VIII-й: №18 YLarina, Железнодорожный, 28лет, u559

Имя:	YLarina
Возраст:	28
Рост:	157
Откуда:	Железнодорожный

	Стартовые п-ры	Текущие п-ры	Результат:
Вес:	88.3 кг	80.9 кг	-7.4 кг
Объем груди:	113см	104см	-9 см
Объем талии:	104см	92см	-12 см
Объем бедер:	117см	110см	-7 см

*Болезни, аллергии, травмы

Бронхиальная астма ( обострения при простуде). аллергии не выявленно, травма( перелом левой ключицы со смещением в 8-м классе). Боли в суставе тазобедренном левом после вторых родов ( не обследовалась) склоняюсь к защимлению нерва.

Награды:

======== 7 уровень========

7-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	81.4кг	80.9кг	-	-	-0.5кг
ГРУДЬ	104см	104см	-	-	0см
ТАЛИЯ	94см	92кг	-	-	-2см
БЕДРА	110см	110кг	-	-	0см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Первая неделя

ПН	09.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Я оочень стараюсь ну просто ОООЧЕНЬ
ВТ	10.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	И совсем не сложно. И все ооочень вкусно
СР	11.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Мяско отварное очень хорошо. С нетерпением жду субботы.
ЧТ	12.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Творог не ела сегодня вообще. Невахота. Где суббота ооочень долго чета.
ПТ	13.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Пьянитцааааа погубит субботу.
СБ	14.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Ну как то так. Пойду за дынькой. Да здравствуют фруХты
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

======== 6 уровень========

6-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	4 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	79.9кг	82.2кг	80.9кг	81.8кг	81.4кг	+1.5кг
ГРУДЬ	104см	104см	104см	106см	104см	0см
ТАЛИЯ	86см	93кг	89кг	94кг	94кг	+8см
БЕДРА	108см	110кг	110кг	111кг	110кг	+2см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3	4-я неделя	Нед. отчет 4

Четвертая неделя

ПН	02.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Выбрала на сегодня сахарную загрузку.....а вечером в гостях ела салат цезарь арбузы дыню(((вообщем не могу собраться. Что такое. ???!!!
ВТ	03.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Все ок
СР	04.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Съела 2 кусочка бородинского
ЧТ	05.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Ем систему на улице из баночки)))это надо видеть)))
ПТ	06.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Пятница развратница
СБ	07.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Как то так
ВС	08.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Все отлично все по прежнему. 7 Уровень Ураааааа

Третья неделя

ПН	26.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Как то все сбилось (((
ВТ	27.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Есть по времени не удается. Поликлинника 3,5часа в очереди с детьми и драками аааааааа.
СР	28.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Съела слоёгве язычки 2шт срываюсь Помогите!!!!Апатия какая то !
ЧТ	29.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Есть по времени не успеваю. Шо такое сбои сбои!!!
ПТ	30.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Охохонюшки хохо. Поела всего 4 раза.
СБ	31.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Вот и результат плохая неделька получилась(((
ВС	01.09.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Все отлично все по правилам!

Вторая неделя

ПН	19.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Тяжело конечно после отпуска войти в систему!!!Но я стараюсь.
ВТ	20.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Все отлично
СР	21.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Поход в детскую поликлинику сжёг все мои калории!!!!капец.
ЧТ	22.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Процесс идет.
ПТ	23.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Кишки от сладкого изолята слипаются)))) а нет со вкусом шашлычка)))))
СБ	24.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Вау ля. Арбузы дыни нектарин я вас ждууууу Д. Г.
ВС	25.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Ну. Круто. Я разогналась))))все суппер!!!!

Первая неделя

ПН		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ	17.08.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	2кг за отпуск(((((не очень радосно но не смертельно!!
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

======== 5 уровень========

5-Й УРОВЕНЬ	СТАРТ	1 НЕДЕЛЯ	2 НЕДЕЛЯ	3 НЕДЕЛЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЕС	80.7кг	79.9кг	-	-	-0.8кг
ГРУДЬ	104см	104см	-	-	0см
ТАЛИЯ	91см	86кг	-	-	-5см
БЕДРА	107см	108кг	-	-	+1см

