13-й поток: №05 Лика83, Самара, 47лет, u803

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Организм мой надо мной издевается - по 100 грамм отвес даёт)))) в неделю. Жду весну, тепло - и скорей на воздух!!!!    

Да уж лучше по 100 г и каждый раз в низ, чем туда 2 кг, потом назад 2 кг. У меня всё по крупному, и сбрасывать могу по многу и возвращаю по многу назад.

Верочка! 2 кг - нормальное суточное колебание веса при нашей комплекции. Ты же всё правильноделаешь - значит все будет, как запланированно!!! Держись!!! Ты даже сама удивишься, как вес пойдёт вниз и быстро))) Просто время стабилизации должно закончиться. Удачи!!!!!!  

Лика83 пишет:

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Организм мой надо мной издевается - по 100 грамм отвес даёт)))) в неделю. Жду весну, тепло - и скорей на воздух!!!!    

Да уж лучше по 100 г и каждый раз в низ, чем туда 2 кг, потом назад 2 кг. У меня всё по крупному, и сбрасывать могу по многу и возвращаю по многу назад.

Верочка! 2 кг - нормальное суточное колебание веса при нашей комплекции. Ты же всё правильноделаешь - значит все будет, как запланированно!!! Держись!!! Ты даже сама удивишься, как вес пойдёт вниз и быстро))) Просто время стабилизации должно закончиться. Удачи!!!!!!  

Я держусь и понимаю, что это отеки. Стабильность нам только сниться.  

Я как-то затаилась в ожидании полного выздоровления. Пока капаю капли в нос и таскаю себя на работу - ходить пока тяжело, но начала проогулки. Вирус постарался..... зараза!   Но с питанием стабилизировалась, вроде бы.

Лика83 пишет:Я как-то затаилась в ожидании полного выздоровления. Пока капаю капли в нос и таскаю себя на работу - ходить пока тяжело, но начала проогулки. Вирус постарался..... зараза!   Но с питанием стабилизировалась, вроде бы.

Лика, давай скорее выздоравливай. На улице погода просто чудо. Сегодня с фитнеса шла пешком. Здорово!!!        
А то что с питанием стабилизировалось, это просто отлично! Это гарантия успеха!!!

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Я как-то затаилась в ожидании полного выздоровления. Пока капаю капли в нос и таскаю себя на работу - ходить пока тяжело, но начала проогулки. Вирус постарался..... зараза!   Но с питанием стабилизировалась, вроде бы.

Лика, давай скорее выздоравливай. На улице погода просто чудо. Сегодня с фитнеса шла пешком. Здорово!!!        
А то что с питанием стабилизировалось, это просто отлично! Это гарантия успеха!!!

Да, Верочка, погода отличная!!! Мне бы только немного сил набраться, ноги подкашиваются вечером. Но ничего, всё равно хожу пешком, хоть немного. Восстановлюсь, не впервой!!! 

Про специи вспомнила - нам можно кардамон, зиру, имбирь, куркуму? Они ведь ускоряют метаболизм на несколько часов после еды, а также препятствует образованию жировой ткани.

Лика83 пишет:Про специи вспомнила - нам можно кардамон, зиру, имбирь, куркуму? Они ведь ускоряют метаболизм на несколько часов после еды, а также препятствует образованию жировой ткани.

Мне куркума очень нравится, я её везде добавляю. Имбирь иногда в чай. А вот зира, вообще не знаю, что это такое. Кардамон в мясо добавляю.

Vera_A пишет:

Лика83 пишет:Про специи вспомнила - нам можно кардамон, зиру, имбирь, куркуму? Они ведь ускоряют метаболизм на несколько часов после еды, а также препятствует образованию жировой ткани.

Мне куркума очень нравится, я её везде добавляю. Имбирь иногда в чай. А вот зира, вообще не знаю, что это такое. Кардамон в мясо добавляю.

Зира очень ароматная вещь, для плова используют

Вычитала, что если добавлять имбирь, кардамон, куркуму в еду, то метаболизм сохраняется ещё 2 часа после приёма пищи. Денис, это соответствует правде или очередная уловка продавцов специй? С другой стороны, специи увеличивают аппетит. Нет?

