Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!
Елена М. пишет:Где делись фотографии?IV №1 Александра пишет:Могу я за тебя позаполнятьА отвес супер, ты моя умничка) горжусь нами
Когда его запихивают через каждые 2 часа,он себе в запас ничего не откладывает,а реже,он делает накопления.Поэтому рыбу можно заменить на кальмары,креветкт,лучше жарить.Но не пропускать приемы. у меня на мониторе на работе бумажка с приемами пищи висит 
elena-pugacheva пишет:Поздравляю с -5кг!!!
Я помнюДенис Маркелов пишет:Незабываем отчеты!
Сейчас дома интернет появился, так что теперь не буду западывать с этим делом 
Никоняш пишет:Вчера был соблазн съесть свежего хлеба, но бабушка его сделала с изюмом и тем самым мое искушение пропало
IV №1 Александра пишет:Никоняш пишет:Вчера был соблазн съесть свежего хлеба, но бабушка его сделала с изюмом и тем самым мое искушение пропало
Я б с ума сошла...
Никоняш пишет:У меня вопрос!!
В дни когда можно только творог, ряженку пить можно? а то без нее совсем тяжко будет
Елена М. пишет:Никоняш пишет:У меня вопрос!!
В дни когда можно только творог, ряженку пить можно? а то без нее совсем тяжко будет
Я пила!Потому,что иначе не выдержать.
Все наверное потому, что не там меряю, у меня основная проблема ниже талии на животе Никоняш пишет:Вот что странно, по измерениям ушел всего 1 см, но по общему плану я вижу как у меня живот подтянулся
Елена М. пишет:Никоняш пишет:Вот что странно, по измерениям ушел всего 1 см, но по общему плану я вижу как у меня живот подтянулся
Отличный результат! Умничка![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
спасибо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]elena-pugacheva пишет:Поздравляю с первой пятеркой в кг!!! Молодец!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]IV №1 Александра пишет:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
IV №1 Александра пишет:Главное, что объемы уходят! У меня вот уже 4 недели стоит один и тот же результат...
И у тебя уйдут не переживай, ты как по своим ощущениям? я смотрю по общем виду, и мне нравится чувствовать ребра, и каждодневные мамины комментарии, что заметно как я похудела мне предают сил! Неужели у тебя домашние не замечают? 
Никоняш пишет:IV №1 Александра пишет:Главное, что объемы уходят! У меня вот уже 4 недели стоит один и тот же результат...
Да они совсем чуток уходят
IV №1 Александра пишет:Никоняш пишет:IV №1 Александра пишет:Главное, что объемы уходят! У меня вот уже 4 недели стоит один и тот же результат...
Да они совсем чуток уходят
Неа, мои ничего не говорят вообще. Ребра не выделяются из общей массы... В общем-то ничего не меняется, хоть я 3-4 раза в неделю занимаюсь в тренажерке + 2раза в неделю сауна
а потом как скинет сразу по 10 сантиметров вот это будет класс |
|
|