Ежедневные отчеты

1-я неделя	Нед. отчет 1	2-я неделя	Нед. отчет 2	3-я неделя	Нед. отчет 3

Вторая неделя

ПН	29.07.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Чета как то не айс. съела лепёшку таджицкую горячую
ВТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СР		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ЧТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ПТ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
СБ		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен
ВС		Настроение:		Спорт:		Отчеты:	Отчет пропущен

Первая неделя

ПН	22.07.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Все хорошо. Как никогда.
ВТ	23.07.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Все четко не считая кусочка черногО хлебушкО.
СР	24.07.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Вечелом поела драничков из цукини с кабачком,а потом подумала......наверное их низя там мука яйцо и крахмал
ЧТ	25.07.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Все четко по расписанию
ПТ	26.07.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Все хорошо. Вина так и не хлебнула.
СБ	27.07.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Сиииииииииний!
ВС	28.07.13	Настроение:		Спорт:	нет	Отчеты:	Последний рывок и море))))

+2 см грудь и бедра..хм...или я не правильно вчера померила...или такое может быть! Раз вес падает значит я все правильно делаю)))!

YLarina пишет:+2 см грудь и бедра..хм...или я не правильно вчера померила...или такое может быть! Раз вес падает значит я все правильно делаю)))!

А кто разрешал каждый день вешаться и измеряться ????

Денис Маркелов пишет:

YLarina пишет:+2 см грудь и бедра..хм...или я не правильно вчера померила...или такое может быть! Раз вес падает значит я все правильно делаю)))!

А кто разрешал каждый день вешаться и измеряться ????

ОЙ!

А кто разрешал каждый день вешаться и измеряться ???? [/quote] ОЙ! [/quote]


а что не каждый день взвешиваемся?

Татьяна Роньжина пишет:А кто разрешал каждый день вешаться и измеряться ????

ОЙ! [/quote]


а что не каждый день взвешиваемся?[/quote]

Раз в неделю, по субботам!

Я все поняла..в субботу утром взвешиваемся натощак после туалета. и замеры снимаем да?

YLarina пишет: Я все поняла..в субботу утром взвешиваемся натощак после туалета. и замеры снимаем да?

И замеры снимаем, да

Юля, добрый вечер) как впечатления в целом после первой недели в системе?)вижу результаты есть, можно поздравить

Hard-70: №10 Фируза пишет:Юля, добрый вечер) как впечатления в целом после первой недели в системе?)вижу результаты есть, можно поздравить

Спасибо все здорово! Пусть результат и не велик но это победа!!!мааааленькая!!Что случилось за неделю..первые 3 дня казалось что с кухни я выхожу только чтоб пописать..была дипрессия небольшая,о том что я весь день у плиты и в судорогах придумываю что поесть....потом сама себе все упростила..ВОТ ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ МОЖНО..ЕШЬ 6 РАЗ В ДЕНЬ..МИКСУЙ КАК ХОЧЕШЬ....эту неделю ела так...утро геркулес 100-200гр потом гречя с мяском жаренным на оливковом.3-4 веточки сельдирея...потом овощи без соли на сковороде немного приправ( хмелек сунелек, перца) потом опять гречя с мяском потом ещё гречя без мяска или овощи самое сложное это ТВОРОГ для меня....давлюсь как варенным желтком.. почти рвотный рефлекс..(в жизни ПРОШЛОЙ творог воообще не ела)
но потом решила запивать его кефирчиком и пошло как по маслу!!!
А результаты радуют.. особенно 3 см с ТАЛИИ))))

YLarina пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет:Юля, добрый вечер) как впечатления в целом после первой недели в системе?)вижу результаты есть, можно поздравить

Спасибо все здорово! Пусть результат и не велик но это победа!!!мааааленькая!!Что случилось за неделю..первые 3 дня казалось что с кухни я выхожу только чтоб пописать..была дипрессия небольшая,о том что я весь день у плиты и в судорогах придумываю что поесть....потом сама себе все упростила..ВОТ ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ МОЖНО..ЕШЬ 6 РАЗ В ДЕНЬ..МИКСУЙ КАК ХОЧЕШЬ....эту неделю ела так...утро геркулес 100-200гр потом гречя с мяском жаренным на оливковом.3-4 веточки сельдирея...потом овощи без соли на сковороде немного приправ( хмелек сунелек, перца) потом опять гречя с мяском потом ещё гречя без мяска или овощи самое сложное это ТВОРОГ для меня....давлюсь как варенным желтком.. почти рвотный рефлекс..(в жизни ПРОШЛОЙ творог воообще не ела)
но потом решила запивать его кефирчиком и пошло как по маслу!!!
А результаты радуют.. особенно 3 см с ТАЛИИ))))

