Александр Тула

Дмитрий Бондарев пишет:Александр, да вы скромничаете, это точно

77 кг.
Кстати, на вид я немного изменился. Еще мотивирует желание удивить людей которые меня давно не видели. Тем более, с понедельника я в отпуске. Этого факта слегка боюсь, потому что на работе себя держу, а дома могу расслабиться и выпустить пак-мена наружу.

Ужас... Держись! Дополнительных жизней не будет

Pticyn пишет:

Дмитрий Бондарев пишет:Александр, да вы скромничаете, это точно

77 кг.
Кстати, на вид я немного изменился. Еще мотивирует желание удивить людей которые меня давно не видели. Тем более, с понедельника я в отпуске. Этого факта слегка боюсь, потому что на работе себя держу, а дома могу расслабиться и выпустить пак-мена наружу.

Саша,я,тоже,в отпуск вышла.Наоборот,должен быть стимул-должен удивить всех на работе,какой ты похорошевший после отпуска придешь!)))

худышка пишет:

Pticyn пишет:

Дмитрий Бондарев пишет:Александр, да вы скромничаете, это точно

77 кг.
Кстати, на вид я немного изменился. Еще мотивирует желание удивить людей которые меня давно не видели. Тем более, с понедельника я в отпуске. Этого факта слегка боюсь, потому что на работе себя держу, а дома могу расслабиться и выпустить пак-мена наружу.

Саша,я,тоже,в отпуск вышла.Наоборот,должен быть стимул-должен удивить всех на работе,какой ты похорошевший после отпуска придешь!)))

Абсолютно согласна)) Удивить всех - отличная мотивация! Я вот тоже пока в декрете, хочу сделать как можно больше

Подтягиваться стал 5 раз, бегать стало полегче и это сладкое чувство когда спадают штаны
P.S. Джинсы в которые не мог влезть 3 года теперь нормально сели. Костюм на аватарке, который еле сходился на пузе, уже стал великоват. Теперь только вперёд.

Pticyn пишет:Подтягиваться стал 5 раз, бегать стало полегче и это сладкое чувство когда спадают штаны
P.S. Джинсы в которые не мог влезть 3 года теперь нормально сели. Костюм на аватарке, который еле сходился на пузе, уже стал великоват. Теперь только вперёд.

Придется аватарку менять ?

Денис Маркелов пишет:

Pticyn пишет:Подтягиваться стал 5 раз, бегать стало полегче и это сладкое чувство когда спадают штаны
P.S. Джинсы в которые не мог влезть 3 года теперь нормально сели. Костюм на аватарке, который еле сходился на пузе, уже стал великоват. Теперь только вперёд.

Придется аватарку менять ?

Обязательно поменяю, но хотя бы через уровень, чтобы не сглазить)))

За весь день съел 200г творога, больше не лезит. кружится голова и почему- то тошнит. Похоже сахар в крови упал. Последние три дня вообще мало ел и почти не спал. Постараюсь дотерпеть до утра.

Утром только не надо холодильник штурмом брать

Pticyn пишет:За весь день съел 200г творога, больше не лезит. кружится голова и почему- то тошнит. Похоже сахар в крови упал. Последние три дня вообще мало ел и почти не спал. Постараюсь дотерпеть до утра.

Может,тогда одну долечку шоколадки с чаем? Не стоит так-то уж убиваться!))

Вроде еда не пострадала. Сегодня намного лучше, думал с утра вынесу весь холодильник, а нет. Сижу пью чай с лимоном.

Но обязательно что-нибудь такое съешь! Чтобы потом не жалеть.

Pticyn пишет:За весь день съел 200г творога, больше не лезит. кружится голова и почему- то тошнит. Похоже сахар в крови упал. Последние три дня вообще мало ел и почти не спал. Постараюсь дотерпеть до утра.

Ну и как с таким питанием тренироваться?

Накосячил я сегодня, поел горбуши печёной. Ещё вопрос, тушеная капуста с оливковым маслом и грудкой разрешена? Если да то это получается = овощи = углеводы?
На работе дни рождения, торты едят, вкусные наверное, но я держусь.

Pticyn пишет:Накосячил я сегодня, поел горбуши печёной. Ещё вопрос, тушеная капуста с оливковым маслом и грудкой разрешена? Если да то это получается = овощи = углеводы?
На работе дни рождения, торты едят, вкусные наверное, но я держусь.

Капуста в списке разрешенных продуктов,значит,можно.Гречу с грудкой же мы едим,тоже,углевод.
Тортики-то,конечно,вкусные!) А ты,держись,Саша,держись) А я шоколада обьелась и "Ходячих мертвецов" смотрю. Адреналин + шоколад = отличное настроение на весь вечер)

худышка пишет:

Pticyn пишет:Накосячил я сегодня, поел горбуши печёной. Ещё вопрос, тушеная капуста с оливковым маслом и грудкой разрешена? Если да то это получается = овощи = углеводы?
На работе дни рождения, торты едят, вкусные наверное, но я держусь.

Капуста в списке разрешенных продуктов,значит,можно.Гречу с грудкой же мы едим,тоже,углевод.
Тортики-то,конечно,вкусные!) А ты,держись,Саша,держись) А я шоколада обьелась и "Ходячих мертвецов" смотрю. Адреналин + шоколад = отличное настроение на весь вечер)

Спасибо за поддержку, держусь.

