V-й; №32 Наталья

Еще забыла сказать. Ряженку 2,5% не нашла, У нас только 4%, но я ее с обезжиренным творогом ела. Не знаю как Денис к этому отнесется)

Натуся пишет:Еще забыла сказать. Ряженку 2,5% не нашла, У нас только 4%, но я ее с обезжиренным творогом ела. Не знаю как Денис к этому отнесется)

Вполне нормально.Я тоже так ем.Ряженка 4%,творог 0%

Елена М. пишет:

Натуся пишет:Еще забыла сказать. Ряженку 2,5% не нашла, У нас только 4%, но я ее с обезжиренным творогом ела. Не знаю как Денис к этому отнесется)

Вполне нормально.Я тоже так ем.Ряженка 4%,творог 0%

Спасибо, Елена, успокоили. А то я немного волновалась по этому поводу

Я все сомневалась, не много ли у меня получается 8 приемов пищи за день. Прочла сейчас https://10levels.forum2x2.ru/t549-topic#12896 информацию и поняла что все у меня отлично)))

Натуся пишет:Я все сомневалась, не много ли у меня получается 8 приемов пищи за день. Прочла сейчас https://10levels.forum2x2.ru/t549-topic#12896 информацию и поняла что все у меня отлично)))

Поэтому и результат отличный.Режим питания до 8 раз очень нам помагает

Елена М. пишет:

Натуся пишет:Я все сомневалась, не много ли у меня получается 8 приемов пищи за день. Прочла сейчас https://10levels.forum2x2.ru/t549-topic#12896 информацию и поняла что все у меня отлично)))

Поэтому и результат отличный.Режим питания до 8 раз очень нам помагает

Да, Елена, вес снижается. Еще б живот уменьшался, а то пока только грудь минусует))) Если честно, то мне страшно, что она совсем обвиснет и будет некрасиво.

Натуся пишет:

Елена М. пишет:

Натуся пишет:Я все сомневалась, не много ли у меня получается 8 приемов пищи за день. Прочла сейчас https://10levels.forum2x2.ru/t549-topic#12896 информацию и поняла что все у меня отлично)))

Поэтому и результат отличный.Режим питания до 8 раз очень нам помагает

Да, Елена, вес снижается. Еще б живот уменьшался, а то пока только грудь минусует))) Если честно, то мне страшно, что она совсем обвиснет и будет некрасиво.

Наташа!Не переживай!У меня уже грудь не худеет.А живот потихонечку уменьшается,а вот талия никак.Хотя по замерам все равномерно,ушло 16 кг и на 16 см равномерно в талии,груди и бедрах.

Елена М. пишет:

Натуся пишет:

Елена М. пишет:

Натуся пишет:Я все сомневалась, не много ли у меня получается 8 приемов пищи за день. Прочла сейчас https://10levels.forum2x2.ru/t549-topic#12896 информацию и поняла что все у меня отлично)))

Поэтому и результат отличный.Режим питания до 8 раз очень нам помагает

Да, Елена, вес снижается. Еще б живот уменьшался, а то пока только грудь минусует))) Если честно, то мне страшно, что она совсем обвиснет и будет некрасиво.

Наташа!Не переживай!У меня уже грудь не худеет.А живот потихонечку уменьшается,а вот талия никак.Хотя по замерам все равномерно,ушло 16 кг и на 16 см равномерно в талии,груди и бедрах.

Постараюсь, хотя с тараканами в голове сложнее всего бороться)))

Отличный результат! молодец!

А грудь подтянется. но для этого организм должен понять, что это навсегда.

Денис Маркелов пишет:Отличный результат! молодец!

А грудь подтянется. но для этого организм должен понять, что это навсегда.

Спасибо!!! Поймет со временем обязательно))

Поздравляю с -5кг!!!

elena-pugacheva пишет:Поздравляю с -5кг!!!

Спасибо))))

Денис Маркелов пишет:Поздравляем с -5кг! И пусть они больше никогда не вернутся!

В общем, все неплохо, но день без соли дался очень тяжело. Сегодня с утра первым делом открыла баночку консервированных огурцов)))

Натуся пишет:В общем, все неплохо, но день без соли дался очень тяжело. Сегодня с утра первым делом открыла баночку консервированных огурцов)))

Наташа!Я тебя поздравляю!Результат отличный Но исходя из опыта,не налегай на огурцы.Вода задержится.Мы все уровни будем избавляться от соли,безсолевые дни будут часто .Я с приправами очень дружить стала.И неделю могу запросто без соли теперь.Особенно после привеса в День греха,как селедочку поела+2 кг,которые уходили 2 недели.Уже селедочку не ем.Хочу,куплю,вспомню и передумаю.

