IV №16, Татьяна Бугай, г.СПБ

Имя: Татьяна
Возраст: 30 лет
Рост: 163
Откуда: Санкт-Петербург
Начальный вес: 68,4
Начальные параметры: 98\75\104


-----------------УРОВЕНЬ 2--------------------

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
1нед	все ОК	все ОК	все ОК	все ОК	все ОК	ДГ	все ОК
2нед	ДГ	ДГ	все ОК	все ОК	все ОК	ДГ	все ОК
3нед	ДГ

	старт	1нед	2нед	3нед	итог
вес	68,4	65,7	66,3
грудь	98	93	93
талия	75	70	72
бедра	104	99	100

-----------------УРОВЕНЬ 1--------------------

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
1нед	все ОК	все ОК	все ОК	все ОК	все ОК	ДГ	все ОК
2нед	все ОК	не ОК((( Забыла дома системную еду. В итоге по часам не питалась, на обед ела печень куриную со шпинатными макаронами. Всего получилось 4 приема пищи с большими перерывами между 1 и 2 (7 часов) и между 2 и 3 (5 часов)	все ОК	все Ок	все ОК	ДГ	все ОК
3нед	все ОК	все ОК	все ОК	все ОК	ДГ (в связи с корпаративом)	ДГ	все ОК

	старт	1нед	2нед	3нед	итог
вес	68,4	67,9	66,6	66	-2,4
грудь	98	94	94	94	-4
талия	75	72	72	70	-5
бедра	104	102	101	100	-4

Привет!

Таня - добро пожаловать! С успешной регистрацией

Хилоу!

Всем привет и спасибо за поддержку

Привет!

Таня!Привет! Начало есть! Вес начал снижаться. Объемы также Теперь только вперед,К цели!Удачи!!!

Татьяна,привет! Ты молодец! Для твоего начального веса это очень хороший результат,а объемы вообще супер ушли!!!

IV №13 Екате-рина пишет:Татьяна,привет! Ты молодец! Для твоего начального веса это очень хороший результат,а объемы вообще супер ушли!!!

Привет. Сама удивляюсь. После дня греха думала обратно все наберу, сегодня утром на весы встала - еще минус 400 гр))

Татьяна Бугай пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:Татьяна,привет! Ты молодец! Для твоего начального веса это очень хороший результат,а объемы вообще супер ушли!!!

Привет. Сама удивляюсь. После дня греха думала обратно все наберу, сегодня утром на весы встала - еще минус 400 гр))

Такое бывает у избранных.Обычно набирают!

Елена М. пишет:

Татьяна Бугай пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:Татьяна,привет! Ты молодец! Для твоего начального веса это очень хороший результат,а объемы вообще супер ушли!!!

Привет. Сама удивляюсь. После дня греха думала обратно все наберу, сегодня утром на весы встала - еще минус 400 гр))

Такое бывает у избранных.Обычно набирают!

А что обычно едят в ДГ?

Татьяна Бугай пишет:

Елена М. пишет:

Татьяна Бугай пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:Татьяна,привет! Ты молодец! Для твоего начального веса это очень хороший результат,а объемы вообще супер ушли!!!

Привет. Сама удивляюсь. После дня греха думала обратно все наберу, сегодня утром на весы встала - еще минус 400 гр))

Такое бывает у избранных.Обычно набирают!

А что обычно едят в ДГ?

Вкусняшки,которые хотелось за неделю.У меня вчера-язык заливной,паштет печеночный,сырок творожный,хурма,картошка запеченная со свининой и грибами.Все и не вспомню Так на нашем уровне уже День греха лайт,есть ограничения. Пища только домашняя,соления,копчености запрещены.Так что пока нет лайт,пользуйся моментом.

Елена М. пишет:

Татьяна Бугай пишет:

Елена М. пишет:

Татьяна Бугай пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:Татьяна,привет! Ты молодец! Для твоего начального веса это очень хороший результат,а объемы вообще супер ушли!!!

Привет. Сама удивляюсь. После дня греха думала обратно все наберу, сегодня утром на весы встала - еще минус 400 гр))

Такое бывает у избранных.Обычно набирают!

А что обычно едят в ДГ?

Вкусняшки,которые хотелось за неделю.У меня вчера-язык заливной,паштет печеночный,сырок творожный,хурма,картошка запеченная со свининой и грибами.Все и не вспомню Так на нашем уровне уже День греха лайт,есть ограничения. Пища только домашняя,соления,копчености запрещены.Так что пока нет лайт,пользуйся моментом.

А я утром ела блинчики с сыром и с шоколадной пастой ням-ням)) А вечером вино белое пила с рыбкой в кляре и салатом зеленым. А так, все по системе каждые 2 часа кушала гречу, курицу и творог.

Татьяна Бугай пишет:

Елена М. пишет:

Татьяна Бугай пишет:

Елена М. пишет:

Татьяна Бугай пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:Татьяна,привет! Ты молодец! Для твоего начального веса это очень хороший результат,а объемы вообще супер ушли!!!

Привет. Сама удивляюсь. После дня греха думала обратно все наберу, сегодня утром на весы встала - еще минус 400 гр))

Такое бывает у избранных.Обычно набирают!

А что обычно едят в ДГ?

Вкусняшки,которые хотелось за неделю.У меня вчера-язык заливной,паштет печеночный,сырок творожный,хурма,картошка запеченная со свининой и грибами.Все и не вспомню Так на нашем уровне уже День греха лайт,есть ограничения. Пища только домашняя,соления,копчености запрещены.Так что пока нет лайт,пользуйся моментом.

А я утром ела блинчики с сыром и с шоколадной пастой ням-ням)) А вечером вино белое пила с рыбкой в кляре и салатом зеленым. А так, все по системе каждые 2 часа кушала гречу, курицу и творог.

Так умничка!!!У меня так не получается!

Татьяна,ты молодец! Такой небольшой изначальный вес и такие хорошие показатели по отвесу!!!! Продолжай в том же духе!!!!

IV №13 Екате-рина пишет:Татьяна,ты молодец! Такой небольшой изначальный вес и такие хорошие показатели по отвесу!!!! Продолжай в том же духе!!!!

Спасибо) Я бы не скаала что показатели хорошие, хочется то побыстрее и побольше отвес))) Но с другой стороны, меня система не напрягает вообще, голодная не хожу, а сладкого хочется все реже и реже до ДГ доживаю спокойно.

Татьяна Бугай пишет:

IV №13 Екате-рина пишет:Татьяна,ты молодец! Такой небольшой изначальный вес и такие хорошие показатели по отвесу!!!! Продолжай в том же духе!!!!

Спасибо) Я бы не скаала что показатели хорошие, хочется то побыстрее и побольше отвес))) Но с другой стороны, меня система не напрягает вообще, голодная не хожу, а сладкого хочется все реже и реже до ДГ доживаю спокойно.

непереживай пускай немного но это минус

Все равно я считаю что результат замечательный практический 2,5 кг при таком изначально небольшом весе это очень хороший показатель

IV №13 Екате-рина пишет:Все равно я считаю что результат замечательный практический 2,5 кг при таком изначально небольшом весе это очень хороший показатель

+1

Таня - как у тебя дела ? Пока помещаю в архив.