v-й,№1 Алёна Андреева.

Ребята напишите кто как питается ,хочется узнать побольше.Мало кто пишет об этом.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Неделя проходит хорошо,только как то сложно кушать 5-6 раз,особо не получаеться.Творог терпеть не могу ,но начинаю потихоньку привыкать.жить можно.Только я обажаю мороженное и когда его едят это испытание

как я тебя понимаю
стала есть творог только из-за системы. первые дня три выворачивало просто, потом с ряжегкой так втянулась, что даже вкусно. Правда еще творог выбирала долго, остановилась на домике в деревне 0% по мне он сейчас самый вкусный.
а с мороженкой такая же фигня. сейчас уговариваю себя что зимой есть черевато, а еще ( шопотом) в баскен робенс есть мороженое на сорбите ну и день греха

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

Елена М. пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

elena-pugacheva пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Отметила для себя ,что уже в день греха не особо и хочется кушать запрещенных продуктов.Да и вопрос назрел в день греха тоже нужно питаться 5-6 раз каждые 2 часа .Или раслабон по полной???????????

Вообще то можно как хочешь питаться, но, конечно же, лучше тоже каждые 2 часа.

Я так и думала ,что отдых отдыхом ,а еда по расписанию.Спасибочки.

Аленка! Дни греха будут всегда.Но вскоре они пойдут лайт и с ограничениями,будут безсолевые дни греха,будут сладкие.Попозже будут введены ограничения на соленья,колбасы копчености,не есть после 20.00.А сейчас надо пользоваться моментом пока разрешено.Очень скоро ни селедочки не сьешь,ни огурчик соленый,ни колбаску.

НЕ селедочку это жестко ,нужно пользоваться моментом.
Спасибо Ленок за информацию.

Аленка!Про селедочку забывай.очень осторожно и по чуть-чуть.Я очень любила.А после селедочки в День греха, привес+ 2 кг надолго отбил охоту.Всю воду удержала.После этого 2 раза покупала,а есть не решилась,ну ее.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Ребята напишите кто как питается ,хочется узнать побольше.Мало кто пишет об этом.

Вот рецепты. Да и в дневниках их куча. https://10levels.forum2x2.ru/f11-forum

Стаська пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Неделя проходит хорошо,только как то сложно кушать 5-6 раз,особо не получаеться.Творог терпеть не могу ,но начинаю потихоньку привыкать.жить можно.Только я обажаю мороженное и когда его едят это испытание

как я тебя понимаю
стала есть творог только из-за системы. первые дня три выворачивало просто, потом с ряжегкой так втянулась, что даже вкусно. Правда еще творог выбирала долго, остановилась на домике в деревне 0% по мне он сейчас самый вкусный.
а с мороженкой такая же фигня. сейчас уговариваю себя что зимой есть черевато, а еще ( шопотом) в баскен робенс есть мороженое на сорбите ну и день греха

Знаешь я творог вообще терпеть не могу ,но если добавить туда яблоко ,супер кушать можно.А ряженку я люблю.Представляешь так люблю мороженое вчера мечтала,что в день греха буду лопать.Но самое интерестное ,что сегодня я даже и не вспомнила о нем.А ты что неделю кушала???

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

Стаська пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Неделя проходит хорошо,только как то сложно кушать 5-6 раз,особо не получаеться.Творог терпеть не могу ,но начинаю потихоньку привыкать.жить можно.Только я обажаю мороженное и когда его едят это испытание

как я тебя понимаю
стала есть творог только из-за системы. первые дня три выворачивало просто, потом с ряжегкой так втянулась, что даже вкусно. Правда еще творог выбирала долго, остановилась на домике в деревне 0% по мне он сейчас самый вкусный.
а с мороженкой такая же фигня. сейчас уговариваю себя что зимой есть черевато, а еще ( шопотом) в баскен робенс есть мороженое на сорбите ну и день греха

Знаешь я творог вообще терпеть не могу ,но если добавить туда яблоко ,супер кушать можно.А ряженку я люблю.Представляешь так люблю мороженое вчера мечтала,что в день греха буду лопать.Но самое интерестное ,что сегодня я даже и не вспомнила о нем.А ты что неделю кушала???

греча, мясо, курица, треска, творог, ряженка, даже на овсянку себя уговорила, капусты разные тушила сегодня, огурцы свежие ну и кофе с молоком 0% вчера нашрешила с яйцами, но от депрессии и жора спасла кока лайт. реально так хорошо стало
ну и грешна я на шоколад немного

Весь день была примерной девочкой ,а позвонила сестричка завтра важные анализы сдает вся семья на нервах.И все к вечеру нагрешила .Выпила сладкий чай съела сырников,короче пропал день

Свежевыжатый гранатовый сок еще караул

Все наладилось с питанием ,уже начинаешь привыкать,жить можно.Начинаешь блюда придумывать и все очень вкусно,правда дурная привычка все досаливать пока от соли отказаться не могу.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Все наладилось с питанием ,уже начинаешь привыкать,жить можно.Начинаешь блюда придумывать и все очень вкусно,правда дурная привычка все досаливать пока от соли отказаться не могу.

