№04 Екатерина Б. СПб

Имя: № 4 Екатерина Б.
Возраст: 28 лет
Рост: 164см
Откуда: СПб, Россия
Вес: 96.65кг
Объемы: 115х101,2х114,7 см


Отчеты:
1-я неделя 2-го уровня
15.10.2012 - Без нарушений
16.10.2012 - Без нарушений
17.10.2012 - Без нарушений
18.10.2012 - Без нарушений
19.10.2012 - Без нарушений
21.10.2012 - Без нарушений

2-я неделя 2-го уровня
22.10.2012 - Без нарушений
23.10.2012 - Без нарушений
24.10.2012 - Без нарушений
25.10.2012 - Без нарушений
26.10.2012 - Без нарушений
28.10.2012 - Плохо себя чувствовала, выпила пару кружек чая с сахаром. Просто чай не помог.

3-я неделя 2-го уровня
29.10.2012 - 02.11.2012 - в плане запретных продуктов практически без нарушений, только в среду(31.10.12г.) слопала 2 мандарина, не смогла устоять просто, они были и на вид и на запах просто волшебными, как оказалось и на вкус ни чуть не хуже. В связи с отъездом не всегда получалось соблюдать двухчасовой перерыв между приемами пищи, иной раз просто забывала, что нужно покушать, голова была занята другими вещами, но старалась как могла, поэтому таких нарушений за неделю максимум пять раз.
04.11.2012 - Без нарушений

	0-й уровень	2-й ур. 1-я нед.	2-я нед.	3-я нед.	Минус
Вес	96,65 кг	96,30 кг	93,85 кг	93,85 кг	- 2,80 кг
Грудь	115 см	112 см	110 см	108 см	- 7 см
Талия	101,2 см	97,5 см	96,3 см	96 см	-5,2 см
Бедра	114,7 см	110	110	109,5 см	-5,2 см

1-я неделя 1-го уровня
24.09.12-02.10.12 Все хорошо

2-я неделя 1-го уровня
03.10.2012 - Без нарушений
04.10.2012 - Без нарушений
05.10.2012 - Без нарушений
07.10.2012 - Без нарушений


3-я неделя 1-го уровня
08.10.2012 - Каюсь, грешна. Выпила 0,6 пепси-колы
09.10.2012 - Без нарушений
10.10.2012 - Без нарушений
11.10.2012 - Без нарушений
12.10.2012 - Без нарушений
14.10.2012 - Без нарушений

	0-й уровень	1-й ур. 1-я нед.	2-я нед.	3-я нед.	Минус
Вес	96,65 кг	95,40 кг	95,35 кг	96,10 кг	-0,55 кг
Грудь	115 см	112,5 см	111	111	-4 см
Талия	101,2 см	99 см	98	98,2	-3 см
Бедра	114,7 см	112,4 см	111,2	112,5	-2,2 см

ВОПРОСЫ

Всем доброго времени суток. У меня все хорошо, вот только сегодня "пробило" на яблоки, просто брежу ими

III-поток, №4 Екатерина пишет:Всем доброго времени суток. У меня все хорошо, вот только сегодня "пробило" на яблоки, просто брежу ими

Бывает...хорошо, что можно )

Katya_Silver пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:Всем доброго времени суток. У меня все хорошо, вот только сегодня "пробило" на яблоки, просто брежу ими

Бывает...хорошо, что можно )

Это точно Сама об этом думала сегодня.

Ну вот, день замеров. Скажу откровенна, в связи с болезнью ожидала худших результатов, но я довольна тем, что получила. Все еще впереди.

День греха позади, но показатели весов с утра ни капли не огорчили, значит грамотно вчера грешила

III-поток, №4 Екатерина пишет:День греха позади, но показатели весов с утра ни капли не огорчили, значит грамотно вчера грешила

Молодец! А у меня +0.3кг.Думаю,со временем тоже научусь правильно грешить.

Не забываем не только про отчеты но и про дневники! Все их читают! Не все пишут

Сегодняшний день дался с громадным трудом в плане объема пищи. Вроде ела столько же как всегда, но мне совсем не хотелось есть, и к третьему приему пищи поняла, что обычной порции сегодня хватает на два раза. Такого у меня еще не было .....

III-поток, №4 Екатерина пишет:Сегодняшний день дался с громадным трудом в плане объема пищи. Вроде ела столько же как всегда, но мне совсем не хотелось есть, и к третьему приему пищи поняла, что обычной порции сегодня хватает на два раза. Такого у меня еще не было .....

