///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 19, 2013 2:26 pm

    Миша - отличный отвес! Молодец!
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Светлость в Сб Янв 19, 2013 4:22 pm

    Миша - молодец!!!!
    настраивай себя на то что организм не будет сопротивляться!!! а когда вес будет стоять - то будут уходить сантиметры!!! и только так)
    Стаська
    Стаська
    Активист
    Активист

    Сообщения : 118
    Очки : 120
    Дата регистрации : 2012-12-30
    Возраст : 37
    Откуда : Москва-Питер-Москва

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Стаська в Сб Янв 19, 2013 5:30 pm

    привет!!! отличный результат!!!
    Василиса
    Василиса
    Активист
    Активист

    Сообщения : 123
    Очки : 129
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 50
    Откуда : Санкт-Петербург

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Василиса в Сб Янв 19, 2013 7:33 pm

    Светлость пишет:
    Миша Б. пишет:Сегодня на работе в обед начальница принесла коробку бисквитного печенья, в этот момент я захожу в овис с кружкой кофе (без сахара), ну и она мне прямо в руки и положила одну штуку... "Пришлось" тут же съедатъ. Потом эта коробка стояла весь оставшийся день в пяти шагах от меня. К концу рабочего дня осталось штук 6 - 8, она опять: "Ещё одну штучку не хочешь?" Я: "Нет, аппетит не хочу перебивать, скоро ужин. Я завтра лучше" Сейчас подумал, приду завтра утром и либо эту коробку выброшу, либо пойду и раздам самым худым. В последнее время стабильно раз в неделю нас начальница балует сладким, потому думаю ей всё-таки сказать, что я худею, ну или что у меня сахар в крови обнаружили. Она меня конечно поймёт и поддержит, но делится этой новостью всё-таки не очень хочется.
    Думаю наверняка все с такой проблемой сталкивались. Как вы поступаете в подобных ситуациях?


    https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/705/220pxschaumkuss1.jpg/

    сахара в 1 шт - 17 гр.
    жира - 2,5 гр.

    Я думаю сказать стоит на работе, они конечно по всякому воспримут... но со временем привыкнут и будут поддерживать!!! а мне вот сложно кушать часто... наши на работе кушают раз в день.... а я как слонопотам кушаю каждые 2 часа..... на меня еще косяки не бросают.. но я по возможности говорю, что так ем для ускорения обмена веществ... все с умным видом кивают))

    Ага, сказать конечно! Когда спросят, почему кушаешь через каждые два часа вместо одного обеда, как все, сказать- "Потому что я на диете, худею". Это будет первый разрыв шаблона. А когда предложат печеньку или конфетку- сказать "не могу, они замедляют обмен веществ". Тут наконец все понимают, что ничего не понимают в современной диетологии и начинают относиться с уважением, а возможно и всерьез спрашивать о методе.Wink
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Светлость в Сб Янв 19, 2013 8:42 pm

    Василиса пишет:
    Светлость пишет:
    Миша Б. пишет:Сегодня на работе в обед начальница принесла коробку бисквитного печенья, в этот момент я захожу в овис с кружкой кофе (без сахара), ну и она мне прямо в руки и положила одну штуку... "Пришлось" тут же съедатъ. Потом эта коробка стояла весь оставшийся день в пяти шагах от меня. К концу рабочего дня осталось штук 6 - 8, она опять: "Ещё одну штучку не хочешь?" Я: "Нет, аппетит не хочу перебивать, скоро ужин. Я завтра лучше" Сейчас подумал, приду завтра утром и либо эту коробку выброшу, либо пойду и раздам самым худым. В последнее время стабильно раз в неделю нас начальница балует сладким, потому думаю ей всё-таки сказать, что я худею, ну или что у меня сахар в крови обнаружили. Она меня конечно поймёт и поддержит, но делится этой новостью всё-таки не очень хочется.
    Думаю наверняка все с такой проблемой сталкивались. Как вы поступаете в подобных ситуациях?


    https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/705/220pxschaumkuss1.jpg/

    сахара в 1 шт - 17 гр.
    жира - 2,5 гр.