Пока этого никто и не требует) потом будут бессолевые дни...

Побыстрей бы наступила суббота так хочеться фруктов и нам привезли целый пакет белых грибов.Обажаю грибы мясо даже не нужно.и ужасно хочется фруктов.Чего чего,а фруктов не хватает.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Побыстрей бы наступила суббота так хочеться фруктов и нам привезли целый пакет белых грибов.Обажаю грибы мясо даже не нужно.и ужасно хочется фруктов.Чего чего,а фруктов не хватает.

Аленка!Ешь зеленые яблоки и грейпы.А в субботу все,что пожелаешь.Терпеть немножко осталось.

Елена М. пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Побыстрей бы наступила суббота так хочеться фруктов и нам привезли целый пакет белых грибов.Обажаю грибы мясо даже не нужно.и ужасно хочется фруктов.Чего чего,а фруктов не хватает.

Аленка!Ешь зеленые яблоки и грейпы.А в субботу все,что пожелаешь.Терпеть немножко осталось.

Всего 2 дня .И наемся фруктов

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

Елена М. пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Побыстрей бы наступила суббота так хочеться фруктов и нам привезли целый пакет белых грибов.Обажаю грибы мясо даже не нужно.и ужасно хочется фруктов.Чего чего,а фруктов не хватает.

Аленка!Ешь зеленые яблоки и грейпы.А в субботу все,что пожелаешь.Терпеть немножко осталось.

Всего 2 дня .И наемся фруктов

И можно даже не фруктов

Денис Маркелов пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

Елена М. пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Побыстрей бы наступила суббота так хочеться фруктов и нам привезли целый пакет белых грибов.Обажаю грибы мясо даже не нужно.и ужасно хочется фруктов.Чего чего,а фруктов не хватает.

Аленка!Ешь зеленые яблоки и грейпы.А в субботу все,что пожелаешь.Терпеть немножко осталось.

Всего 2 дня .И наемся фруктов

И можно даже не фруктов

Вау,эта суббота для меня важней чем первая.

Сегодня ела первый раз треску,вернее изначально я так думала ,а оказалась это та рыба которую дают в больницах.Я ее просто не люблю это если мягко сказать .Я ее некогда не покупала так как особое к ней отношение.Я люблю жирную рыбку.Ну вобщем каждый прием думала стошнит.Теперь треску буду лучше грудками заменять.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Сегодня ела первый раз треску,вернее изначально я так думала ,а оказалась это та рыба которую дают в больницах.Я ее просто не люблю это если мягко сказать .Я ее некогда не покупала так как особое к ней отношение.Я люблю жирную рыбку.Ну вобщем каждый прием думала стошнит.Теперь треску буду лучше грудками заменять.

Привет, Алён! А зачем обязательно треску? Есть же много вкусной не очень жирной рыбы- мне, например, тилапия очень нравится. Тунец тоже довольно жирный, а он даже баночный разрешен, во всякие там салатики Не говоря уж о такой вкусноте, как кальмары и креветки.
Я конечно тоже уважаю форельку, ну так ее по субботам можно

Василиса пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Сегодня ела первый раз треску,вернее изначально я так думала ,а оказалась это та рыба которую дают в больницах.Я ее просто не люблю это если мягко сказать .Я ее некогда не покупала так как особое к ней отношение.Я люблю жирную рыбку.Ну вобщем каждый прием думала стошнит.Теперь треску буду лучше грудками заменять.

Привет, Алён! А зачем обязательно треску? Есть же много вкусной не очень жирной рыбы- мне, например, тилапия очень нравится. Тунец тоже довольно жирный, а он даже баночный разрешен, во всякие там салатики Не говоря уж о такой вкусноте, как кальмары и креветки.
Я конечно тоже уважаю форельку, ну так ее по субботам можно

Здравствуй Василиса! Да это все прекрасно,я просто пишу список продуктов ,а муж покупает принес треску 2 больших рыбины прийдется довиться .Я так всегда сама покупаю ,а тут время нет .
Вчера купили сахарозаменитель.сегодня я его попробовала ,чай сразу вылила.блин хожу уже час тошнит.Мучаюсь лучше привыкать без сахара пить и без сахарозаменителя.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

Василиса пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Сегодня ела первый раз треску,вернее изначально я так думала ,а оказалась это та рыба которую дают в больницах.Я ее просто не люблю это если мягко сказать .Я ее некогда не покупала так как особое к ней отношение.Я люблю жирную рыбку.Ну вобщем каждый прием думала стошнит.Теперь треску буду лучше грудками заменять.