я уже два дня назат уменьшел гречки с 500 до300 и то иногда с трудом седаю

алексей1976 пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:Сегодняшний день дался с громадным трудом в плане объема пищи. Вроде ела столько же как всегда, но мне совсем не хотелось есть, и к третьему приему пищи поняла, что обычной порции сегодня хватает на два раза. Такого у меня еще не было .....

я уже два дня назат уменьшел гречки с 500 до300 и то иногда с трудом седаю

А на меня вчера вечером жор напал, и это в ночь перед недельным отчетом! На ночь съела кусок отварной курицы и заела грейпом

Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!

Елена М. пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!

Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно

III-поток, №4 Екатерина пишет:

Елена М. пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!

Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно

Катя, не расстраивайся, все идет своим чередом, результат-то все равно положительный! Я написала тебе на почту вместо дневника, еще путаюсь где форум, где почта. Посмотри почту

III-поток, №4 Екатерина пишет:

Елена М. пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!

Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно

.

Для этого и есть День Греха!Я вчера даже от шоппинга по продуктам получила наслаждение.Покупала и радость одолевала.А сегодня смотрю на вкусности в холодильнике и грустно,если все буду есть,то завтра верну вес как был в начале старта.Умнею на глазах.Балую себя все равно вкусностями,но аж обидно ,что-то эти вкусности уже не так радуют Почему???

Елена М. пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

Елена М. пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!

Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно

.

Для этого и есть День Греха!Я вчера даже от шоппинга по продуктам получила наслаждение.Покупала и радость одолевала.А сегодня смотрю на вкусности в холодильнике и грустно,если все буду есть,то завтра верну вес как был в начале старта.Умнею на глазах.Балую себя все равно вкусностями,но аж обидно ,что-то эти вкусности уже не так радуют Почему???

Леночка, потому что назад не хочется, а только вперед!

№6 Ольга, г.СПб пишет:
Катя, не расстраивайся, все идет своим чередом, результат-то все равно положительный! Я написала тебе на почту вместо дневника, еще путаюсь где форум, где почта. Посмотри почту

Большое спасибо за поддержку, буду стараться. А на почте я ни чего не получала, увы.

№6 Ольга, г.СПб пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

Елена М. пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!

Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно

Катя, не расстраивайся, все идет своим чередом, результат-то все равно положительный! Я написала тебе на почту вместо дневника, еще путаюсь где форум, где почта. Посмотри почту

в сем привет уменя тоже обьемы не радуют да и весмогбы поменьше но иногда думаюжрали лет 10 ахотим с кинуть за 3-недели

алексей1976 пишет:

№6 Ольга, г.СПб пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

Елена М. пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:Ох друзья, что-то мне совсем грустненько от моих результатов. Не хочет вес идти, да и см не особо радуют.

Катюша! А меня наоборот не радуют сантиметры.Вес поплывет обязательно!!!Я в этом уверена!Мы с Олей утверждаем:НИ ГРАММА НАЗАД,НИ ГРАММА НА МЕСТЕ,ТОЛЬКО ВПЕРЕД СО ВСЕМИ ВМЕСТЕ!Удачи!

Елена большое спасибо за поддержку, стараюсь, но наемся сегодня точно

Катя, не расстраивайся, все идет своим чередом, результат-то все равно положительный! Я написала тебе на почту вместо дневника, еще путаюсь где форум, где почта. Посмотри почту

в сем привет уменя тоже обьемы не радуют да и весмогбы поменьше но иногда думаюжрали лет 10 ахотим с кинуть за 3-недели

А я считаю,что у всех хорошие результаты.Самое главное,что есть изменения у кого-то в весе,у кого-то в объемах,у кого-то в самочувствии.Мы дисциплинируемся в питании,меняем образ жизни.Все мы разные-возраст,работа,здоровье,активность.Я работаю бухгалтером,к сожаленью,это-документы,стул и комп.А в период отчетов,не подымая головы.Раньше хоть двигался,в очередях стоял,сдать отчет,а теперь-прогресс,все по инету.Менять профессию уже поздно,значит надо образ жизни.У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

III-поток, №4 Екатерина пишет:

№6 Ольга, г.СПб пишет:
Катя, не расстраивайся, все идет своим чередом, результат-то все равно положительный! Я написала тебе на почту вместо дневника, еще путаюсь где форум, где почта. Посмотри почту

Большое спасибо за поддержку, буду стараться. А на почте я ни чего не получала, увы.

