леночка,привет!У меня вес уходит тоже к среде))А в воскресенье я на весы не встаю))) Не расстраиваю себя.Лучше в понедельник. Сколько ты всего скинула за весь период и сколько у тебя уже недель прошло?

Юля!Привет!16 кг за 4 месяца! Так хорошо!И грешу,и вес уходит.Причем быстрее и не хочу.

Денис Маркелов пишет:Результат отличный! Молодец!

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Результат отличный! Молодец!

Денис,привет!
У меня 3 неделя 1 уровня? Или мне со всеми переходит на 1 неделю третьего уровня? Как быть? Я прочитала сообщение Екатерины из Красноярска у нее похоже такая же проблема

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Результат отличный! Молодец!

Денис,привет!
У меня 3 неделя 1 уровня? Или мне со всеми переходит на 1 неделю третьего уровня? Как быть? Я прочитала сообщение Екатерины из Красноярска у нее похоже такая же проблема

Юлечка! Переходи на 2й.У меня тоже так было.Зато легче будет со всеми,чем с отставанием в 1 неделю.Все уже прошли рисовые дни,вместе терпели,поддерживали,давали советы.А ты потом одна с 3 рисовыми днями.И так далее.Все едят шоколад,а ты слюнки глотаешь.

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Результат отличный! Молодец!

Денис,привет!
У меня 3 неделя 1 уровня? Или мне со всеми переходит на 1 неделю третьего уровня? Как быть? Я прочитала сообщение Екатерины из Красноярска у нее похоже такая же проблема

Юлечка! Переходи на 2й.У меня тоже так было.Зато легче будет со всеми,чем с отставанием в 1 неделю.Все уже прошли рисовые дни,вместе терпели,поддерживали,давали советы.А ты потом одна с 3 рисовыми днями.И так далее.Все едят шоколад,а ты слюнки глотаешь.

Лен,это ведь как Денис разрешит.Я бы перешла,без него никак нельзя(((( Буду ждать команды шефа

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Результат отличный! Молодец!

Денис,привет!
У меня 3 неделя 1 уровня? Или мне со всеми переходит на 1 неделю третьего уровня? Как быть? Я прочитала сообщение Екатерины из Красноярска у нее похоже такая же проблема

Юлечка! Переходи на 2й.У меня тоже так было.Зато легче будет со всеми,чем с отставанием в 1 неделю.Все уже прошли рисовые дни,вместе терпели,поддерживали,давали советы.А ты потом одна с 3 рисовыми днями.И так далее.Все едят шоколад,а ты слюнки глотаешь.

Лен,это ведь как Денис разрешит.Я бы перешла,без него никак нельзя(((( Буду ждать команды шефа

Конечно.Но у нас было объявление в потоке,что все переходят.Это было решение Дениса.Задай ему вопрос.Напиши.А то уедет на конкурс,а ты так и останешься в неведении.

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Результат отличный! Молодец!

Денис,привет!
У меня 3 неделя 1 уровня? Или мне со всеми переходит на 1 неделю третьего уровня? Как быть? Я прочитала сообщение Екатерины из Красноярска у нее похоже такая же проблема

Юлечка! Переходи на 2й.У меня тоже так было.Зато легче будет со всеми,чем с отставанием в 1 неделю.Все уже прошли рисовые дни,вместе терпели,поддерживали,давали советы.А ты потом одна с 3 рисовыми днями.И так далее.Все едят шоколад,а ты слюнки глотаешь.

Лен,это ведь как Денис разрешит.Я бы перешла,без него никак нельзя(((( Буду ждать команды шефа

Конечно.Но у нас было объявление в потоке,что все переходят.Это было решение Дениса.Задай ему вопрос.Напиши.А то уедет на конкурс,а ты так и останешься в неведении.

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Результат отличный! Молодец!

Денис,привет!
У меня 3 неделя 1 уровня? Или мне со всеми переходит на 1 неделю третьего уровня? Как быть? Я прочитала сообщение Екатерины из Красноярска у нее похоже такая же проблема

Юлечка! Переходи на 2й.У меня тоже так было.Зато легче будет со всеми,чем с отставанием в 1 неделю.Все уже прошли рисовые дни,вместе терпели,поддерживали,давали советы.А ты потом одна с 3 рисовыми днями.И так далее.Все едят шоколад,а ты слюнки глотаешь.

