///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514

    ИринаМама
    ИринаМама

    Сообщения : 28
    Очки : 32
    Дата регистрации : 2013-02-28
    Откуда : Сибай

    VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514 - Страница 2 Empty Re: VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514

    Сообщение  ИринаМама в Ср Апр 17, 2013 2:39 pm

    Денис Маркелов пишет:
    ИринаМама пишет:Я начала таки ходить в бассейн, 3 раза по полчаса плавала. думала после первого раза упаду. нет. в неделю планирую ходить 5 раз. днем прогулки по часу, не интенсивные правда.
    все бы хорошо, но у меня зажор Embarassed . как с субботы начала, так вообще капец полный. вчера слопала полторта. не могу вообще в систему вернуться после ДГ. Денис, что делать? как себя вытащить из этого пока вес не попер вверх?

    Писать не во вторник, что в зажоре уже 3 дня! А в воскресенье! Evil or Very Mad

    Причина какая зажора? Просто ешь и все? Или др\праздник еще что-то.
    просто ем и все. стресс.
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514 - Страница 2 Empty Re: VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514

    Сообщение  autobot в Сб Апр 20, 2013 3:43 pm

    Поздравляем! Вы сбросили 1.1 кг. А вот и ваша награда!
    VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514 - Страница 2 1kg_small
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514 - Страница 2 Empty Re: VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Апр 21, 2013 9:05 am

    Сейчас как дела?
    ИринаМама
    ИринаМама

    Сообщения : 28
    Очки : 32
    Дата регистрации : 2013-02-28
    Откуда : Сибай

    VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514 - Страница 2 Empty Re: VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514

    Сообщение  ИринаМама в Вс Апр 21, 2013 4:07 pm

    ЕМ КАК ПОПАЛО Sad .
    БАССЕЙН НЕ ПРОПУСКАЮ. ПЛАВАЮ ПО 30 МИНУТ 5/7
    НАДЕЮСЬ ЗАВТРА ВОЗЬМУ СЕБЯ В РУКИ.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514 - Страница 2 Empty Re: VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Апр 21, 2013 4:54 pm

    ИринаМама пишет:ЕМ КАК ПОПАЛО Sad .
    БАССЕЙН НЕ ПРОПУСКАЮ. ПЛАВАЮ ПО 30 МИНУТ 5/7
    НАДЕЮСЬ ЗАВТРА ВОЗЬМУ СЕБЯ В РУКИ.

    Отставить свинство!!!! Завтра в строй!!!

    VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514 - Страница 2 01(56)
    ИринаМама
    ИринаМама

    Сообщения : 28
    Очки : 32
    Дата регистрации : 2013-02-28
    Откуда : Сибай

    VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514 - Страница 2 Empty Re: VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514

    Сообщение  ИринаМама в Вс Апр 21, 2013 5:02 pm

    Денис Маркелов пишет:
    ИринаМама пишет:ЕМ КАК ПОПАЛО Sad .
    БАССЕЙН НЕ ПРОПУСКАЮ. ПЛАВАЮ ПО 30 МИНУТ 5/7
    НАДЕЮСЬ ЗАВТРА ВОЗЬМУ СЕБЯ В РУКИ.

    Отставить свинство!!!! Завтра в строй!!!

    VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514 - Страница 2 01(56)
    Very Happy хорошо!!!!

    Спонсируемый контент

    VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514 - Страница 2 Empty Re: VII-й: №13 ИринаМама, Сибай, лет, u514

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 9:44 pm