13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

Лика83 пишет:Вчера с удовольствие отзанималась в спортзале. Чувствуется, как много упущено в связи с пропусками спорта. Но я же пока живая, а значит, что ещё могу что-то поправить)). Настрой на изменения есть. Абонемент есть. Хожу, слава Богу, без костылей, значит будет спорт, будут и результаты. Нет хандре!!!

Как приятно читать такие слова!!! МОЛОДЕЦ!!!   Я очень рада, что у тебя изменился настрой. А спорт - это сила. Мне очень нравится. Так что вперед, к отличным результатам.

Лика, как у тебя проходят рисовые дни? Я терплю, пока не нарушаю и настраиваюсь что бы и дальше не нарушать. И тебе желаю того же. Пиши как дела.

Vera_A пишет:Лика, как у тебя проходят рисовые дни? Я терплю, пока не нарушаю и настраиваюсь что бы и дальше не нарушать. И тебе желаю того же. Пиши как дела.

Рисовые дни нарушала((. Были огурцы... и даже 1 раз макароны  Практически была на базе. Никак не могу войти в русло. Зато начала заниматься спортом. Со вторника выделила время утром - кручу обруч 15 мин, делаю растяжку, пресс (пока мало), приседания. Такое впечатление, что моё тело облили жиром слоем сантиметров в 5. До нового года такого не было. Но вот уже третий день борюсь с подушкой вокруг меня  . Реально ощущение подушки. Воли хватает пока только на зарядку. Питание системное, но вот рис не смогла выдержать.   . Но зато была в зале и сегодня собираюсь.

Vera_A пишет:Лика, как у тебя проходят рисовые дни? Я терплю, пока не нарушаю и настраиваюсь что бы и дальше не нарушать. И тебе желаю того же. Пиши как дела.

Верочка, какая ты молодчина! Пусть у тебя всё получится, как и задумано)))

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:Лика, как у тебя проходят рисовые дни? Я терплю, пока не нарушаю и настраиваюсь что бы и дальше не нарушать. И тебе желаю того же. Пиши как дела.

Рисовые дни нарушала((. Были огурцы... и даже 1 раз макароны  Практически была на базе. Никак не могу войти в русло. Зато начала заниматься спортом. Со вторника выделила время утром - кручу обруч 15 мин, делаю растяжку, пресс (пока мало), приседания. Такое впечатление, что моё тело облили жиром слоем сантиметров в 5. До нового года такого не было. Но вот уже третий день борюсь с подушкой вокруг меня  . Реально ощущение подушки. Воли хватает пока только на зарядку. Питание системное, но вот рис не смогла выдержать.   . Но зато была в зале и сегодня собираюсь.

Лика, прослеживаются проблемы с мотивацией. Это очень хорошо, что ты занялась спортом. Самое главное теперь не бросать и не болеть. А потом потихоньку и в систему втянешься. Не унывай. Перед сном представляй себя похудевшей, постройневшей, представляй, как изменится твоя жизнь при этом, и на таких мыслях засыпай. Утром, улыбнись после пробуждения и вспомни, что ты С УДОВОЛЬСТВИЕМ делаешь всё, что бы стать стройной. Удачи, тебе и не пропадай, пиши об этом здесь. Чем больше ты общаешься на эту тему, тем прочнее она входит в твою жизнь.

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:Лика, как у тебя проходят рисовые дни? Я терплю, пока не нарушаю и настраиваюсь что бы и дальше не нарушать. И тебе желаю того же. Пиши как дела.

Рисовые дни нарушала((. Были огурцы... и даже 1 раз макароны  Практически была на базе. Никак не могу войти в русло. Зато начала заниматься спортом. Со вторника выделила время утром - кручу обруч 15 мин, делаю растяжку, пресс (пока мало), приседания. Такое впечатление, что моё тело облили жиром слоем сантиметров в 5. До нового года такого не было. Но вот уже третий день борюсь с подушкой вокруг меня  . Реально ощущение подушки. Воли хватает пока только на зарядку. Питание системное, но вот рис не смогла выдержать.   . Но зато была в зале и сегодня собираюсь.

