IV №5 Люсия, пос.Восточный

научите делать таблицу пожалуйста!

IV №5 Люсия пишет:научите делать таблицу пожалуйста!

Можно просто скопировать ту, которая понравилась и подставить свои данные. А можно с помощью значка вверху, наводишь курсором, значок "вставить таблицу", ставишь цифрами количество строк и столбцов и заполняешь. Чтоб таблица была в виде таблицы, а не символов, нажать на крайний значок справа.

elena-pugacheva пишет:

IV №5 Люсия пишет:научите делать таблицу пожалуйста!

Можно просто скопировать ту, которая понравилась и подставить свои данные. А можно с помощью значка вверху, наводишь курсором, значок "вставить таблицу", ставишь цифрами количество строк и столбцов и заполняешь. Чтоб таблица была в виде таблицы, а не символов, нажать на крайний значок справа.

Спасибо!вот именно символы у меня и вылазили!

IV №5 Люсия пишет:

elena-pugacheva пишет:

IV №5 Люсия пишет:научите делать таблицу пожалуйста!

Можно просто скопировать ту, которая понравилась и подставить свои данные. А можно с помощью значка вверху, наводишь курсором, значок "вставить таблицу", ставишь цифрами количество строк и столбцов и заполняешь. Чтоб таблица была в виде таблицы, а не символов, нажать на крайний значок справа.

Спасибо!вот именно символы у меня и вылазили!

Пожалуйста. Если что, обращайся, поможем.

elena-pugacheva пишет:

IV №5 Люсия пишет:

elena-pugacheva пишет:

IV №5 Люсия пишет:научите делать таблицу пожалуйста!

Можно просто скопировать ту, которая понравилась и подставить свои данные. А можно с помощью значка вверху, наводишь курсором, значок "вставить таблицу", ставишь цифрами количество строк и столбцов и заполняешь. Чтоб таблица была в виде таблицы, а не символов, нажать на крайний значок справа.

Спасибо!вот именно символы у меня и вылазили!

Пожалуйста. Если что, обращайся, поможем.

[b]вроде справилась!!!

Люся!Привет! Как прошел 1й день?Запретное не ела? А если объедаешься,норму можно уменьшить.Важно,чтобы через каждые 2 часа.Больше нормы нельзя,а меньше можно.

Елена М. пишет:Люся!Привет! Как прошел 1й день?Запретное не ела? А если объедаешься,норму можно уменьшить.Важно,чтобы через каждые 2 часа.Больше нормы нельзя,а меньше можно.

ела не сказать что много,но ощущения... + 2 кг,

IV №5 Люсия пишет:

Елена М. пишет:Люся!Привет! Как прошел 1й день?Запретное не ела? А если объедаешься,норму можно уменьшить.Важно,чтобы через каждые 2 часа.Больше нормы нельзя,а меньше можно.

ела не сказать что много,но ощущения... + 2 кг,

Люся!На весы не обращай внимание.Сама такая,каждый день взвешиваюсь,паникую.А наступает суббота.На весы!А там очередной минус!И СЧАСТЬЯ -полные ладони!А после дня греха опять паника...Но за 2 месяца 11 кг как и не бывало.Так у меня же еще и возраст,который мешает похудению.Но уверена,что все получится!

Елена М. пишет:

IV №5 Люсия пишет:

Елена М. пишет:Люся!Привет! Как прошел 1й день?Запретное не ела? А если объедаешься,норму можно уменьшить.Важно,чтобы через каждые 2 часа.Больше нормы нельзя,а меньше можно.

ела не сказать что много,но ощущения... + 2 кг,

Люся!На весы не обращай внимание.Сама такая,каждый день взвешиваюсь,паникую.А наступает суббота.На весы!А там очередной минус!И СЧАСТЬЯ -полные ладони!А после дня греха опять паника...Но за 2 месяца 11 кг как и не бывало.Так у меня же еще и возраст,который мешает похудению.Но уверена,что все получится!

спасибо за поддержку

IV №5 Люсия пишет:

Елена М. пишет:

IV №5 Люсия пишет:

Елена М. пишет:Люся!Привет! Как прошел 1й день?Запретное не ела? А если объедаешься,норму можно уменьшить.Важно,чтобы через каждые 2 часа.Больше нормы нельзя,а меньше можно.

