Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!
14,№5,Олечка пишет:Я тоже подумала. Мало ли, после спортзала. Счас у многих ногти в таком состоянии! Там и грибок и еще чего похуже живет.Gil___za пишет:Главное чтобы это не было похоже на контактный дерматит
Я в этом деле не профи. ;-) но ногти если поражаются- это жесть.Gil___za пишет:14,№5,Олечка пишет:Я тоже подумала. Мало ли, после спортзала. Счас у многих ногти в таком состоянии! Там и грибок и еще чего похуже живет.Gil___za пишет:Главное чтобы это не было похоже на контактный дерматит
Это абсолютно разные вещи) хотя сама не так давно грибок в зале подцепила, тоже лечила мучительно.... Слава богу не ногти)
14,№5,Олечка пишет:Я в этом деле не профи. ;-) но ногти если поражаются- это жесть.Gil___za пишет:14,№5,Олечка пишет:Я тоже подумала. Мало ли, после спортзала. Счас у многих ногти в таком состоянии! Там и грибок и еще чего похуже живет.Gil___za пишет:Главное чтобы это не было похоже на контактный дерматит
Это абсолютно разные вещи) хотя сама не так давно грибок в зале подцепила, тоже лечила мучительно.... Слава богу не ногти)
Ты можешь сфоткать и прислать мне руки? И тогда точнее скажу что купитьVera_A пишет:Что-то вы меня совсем запугали. Грибок, дерматит! Ужас какой-то.Какие крема являются аптечными?
Попробую.Gil___za пишет:Ты можешь сфоткать и прислать мне руки? И тогда точнее скажу что купитьVera_A пишет:Что-то вы меня совсем запугали. Грибок, дерматит! Ужас какой-то.Какие крема являются аптечными?
Vera_A пишет:Попробую.Gil___za пишет:Ты можешь сфоткать и прислать мне руки? И тогда точнее скажу что купитьVera_A пишет:Что-то вы меня совсем запугали. Грибок, дерматит! Ужас какой-то.Какие крема являются аптечными?
Сбросила, что получилось, не так то легко сфотографировать маленькие трещенки, которые болят, как большие.Gil___za пишет:Vera_A пишет:Попробую.Gil___za пишет:Ты можешь сфоткать и прислать мне руки? И тогда точнее скажу что купитьVera_A пишет:Что-то вы меня совсем запугали. Грибок, дерматит! Ужас какой-то.Какие крема являются аптечными?
В контакт тогда)
Спасибо, Лика, всё подряд пробую, но пока безрезультатно.Лика83 пишет:Верочка, попробуй крем после бритья с витамином F. Если трещины довольно большие, то Бепантен. Думаю, что это нехватка витамина F.
Просто ужас!
Правое веко ещё ничего, а вот левое...
Короче, теперь пребываю в полном шоке. Надо копить деньги на операцию. Весь интернет облазила, советов начиталась разных от упражнений до операции. Конечно, операцию страшно, осложнений много. Пока буду пользоваться домашними средствами, но сказать честно, кремом пользуюсь почти всегда. Домашние средства, скорее всего не помогут. Проблема далеко зашла, на веке много лишней кожи, у меня, что и веки похудели? 
Vera_A пишет:Сегодня с Татьяной фотографировались в зале, и на снимках я заметила , как сильно обвисла кожа левого века.
Может кто, что действенное посоветует, пусть трудоемкое, но действенное, терпения и упорства хватит.
Re: 13-й поток: №03 Vera_A, Самара, 50лет, u802 Татьяна_ekzist Вт Мар 18, 2014 3:08 pm
Vera_A пишет:Сегодня с Татьяной фотографировались в зале, и на снимках я заметила , как сильно обвисла кожа левого века.
Может кто, что действенное посоветует, пусть трудоемкое, но действенное, терпения и упорства хватит.
Лика83 пишет:Верочка, как сынуля? Полегче? Ты не расстраивайся по поводу век - если не подтянется кожа, сделаешь блефаропластику, сейчас это не проблема. Моя однокурсница уже сделала. Копи деньги)). Самое главное - ты в спортзале! С тела сгоним лишнее, а потом и лицом можно будет заняться. Когда еще 30-40 кг уйдут, будет понятно, где проблемы. А пока нет смысла - лучше к косметологу наведаться, к пластическому хирургу потом...