Лика, прослеживаются проблемы с мотивацией. Это очень хорошо, что ты занялась спортом. Самое главное теперь не бросать и не болеть. А потом потихоньку и в систему втянешься. Не унывай. Перед сном представляй себя похудевшей, постройневшей, представляй, как изменится твоя жизнь при этом, и на таких мыслях засыпай. Утром, улыбнись после пробуждения и вспомни, что ты С УДОВОЛЬСТВИЕМ делаешь всё, что бы стать стройной. Удачи, тебе и не пропадай, пиши об этом здесь. Чем больше ты общаешься на эту тему, тем прочнее она входит в твою жизнь.  

Верочка, ты - моя лучшая мотивация!!! Спасибо тебе!

Полностью согласна!!!

Лика, как спорт, как система? Пиши и не отчаивайся. Мы сильные и волевые! Этого у нас не отнять. Но иногда нам очень хочется полениться, это нормально, но в меру, а то процесс затянет. Заканчиваем лениться, за окном солнышко, скоро лето. К лету надо обязательно сбросить несколько килограмм.

Лика, ты что-то не пишешь ничего! Процесс застрял? Тогда сиди на базе, лишь бы не дать весу набираться. И не отчаивайся. И помни я тебя жду, так что долго не отсиживайся. Посмотри программу: "Говорим и показываем" в контакте в нашей группе 10 уровней. Может тебя это сподвигнет заняться собой. Меня здорово тряхнуло. Особенно эта девица 21 года с весом 240 кг, не желающая худеть и утверждающая, что живет полноценной жизнью. Даже смешно, от её открытой лести.


Ой, извини, Лика!!!
Только, что увидела твой отчет - я очень рада, ТЫ С НАМИ!!! УРА! УРА! УРА!     
Нарушения прекратятся обязательно! Самое главное ты в процессе! А давление может скакать! Ты занялась спортом! У меня тоже первое время давление скакало, я увеличила медикаменты: была таблетка и утром и вечером. А сейчас нет ни той, ни другой. Отпала в них необходимость. После спорта давление 114/75 и так держится. А раньше были кризы постоянные. Два раза по скорой увозили с давлением за 200. Был страх инсульта. Так что нагрузку убавь, но не прекращай и лекарства не забывай. А потом организм поймет, что спорт будет всегда и перестроится. Удачи, тебе, моя дорогая!     

Vera_A пишет:Лика, ты что-то не пишешь ничего! Процесс застрял? Тогда сиди на базе, лишь бы не дать весу набираться. И не отчаивайся. И помни я тебя жду, так что долго не отсиживайся. Посмотри программу: "Говорим и показываем" в контакте в нашей группе 10 уровней. Может тебя это сподвигнет заняться собой. Меня здорово тряхнуло. Особенно эта девица 21 года с весом 240 кг, не желающая худеть и утверждающая, что живет полноценной жизнью. Даже смешно, от её открытой лести.


Ой, извини, Лика!!!
Только, что увидела твой отчет - я очень рада, ТЫ С НАМИ!!! УРА! УРА! УРА!     
Нарушения прекратятся обязательно! Самое главное ты в процессе! А давление может скакать! Ты занялась спортом! У меня тоже первое время давление скакало, я увеличила медикаменты: была таблетка и утром и вечером. А сейчас нет ни той, ни другой. Отпала в них необходимость.  После спорта давление 114/75 и так держится. А раньше были кризы постоянные. Два раза по скорой увозили с давлением за 200. Был страх инсульта. Так что нагрузку убавь, но не прекращай и лекарства не забывай. А потом организм поймет, что спорт будет всегда и перестроится. Удачи, тебе, моя дорогая!     

