IV №1 Александра пишет:Я разрекламировала видео, по которому ты занимаешься
Круто
оно реально убийственное 
+5
Анна Д.
III-й поток: №20 Владимир
Елена М.
elena-pugacheva
Никоняш
Участников: 9
Никоняшка. Спб
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
Круто
оно реально убийственное 
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Никоняш пишет:Елена М. пишет:Никоняш пишет:Раньше мы шли по весу и параметрам примерно вровень, но после этой субботы мама вдруг начала нервничать, т.к. я стала худее неетеперь она озадачилась похудением
Маме привет!
Подскажи по какой видеопрограмме ты тренируешься.Ссылочку,пожалуйста.
да она это прекрасно понимает
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
Сегодня день на рыбе 
тяжко мне, пью колу, и жую жвачки лишь бы не сорваться! Хочется элементарно овсянки и риса! Но как представлю что на следующей неделе 3 дня только на рисе сразу желание риса пропадает быстрее бы суббота, ну почему четверг и пятница всегда такие тяжкие?! 
тяжко мне, пью колу, и жую жвачки лишь бы не сорваться! Хочется элементарно овсянки и риса! Но как представлю что на следующей неделе 3 дня только на рисе сразу желание риса пропадает быстрее бы суббота, ну почему четверг и пятница всегда такие тяжкие?!
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
блин,2 недели назад влезла в свои старые джинсы, а теперь они мне большие=))) при это попа не сильно по объемам уменьшилась, а джинсы велики держатся только на ремне
держатся только на ремне
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Никоняш пишет:блин,2 недели назад влезла в свои старые джинсы, а теперь они мне большие=))) при это попа не сильно по объемам уменьшилась, а джинсы велики
Ух ты!Какое счастье!
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Никоняш пишет:блин,2 недели назад влезла в свои старые джинсы, а теперь они мне большие=))) при это попа не сильно по объемам уменьшилась, а джинсы велики
одежда - самое точное измерение результатов. Может ни вес ни объемы не уходить, а одежда меняться
И кстати - отличный отвес!
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
Денис Маркелов пишет:Никоняш пишет:блин,2 недели назад влезла в свои старые джинсы, а теперь они мне большие=))) при это попа не сильно по объемам уменьшилась, а джинсы велики
одежда - самое точное измерение результатов. Может ни вес ни объемы не уходить, а одежда меняться
И кстати - отличный отвес!
Спасибо
каждую субботу радуюсь циферкам на весах
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
Елена М. пишет:Никоняш пишет:блин,2 недели назад влезла в свои старые джинсы, а теперь они мне большие=))) при это попа не сильно по объемам уменьшилась, а джинсы велики
Ух ты!Какое счастье!
Это точно
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
вчера был момент слабости, встала в 4 часа дня и не удержалась и схавала все что было на столе
Но сегодня я снова в строю и готова к великим свершениям
Но сегодня я снова в строю и готова к великим свершениям
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
Моя любовь к рису помогла в этих нелегких 3-х днях
Завтра меня ждут вкусненькие грейпы, яблоки и курочка
ямиииииииииии
Завтра меня ждут вкусненькие грейпы, яблоки и курочка
ямиииииииииии
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
Блин, у меня и не якорь, и не сброс! первый раз такое что ни грамма не скинула 
Хочу скидывать!! не хочу на одном месте зависнуть
Хочу скидывать!! не хочу на одном месте зависнуть
IV №1 Александра- Специалист
- Сообщения : 206
Очки : 208
Дата регистрации : 2012-11-16
Возраст : 33
Откуда : Санкт-Петербург
Ты просто решила меня подождать) пока к своему весу до зажора вернусь))))
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
Если буду долго стоять на месте, то у меня тоже зажор случитсяIV №1 Александра пишет:Ты просто решила меня подождать) пока к своему весу до зажора вернусь))))
IV №1 Александра- Специалист
- Сообщения : 206
Очки : 208
Дата регистрации : 2012-11-16
Возраст : 33
Откуда : Санкт-Петербург
Не случится, я почти все))) вчера набрала кило, поэтому осталось 600гр
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
одни расстройства, после субботы вчера вес поднялся только на 1,3, а сегодня, после дня на базе вскочил еще на кило 
А ведь субботничный вес даже не якорный был, а такой же как на прошлой неделе
А сегодня шоколад, еще наверное поднимется выше
А ведь отпуск почти через неделю
А ведь субботничный вес даже не якорный был, а такой же как на прошлой неделе
А сегодня шоколад, еще наверное поднимется выше
А ведь отпуск почти через неделю
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
устала, хочу быстрее отпуск, устала морально, от диеты, даже ожидание субботы не помогает, хочу отдохнуть морально и отожраться как свинья 
После такой встряски надеюсь организм одумается и с новой силой начнет скидывать ненавистные килограммы
После такой встряски надеюсь организм одумается и с новой силой начнет скидывать ненавистные килограммы
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
ну вот и наступил мой стоп момент=(( 3-я неделя вес держится в отметке 83,5, и объемы тоже стоят 
IV №1 Александра- Специалист
- Сообщения : 206
Очки : 208
Дата регистрации : 2012-11-16
Возраст : 33
Откуда : Санкт-Петербург
На этой неделе все законно)Не съела бы бургер,был бы отвес! Сама же знаешь) Так что это не стоп)Никоняш пишет:ну вот и наступил мой стоп момент=(( 3-я неделя вес держится в отметке 83,5, и объемы тоже стоят
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
IV №1 Александра пишет:На этой неделе все законно)Не съела бы бургер,был бы отвес! Сама же знаешь) Так что это не стоп)Никоняш пишет:ну вот и наступил мой стоп момент=(( 3-я неделя вес держится в отметке 83,5, и объемы тоже стоят
привет от бургера был 300 грамм=)) это не считается=))
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
Уехала в отпуск, на 2 недели. Приеду возобновлю программу с места остановки.
В Архив не заносить.
В Архив не заносить.
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
Я вернулась, начинаю с понедельника 3 неделю 4 уровня=)
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
сижу пока на базе, с 4 уровнем пока не выходит...
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
А отчетики то где ?
Никоняш- Сообщения : 89
Очки : 91
Дата регистрации : 2012-12-04
Возраст : 34
Откуда : Спб
я сегодня проспала на работу, не успела померится=(( перенесла ДГ на воскресение завтра все выложу=)