HARD-70: № 2 Регина, Санкт-Петербург

Пытаюсь восстановить данные ..
Недельные отчеты.

[t 00[/td]

I уровень	Старт	1-я неделя	2-ая неделя	3-я неделя	II уровень	1-ая неделя (4-я)	2-ая неделя (5-ая)	3-ая неделя (6-ая)
	24.09.2012	29.09.12	6.10.12	13.10.12		20.10.12	27.10.12	3.11.12
Вес	72	00	00	68.7		67.3
Грудь	00	00	00	00		00
Талия	00	00	00		00
Бедра	00	00	00	00		00

Какая то ерунда, а куда делись все мои отчеты??? Пишу пока так , буду разбираться. Самое ужасное, что данные были только здесь и как их восстанавливать я не представляю
Отчет :
вес -67.3
гр-91
талия-81
бедра-94

Пн	15.10.2012	Все ок!
Вт	16.10.2012	все ок.
Ср	17.10.2012	все ок. Правда все же в обед поела немного творога. А то от привкуса химии во рту стало дурно и слабость появилась, до сегодняшнего дня не было ее
Чт	18.10.2012	ок
Пт	19.10.2012	ок, только дисц. воду не купила
Сб	20.10.2012
Вс	21.10.2012

Пн	22.10.2012	командировка все не ок
Вт	23.10.2012	командировка все не ок
Ср	24.10.2012	все ок.
Чт	25.10.2012	ок
Пт	26.10.2012	все ок
Сб	27.10.2012
Вс	28.10.2012

Денис я не знаю что такое, но я не могу заполнить таблицу выкидывает меня с форума сразу.
Попробую так писать 29.10-не ок, потому что ждала вчера до последнего, что покупать на следующую неделю, не дождалалсь подумала, наверное, будет творог и купила творог А нет,блин Грейпы Вообщем вместо изолята был сегодня творог

Регина HARD 70 пишет:С завтрашнего дня начинаю!Вроде разобралась.

Ура)))) Поздравляю!!!!

Спасибо)

Оказывается отчитываться то нужно здесь, а я на почту все отправляю

Рост-175
26.09 29.09 06.10
Вес-72 кг 71 кг 69.9 кг
Объемы:
Грудь-96 95 93
Талия-87 85 82
Бедра-98 97 96.5

Ага, Регина, теперь отчеты в дневниках каждый сам у себя пишет, только нужно это в первом сообщении сделать. Чтоб когда к тебе заходишь, первым сообщением все твои данные отображались.

Екатерина, а как сождать такую красивую табличку, как у всех девочек?

Ой, там немного заморочено. Когда нибараешь сообщение, над окном с текстом кнопочки, типа шрифт, цвет, сделать текст жирным и т.д. Так вот там есть добавить таблицу. Щелкаешь, появится окошко, где надо ввести кол-во столбцов и строчек. Нажала, и появляются у тебя, где текст, разные буковки со скобочками. И тут главное понять куда воткнуть текст. Я методом тыка делала. Там среди этих буковок можно закономерность проследить... Попробуй, думаю получится.
А там глядишь, мож кто из девочек попонятнее объяснит.

Катя ты все понятно, объяснила! Спасибо Сейчас попробую

Удачи!

[Отчет]
Рост-175см

[26.09] [29.09] [06.10] []
[вес] [72] [71] [69.9] []
[грудь] [96] [95] [93] []
[талия] [87] [85] [82] []
[бедра] [98] [97] [96.5] []

Екатерина, а Вы прям все грамм в грамм соблюдаете? у меня просто не получается столько есть, переживаю, что что то делаю не так

Регина HARD 70 пишет:Екатерина, а Вы прям все грамм в грамм соблюдаете? у меня просто не получается столько есть, переживаю, что что то делаю не так

Давай на ТЫ! А в смысле, не получается столько есть? Тебе много? Для нас тут это мало, все время есть хотим все. ))) 500, а то и 300 гр. мяса по моему не много, тем более все ужаривается и это ж на целый день.

Давай Ну, я просто на работе не могу достать контейнер и начать есть мясо. Поэтому перекусываю перчиком или еще чем то , что можно, каждые два часа. А за один присест не могу столько съесть мяса, тем более на ночь

Регина HARD 70 пишет:Давай Ну, я просто на работе не могу достать контейнер и начать есть мясо. Поэтому перекусываю перчиком или еще чем то , что можно, каждые два часа. А за один присест не могу столько съесть мяса, тем более на ночь

Конечно за один присест и не съешь, надо же питаться каждые два часа. )) Хотя мне тоже это с трудом удается. А обеденный перерыв на работе есть? А то мож потихоньку вместе с перчиком по маленькому кусочку мяса съедать, втихаря, если не позволяют рабочие условия.

Регина - жду субботний отчет!

Денис я же отправила все в субботу на почту. И вот в дневнике все в табличке сделала... Или нужен еще какой то отчет?

Поняла, о чем ты. Сделала.

Со срывом - с этого момента поподробнее

ну вообщем на работе нервотрепка постоянная...вот нервы и сдали.. радости совсем в жизни не осталось кроме еды.. вообщем в восресенье утро по диете, поела овсянки на воде,в обед выпила бокал вина и понеслось, сначало был сыр (17%), потом молоко с сочнем, потом сникерс . Сегодня все по плану. Да, мне, кажется не похудею я никогда до 60... я три недели держалась, а по мне и не видно что я похудела, даже никто не заметил Но я не сдаюсь, я буду продолжать! Надеюсь, это была минутная слабость

Кто не падал тот не поднимался. Забыли и идем дальше!

Спасибо И откуда у тебя такая сила воли и столько терпения , Денис

Как и у всех Главное не поддаваться внутреннему демону - мол сорвался и фиг с ним! Сорвался - иди дальше. Все срывались...

Договорились Буду искать удовольствия в чем то еще Просто когда все не клеится ни работа, ни личная жизнь, ничего, это самый легкий способ получить удовольствие и заесть проблему

Регина HARD 70 пишет:Договорились Буду искать удовольствия в чем то еще Просто когда все не клеится ни работа, ни личная жизнь, ничего, это самый легкий способ получить удовольствие и заесть проблему

Регин найди хобби... у меня когда все не клеится я гоняю на картинге туда все эмоции бухаю)

Денис, вообщем не могу я почему то заполнять таблицу, выкидывает меня с форума сразуи все тут попробую писать так
29.10- не совсем ок, потому что вчера ждала, ждала до последнего прежде чем пойти в магазин за продуктами на эту неделю, не дождалась. Ну думаю, по любому творог будет А нет, блин, на тебе грейпы вообщем был сегодня творог вместо изолята
30-все ок
31-все ок
1.11-все ок