Чай с имбирём прикольная штука. Несколько пластиночек отрезаешь от корня и завариваешь в чайнике, можно и листья чая добавить, а можно и нет. Главное - не переборщить с количеством имбиря. Снижает аппетит. И полезно))  

Меня всегда веселили все эти "улучшатели метаболизма".Ребят, это для самоуспокоения и капля в море.Ни одна травка-муравка не улучшит ничего)) Нет ничего более улучшающего ваш метаболизм,чем активный образ жизни,дробное питание и систематизация рациона

Татьяна_ekzist пишет:Меня всегда веселили все эти "улучшатели метаболизма".Ребят, это для самоуспокоения и капля в море.Ни одна травка-муравка не улучшит ничего)) Нет ничего более улучшающего ваш метаболизм,чем активный образ жизни,дробное питание и систематизация рациона

Вот согласна полностью.... Единственное для чего это хорошо- для профилактики язвенной болезни, и то относительно)

Gil___za пишет:

Татьяна_ekzist пишет:Меня всегда веселили все эти "улучшатели метаболизма".Ребят, это для самоуспокоения и капля в море.Ни одна травка-муравка не улучшит ничего)) Нет ничего более улучшающего ваш метаболизм,чем активный образ жизни,дробное питание и систематизация рациона

Вот согласна полностью.... Единственное для чего это хорошо- для профилактики язвенной болезни, и то относительно)

А вот тут я с вами не согласна. Из трав лекарства делают. И если с умом подходить к использованию приправ, то и этим можно себе помочь. Ведь никто же не говорит, что будет есть приправы и ничего не делать, т.е. лежать на диване и ждать пока метаболизм разгонится. А вот, если к нашему активному образу жизни ещё добавить приправы, то жизнь будет ярче.

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Татьяна_ekzist пишет:Меня всегда веселили все эти "улучшатели метаболизма".Ребят, это для самоуспокоения и капля в море.Ни одна травка-муравка не улучшит ничего)) Нет ничего более улучшающего ваш метаболизм,чем активный образ жизни,дробное питание и систематизация рациона

Вот согласна полностью.... Единственное для чего это хорошо- для профилактики язвенной болезни, и то относительно)

А вот тут я с вами не согласна. Из трав лекарства делают. И если с умом подходить к использованию приправ, то и этим можно себе помочь. Ведь никто же не говорит, что будет есть приправы и ничего не делать, т.е. лежать на диване и ждать пока метаболизм разгонится. А вот, если к нашему активному образу жизни ещё добавить приправы, то жизнь будет ярче.

Вот именно ярче) для лекарств идут другие травы абсолютно, то что доходит до нас уже мало общего с ними имеет, так как они уже обработаны, если только это не травы из аптеки... Во вторых правильно пользоваться травами и специями могут очень ограниченное число людей, все остальное сводится к самовнушению

Gil___za пишет:

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Татьяна_ekzist пишет:Меня всегда веселили все эти "улучшатели метаболизма".Ребят, это для самоуспокоения и капля в море.Ни одна травка-муравка не улучшит ничего)) Нет ничего более улучшающего ваш метаболизм,чем активный образ жизни,дробное питание и систематизация рациона

Вот согласна полностью.... Единственное для чего это хорошо- для профилактики язвенной болезни, и то относительно)

А вот тут я с вами не согласна. Из трав лекарства делают. И если с умом подходить к использованию приправ, то и этим можно себе помочь. Ведь никто же не говорит, что будет есть приправы и ничего не делать, т.е. лежать на диване и ждать пока метаболизм разгонится. А вот, если к нашему активному образу жизни ещё добавить приправы, то жизнь будет ярче.

Вот именно ярче) для лекарств идут другие травы абсолютно, то что доходит до нас уже мало общего с ними имеет, так как они уже обработаны, если только это не травы из аптеки... Во вторых правильно пользоваться травами и специями могут очень ограниченное число людей, все остальное сводится к самовнушению

+1

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Татьяна_ekzist пишет:Меня всегда веселили все эти "улучшатели метаболизма".Ребят, это для самоуспокоения и капля в море.Ни одна травка-муравка не улучшит ничего)) Нет ничего более улучшающего ваш метаболизм,чем активный образ жизни,дробное питание и систематизация рациона

Вот согласна полностью.... Единственное для чего это хорошо- для профилактики язвенной болезни, и то относительно)

А вот тут я с вами не согласна. Из трав лекарства делают. И если с умом подходить к использованию приправ, то и этим можно себе помочь. Ведь никто же не говорит, что будет есть приправы и ничего не делать, т.е. лежать на диване и ждать пока метаболизм разгонится. А вот, если к нашему активному образу жизни ещё добавить приправы, то жизнь будет ярче.