Лен,это ведь как Денис разрешит.Я бы перешла,без него никак нельзя(((( Буду ждать команды шефа

Конечно.Но у нас было объявление в потоке,что все переходят.Это было решение Дениса.Задай ему вопрос.Напиши.А то уедет на конкурс,а ты так и останешься в неведении.

Леночка привет!!! Я со всеми на второй уровень перешла!!!

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Результат отличный! Молодец!

Денис,привет!
У меня 3 неделя 1 уровня? Или мне со всеми переходит на 1 неделю третьего уровня? Как быть? Я прочитала сообщение Екатерины из Красноярска у нее похоже такая же проблема

Юлечка! Переходи на 2й.У меня тоже так было.Зато легче будет со всеми,чем с отставанием в 1 неделю.Все уже прошли рисовые дни,вместе терпели,поддерживали,давали советы.А ты потом одна с 3 рисовыми днями.И так далее.Все едят шоколад,а ты слюнки глотаешь.

Лен,это ведь как Денис разрешит.Я бы перешла,без него никак нельзя(((( Буду ждать команды шефа

Конечно.Но у нас было объявление в потоке,что все переходят.Это было решение Дениса.Задай ему вопрос.Напиши.А то уедет на конкурс,а ты так и останешься в неведении.

Леночка привет!!! Я со всеми на второй уровень перешла!!!

Поздравляю с переходом на 2й уровень.Там не успеешь оглянуться и 6й!ОЙ!Что я такое говорю?До 6го не дойдешь Раньше к цели придешь.

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Елена М. пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Результат отличный! Молодец!

Денис,привет!
У меня 3 неделя 1 уровня? Или мне со всеми переходит на 1 неделю третьего уровня? Как быть? Я прочитала сообщение Екатерины из Красноярска у нее похоже такая же проблема

Юлечка! Переходи на 2й.У меня тоже так было.Зато легче будет со всеми,чем с отставанием в 1 неделю.Все уже прошли рисовые дни,вместе терпели,поддерживали,давали советы.А ты потом одна с 3 рисовыми днями.И так далее.Все едят шоколад,а ты слюнки глотаешь.

Лен,это ведь как Денис разрешит.Я бы перешла,без него никак нельзя(((( Буду ждать команды шефа

Конечно.Но у нас было объявление в потоке,что все переходят.Это было решение Дениса.Задай ему вопрос.Напиши.А то уедет на конкурс,а ты так и останешься в неведении.

Леночка привет!!! Я со всеми на второй уровень перешла!!!

Поздравляю с переходом на 2й уровень.Там не успеешь оглянуться и 6й!ОЙ!Что я такое говорю?До 6го не дойдешь Раньше к цели придешь.

Спасибо за хороший ,боевой настрой! Я кстати внимательно слежу за твоими результатами! У тебя хорошие показатели .Твои данные для меня как стимул.
Ты была права..вес держался до среды.Сегодня потихоньку пошел на снижение.Но я считаю каждые 100 грамм.Вес уходит катастрофически тяжело.

Елена М. пишет:Юлечка!Поздравляю!Отличный результат!

Денис Маркелов пишет:Юля - как дела? Как процесс ?

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Юля - как дела? Как процесс ?

Денис,привет!Да не очень хорошо.У меня был страшный срыв после "творожных дней".Я ела все что видела,двумя руками.Это ужас какой то.Как алкоголик после "развязки".В итоге 2,3 гк за 3 дня.Сейчас пытаюсь скинуть.Ограничила немного рацион на день.Увеличила спортивную нагрузку,добавила к велосипедам тренаженрый зал.

Денис Маркелов пишет:

Юля И. пишет:

Денис Маркелов пишет:Юля - как дела? Как процесс ?

Денис,привет!Да не очень хорошо.У меня был страшный срыв после "творожных дней".Я ела все что видела,двумя руками.Это ужас какой то.Как алкоголик после "развязки".В итоге 2,3 гк за 3 дня.Сейчас пытаюсь скинуть.Ограничила немного рацион на день.Увеличила спортивную нагрузку,добавила к велосипедам тренаженрый зал.

Срывы бывают. Этот вес уберется быстро. Главное себя не загоняй в жесткач! Поверь, это не эффективно! Лучшее что сейчас можно сделать - продолжать программу.

Денис Маркелов пишет:
Но помни - мы следим за тобой!

Денис Маркелов пишет:-100гр и 1см от попы. Тоже хорошо! Молодец!