Помоему вообще шикарный результат-минус 3 с талии! должно вдохновить на следующие подвиги) а привыкание, оно у всех так, к режиму нужно просто адаптироваться. потом вообще на автомате все будет)

Hard-70: №10 Фируза пишет:

YLarina пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет:Юля, добрый вечер) как впечатления в целом после первой недели в системе?)вижу результаты есть, можно поздравить

Спасибо все здорово! Пусть результат и не велик но это победа!!!мааааленькая!!Что случилось за неделю..первые 3 дня казалось что с кухни я выхожу только чтоб пописать..была дипрессия небольшая,о том что я весь день у плиты и в судорогах придумываю что поесть....потом сама себе все упростила..ВОТ ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ МОЖНО..ЕШЬ 6 РАЗ В ДЕНЬ..МИКСУЙ КАК ХОЧЕШЬ....эту неделю ела так...утро геркулес 100-200гр потом гречя с мяском жаренным на оливковом.3-4 веточки сельдирея...потом овощи без соли на сковороде немного приправ( хмелек сунелек, перца) потом опять гречя с мяском потом ещё гречя без мяска или овощи самое сложное это ТВОРОГ для меня....давлюсь как варенным желтком.. почти рвотный рефлекс..(в жизни ПРОШЛОЙ творог воообще не ела)
но потом решила запивать его кефирчиком и пошло как по маслу!!!
А результаты радуют.. особенно 3 см с ТАЛИИ))))

Помоему вообще шикарный результат-минус 3 с талии! должно вдохновить на следующие подвиги) а привыкание, оно у всех так, к режиму нужно просто адаптироваться. потом вообще на автомате все будет)

ну да ..не плохо..кто то вот на 4 кг похудел((( немного завидую...по белому конечно!!

YLarina пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет:Юля, добрый вечер) как впечатления в целом после первой недели в системе?)вижу результаты есть, можно поздравить

Спасибо все здорово! Пусть результат и не велик но это победа!!!мааааленькая!!Что случилось за неделю..первые 3 дня казалось что с кухни я выхожу только чтоб пописать..была дипрессия небольшая,о том что я весь день у плиты и в судорогах придумываю что поесть....потом сама себе все упростила..ВОТ ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ МОЖНО..ЕШЬ 6 РАЗ В ДЕНЬ..МИКСУЙ КАК ХОЧЕШЬ....эту неделю ела так...утро геркулес 100-200гр потом гречя с мяском жаренным на оливковом.3-4 веточки сельдирея...потом овощи без соли на сковороде немного приправ( хмелек сунелек, перца) потом опять гречя с мяском потом ещё гречя без мяска или овощи самое сложное это ТВОРОГ для меня....давлюсь как варенным желтком.. почти рвотный рефлекс..(в жизни ПРОШЛОЙ творог воообще не ела)
но потом решила запивать его кефирчиком и пошло как по маслу!!!
А результаты радуют.. особенно 3 см с ТАЛИИ))))

Мы еще творог с яблоком миксуем- салат...творожно-яблочный получается)
Молодец-отличное начало!!!

4 кг это хорошо, но это вода. Настоящий вес начинает уходить где-то на третью неделю. Так что у всех организмы разные и запас воды тоже А -2см - это же целый размер!

Денис Маркелов пишет:4 кг это хорошо, но это вода. Настоящий вес начинает уходить где-то на третью неделю. Так что у всех организмы разные и запас воды тоже А -2см - это же целый размер!

Спасибо Денис за поддержку!! оНА НУЖНА КАК ВОЗДУХ!!!

