///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


Участников: 4

    V - Татьяна №26

    Tane4ka03
    avatar
    Tane4ka03


    Сообщения : 3
    Очки : 7
    Дата регистрации : 2013-01-14
    • Сообщение 1

    V - Татьяна №26 Empty V - Татьяна №26

    Сообщение  Tane4ka03 Вт Янв 15, 2013 1:48 pm

    Имя: Татьяна №26
    Рост: 170
    Откуда: Минск
    Начальный вес: 84
    Начальные параметры: 112/90/104

    • Вернуться к началу
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
    • Сообщение 2

    V - Татьяна №26 Empty Re: V - Татьяна №26

    Сообщение  elena-pugacheva Вт Янв 15, 2013 1:59 pm

    Привет! Добро пожаловать в нашу дружную компанию!
    • Вернуться к началу
    nata.antik
    nata.antik
    nata.antik


    Сообщения : 13
    Очки : 15
    Дата регистрации : 2012-12-11
    Возраст : 46
    Откуда : Лахти
    • Сообщение 3

    V - Татьяна №26 Empty Re: V - Татьяна №26

    Сообщение  nata.antik Вт Янв 15, 2013 2:35 pm

    ПРИВЕТ! Very Happy
    • Вернуться к началу
    Tane4ka03
    avatar
    Tane4ka03


    Сообщения : 3
    Очки : 7
    Дата регистрации : 2013-01-14
    • Сообщение 4

    V - Татьяна №26 Empty Re: V - Татьяна №26

    Сообщение  Tane4ka03 Ср Янв 16, 2013 4:34 am

    Всем приветик)
    • Вернуться к началу
    Tane4ka03
    avatar
    Tane4ka03


    Сообщения : 3
    Очки : 7
    Дата регистрации : 2013-01-14
    • Сообщение 5

    V - Татьяна №26 Empty Re: V - Татьяна №26

    Сообщение  Tane4ka03 Ср Янв 16, 2013 4:50 am

    У меня следующие вопросы. Я не ем грейпфруты вообще никак, извините рвотный рефлекс( Можно от них мне в отказаться. На яблоки у меня сильная изжога. Можно запеченные? Сахар не употребляю уже лет 7. Нужен ли мне Аспартам?
    • Вернуться к началу
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 47
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
    • Сообщение 6

    V - Татьяна №26 Empty Re: V - Татьяна №26

    Сообщение  elena-pugacheva Ср Янв 16, 2013 7:18 am

    Tane4ka03 пишет:У меня следующие вопросы. Я не ем грейпфруты вообще никак, извините рвотный рефлекс( Можно от них мне в отказаться. На яблоки у меня сильная изжога. Можно запеченные? Сахар не употребляю уже лет 7. Нужен ли мне Аспартам?

    По поводу грейпа у Дениса нужно спросить, думаю заменит.
    Все продукты можно готовить как хочешь, т.е. запеченные можно.
    Если сладкого не хочешь, то аспартам не нужно.
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 7

    V - Татьяна №26 Empty Re: V - Татьяна №26

    Сообщение  Денис Маркелов Сб Янв 19, 2013 3:03 pm

    Tane4ka03 пишет:У меня следующие вопросы. Я не ем грейпфруты вообще никак, извините рвотный рефлекс( Можно от них мне в отказаться. На яблоки у меня сильная изжога. Можно запеченные? Сахар не употребляю уже лет 7. Нужен ли мне Аспартам?

    Не можешь - не ешь! Пока он по желанию. Потом можно вместо него разбавленный в воде сок лимона.
    Аспартам это альтернатива сахару. Т.е. если не ешь то не ешь!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 8

    V - Татьяна №26 Empty Re: V - Татьяна №26

    Сообщение  Денис Маркелов Сб Янв 19, 2013 3:05 pm

    Еще пожалуйста вставь табличку и ежедневные отчеты в первое сообщение дневника. Например как здесь: https://10levels.forum2x2.ru/t472-topic
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 9

    V - Татьяна №26 Empty Re: V - Татьяна №26

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Янв 27, 2013 1:01 pm

    Татьяна - от тебя не было отчетов неделю! Переношу в архив.
    • Вернуться к началу
      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 7:35 am