///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    EugeneJesuit. 14-й поток. №12

    EugeneJesuit
    EugeneJesuit

    Сообщения : 14
    Очки : 16
    Дата регистрации : 2014-02-20
    Возраст : 33
    Откуда : Кемерово, Россия

    EugeneJesuit. 14-й поток. №12 Empty EugeneJesuit. 14-й поток. №12

    Сообщение  EugeneJesuit в Сб Мар 08, 2014 5:38 am

    Опишу вкратце.
    За неделю нарушений не было. Базовых продуктов хватает с лихвой, есть что-то другое просто не хочется.
    Пришлось научиться готовить овсянку. Первый раз когда сварил, то получилось что-то.. похожее на сопли. заставить себя это есть это не смог)) в след.раз уже получилось лучше, только вот без сахара не вкусно, а сахарозаменитель из стевии просто ужасен на вкус) цикломат в этом плане был вкуснее)

    субботний отчет
    вес: 102,2
    объемы грудь/талия/бедра: 113/102/112

    так и не понял, надо ли фотки делать в эти субботние отчеты. на всякий случай сделал)
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    EugeneJesuit. 14-й поток. №12 Empty Re: EugeneJesuit. 14-й поток. №12

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Мар 08, 2014 6:08 am

    EugeneJesuit пишет:Опишу вкратце.
    За неделю нарушений не было. Базовых продуктов хватает с лихвой, есть что-то другое просто не хочется.
    Пришлось научиться готовить овсянку. Первый раз когда сварил, то получилось что-то.. похожее на сопли. заставить себя это есть это не смог)) в след.раз уже получилось лучше, только вот без сахара не вкусно, а сахарозаменитель из стевии просто ужасен на вкус) цикломат в этом плане был вкуснее)

    субботний отчет
    вес: 102,2
    объемы грудь/талия/бедра: 113/102/112

    так и не понял, надо ли фотки делать в эти субботние отчеты. на всякий случай сделал)

    Молодец! А фото - раз в месяц.

      Текущее время Ср Янв 20, 2021 1:15 pm