V-й; №32 Наталья

Привет, привет!

Уф! Справилась с табличками))

Натуся, V п., 32 номер пишет:Уф! Справилась с табличками))

Наташа! За 15 минут опоздания можно и не писать,это не нарушение.

Елена М. пишет:

Натуся, V п., 32 номер пишет:Уф! Справилась с табличками))

Наташа! За 15 минут опоздания можно и не писать,это не нарушение.

Спасибо))) Учту на будущее

Натуся, V п., 32 номер пишет:Уф! Справилась с табличками))

кстати по поводу табличек! чего то они у меня не выходят блин...

Айгуль пишет:

Натуся, V п., 32 номер пишет:Уф! Справилась с табличками))

кстати по поводу табличек! чего то они у меня не выходят блин...

https://10levels.forum2x2.ru/t381p15-topic
это ссылка на дневники IV потока. Мне посоветовали там найти. Все очень понятно написано)

Натуся, V п., 32 номер пишет:

Айгуль пишет:

Натуся, V п., 32 номер пишет:Уф! Справилась с табличками))

кстати по поводу табличек! чего то они у меня не выходят блин...

https://10levels.forum2x2.ru/t381p15-topic
это ссылка на дневники IV потока. Мне посоветовали там найти. Все очень понятно написано)

А я разобралась уже! спасибо!)

привет

алексей1976 пишет:привет

привет)

Привет, Наташа)) Желаю успеха

Спасибо

В общем, все хорошо. Ем только системные продукты. Мне повезло, я люблю и мясо, и гречу, и творог, и кефир не сладкий)) Ряженку меньше 4% пока найти не удалось. Зато молоко нашла 0,5%, а это большой плюс.
Есть через каждых два часа - это, конечно, жесть. Такое ощущение, что я весь день только и делаю, что ем. Хорошо хоть на работе нормально реагируют на это)))
До вчерашнего вечера было ощущение, что я раздулась как бочка уже от такого количества еды, хотя и ем понемногу. Вечером сходила на массаж и на пресс и стало легче. Сегодня тяжести уже не ощущала.
Со спортом пока не получается по времени. Там, где успела поузнавать, нельзя заплатить за 10 и 20 минут занятия, а за час или абонемент сразу пока накладно.

Жду субботний отчет!

Отличный отвес и минусы в см) Поздравляю, Наташа! Не трудно? Не будешь меня бить, что позвала?

IV № 23 Ольга пишет:Отличный отвес и минусы в см) Поздравляю, Наташа! Не трудно? Не будешь меня бить, что позвала?

Олечка! Я думаю ,что Наташа не раз тебе спасибо скажет! Жизнь же поменяется! А результат отличный!

IV № 23 Ольга пишет:Отличный отвес и минусы в см) Поздравляю, Наташа! Не трудно? Не будешь меня бить, что позвала?

Спасибо, Оля) Не трудно мне, по крайней мере пока, что будет дальше не буду загадывать)))

Елена М. пишет:

IV № 23 Ольга пишет:Отличный отвес и минусы в см) Поздравляю, Наташа! Не трудно? Не будешь меня бить, что позвала?

Олечка! Я думаю ,что Наташа не раз тебе спасибо скажет! Жизнь же поменяется! А результат отличный!

Спасибо за поддержку)

Отвес шикарный! Молодец!

В общем, пока все было не страшно. Со следующей недели начнется новый уровень, насколько я понимаю. Уже интересно, что дальше ждет)) Купила тренажер эллиптический. Позанималась два раза по 10 минут, тяжело, конечно, но это ж только начало. Пока по 10 минут хватает, потом увеличу до 15 и дальше.
Еще бы голову чуть отключить, а то постоянно думаю о еде, чтобы не пропустить время принятия следующей порции)))

Натуся пишет:В общем, пока все было не страшно. Со следующей недели начнется новый уровень, насколько я понимаю. Уже интересно, что дальше ждет)) Купила тренажер эллиптический. Позанималась два раза по 10 минут, тяжело, конечно, но это ж только начало. Пока по 10 минут хватает, потом увеличу до 15 и дальше.
Еще бы голову чуть отключить, а то постоянно думаю о еде, чтобы не пропустить время принятия следующей порции)))

Результат отличный!Круто!Молодец!

Елена М. пишет:

Натуся пишет:В общем, пока все было не страшно. Со следующей недели начнется новый уровень, насколько я понимаю. Уже интересно, что дальше ждет)) Купила тренажер эллиптический. Позанималась два раза по 10 минут, тяжело, конечно, но это ж только начало. Пока по 10 минут хватает, потом увеличу до 15 и дальше.
Еще бы голову чуть отключить, а то постоянно думаю о еде, чтобы не пропустить время принятия следующей порции)))

Результат отличный!Круто!Молодец!

Спасибо)))