VIII-й: №01 Лемма, Владимир, лет, u551

YLarina пишет:

Лемма пишет:Да ну...Все как то не очень сегодня. Настроения нет. Спорта не было, приехала в спорт зал, а он закрыт по техническим причинам. Не мой день-понедельник.

Ты молодечик все равно!!! Я вот спорт никак не могу включить в систему!! Фиг знает почему!!! Отчеты классные интересно почитать)))) Продолжай в том же духе буду на тебя ровняться СОСЕДУШКА))))Привет из Железнодорожного!!!

Спасибо за поддержку!
Я пока спорт ввожу постепенно. особо не насилую себя, боюсь что надоест и все. В прошлый раз бросила заниматься, т.к. слишком переусердствовала, надоело.
Привет из Владимира!

Что то как то системная пища уже начинает надоедать. Нужно полазить по форуму, поискать рецептики, где то я видела. А то кроме гречки с рыбой, грудки с рисом и овсянки ничего и придумать не могу.
Спорта опять не было. Спортзал все заврыт, сегодня звонила, ничего не понятно. Хоть бы в праздники работал бы. А то мне так хочется, а не получается, вот энтузиазм пройдет и усе...
Впереди праздники, будет сложновато удержать себя от соблазнов.Системной пищи наготовила, чтоб всегда было что поесть, вина на вечер купила(не без этого, будем праздновать).
Всем приятных выходных!

Лемма пишет:Что то как то системная пища уже начинает надоедать. Нужно полазить по форуму, поискать рецептики, где то я видела. А то кроме гречки с рыбой, грудки с рисом и овсянки ничего и придумать не могу.
Спорта опять не было. Спортзал все заврыт, сегодня звонила, ничего не понятно. Хоть бы в праздники работал бы. А то мне так хочется, а не получается, вот энтузиазм пройдет и усе...
Впереди праздники, будет сложновато удержать себя от соблазнов.Системной пищи наготовила, чтоб всегда было что поесть, вина на вечер купила(не без этого, будем праздновать).
Всем приятных выходных!

да с рецептами туго...как насчет рыбы с овощами (брокколе ,цветная) и салатика с сельдерея огурца и салатных листьев?

YLarina пишет:

Лемма пишет:Что то как то системная пища уже начинает надоедать. Нужно полазить по форуму, поискать рецептики, где то я видела. А то кроме гречки с рыбой, грудки с рисом и овсянки ничего и придумать не могу.
Спорта опять не было. Спортзал все заврыт, сегодня звонила, ничего не понятно. Хоть бы в праздники работал бы. А то мне так хочется, а не получается, вот энтузиазм пройдет и усе...
Впереди праздники, будет сложновато удержать себя от соблазнов.Системной пищи наготовила, чтоб всегда было что поесть, вина на вечер купила(не без этого, будем праздновать).
Всем приятных выходных!

да с рецептами туго...как насчет рыбы с овощами (брокколе ,цветная) и салатика с сельдерея огурца и салатных листьев?

Так всегда пожалуйста

https://10levels.forum2x2.ru/f11-forum

[b][i]Вот тебе и праздники((((Не удержалась я(Силы воли совсем нет. Но нарушения не в еде. Немного переборщила с празднованием. Было много гостей и пришлось употребить запрещенные напитки. Но было без закуски. Еда все ок. И, естественно, вес стоит. Много воды. Но объемы уходят. Видно по одежде. Скорей бы праздники прошли и все вернется на круги своя. Побегу в спортзал, буду отрабатывать грехи.
Я тут еще подумала, если я нарушала систему, то может, день греха мне не положен?

Лемма пишет:[b][i]Вот тебе и праздники((((Не удержалась я(Силы воли совсем нет. Но нарушения не в еде. Немного переборщила с празднованием. Было много гостей и пришлось употребить запрещенные напитки. Но было без закуски. Еда все ок. И, естественно, вес стоит. Много воды. Но объемы уходят. Видно по одежде. Скорей бы праздники прошли и все вернется на круги своя. Побегу в спортзал, буду отрабатывать грехи.
Я тут еще подумала, если я нарушала систему, то может, день греха мне не положен?

Не путай срыв и день греха! Т.е. ДГ это часть системы. А срыв нет. И одно другим компенсировать нельзя!

Денис Маркелов пишет:

Лемма пишет:[b][i]Вот тебе и праздники((((Не удержалась я(Силы воли совсем нет. Но нарушения не в еде. Немного переборщила с празднованием. Было много гостей и пришлось употребить запрещенные напитки. Но было без закуски. Еда все ок. И, естественно, вес стоит. Много воды. Но объемы уходят. Видно по одежде. Скорей бы праздники прошли и все вернется на круги своя. Побегу в спортзал, буду отрабатывать грехи.
Я тут еще подумала, если я нарушала систему, то может, день греха мне не положен?

Не путай срыв и день греха! Т.е. ДГ это часть системы. А срыв нет. И одно другим компенсировать нельзя!

Денис а сегодня суббота....ДГ? я вот не очень понимаю..если я с 9-го перенесла на Пасху(завтра) ДГ. то сегодня что?

YLarina пишет:

Денис Маркелов пишет:

Лемма пишет:[b][i]Вот тебе и праздники((((Не удержалась я(Силы воли совсем нет. Но нарушения не в еде. Немного переборщила с празднованием. Было много гостей и пришлось употребить запрещенные напитки. Но было без закуски. Еда все ок. И, естественно, вес стоит. Много воды. Но объемы уходят. Видно по одежде. Скорей бы праздники прошли и все вернется на круги своя. Побегу в спортзал, буду отрабатывать грехи.
Я тут еще подумала, если я нарушала систему, то может, день греха мне не положен?

Не путай срыв и день греха! Т.е. ДГ это часть системы. А срыв нет. И одно другим компенсировать нельзя!

Денис а сегодня суббота....ДГ? я вот не очень понимаю..если я с 9-го перенесла на Пасху(завтра) ДГ. то сегодня что?

То сегодня питание по воскресенью!

Денис Маркелов пишет:

YLarina пишет:

Денис Маркелов пишет:

Лемма пишет:[b][i]Вот тебе и праздники((((Не удержалась я(Силы воли совсем нет. Но нарушения не в еде. Немного переборщила с празднованием. Было много гостей и пришлось употребить запрещенные напитки. Но было без закуски. Еда все ок. И, естественно, вес стоит. Много воды. Но объемы уходят. Видно по одежде. Скорей бы праздники прошли и все вернется на круги своя. Побегу в спортзал, буду отрабатывать грехи.
Я тут еще подумала, если я нарушала систему, то может, день греха мне не положен?

Не путай срыв и день греха! Т.е. ДГ это часть системы. А срыв нет. И одно другим компенсировать нельзя!

Денис а сегодня суббота....ДГ? я вот не очень понимаю..если я с 9-го перенесла на Пасху(завтра) ДГ. то сегодня что?

То сегодня питание по воскресенью!

Поняла!

Уехала по работе, субботний отчет получится не совсем точным.

Лемма пишет:Уехала по работе, субботний отчет получится не совсем точным.

Главное чтобы он был!

Поздравляем! Вы сбросили 2 кг. А вот и ваша награда!

Не вижу отчетов