///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Аня Василенко
    Аня Василенко

    Сообщения : 4
    Очки : 6
    Дата регистрации : 2012-09-22
    Возраст : 31

    №11 Аня.В.  Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!! Empty №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Сообщение  Аня Василенко в Чт Сен 27, 2012 7:42 pm

    Имя:Аня
    Возраст:23 года
    Рост:184
    Откуда:г.Санкт-Петербург
    Начальный вес:104.85
    Начальные параметры: 116/107/122/


    06.10.12.суббота недельный отчет
    начальный вес:104.85
    начальные параметры:116/107/122/

    текущий вес:99,70
    текущие параметры:115/106/120/
    ---------
    07.10.12
    все отлично, все ок...
    ---------
    08.10.12
    все хорошо...скушала только кусочек шоколадки....а то голова кружилась..
    ---------
    09.10.12
    все ок..
    --------
    10.10.12
    все хорошо
    --------
    11.10.12
    все хорошо
    ---------
    текущий вес:99,20
    текущие параметры:115/106/120/
    с трудом получаеться кушать каждые 2часа..как ни старалась ну никак..всеравно большие перерывы между приемом пищи...а так придерживаюсь системы..


    Последний раз редактировалось: Аня Василенко (Пн Окт 15, 2012 5:26 pm), всего редактировалось 9 раз(а)
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №11 Аня.В.  Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!! Empty Re: №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Сообщение  elena-pugacheva в Чт Сен 27, 2012 8:07 pm

    Аня Василенко пишет:А я вот заболела..поставили ангину...поэтому ничего не ем болит горло..пью только теплую воду...похудела за 3 дня почти на 3кг...
    pale

    Выздоравливай скорее и не грусти.
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №11 Аня.В.  Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!! Empty Re: №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Чт Сен 27, 2012 8:14 pm

    Аня Василенко пишет:А я вот заболела..поставили ангину...поэтому ничего не ем болит горло..пью только теплую воду...похудела за 3 дня почти на 3кг...
    pale


    Ну вот, нас уже трое Crying or Very sad Девочки, это плохая закономерность. Поправляйтесь.
    Аня Василенко
    Аня Василенко

    Сообщения : 4
    Очки : 6
    Дата регистрации : 2012-09-22
    Возраст : 31

    №11 Аня.В.  Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!! Empty Re: №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Сообщение  Аня Василенко в Пт Сен 28, 2012 10:03 am

    Девченки спасибо за понимание и за поддержку... Wink
    Аня Василенко
    Аня Василенко

    Сообщения : 4
    Очки : 6
    Дата регистрации : 2012-09-22
    Возраст : 31

    №11 Аня.В.  Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!! Empty Re: №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Сообщение  Аня Василенко в Сб Сен 29, 2012 6:03 pm

    Ну вот как то потихоньку поправилась..появилась какая то неприязнь к еде..хочеться все время пить воду,то чай то кофе..кушать вообще не хочеться...даже не знаю как завтра питаться..уже заготовила контейнеры на завтра...а на работе вобще времени нет кушать...придеться на телефоне таймер ставить через каждые два часа...
    подскажите я правильно поняла что базу можно не всю сьедать а только часть?

    P.S:желаю всем хорошей 2-ой недельки и поменьше срывов..
    III-поток, №4 Екатерина
    III-поток, №4 Екатерина
    Активист
    Активист

    Сообщения : 117
    Очки : 117
    Дата регистрации : 2012-09-11
    Возраст : 36
    Откуда : г. Санкт-Петербург

    №11 Аня.В.  Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!! Empty Re: №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Сообщение  III-поток, №4 Екатерина в Сб Сен 29, 2012 6:10 pm

    Аня Василенко пишет:Ну вот как то потихоньку поправилась..появилась какая то неприязнь к еде..хочеться все время пить воду,то чай то кофе..кушать вообще не хочеться...даже не знаю как завтра питаться..уже заготовила контейнеры на завтра...а на работе вобще времени нет кушать...придеться на телефоне таймер ставить через каждые два часа...
    подскажите я правильно поняла что базу можно не всю сьедать а только часть?

    P.S:желаю всем хорошей 2-ой недельки и поменьше срывов..


    И тебе хорошей недельки.
    Ты правильно поняла, самое главное чтоб ты наедалась и небыло места на несистемную пищу, если все же что-то из вредного все же умещается в тебя после системной, значит объем базы нужно увеличивать.
    А напоминалки в телефоне - очень хорошая вещь, пока в привычку не войдет.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №11 Аня.В.  Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!! Empty Re: №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Окт 06, 2012 2:53 pm

    Результат отличный! Молодец!
    Аня Василенко
    Аня Василенко

    Сообщения : 4
    Очки : 6
    Дата регистрации : 2012-09-22
    Возраст : 31

    №11 Аня.В.  Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!! Empty Re: №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Сообщение  Аня Василенко в Вс Окт 07, 2012 3:35 pm

    Денис Маркелов пишет:Результат отличный! Молодец!
    спасибо..буду стараться не грешить...
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №11 Аня.В.  Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!! Empty Re: №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Окт 15, 2012 3:41 pm

    Аня - как у тебя дела ?
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №11 Аня.В.  Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!! Empty Re: №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Окт 22, 2012 12:10 pm

    Аня - ты с нами ?

    Спонсируемый контент

    №11 Аня.В.  Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!! Empty Re: №11 Аня.В. Санкт-Петербург !!! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОМ ИСКЛЮЕНИИ !!!

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 27, 2021 9:57 pm