худышка пишет:

YLarina пишет:

Hard-70: №10 Фируза пишет:Юля, добрый вечер) как впечатления в целом после первой недели в системе?)вижу результаты есть, можно поздравить

Спасибо все здорово! Пусть результат и не велик но это победа!!!мааааленькая!!Что случилось за неделю..первые 3 дня казалось что с кухни я выхожу только чтоб пописать..была дипрессия небольшая,о том что я весь день у плиты и в судорогах придумываю что поесть....потом сама себе все упростила..ВОТ ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ МОЖНО..ЕШЬ 6 РАЗ В ДЕНЬ..МИКСУЙ КАК ХОЧЕШЬ....эту неделю ела так...утро геркулес 100-200гр потом гречя с мяском жаренным на оливковом.3-4 веточки сельдирея...потом овощи без соли на сковороде немного приправ( хмелек сунелек, перца) потом опять гречя с мяском потом ещё гречя без мяска или овощи самое сложное это ТВОРОГ для меня....давлюсь как варенным желтком.. почти рвотный рефлекс..(в жизни ПРОШЛОЙ творог воообще не ела)
но потом решила запивать его кефирчиком и пошло как по маслу!!!
А результаты радуют.. особенно 3 см с ТАЛИИ))))

Мы еще творог с яблоком миксуем- салат...творожно-яблочный получается)
Молодец-отличное начало!!!

Спасибо!! Попробую так!

YLarina пишет:

Денис Маркелов пишет:4 кг это хорошо, но это вода. Настоящий вес начинает уходить где-то на третью неделю. Так что у всех организмы разные и запас воды тоже А -2см - это же целый размер!

Спасибо Денис за поддержку!! оНА НУЖНА КАК ВОЗДУХ!!!

Всегда пожалуйста! Все в итоге худеют! Главное не сдаваться!

Денис Маркелов пишет:

YLarina пишет:

Денис Маркелов пишет:4 кг это хорошо, но это вода. Настоящий вес начинает уходить где-то на третью неделю. Так что у всех организмы разные и запас воды тоже А -2см - это же целый размер!

Спасибо Денис за поддержку!! оНА НУЖНА КАК ВОЗДУХ!!!

Всегда пожалуйста! Все в итоге худеют! Главное не сдаваться!

это точно..и не гнаться за результатом!!!!

YLarina пишет:

Денис Маркелов пишет:

YLarina пишет:

Денис Маркелов пишет:4 кг это хорошо, но это вода. Настоящий вес начинает уходить где-то на третью неделю. Так что у всех организмы разные и запас воды тоже А -2см - это же целый размер!

Спасибо Денис за поддержку!! оНА НУЖНА КАК ВОЗДУХ!!!

Всегда пожалуйста! Все в итоге худеют! Главное не сдаваться!

это точно..и не гнаться за результатом!!!!

Результат будет! Не переживай

Денис Маркелов пишет:

YLarina пишет:

Денис Маркелов пишет:

YLarina пишет:

Денис Маркелов пишет:4 кг это хорошо, но это вода. Настоящий вес начинает уходить где-то на третью неделю. Так что у всех организмы разные и запас воды тоже А -2см - это же целый размер!

Спасибо Денис за поддержку!! оНА НУЖНА КАК ВОЗДУХ!!!

Всегда пожалуйста! Все в итоге худеют! Главное не сдаваться!

это точно..и не гнаться за результатом!!!!

Результат будет! Не переживай

в этом я не сомневаюсь!!!потому что уверенна в себе и чувствую поддержку семьи и Твою А это главное!!

итак..все бы ничего да как то психую чюток....!!Ну ниче..есть способ поднять настроение..закуплюсь тканями для своего хобби!!

YLarina пишет: итак..все бы ничего да как то психую чюток....!!Ну ниче..есть способ поднять настроение..закуплюсь тканями для своего хобби!!

Вот и у меня что то как то не так. Купила пустрыника.)

Лемма пишет:

YLarina пишет: итак..все бы ничего да как то психую чюток....!!Ну ниче..есть способ поднять настроение..закуплюсь тканями для своего хобби!!

Вот и у меня что то как то не так. Купила пустрыника.)

Я тоже его пью когда на пределе))) Ну а шо делать??!!Психи тоже от лени,(это лично мой вывод) вот не делаю все во время,потом набегает копится в сундук дела и все...крышка у сундука не закрывается надавишь дно и вываливается

Купила кроссовки!!! ЗДРАВСТВУЙ СПОРТ!!!

YLarina пишет: Купила кроссовки!!! ЗДРАВСТВУЙ СПОРТ!!!