ела не сказать что много,но ощущения... + 2 кг,

Люся!На весы не обращай внимание.Сама такая,каждый день взвешиваюсь,паникую.А наступает суббота.На весы!А там очередной минус!И СЧАСТЬЯ -полные ладони!А после дня греха опять паника...Но за 2 месяца 11 кг как и не бывало.Так у меня же еще и возраст,который мешает похудению.Но уверена,что все получится!

спасибо за поддержку

Барышни! Какие вы позитивные! Я читаю-радуюсь. И держусь))))

IV №7 Yassin пишет:

IV №5 Люсия пишет:

Елена М. пишет:

IV №5 Люсия пишет:

Елена М. пишет:Люся!Привет! Как прошел 1й день?Запретное не ела? А если объедаешься,норму можно уменьшить.Важно,чтобы через каждые 2 часа.Больше нормы нельзя,а меньше можно.

ела не сказать что много,но ощущения... + 2 кг,

Люся!На весы не обращай внимание.Сама такая,каждый день взвешиваюсь,паникую.А наступает суббота.На весы!А там очередной минус!И СЧАСТЬЯ -полные ладони!А после дня греха опять паника...Но за 2 месяца 11 кг как и не бывало.Так у меня же еще и возраст,который мешает похудению.Но уверена,что все получится!

спасибо за поддержку

Барышни! Какие вы позитивные! Я читаю-радуюсь. И держусь))))

так и надо! а еще спорт добавим ...

так и надо! а еще спорт добавим ...[/quote]

да да да, настрой тоже даёт положительные результаты! эх, ещё бы настроить на спорт себя

Привет всем! что то я приболела,в рот ни чего не лезет

IV №5 Люсия пишет:Привет всем! что то я приболела,в рот ни чего не лезет

Выздоравливай. А кушать нужно хоть понемногу.

IV №5 Люсия пишет:Привет всем! что то я приболела,в рот ни чего не лезет

Выздоравливай! низя низя болеть!

спасибо!как девочки у вас с формами после первой недели?

IV №5 Люсия пишет:спасибо!как девочки у вас с формами после первой недели?

Люся!Поздравляю!Объмчики значительно уменьшились. Радуют.Обычно говорят,что минус 1 кг=минус 1 см в талии.Видно водичка задержалась и вес значительно не поплыл.Но никуда он не денется от нашей системы,будет уменьшатся! Умничка!

Елена М. пишет:

IV №5 Люсия пишет:спасибо!как девочки у вас с формами после первой недели?

Люся!Поздравляю!Объмчики значительно уменьшились. Радуют.Обычно говорят,что минус 1 кг=минус 1 см в талии.Видно водичка задержалась и вес значительно не поплыл.Но никуда он не денется от нашей системы,будет уменьшатся! Умничка!

Тем более почитала,что болеешь.При болезни вода задерживается в организме.

Да - объемы ушли хорошо! Вес чуток подзадержался, как правильно заметила Лена, из-за болезни. Скоро сольет - все хорошо! Молодец!

Елена М. пишет:

IV №5 Люсия пишет:спасибо!как девочки у вас с формами после первой недели?

Люся!Поздравляю!Объмчики значительно уменьшились. Радуют.Обычно говорят,что минус 1 кг=минус 1 см в талии.Видно водичка задержалась и вес значительно не поплыл.Но никуда он не денется от нашей системы,будет уменьшатся! Умничка!

спасибо! у вас как?

Люсия, выздоравливай и поздравляю)) Объемы здорово ушли))

Девчонки,как прошел ДЕНЬ ГРЕХА!?

IV №5 Люсия пишет:Девчонки,как прошел ДЕНЬ ГРЕХА!?

У меня достаточно скромно, ничего прям особенного не захотелось, кушала как раньше до системы

IV №6 Мария пишет:

IV №5 Люсия пишет:Девчонки,как прошел ДЕНЬ ГРЕХА!?

У меня достаточно скромно, ничего прям особенного не захотелось, кушала как раньше до системы

у меня так же