Верочка, прекрасный у тебя распорядок)). Спишь вот только маловато. Не пробовала выкроить хотя бы час сна днём? Это дало бы тебе дополнительные силы. Понаблюдай еще за собой - включен ли у тебя телевизор во время еды. Если да, то это тоже провоцирует зажор. Есть надо в тишине (музыка если только приятная - типа Моцарт или Шуберт))) и обязательно без видиоряда. На всякий случай, когда чувствуешь, что начинается бесконтрольно метание в рот всего подряд, ставь на стол яблоки и морковь (некоторые только морковью - а она жуется долго!!! тормозятся)Vera_A пишет:Вот считаю себя сильным волевым человеком (причем стала считать себя таковой где-то месяц назад). Но порой начинаю поступать просто не обдуманно, иначе сказать - сносит крышу. То есть начинаю есть всё подряд и никакие уговоры не помогают. Такое ощущение, что где-то внутри есть рычажок, раз повернули - и я ем и не могу остановиться, потом через какое-то время ещё поворот и я до грамма выверяю все, что надо съесть и спокойно смотрю на любую еду. И самое интересное, что я пока не чувствую, как можно самой взять власть над этим рычагом. Конечно, я сама принимаю решение есть или не есть, но это происходит так быстро, что я не могу отследить начало этого процесса, что бы во время его остановить и не дать зайти слишком далеко, поэтому и создается впечатление, что всё это происходит по мимо моей воли. Очень хочу взять в свои руки контроль над этим вопросом. Одно радует: Таких событий, пока я в системе, было уже достаточно много, но я из них всё же выхожу и продолжаю свой процесс. Раньше, первый такой"поворот рычага" и я полностью вылетала из процесса и набирала с лихвой весть сброшенный вес. И пока я дожидалась обратного "поворота рычага", вес был уже ог-го какой. Уже есть прогресс, такие процессы стали реже и короче. Очень надеюсь, что в дальнейшем они исчезнут или будут менее яркими.
Вот сейчас у меня такая ситуация, я опять свалилась в зажор, иными словами просто сносит крышу. Т.е. - ем, причем всё подряд. И я заметила уже, что перед тем, как " снести крышу" я начинаю чувствовать усталость, которая очень быстро нарастает. Вот мой день. Встаю в 5-30. Собираюсь в клуб. С 7-00 до приблизительно 10-00 ( иногда до 9-30) тренировка. Приезжаю домой в промежуток с 11-00 до 12-00. С 12-00 и до 16-00 готовлю, стираю глажу, убираю, готовлюсь к урокам ( я преподаватель). С 16-00 до 20-00 уроки. Затем магазин, продукты, готовка. Но после уроков я уже без сил. Пытаюсь лечь спать в 22-00, но не успеваю. Пока все сделаю, в лучшем случае если лягу в 23-30. Да ещё и заснуть сразу не могу. А если и засну, то часа в 3 муж придет с работы и может разбудить, нечаянно, я сплю очень чутко. Вот и нарастает утомляемость. А с утра всё повторяется. И видимо, когда организм совсем устает, а достучаться до меня другими способами не может, он заставляет меня много есть, тогда мне уже тяжело идти в клуб и я останусь дома и отдохну. Вот, видите, всё я сама понимаю. Осталось правильно составить режим дня. Но и в клубе не могу меньше заниматься. Нравиться мне очень это. Остановиться не могу так же, как и с едой. Вот некоторые, вижу придут в зал 30-40 минут и домой. А я так не могу. Больше часа только кардио, а потом ещё силовая и обязательно растяжка. Я бы домашнюю работу убрала, но у меня трое мужчин, которые требуют внимания. И в общем-то они тоже правы. Хотя если я что-то не успеваю, они не шумят и не ругаются. Помогают правда редко или мне так кажется. А вообще у меня всё хорошо. И с этой проблемой очередного зажора я тоже справлюсь. Время, конечно, затягивается. Но все равно лучше решать эту проблему, чем просто есть и набирать вес. Вот, захотелось выговориться.
Vera_A пишет:Выкроить время для сна днем нет никакой возможности. Просто дома не та обстановка, все дома, уголка спокойного нет. Но иногда организм так устает, что я засыпаю сидя за столом, когда готовлюсь к урокам. А телевизор у меня получается смотреть только когда ем. Больше нет времени, а без него, вообще. чувствуешь себя оторванной от жизни. Но я не связываю телевизор с едой, это уже в прошлом.