Спасибо, Верочка! Да вот, борюсь с давлением)) На третий день полегчало. Пью раунатин. Только вчера вирусняк какой-то прицепился. Но пока без температуры. Я его свежевыжатым луковым соком, соком)))!!! Боится, гадина))

Лика83 пишет:
Спасибо, Верочка! Да вот, борюсь с давлением)) На  третий день полегчало. Пью раунатин. Только вчера вирусняк какой-то прицепился. Но пока без температуры. Я его свежевыжатым луковым соком, соком)))!!! Боится, гадина))

Лика, раунатином уже давно давление никто не лечит. Хотя может я и ошибаюсь. Я помню, этим препаратом, лечилась ещё моя бабушка. Посовременней лекарства бери. С врачом посоветуйся. Мне выписывали два препарата, один принимала утром, другой - вечером. Давление в миг нормализовалось и держалось на нормальном уровне.
Да, сейчас ходит какой-то новый вирус, как мне сказала врач, коварный. Может стоит попить что-то противовирусное в профилактических дозах?
А ты свежевыжатый луковый сок пьешь?

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:
Спасибо, Верочка! Да вот, борюсь с давлением)) На  третий день полегчало. Пью раунатин. Только вчера вирусняк какой-то прицепился. Но пока без температуры. Я его свежевыжатым луковым соком, соком)))!!! Боится, гадина))

Лика, раунатином уже давно давление никто не лечит. Хотя может я и ошибаюсь. Я помню, этим препаратом, лечилась ещё моя бабушка. Посовременней лекарства бери. С врачом посоветуйся. Мне выписывали два препарата, один принимала утром, другой - вечером. Давление в миг нормализовалось и держалось на нормальном уровне.
  Да, сейчас ходит какой-то новый вирус, как мне сказала врач, коварный. Может стоит попить что-то противовирусное в профилактических дозах?
  А ты свежевыжатый луковый сок пьешь?

Вот вы даете) я в шоке

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:
Спасибо, Верочка! Да вот, борюсь с давлением)) На  третий день полегчало. Пью раунатин. Только вчера вирусняк какой-то прицепился. Но пока без температуры. Я его свежевыжатым луковым соком, соком)))!!! Боится, гадина))

Лика, раунатином уже давно давление никто не лечит. Хотя может я и ошибаюсь. Я помню, этим препаратом, лечилась ещё моя бабушка. Посовременней лекарства бери. С врачом посоветуйся. Мне выписывали два препарата, один принимала утром, другой - вечером. Давление в миг нормализовалось и держалось на нормальном уровне.
  Да, сейчас ходит какой-то новый вирус, как мне сказала врач, коварный. Может стоит попить что-то противовирусное в профилактических дозах?
  А ты свежевыжатый луковый сок пьешь?

Вот вы даете) я в шоке

Лена, от чего ты в шоке?

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:
Спасибо, Верочка! Да вот, борюсь с давлением)) На  третий день полегчало. Пью раунатин. Только вчера вирусняк какой-то прицепился. Но пока без температуры. Я его свежевыжатым луковым соком, соком)))!!! Боится, гадина))

Лика, раунатином уже давно давление никто не лечит. Хотя может я и ошибаюсь. Я помню, этим препаратом, лечилась ещё моя бабушка. Посовременней лекарства бери. С врачом посоветуйся. Мне выписывали два препарата, один принимала утром, другой - вечером. Давление в миг нормализовалось и держалось на нормальном уровне.
  Да, сейчас ходит какой-то новый вирус, как мне сказала врач, коварный. Может стоит попить что-то противовирусное в профилактических дозах?
  А ты свежевыжатый луковый сок пьешь?

Вот вы даете) я в шоке

Лена, от чего ты в шоке?

Конечно от сока) не в каменном веке же живем

Привет, девушки! Сок луковый я не пью)))! Всего лишь капаю в нос  ! От гриппа лучше средства не придумали))) По крайней мере, мне доктор старый проверенный посоветовал... Вначале я тоже была в шоке. Потом приноровилась (закапывать надо быстро и не дышать при этом, иначе - жесть)))). Эффект налицо. Можно, конечно, арбидол. Но это если лук не поможет))).
Про раунатин я тоже слышала ещё от мамы (она врачом была), способ дедовский, согласна. Почитала - раунатин - это алкалоиды раувольфии. Опять-таки натурпродукт. Алкалоиды  ... Мухоморовка  ... но на третий день от него полегчало  ! А современные пренпараты имеют такой список побочных явлений - мама-не горюй! Хотя, тоже в своё время разные принимала. Но сейчас мне надо как бы временный препарат - надеюсь вес сбросить. А там давление само уходит.  

