03.03.14
ОГ 99
ОТ 83
ОБ 101
Вес 74,5
Рост 170
08.03.14
ОГ 99
ОТ 83
ОБ. 100
ВЕС. 74,4
Все отлично, переход на системное питание получился очент легким и незаметным) никакую "свою" еду не подъедаю после системного пиема пищи. Небольшие трудности у меня с количеством приемов пищи за день, но я работаю над собой.
никаких срывов и пригрешений не было, очень сытно все получается и есть не хочется совсем. Совмещаю с домашними занятиями: качаю пресс с приложением на планщете и с ним же тренирую ножки/жопку) гантели*+скакалка+обруч так же не лежат без дела)) ну как то так)
До вчерашнего вечера в питании все было хорошо, а вчера я ела суши( в списке продуктов не написанно об этом ничего, так что я не знаю на сколько сильно мне атата. В принципе рис+рыба+соевый соус, никакого сыра не было и майонеза тоже.
И бокальчик шампанского , брют от абрау- к нам вчера приехал беженец украинский
ОГ 99
ОТ 83
ОБ 101
Вес 74,5
Рост 170
08.03.14
ОГ 99
ОТ 83
ОБ. 100
ВЕС. 74,4
Все отлично, переход на системное питание получился очент легким и незаметным) никакую "свою" еду не подъедаю после системного пиема пищи. Небольшие трудности у меня с количеством приемов пищи за день, но я работаю над собой.
никаких срывов и пригрешений не было, очень сытно все получается и есть не хочется совсем. Совмещаю с домашними занятиями: качаю пресс с приложением на планщете и с ним же тренирую ножки/жопку) гантели*+скакалка+обруч так же не лежат без дела)) ну как то так)До вчерашнего вечера в питании все было хорошо, а вчера я ела суши( в списке продуктов не написанно об этом ничего, так что я не знаю на сколько сильно мне атата. В принципе рис+рыба+соевый соус, никакого сыра не было и майонеза тоже.
И бокальчик шампанского , брют от абрау- к нам вчера приехал беженец украинский
Последний раз редактировалось: annzimama (Сб Мар 08, 2014 6:02 am), всего редактировалось 2 раз(а)