Катя, мне так нравиться ходить в зал, что я туда просто рвусь. И не хожу лишь тогда, когда организм просто не в состоянии, т.е. чувствую себя просто разбитой. Но мне очень жалко этого пропущенного дня. А вот советы с едой обязательно учту и попробую в ближайшее время. Буду записывать до того, как съесть. Я правильно поняла? А вот, когда хочется жрать, то вот как раз гречку-то и не хочется, потому как это не голод, а не утоленный аппетит, и ему нужна не еда, ему нужны удовольствия. Ведь почему хочется сладкого и т.п., потому, как в жизни всё расписано и удовольствий мало. Но я не жалуюсь , я ищу, как можно в мой серый график вставить ещё и удовольствия, что бы не провоцировать аппетит.katty_ytak пишет:Vera_A пишет:Выкроить время для сна днем нет никакой возможности. Просто дома не та обстановка, все дома, уголка спокойного нет. Но иногда организм так устает, что я засыпаю сидя за столом, когда готовлюсь к урокам. А телевизор у меня получается смотреть только когда ем. Больше нет времени, а без него, вообще. чувствуешь себя оторванной от жизни. Но я не связываю телевизор с едой, это уже в прошлом.
а можно ходить в зал через день? ну день зал, день сон, день зал - день сон... и еще... прежде чем сьесть что-то запиши это на листик. а еще лучше в блокнот... типа "съела шоколаддку". а еще мой тренер говорит, что если хочется прям "Жрать", то нужно иметь какие-то углеводы, например гречку, ее есть... но я могу у него еще уточнить...
Я, честно сказать, не люблю домашние дела, они съедают львиную долю моего времени. Но что делать, трое моих мужчин требуют внимания. Я уже давно стараюсь покупать хотя бы себе одежду, которую не надо гладить, гладить постельное бельё доверяю отцу, хоть ему и почти 81 год. Если он чувствует себя не плохо, он с удовольствием мне помогает. Сходит в ближайший магазин, помоет посуду (хотя приходится перемывать), но он хочет чувствовать себя нужным. Я с удовольствие принимаю его помощь. Сын взрослеет и тоже начинает многое понимать и помогать, но помощь пока минимальна. А мужу хватает работы. Он главный добытчик в семье, я работаю так, для своего удовольствия. Вот договорилась, что одно удовольствие у меня есть, но в последнее время я от этого удовольствия стала очень уставать. А работать придется до конца жизни, пока дышу. Ничего, я летом отдохну и все наладится. Меня моя жизнь очень устраивает, я всем довольна. А скоро сброшу вес и вообще и стану ещё счастливей.Gil___za пишет:Веруш, ты на самом деле удивительно счастливый человек! Я тебе по хорошему завидую! Ты можешь ходить утром в зал, выделять время на домашние дела и главное ты знаешь что тебя ждет) распорядок дня стабильный.... Это великое счастье! Хоть и утомляешься, но дома и стены помогают все же, это очень верное утверждение
Vera_A пишет:Катя, мне так нравиться ходить в зал, что я туда просто рвусь. И не хожу лишь тогда, когда организм просто не в состоянии, т.е. чувствую себя просто разбитой. Но мне очень жалко этого пропущенного дня. А вот советы с едой обязательно учту и попробую в ближайшее время. Буду записывать до того, как съесть. Я правильно поняла? А вот, когда хочется жрать, то вот как раз гречку-то и не хочется, потому как это не голод, а не утоленный аппетит, и ему нужна не еда, ему нужны удовольствия. Ведь почему хочется сладкого и т.п., потому, как в жизни всё расписано и удовольствий мало. Но я не жалуюсь , я ищу, как можно в мой серый график вставить ещё и удовольствия, что бы не провоцировать аппетит.katty_ytak пишет:Vera_A пишет:Выкроить время для сна днем нет никакой возможности. Просто дома не та обстановка, все дома, уголка спокойного нет. Но иногда организм так устает, что я засыпаю сидя за столом, когда готовлюсь к урокам. А телевизор у меня получается смотреть только когда ем. Больше нет времени, а без него, вообще. чувствуешь себя оторванной от жизни. Но я не связываю телевизор с едой, это уже в прошлом.
а можно ходить в зал через день? ну день зал, день сон, день зал - день сон... и еще... прежде чем сьесть что-то запиши это на листик. а еще лучше в блокнот... типа "съела шоколаддку". а еще мой тренер говорит, что если хочется прям "Жрать", то нужно иметь какие-то углеводы, например гречку, ее есть... но я могу у него еще уточнить...
|
|
|