Pticyn пишет:

худышка пишет:

Pticyn пишет:Накосячил я сегодня, поел горбуши печёной. Ещё вопрос, тушеная капуста с оливковым маслом и грудкой разрешена? Если да то это получается = овощи = углеводы?
На работе дни рождения, торты едят, вкусные наверное, но я держусь.

Капуста в списке разрешенных продуктов,значит,можно.Гречу с грудкой же мы едим,тоже,углевод.
Тортики-то,конечно,вкусные!) А ты,держись,Саша,держись) А я шоколада обьелась и "Ходячих мертвецов" смотрю. Адреналин + шоколад = отличное настроение на весь вечер)

Спасибо за поддержку, держусь.

Саша!У тебя уже отличные результаты. Почти 10 кг.Как ощущения?Готовь фотки

Елена М. пишет:Саша!У тебя уже отличные результаты. Почти 10 кг.Как ощущения?Готовь фотки

Лен спасибо тебе большое, результаты и правда впечатляющие. Но я слегка подзабил на спорт из за того, что вышел на работу, да и на дни греха ем очень много. Боюсь, что вес может остановиться на этой отметке. После якоря набрал даже немножко, и сахарной загрузки опасаюсь.

Pticyn пишет:

Елена М. пишет:Саша!У тебя уже отличные результаты. Почти 10 кг.Как ощущения?Готовь фотки

Лен спасибо тебе большое, результаты и правда впечатляющие. Но я слегка подзабил на спорт из за того, что вышел на работу, да и на дни греха ем очень много. Боюсь, что вес может остановиться на этой отметке. После якоря набрал даже немножко, и сахарной загрузки опасаюсь.

все будет ок

Дмитрий Бондарев пишет:все будет ок

Думаю справлюсь. Из позитива; разбирался вчера на полке со старыми вещами, нашел новые тёплые джинсы на флисе, покупал 5 лет назад, но растолстел и не смог влезть. Сидят нормально и очень кстати, потому как холода наступили.

Pticyn пишет:

Дмитрий Бондарев пишет:все будет ок

Думаю справлюсь. Из позитива; разбирался вчера на полке со старыми вещами, нашел новые тёплые джинсы на флисе, покупал 5 лет назад, но растолстел и не смог влезть. Сидят нормально и очень кстати, потому как холода наступили.

Да,Саша,все стали про свои неношенные вещи вспоминать!) У меня,тоже,2 курточки демисезонные есть-не влезала,но купила) Надеюсь,весной влезу ) Сейчас,уже не надеть-снег выпал)

Pticyn пишет:

Дмитрий Бондарев пишет:Александр, да вы скромничаете, это точно

77 кг.
Кстати, на вид я немного изменился. Еще мотивирует желание удивить людей которые меня давно не видели. Тем более, с понедельника я в отпуске. Этого факта слегка боюсь, потому что на работе себя держу, а дома могу расслабиться и выпустить пак-мена наружу.

Саша,привет) Как там твои коллеги на работе,что-нибудь говорят о твоем внешнем виде?) Я через неделю из отпуска выхожу на работу,даже,не хочу...((( У меня выход с рисовыми днями совпадает-снова,будут еду в моей тарелке обсуждать.Придется оборону держать) По опыту девочек, в рисовые дни мы будем злые!) Вот оторвусь на коллегах!

худышка пишет:
Саша,привет) Как там твои коллеги на работе,что-нибудь говорят о твоем внешнем виде?) Я через неделю из отпуска выхожу на работу,даже,не хочу...((( У меня выход с рисовыми днями совпадает-снова,будут еду в моей тарелке обсуждать.Придется оборону держать) По опыту девочек, в рисовые дни мы будем злые!) Вот оторвусь на коллегах!

Коллеги сдержанно отзываются, может со стороны не так уж заметно.

Pticyn пишет:

худышка пишет:
Саша,привет) Как там твои коллеги на работе,что-нибудь говорят о твоем внешнем виде?) Я через неделю из отпуска выхожу на работу,даже,не хочу...((( У меня выход с рисовыми днями совпадает-снова,будут еду в моей тарелке обсуждать.Придется оборону держать) По опыту девочек, в рисовые дни мы будем злые!) Вот оторвусь на коллегах!

Коллеги сдержанно отзываются, может со стороны не так уж заметно.

Хы, на сегодняшний день я сбросил 23 кг, на работе никто почти не замечает

Юрий В. пишет:

Pticyn пишет:

худышка пишет:
Саша,привет) Как там твои коллеги на работе,что-нибудь говорят о твоем внешнем виде?) Я через неделю из отпуска выхожу на работу,даже,не хочу...((( У меня выход с рисовыми днями совпадает-снова,будут еду в моей тарелке обсуждать.Придется оборону держать) По опыту девочек, в рисовые дни мы будем злые!) Вот оторвусь на коллегах!

Коллеги сдержанно отзываются, может со стороны не так уж заметно.

Хы, на сегодняшний день я сбросил 23 кг, на работе никто почти не замечает

Как наберешь вес,все сразу замечают.