///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №14 Александр Т., г. Волжский

    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №14 Александр Т., г. Волжский - Страница 2 Empty Re: №14 Александр Т., г. Волжский

    Сообщение  elena-pugacheva в Сб Фев 09, 2013 9:27 am

    Поздравляю с -20кг!!!
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 36
    Откуда : Запорожье

    №14 Александр Т., г. Волжский - Страница 2 Empty Re: №14 Александр Т., г. Волжский

    Сообщение  Кира в Сб Фев 09, 2013 2:43 pm

    Молодец! Поздравляю с минус 20! cheers
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №14 Александр Т., г. Волжский - Страница 2 Empty Re: №14 Александр Т., г. Волжский

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Фев 20, 2013 10:19 am

    Ну как - устроился ?
    №14 Александр Т.
    №14 Александр Т.

    Сообщения : 13
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2012-10-03
    Возраст : 37
    Откуда : Волжский

    №14 Александр Т., г. Волжский - Страница 2 Empty Re: №14 Александр Т., г. Волжский

    Сообщение  №14 Александр Т. в Чт Фев 21, 2013 6:22 pm

    Привет Денис. Я устроился , но условия плохие нет возможности питаться каждые 2 часа и нет времени ходить в качалку т.к работаю с 6,30 до 20,3. Выходной только воскресенье.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №14 Александр Т., г. Волжский - Страница 2 Empty Re: №14 Александр Т., г. Волжский

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Фев 21, 2013 7:21 pm

    Ничего себе... Ты в рабство устроился что ли? Sad С едой что то надо делать! Может белок? Или белок от яйца... Но как-то поддерживать мясо то надо!
    №14 Александр Т.
    №14 Александр Т.

    Сообщения : 13
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2012-10-03
    Возраст : 37
    Откуда : Волжский

    №14 Александр Т., г. Волжский - Страница 2 Empty Re: №14 Александр Т., г. Волжский

    Сообщение  №14 Александр Т. в Вс Фев 24, 2013 4:41 pm

    Привет Денис. Практически, все мы в рабстве у своей работы Very Happy Mad . А в командировке так вообще ужас. На счет еды, то питаться правильно вряд ли получиться, т.к. могу уйти на строительную площадку и прийти часа через 3-4, и кроме того встаю очень рано, а в общагу прихожу после 20-00. Хотел здесь ходить в тренажорку так они все работают до 21-00. Да и самому до боли обидно добился хороших результатов, а тут командировка. Да и мясо стонет и ноет без тренировок, пока поддерживаю форму в домашних условиях. Так что такие невеселые новости. Может что-то подскажешь? Бросать процесс занятий не хотелось бы.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №14 Александр Т., г. Волжский - Страница 2 Empty Re: №14 Александр Т., г. Волжский

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Фев 24, 2013 6:57 pm

    Тут сложно что-то подсказать. Если будешь избегать жирного\сладкого и всяких макарон и хлеба, то протянешь на "буфере" продолжительное время. Потом нагонишь...
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №14 Александр Т., г. Волжский - Страница 2 Empty Re: №14 Александр Т., г. Волжский

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Мар 11, 2013 10:24 am

    Привет! Как там на чужбине ?
    №14 Александр Т.
    №14 Александр Т.

    Сообщения : 13
    Очки : 17
    Дата регистрации : 2012-10-03
    Возраст : 37
    Откуда : Волжский

    №14 Александр Т., г. Волжский - Страница 2 Empty Re: №14 Александр Т., г. Волжский

    Сообщение  №14 Александр Т. в Пн Май 27, 2013 4:00 pm

    Денис Маркелов пишет:Привет! Как там на чужбине ?

    Привет Денис. Извини, что так долго не отвечал, работал то в день то в ночь, в общем, ужас. Недавно вернулся из ссылки домой. Питаться приходилось по-разному, но в основном ел все. За этот период набрал 3,5 кг. Сейчас хочу возобновить питание и тренировки. Возьмешь блудного ученика обратно?..) Подскажи, с какого уровня лучше начинать?

    Спонсируемый контент

    №14 Александр Т., г. Волжский - Страница 2 Empty Re: №14 Александр Т., г. Волжский

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 26, 2021 6:32 pm