IV №5 Люсия, пос.Восточный

IV №5 Люсия пишет:

Елена М. пишет:

IV №5 Люсия пишет:

Елена М. пишет:Люся!Привет! Как прошел 1й день?Запретное не ела? А если объедаешься,норму можно уменьшить.Важно,чтобы через каждые 2 часа.Больше нормы нельзя,а меньше можно.

ела не сказать что много,но ощущения... + 2 кг,

Люся!На весы не обращай внимание.Сама такая,каждый день взвешиваюсь,паникую.А наступает суббота.На весы!А там очередной минус!И СЧАСТЬЯ -полные ладони!А после дня греха опять паника...Но за 2 месяца 11 кг как и не бывало.Так у меня же еще и возраст,который мешает похудению.Но уверена,что все получится!

спасибо за поддержку

Барышни! Какие вы позитивные! Я читаю-радуюсь. И держусь))))

IV №7 Yassin пишет:

IV №5 Люсия пишет:

Елена М. пишет:

IV №5 Люсия пишет:

Елена М. пишет:Люся!Привет! Как прошел 1й день?Запретное не ела? А если объедаешься,норму можно уменьшить.Важно,чтобы через каждые 2 часа.Больше нормы нельзя,а меньше можно.

ела не сказать что много,но ощущения... + 2 кг,

Люся!На весы не обращай внимание.Сама такая,каждый день взвешиваюсь,паникую.А наступает суббота.На весы!А там очередной минус!И СЧАСТЬЯ -полные ладони!А после дня греха опять паника...Но за 2 месяца 11 кг как и не бывало.Так у меня же еще и возраст,который мешает похудению.Но уверена,что все получится!

спасибо за поддержку

Барышни! Какие вы позитивные! Я читаю-радуюсь. И держусь))))

так и надо! а еще спорт добавим ...

так и надо! а еще спорт добавим ...[/quote]

да да да, настрой тоже даёт положительные результаты! эх, ещё бы настроить на спорт себя

Привет всем! что то я приболела,в рот ни чего не лезет

IV №5 Люсия пишет:Привет всем! что то я приболела,в рот ни чего не лезет

Выздоравливай. А кушать нужно хоть понемногу.

IV №5 Люсия пишет:Привет всем! что то я приболела,в рот ни чего не лезет

Выздоравливай! низя низя болеть!

спасибо!как девочки у вас с формами после первой недели?

IV №5 Люсия пишет:спасибо!как девочки у вас с формами после первой недели?

Люся!Поздравляю!Объмчики значительно уменьшились. Радуют.Обычно говорят,что минус 1 кг=минус 1 см в талии.Видно водичка задержалась и вес значительно не поплыл.Но никуда он не денется от нашей системы,будет уменьшатся! Умничка!

Елена М. пишет:

IV №5 Люсия пишет:спасибо!как девочки у вас с формами после первой недели?

Люся!Поздравляю!Объмчики значительно уменьшились. Радуют.Обычно говорят,что минус 1 кг=минус 1 см в талии.Видно водичка задержалась и вес значительно не поплыл.Но никуда он не денется от нашей системы,будет уменьшатся! Умничка!

Тем более почитала,что болеешь.При болезни вода задерживается в организме.

Да - объемы ушли хорошо! Вес чуток подзадержался, как правильно заметила Лена, из-за болезни. Скоро сольет - все хорошо! Молодец!

Елена М. пишет:

IV №5 Люсия пишет:спасибо!как девочки у вас с формами после первой недели?

Люся!Поздравляю!Объмчики значительно уменьшились. Радуют.Обычно говорят,что минус 1 кг=минус 1 см в талии.Видно водичка задержалась и вес значительно не поплыл.Но никуда он не денется от нашей системы,будет уменьшатся! Умничка!

спасибо! у вас как?

Люсия, выздоравливай и поздравляю)) Объемы здорово ушли))

Девчонки,как прошел ДЕНЬ ГРЕХА!?