Лика83 пишет:Привет, девушки! Сок луковый  я не пью)))! Всего лишь капаю в нос  ! От гриппа лучше средства не придумали))) По крайней мере, мне доктор старый проверенный посоветовал... Вначале я тоже была в шоке. Потом приноровилась (закапывать надо быстро и не дышать при этом, иначе - жесть)))). Эффект налицо. Можно, конечно, арбидол. Но это если лук  не поможет))).
  Про раунатин я тоже слышала ещё от мамы (она врачом была), способ дедовский, согласна. Почитала  - раунатин - это алкалоиды раувольфии. Опять-таки натурпродукт. Алкалоиды  ... Мухоморовка  ... но на третий день от него полегчало  ! А современные пренпараты имеют такой список побочных явлений - мама-не горюй! Хотя, тоже в своё время разные принимала. Но сейчас мне надо как бы временный препарат - надеюсь вес сбросить. А там давление само уходит.  

Это просто ноу комментс

Выздоравливаю!!!    На луке))) и арбидоле. Пила много жидкости с соком лимона и мёдом, с черной смородиной. Спорта пока нет. Надеюсь, на той неделе будет))

Лика83 пишет:Выздоравливаю!!!    На луке))) и арбидоле. Пила много жидкости с соком лимона и мёдом, с черной смородиной. Спорта пока нет. Надеюсь, на той неделе будет))

С началом выздоровления!!!     Старайся больше не болеть. Хотя, конечно, вирус не спрашивает. Но надо укреплять организм. Я сейчас после тренировки, не прям сейчас, а уже месяца 2, а то и все три, после душа обливаюсь прохладной водой, а потом растираюсь до красна полотенцем.

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Выздоравливаю!!!    На луке))) и арбидоле. Пила много жидкости с соком лимона и мёдом, с черной смородиной. Спорта пока нет. Надеюсь, на той неделе будет))

С началом выздоровления!!!     Старайся больше не болеть. Хотя, конечно, вирус не спрашивает. Но надо укреплять организм. Я сейчас после тренировки, не прям сейчас, а уже месяца 2, а то и все три, после душа обливаюсь прохладной водой, а потом растираюсь до красна полотенцем.

Спасибо, Верочка!!! Да, закаливание - это класс! Но даже сейчас - в русле нового питания и движения зараза моя прошла в облегчённом варианте   Надеюсь на той неделе начать тренироваться  

Лика83 пишет: Надеюсь на той неделе начать тренироваться  

Вот это правильное решение!  

Vera_A пишет:

Лика83 пишет: Надеюсь на той неделе начать тренироваться  

Вот это правильное решение!  

Верочка, подумай про дневной сон. Даже 20 минут творят чудеса))) Проверено  

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет: Надеюсь на той неделе начать тренироваться  

Вот это правильное решение!  

Верочка, подумай про дневной сон. Даже 20 минут творят чудеса))) Проверено  

Буду думать, обещаю! Как-то всё равно решу проблему. Нет проблем, которые нельзя решить.     

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет: Надеюсь на той неделе начать тренироваться  

Вот это правильное решение!  

Верочка, подумай про дневной сон. Даже 20 минут творят чудеса))) Проверено  

да! СПАТЬ ДНЁМ-это вещь!

Организм мой надо мной издевается - по 100 грамм отвес даёт)))) в неделю. Жду весну, тепло - и скорей на воздух!!!!    

Лика83 пишет:Организм мой надо мной издевается - по 100 грамм отвес даёт)))) в неделю. Жду весну, тепло - и скорей на воздух!!!!    

Да уж лучше по 100 г и каждый раз в низ, чем туда 2 кг, потом назад 2 кг. У меня всё по крупному, и сбрасывать могу по многу и возвращаю по многу назад.