согласна! С корицей можно всё что угодно съесть. Но я ем без нее,потому что размеры моей еды ограничены, а есть от корицы хочется ещё больше)))

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Татьяна_ekzist пишет:Меня всегда веселили все эти "улучшатели метаболизма".Ребят, это для самоуспокоения и капля в море.Ни одна травка-муравка не улучшит ничего)) Нет ничего более улучшающего ваш метаболизм,чем активный образ жизни,дробное питание и систематизация рациона

Вот согласна полностью.... Единственное для чего это хорошо- для профилактики язвенной болезни, и то относительно)

А вот тут я с вами не согласна. Из трав лекарства делают. И если с умом подходить к использованию приправ, то и этим можно себе помочь. Ведь никто же не говорит, что будет есть приправы и ничего не делать, т.е. лежать на диване и ждать пока метаболизм разгонится. А вот, если к нашему активному образу жизни ещё добавить приправы, то жизнь будет ярче.

Мне вот тоже так кажется. Приправы - в добавление)) (если они не запрещены. Насколько я помню, имбирь точно разрешён в небольших количествах). Спорт главнее. А приправы душу радуют))

Татьяна_ekzist пишет:

Vera_A пишет:

Gil___za пишет:

Татьяна_ekzist пишет:Меня всегда веселили все эти "улучшатели метаболизма".Ребят, это для самоуспокоения и капля в море.Ни одна травка-муравка не улучшит ничего)) Нет ничего более улучшающего ваш метаболизм,чем активный образ жизни,дробное питание и систематизация рациона

Вот согласна полностью.... Единственное для чего это хорошо- для профилактики язвенной болезни, и то относительно)

А вот тут я с вами не согласна. Из трав лекарства делают. И если с умом подходить к использованию приправ, то и этим можно себе помочь. Ведь никто же не говорит, что будет есть приправы и ничего не делать, т.е. лежать на диване и ждать пока метаболизм разгонится. А вот, если к нашему активному образу жизни ещё добавить приправы, то жизнь будет ярче.

согласна! С корицей можно всё что угодно съесть. Но я ем без нее,потому что размеры моей еды ограничены, а есть от корицы хочется ещё больше)))

Танюш, на твоём рационе даже не от корицы, а просто есть хочется)). Но сушка есть сушка! Я вот с этим уровнем не справилась  

А я сегодня, задыхаясь и еле волоча ноги, 2 раза выходила из дома и ходила пешком по делам, а потом на 4 этаж тоже пешочком. Попробовала за автобусом пробежаться. Хорошо))) Надеюсь на то, что судьба немного ослабит свою крепкую хватку и позволит мне опять быть здоровой. Знаю, что трясти надо, хоть по чуть-чуть каждый день прибавлять нагоузки, и организм отзовется. Долбить, долбить и долбить  

Лика83 пишет:А я сегодня, задыхаясь и еле волоча ноги, 2 раза выходила из дома и ходила пешком по делам, а потом на 4 этаж тоже пешочком. Попробовала за автобусом пробежаться. Хорошо))) Надеюсь на то, что судьба немного ослабит свою крепкую хватку и позволит мне опять быть здоровой. Знаю, что трясти надо, хоть по чуть-чуть каждый день прибавлять нагоузки, и организм отзовется. Долбить, долбить и долбить  

Обязательно будешь здоровой! Я тоже вот собираюсь в фитнес клуб начать ходить пешком. Снег на пути следования практически растаял. Одно плохо - холодно. А курточка у меня тоненькая, а старую и большую одевать уже не хочется. Скорей бы тепло стало. Так что начинаем ходить пешком!  

И самое приятное во всем этом, что метаболизм начал наконец то ускорятся В конце апреля должны быть ощутимые результаты!

Думаю на месяц взять отпуск. Никак не могу привести в порядок здоровье. По питанию идут нарушения, спорта давно нет... Денис, как это делается?

Похоже на наши Жигули. Скоро будет лето!!!!

Лика83 пишет:Думаю на месяц взять отпуск. Никак не могу привести в порядок здоровье. По питанию идут нарушения, спорта давно нет... Денис, как это делается?

Отпуск берется на 2 недели максимум. Потом надо будет заново начинать систему. Ты уверена что дело в здоровье?
Проще всего бросить систему - это очевидный раздражающий фактор, который на виду. Может быть дело не в ней?

В боте есть кнопка "взять отпуск".

Денис Маркелов пишет:

Лика83 пишет:Думаю на месяц взять отпуск. Никак не могу привести в порядок здоровье. По питанию идут нарушения, спорта давно нет... Денис, как это делается?

Отпуск берется на 2 недели максимум. Потом надо будет заново начинать систему. Ты уверена что дело в здоровье?
Проще всего бросить систему - это очевидный раздражающий фактор, который на виду. Может быть дело не в ней?

В боте есть кнопка "взять отпуск".

Воспаление лёгких... Спорт будет не скоро. Из нерекомендованных продуктов вынуждена есть мёд, сливиочное масло, курагу. И в постельке полёживать... Посоветуй, как лучше сделать.