IV №5 Люсия пишет:Девчонки,как прошел ДЕНЬ ГРЕХА!?

У меня достаточно скромно, ничего прям особенного не захотелось, кушала как раньше до системы

IV №6 Мария пишет:

IV №5 Люсия пишет:Девчонки,как прошел ДЕНЬ ГРЕХА!?

У меня достаточно скромно, ничего прям особенного не захотелось, кушала как раньше до системы

у меня так же

Привет всем! что-то у меня сегодня все не очень!
ДЕНИС,ХОЧУ СПОРТА!!!

IV №5 Люсия пишет:Привет всем! что-то у меня сегодня все не очень!
ДЕНИС,ХОЧУ СПОРТА!!!

ну не знаю, вес ушёл на мой взгляд очень даже, поздравляю!!! А у меня и килограмма не ушло.... а спорт дааааа, ктоб его ещё делал за нас

IV №5 Люсия пишет:Привет всем! что-то у меня сегодня все не очень!
ДЕНИС,ХОЧУ СПОРТА!!!

Люся! Привет! Что значит не очень? У тебя отличный результат. Вес снижается! У кого-то больше,у кого-то меньше.Но так и мы ж все разные.

IV №15 Юлия пишет:

IV №5 Люсия пишет:Привет всем! что-то у меня сегодня все не очень!
ДЕНИС,ХОЧУ СПОРТА!!!

ну не знаю, вес ушёл на мой взгляд очень даже, поздравляю!!! А у меня и килограмма не ушло.... а спорт дааааа, ктоб его ещё делал за нас

да ладно уж,со спортом как-нибудь сами...



Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Елена М. пишет:

IV №5 Люсия пишет:Привет всем! что-то у меня сегодня все не очень!
ДЕНИС,ХОЧУ СПОРТА!!!

Люся! Привет! Что значит не очень? У тебя отличный результат. Вес снижается! У кого-то больше,у кого-то меньше.Но так и мы ж все разные.

Спасибо!держимся, хочется быть 90\60\90- чтоб муж на руках носил

IV №5 Люсия пишет:

Елена М. пишет:

IV №5 Люсия пишет:Привет всем! что-то у меня сегодня все не очень!
ДЕНИС,ХОЧУ СПОРТА!!!

Люся! Привет! Что значит не очень? У тебя отличный результат. Вес снижается! У кого-то больше,у кого-то меньше.Но так и мы ж все разные.

Спасибо!держимся, хочется быть 90\60\90- чтоб муж на руках носил

Люся!По-моему все реально!Денис со своей программой тебе в этом поможет!Желаю тебе пройти 10 уровней и добиться совершенства Слабо

• 8-9-й уровни. Для тех, кому мало быть просто стройным и красивым, кому хочется стать эталоном… Кому хочется иметь тело, приближенное к стандартам фитнеса или фэшн индустрии – разработаны как раз эти уровни. Это уже очень жесткие и серьезные рекомендации по питанию и спорту! Со своими схемами и индивидуальным подходом к каждому. Ведь за предыдущие уровни метаболизм удалось разогнать, а в процессе общения стало совершенно ясно, что и как работает в вашем организме! Спорт здесь имеет решающее значение.

Привет всем!что-то на этой неделе совсем ничего в рот не лезет,ни база ни обычная пища! может из-за жен.дней?

IV №5 Люсия пишет:Привет всем!что-то на этой неделе совсем ничего в рот не лезет,ни база ни обычная пища! может из-за жен.дней?

Возможно, реакция разная бывает. Я в такие дни ем все, что вижу.

IV №5 Люсия пишет:Привет всем! что то я приболела,в рот ни чего не лезет

У меня вот тоже последние 2 дня не лезет ничего, с трудом заставляю себя хоть немного поесть.

Ух у тебя, Люсия, талия растаяла на 10см! крутяяяк
А у меня что-то объёмы застыли