Елена М. пишет:

Натуся пишет:В общем, все неплохо, но день без соли дался очень тяжело. Сегодня с утра первым делом открыла баночку консервированных огурцов)))

Наташа!Я тебя поздравляю!Результат отличный Но исходя из опыта,не налегай на огурцы.Вода задержится.Мы все уровни будем избавляться от соли,безсолевые дни будут часто .Я с приправами очень дружить стала.И неделю могу запросто без соли теперь.Особенно после привеса в День греха,как селедочку поела+2 кг,которые уходили 2 недели.Уже селедочку не ем.Хочу,куплю,вспомню и передумаю.

Елена, поделитесь какими приправами пользуетесь. Я спокойно могу без сахара обойтись, а вот без соли очень сложно

Натуся пишет:

Елена М. пишет:

Натуся пишет:В общем, все неплохо, но день без соли дался очень тяжело. Сегодня с утра первым делом открыла баночку консервированных огурцов)))

Наташа!Я тебя поздравляю!Результат отличный Но исходя из опыта,не налегай на огурцы.Вода задержится.Мы все уровни будем избавляться от соли,безсолевые дни будут часто .Я с приправами очень дружить стала.И неделю могу запросто без соли теперь.Особенно после привеса в День греха,как селедочку поела+2 кг,которые уходили 2 недели.Уже селедочку не ем.Хочу,куплю,вспомню и передумаю.

Елена, поделитесь какими приправами пользуетесь. Я спокойно могу без сахара обойтись, а вот без соли очень сложно

Наташа.У меня смесь перцев молотая,туда добавила сушеный молотый чеснок,паприку.Когда готовлю добавляю приправы для каждого блюда.У нас Украина производит ,У Вас наверняка есть,называется "Приправка".Только есть с солью,а есть безсолевая "Эксклюзив" для мяса,для рыбы,для курицы и т.д.

А без соли и я не могла обходиться.Мне все ,всегда было несоленое.Всегда еще в тарелку присаливала.А сейчас отварю телятину,даже приправы еще не добавила,а уже кажется соленой.Наверное безсолевые дни,3 дня риса без соли,День греха без соли.Все сыграло роль.

Елена М. пишет:

Натуся пишет:

Елена М. пишет:

Натуся пишет:В общем, все неплохо, но день без соли дался очень тяжело. Сегодня с утра первым делом открыла баночку консервированных огурцов)))

Наташа!Я тебя поздравляю!Результат отличный Но исходя из опыта,не налегай на огурцы.Вода задержится.Мы все уровни будем избавляться от соли,безсолевые дни будут часто .Я с приправами очень дружить стала.И неделю могу запросто без соли теперь.Особенно после привеса в День греха,как селедочку поела+2 кг,которые уходили 2 недели.Уже селедочку не ем.Хочу,куплю,вспомню и передумаю.

Елена, поделитесь какими приправами пользуетесь. Я спокойно могу без сахара обойтись, а вот без соли очень сложно

Наташа.У меня смесь перцев молотая,туда добавила сушеный молотый чеснок,паприку.Когда готовлю добавляю приправы для каждого блюда.У нас Украина производит ,У Вас наверняка есть,называется "Приправка".Только есть с солью,а есть безсолевая "Эксклюзив" для мяса,для рыбы,для курицы и т.д.

А без соли и я не могла обходиться.Мне все ,всегда было несоленое.Всегда еще в тарелку присаливала.А сейчас отварю телятину,даже приправы еще не добавила,а уже кажется соленой.Наверное безсолевые дни,3 дня риса без соли,День греха без соли.Все сыграло роль.

Возможно и я когда-нибудь привыкну. Пока тяжело

Соль из разряда усилителей вкуса. Поэтому так тяжело без нее. Но когда рецепторы очищаются, то ее нужно значительно меньше!

Вот и у меня вес вверх пополз. Неприятное ощущение. И объемы не двигаются, что тоже не очень радует. Бессолевые дни тяжело проходят. Очень сильно болит голова.

Защитников отечества с праздником!!!

Натуся пишет:Вот и у меня вес вверх пополз. Неприятное ощущение. И объемы не двигаются, что тоже не очень радует. Бессолевые дни тяжело проходят. Очень сильно болит голова.

600гр это не пополз Это бьется в агонии... Объемы то не выросли! Так что просто водички поднабралось. Пауза могла наступить - это нормально! Так что не унывай! Старожилы расскажут - такое много раз бывало! Главное в этот момент глупостей не натворить

Я так понимаю статус кво восстановлен? Вес вернулся на круги своя ?

Денис Маркелов пишет:Я так понимаю статус кво восстановлен? Вес вернулся на круги своя ?

Да, вес падает потихонечку. Главное, что сантиметры начали по чуть-чуть уменьшаться)) Эт я про живот.