Привет, Алён! А зачем обязательно треску? Есть же много вкусной не очень жирной рыбы- мне, например, тилапия очень нравится. Тунец тоже довольно жирный, а он даже баночный разрешен, во всякие там салатики Не говоря уж о такой вкусноте, как кальмары и креветки.
Я конечно тоже уважаю форельку, ну так ее по субботам можно

Здравствуй Василиса! Да это все прекрасно,я просто пишу список продуктов ,а муж покупает принес треску 2 больших рыбины прийдется довиться .Я так всегда сама покупаю ,а тут время нет .
Вчера купили сахарозаменитель.сегодня я его попробовала ,чай сразу вылила.блин хожу уже час тошнит.Мучаюсь лучше привыкать без сахара пить и без сахарозаменителя.

Правильно. привыкай

Треска-гадость.А минтай даже отварной-приличный!А еще толстолобик Денис разрешал.Он еще лучше.

Елена М. пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

Василиса пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Сегодня ела первый раз треску,вернее изначально я так думала ,а оказалась это та рыба которую дают в больницах.Я ее просто не люблю это если мягко сказать .Я ее некогда не покупала так как особое к ней отношение.Я люблю жирную рыбку.Ну вобщем каждый прием думала стошнит.Теперь треску буду лучше грудками заменять.

Привет, Алён! А зачем обязательно треску? Есть же много вкусной не очень жирной рыбы- мне, например, тилапия очень нравится. Тунец тоже довольно жирный, а он даже баночный разрешен, во всякие там салатики Не говоря уж о такой вкусноте, как кальмары и креветки.
Я конечно тоже уважаю форельку, ну так ее по субботам можно

Здравствуй Василиса! Да это все прекрасно,я просто пишу список продуктов ,а муж покупает принес треску 2 больших рыбины прийдется довиться .Я так всегда сама покупаю ,а тут время нет .
Вчера купили сахарозаменитель.сегодня я его попробовала ,чай сразу вылила.блин хожу уже час тошнит.Мучаюсь лучше привыкать без сахара пить и без сахарозаменителя.

Правильно. привыкай

Треска-гадость.А минтай даже отварной-приличный!А еще толстолобик Денис разрешал.Он еще лучше.

Спасибо буду знать,а то когда покупаешь всегда только 5 видов рыбы на другую вообще не обращаешь внимания.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:
Здравствуй Василиса! Да это все прекрасно,я просто пишу список продуктов ,а муж покупает принес треску 2 больших рыбины прийдется довиться .Я так всегда сама покупаю ,а тут время нет .
Вчера купили сахарозаменитель.сегодня я его попробовала ,чай сразу вылила.блин хожу уже час тошнит.Мучаюсь лучше привыкать без сахара пить и без сахарозаменителя.

Про сахарозаменитель- я тоже это сейчас все прохожу, всю жизнь напитки все только с сахаром пила, иначе не вкусно и тошнило. Сейчас купила стевию- она хоть натуральная. С чаем нормально, хотя непривычный привкус все-же есть. А с кофе-невозможно На прошлой неделе оставляла себе пару ложечек сахара в кофе, а на этой неделе сахар сняла совсем. К кофе без сахара- привыкаю.
Но вообще у сахарозаменителей вкусы разные- пробуй, какой-нибудь да подойдет если совсем будет трудно без сладкого.

Василиса пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:
Здравствуй Василиса! Да это все прекрасно,я просто пишу список продуктов ,а муж покупает принес треску 2 больших рыбины прийдется довиться .Я так всегда сама покупаю ,а тут время нет .
Вчера купили сахарозаменитель.сегодня я его попробовала ,чай сразу вылила.блин хожу уже час тошнит.Мучаюсь лучше привыкать без сахара пить и без сахарозаменителя.

Про сахарозаменитель- я тоже это сейчас все прохожу, всю жизнь напитки все только с сахаром пила, иначе не вкусно и тошнило. Сейчас купила стевию- она хоть натуральная. С чаем нормально, хотя непривычный привкус все-же есть. А с кофе-невозможно На прошлой неделе оставляла себе пару ложечек сахара в кофе, а на этой неделе сахар сняла совсем. К кофе без сахара- привыкаю.
Но вообще у сахарозаменителей вкусы разные- пробуй, какой-нибудь да подойдет если совсем будет трудно без сладкого.

Спасибо,Василиса.Буду пить значит зеленый чай.Кофе раз в пятилетку пью.

Вот и суббота !!!! Вес падает по грамуличке офигеть,но хоть одно радует сантиметры тают.Вся проблема в сахаре не все подходит.Сахар сильно подымаеться,но ничего терпенье и труд все перетрут.Недельки через 2 добавлю занятия физкультурой.

Хороший результат! Молодец!

Денис Маркелов пишет:Хороший результат! Молодец!

Спасибо Денис за теплые слова.

Вот иеще одна неделя прошла .и начинаешь ловить себя на мысли,что творог становиться даже и вкусненький,гречку начинаешь обажать.и грудки если их капельку обжарить вообще шикарные.И что жизнь прекрастна( без всяких вкуснастей привычных) и жить и питаться 5-6 раз так оказываеться хорошо.Зато ощущение легкости в организме не покидает.И ты начинаешь порхать как бабочка .Друзья ,а ведь это только начало.А что нас ждет в переди.Улетим в другую жизнь.