Катя, я тоже не нашла своего послания, но куда то отправила... Я написала, что у меня в середине недели вес был на 0,5кг ниже, чем сегодня и я решила, что дальше будет еще лучше. А нет, вес скачет, но результат обязательно будет хороший, только не быстро. А быстро и не надо, т.к. это плохо для кожи. А сейчас есть время подумать, как ухаживать за кожей и особенно за лицом, чтобы не было обвислости и морщин Так что нет повода для расстройств, все складывается наилучшим образом

алексей1976 пишет:в сем привет уменя тоже обьемы не радуют да и весмогбы поменьше но иногда думаюжрали лет 10 ахотим с кинуть за 3-недели

Алексей, я не очень довольна лишь потому, что когда с первым потоком начинала, результаты были гораздо лучше за тот же самый срок, а сейчас... будем надеяться что результат больше начнет радовать.

Елена М. пишет:
А я считаю,что у всех хорошие результаты.Самое главное,что есть изменения у кого-то в весе,у кого-то в объемах,у кого-то в самочувствии.Мы дисциплинируемся в питании,меняем образ жизни.Все мы разные-возраст,работа,здоровье,активность.Я работаю бухгалтером,к сожаленью,это-документы,стул и комп.А в период отчетов,не подымая головы.Раньше хоть двигался,в очередях стоял,сдать отчет,а теперь-прогресс,все по инету.Менять профессию уже поздно,значит надо образ жизни.У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Да Елена, я Вас понимаю как ни кто. Еще месяц назад была гав.бухом. Уволилась, пока есть возможность нужно что-то менять. Правда не кардинально, останусь в той же области, и тоже стул и комп, но надеюсь сутками уже сидеть не буду, как во время отчетности. Конечно, у нас все получиться, просто хочется быстрее... Но тут прав Алексей, годами наеденное за неделю не убрать.
Просто обидно, когда лежала и болела результат был лучше, чем когда начала двигаться и на дорожке ходить, странно как-то для меня это.

№6 Ольга, г.СПб пишет:
Катя, я тоже не нашла своего послания, но куда то отправила... Я написала, что у меня в середине недели вес был на 0,5кг ниже, чем сегодня и я решила, что дальше будет еще лучше. А нет, вес скачет, но результат обязательно будет хороший, только не быстро. А быстро и не надо, т.к. это плохо для кожи. А сейчас есть время подумать, как ухаживать за кожей и особенно за лицом, чтобы не было обвислости и морщин Так что нет повода для расстройств, все складывается наилучшим образом

Да, с кожей нужно что-то думать. Хотя если отталкиваться от моего первого опыта с первым потоком, с ней проблем вобщем-то не было. Сама подтягивалась. Единственное, я скрабы применяла раз в неделю и в ванной лежала через день, с солями и маслами. Больше ничего такого не делала.
А вес и правда скачет, и периодами сильно.

III-поток, №4 Екатерина пишет:

Елена М. пишет:
А я считаю,что у всех хорошие результаты.Самое главное,что есть изменения у кого-то в весе,у кого-то в объемах,у кого-то в самочувствии.Мы дисциплинируемся в питании,меняем образ жизни.Все мы разные-возраст,работа,здоровье,активность.Я работаю бухгалтером,к сожаленью,это-документы,стул и комп.А в период отчетов,не подымая головы.Раньше хоть двигался,в очередях стоял,сдать отчет,а теперь-прогресс,все по инету.Менять профессию уже поздно,значит надо образ жизни.У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Да Елена, я Вас понимаю как ни кто. Еще месяц назад была гав.бухом. Уволилась, пока есть возможность нужно что-то менять. Правда не кардинально, останусь в той же области, и тоже стул и комп, но надеюсь сутками уже сидеть не буду, как во время отчетности. Конечно, у нас все получиться, просто хочется быстрее... Но тут прав Алексей, годами наеденное за неделю не убрать.
Просто обидно, когда лежала и болела результат был лучше, чем когда начала двигаться и на дорожке ходить, странно как-то для меня это.

Так Денис же объяснял,что вес возрастет,когда в зал пойдешь(если не изменяет память,мышцы будут воду удерживать),но потом все нормализируется и пойдет сброс.Катюша! Может мне в зал не идти? Чтобы вес был лучше.Нет,пойду,а то буду как шарпей.Обратила внимание,что почти все бухгалтера-пышки! Приветствую коллегу с России.