все нормально ты сама лучше лечись и в бой результат у тебя хорошийИрина Кабова пишет:Это ты по поводу веса или колена?
Что так невесело?
+12
Юрий В.
Маш-Маш
Роман
Hard-70: №10 Фируза
худышка
elena-pugacheva
Елена М.
III-й поток: №20 Владимир
Денис Маркелов
Katya_Silver
III-поток, №4 Екатерина
алексей1976
Участников: 16
№07 алексей киселев
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
Кира- Ведущий
- Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье
с новыми силами в новый бой.
Уря!
Уря!
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Леша - что там с весом ?
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
всем привет спорта нет вес вырос настроение плохое но я несдаюсь колено вывело меня исроя неделю сидел дома ходить до сихпор тяжело храмаю приходьбе еще икра напрегается и сводит до ужасной боли што ходить нельзя лечусь очень вдохновляет работа группы особенно женя ее результат очень вдохновляет и
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
Да - травмы это зло 
Колено особенно. Все сразу исключает из нагрузок... Держись! И выздоравливай скорее!
Колено особенно. Все сразу исключает из нагрузок... Держись! И выздоравливай скорее!
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
да неподведуДенис Маркелов пишет:Да - травмы это зло
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
алексей1976 пишет:да неподведуДенис Маркелов пишет:Да - травмы это зло
Выздоравливай побыстрей!
Кира- Ведущий
- Сообщения : 714
Очки : 716
Дата регистрации : 2012-09-24
Возраст : 40
Откуда : Запорожье
Леш, выздоравливай и возвращайся в строй!
худышка- Ведущий
- Сообщения : 843
Очки : 879
Дата регистрации : 2012-09-29
Возраст : 47
Откуда : Меркурий
алексей1976 пишет:всем привет спорта нет вес вырос настроение плохое но я несдаюсь колено вывело меня исроя неделю сидел дома ходить до сихпор тяжело храмаю приходьбе еще икра напрегается и сводит до ужасной боли што ходить нельзя лечусь очень вдохновляет работа группы особенно женя ее результат очень вдохновляет и
Леша,не падай духом!!!
У каждого из нас найдется то,что может вывести из строя) Держись!!! 
Выздоравливай,коленка!
Нам без Лехи очень скверно!)
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
всем спасибо
за поддержку
за поддержку
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
А от 8-го то отчет где ? 
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
опоздалДенис Маркелов пишет:А от 8-го то отчет где ?
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
всем привет отчеты сделол но не утешительные все осмыслел и питаюсь правельно глядя на меня можно увидеть что токое сабуфер как он работает 
ездил по камандировкам нарушал бывало много нарушал и вот результат но сечас полный кантроль даже приехов в чера в23-00 откозался от блинов 
эотя их можно только в суботу ну както так вобщем я тут в програме
ездил по камандировкам нарушал бывало много нарушал и вот результат но сечас полный кантроль даже приехов в чера в23-00 откозался от блинов эотя их можно только в суботу ну както так вобщем я тут в програме
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
спорта нет колено недоет заниматся 
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
алексей1976 пишет:спорта нет колено недоет заниматся
Леша!Лечи колено.Здоровье важнее.Опыт уже есть.Будешь здоров,все полетит как и раньше.Просто постарайся есть системную пищу.Я верю,что все у тебя получится!
elena-pugacheva- Ведущий
- Сообщения : 1459
Очки : 1485
Дата регистрации : 2012-09-20
Возраст : 47
Откуда : г.Новополоцк, Беларусь
Лечи колено, спорт потом добавишь.алексей1976 пишет:спорта нет колено недоет заниматся
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
спасибо девченки
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
Леша?Ты где пропал?Ты с нами???
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
да Лена почти с вами не писал был в розьездых вот только приехал с Архангельска завтра база а спонидельника начну только нерешил еще с2 уровня или с3 а так борюсь правда есть нарушения бывают очень большиеЕлена М. пишет:Леша?Ты где пропал?Ты с нами???
Елена М.- Соратник Сенсея
- Сообщения : 1741
Очки : 1779
Дата регистрации : 2012-09-30
Возраст : 62
Откуда : Украина Харьков
алексей1976 пишет:да Лена почти с вами не писал был в розьездых вот только приехал с Архангельска завтра база а спонидельника начну только нерешил еще с2 уровня или с3 а так борюсь правда есть нарушения бывают очень большиеЕлена М. пишет:Леша?Ты где пропал?Ты с нами???
Алексей!Еще раз спрашиваю?Ты с нами?Мобилизируйся!Возьми себя в руки!!!Плохо со здоровьем-отбрось пока спорт,программа позволяет держать вес даже без спорта и через шаг сбраасывать хоть минимум.
Хочу ,чтобы ты опять явился примером, мотиватором,чемпионом ,образцом для всех нас!
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
всем привет
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
жизнь дала трещину с 1 июня начинаю заново систему 
с 1 июня начинаю заново систему
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
все это время наблюдал за всеми
Денис Маркелов- Сенсей
- Сообщения : 4079
Очки : 4776
Дата регистрации : 2012-02-21
Возраст : 44
Откуда : Санкт-Петербург, Россия
До нового старта всего нмчего!
алексей1976- Знаток системы
- Сообщения : 622
Очки : 640
Дата регистрации : 2012-06-25
Возраст : 48
Откуда : Дзержинск
привет и спасибо Денис но я думаю буду как наблюдатель результа буду писать в своем днивнеке если не противДенис Маркелов пишет:До нового старта всего нмчего!