    Я думаю сказать стоит на работе, они конечно по всякому воспримут... но со временем привыкнут и будут поддерживать!!! а мне вот сложно кушать часто... наши на работе кушают раз в день.... а я как слонопотам кушаю каждые 2 часа..... на меня еще косяки не бросают.. но я по возможности говорю, что так ем для ускорения обмена веществ... все с умным видом кивают))

    Ага, сказать конечно! Когда спросят, почему кушаешь через каждые два часа вместо одного обеда, как все, сказать- "Потому что я на диете, худею". Это будет первый разрыв шаблона. А когда предложат печеньку или конфетку- сказать "не могу, они замедляют обмен веществ". Тут наконец все понимают, что ничего не понимают в современной диетологии и начинают относиться с уважением, а возможно и всерьез спрашивать о методе.Wink

    эт даа.... но блин когда спрашивать начинают.. я ж наивная душа говорю как есть.... и тут тако е начинается... все наумняченные начинают предупреждать что по интеренету это развод и провокация.. ты здоровье гробишь и т.д. и т.п. а кто так не говорит - то удивляются что все тааак сложно.... у нас девочка одна в офисе худеет.... тупо не ест.... там на всяких фруктиках сидит.. и такая гордая что так вес быстро теряет... а на нее посмотришь и аж жалко.. видно что организм страдает.. но она меня слушая смеется.. что я типа дура.. всяким людям верю... что не могу как она чисто силой воли похудеть.....
    вот посмотрю на неее через пол года.... когда снова разкоровеет Twisted Evil
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  худышка в Сб Янв 19, 2013 8:54 pm

    Эта девочка полгода не продержится на голоде и фруктах)) Evil or Very Mad А на счет людей-мы все это прошли-обсуждения,их повороты пальцев у виска и ожидание наших срывов.Теперь,видя мой результат,они молчат-смирились с моей красотой))) lol!А мне сейчас на их мнение наплевать-у меня есть авторитет в лице Дениса и ребят с сайта + результат имеется, и я знаю,что сильнее,чем они) Привет!) Удачи в достижении цели)
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Елена М. в Вс Янв 20, 2013 5:37 am

    худышка пишет:Эта девочка полгода не продержится на голоде и фруктах)) Evil or Very Mad А на счет людей-мы все это прошли-обсуждения,их повороты пальцев у виска и ожидание наших срывов.Теперь,видя мой результат,они молчат-смирились с моей красотой))) lol!А мне сейчас на их мнение наплевать-у меня есть авторитет в лице Дениса и ребят с сайта + результат имеется, и я знаю,что сильнее,чем они) Привет!) Удачи в достижении цели)

    Хочу подчеркнуть ,что программа построена на здоровом питании и спорте.На правильном режиме питания.У меня, например,здоровье только улучшилось.Высокое давление раньше снималось таблетками,отеки ног-капельницами(но не помагали)Не буду перечислять все болезни.Но уже на 1 уровне при правильном питании,у меня нормализировалось давление и пропала отечность,пропали головные боли.

    В каждом потоке вместе с нами сбрасывают вес и медицинские работники,все мы их знаем.И также очень хорошо отзываются о программе.
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Светлость в Вс Янв 20, 2013 1:14 pm

    Елена М. пишет:
    худышка пишет:Эта девочка полгода не продержится на голоде и фруктах)) Evil or Very Mad А на счет людей-мы все это прошли-обсуждения,их повороты пальцев у виска и ожидание наших срывов.Теперь,видя мой результат,они молчат-смирились с моей красотой))) lol!А мне сейчас на их мнение наплевать-у меня есть авторитет в лице Дениса и ребят с сайта + результат имеется, и я знаю,что сильнее,чем они) Привет!) Удачи в достижении цели)

    Хочу подчеркнуть ,что программа построена на здоровом питании и спорте.На правильном режиме питания.У меня, например,здоровье только улучшилось.Высокое давление раньше снималось таблетками,отеки ног-капельницами(но не помагали)Не буду перечислять все болезни.Но уже на 1 уровне при правильном питании,у меня нормализировалось давление и пропала отечность,пропали головные боли.

    В каждом потоке вместе с нами сбрасывают вес и медицинские работники,все мы их знаем.И также очень хорошо отзываются о программе.

    это просто отлично!!!!!!!!!!я очень рада что организм сам начинает себя восстанавливать при правильно питании)))
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 26, 2013 8:54 am

    Миша!Отличный результат?Как программа?Не тяжелая? Razz
    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Сб Янв 26, 2013 9:10 am

    Программа не тяжёлая - никогда не голодный. День греха - мощный психологический барьер от срывов. Хотя последствия прошлой субботы прошли только к среде (я имею ввиду привес). Непревычно планировать все приёмы пищи заранее, есть по 6 раз в день, покупать продукты и готовить на день вперед. Мне пока в этом смысле труднее, чем скажем, отказ от запрещённых продуктов.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 26, 2013 9:23 am

    Миша Б. пишет:Программа не тяжёлая - никогда не голодный. День греха - мощный психологический барьер от срывов. Хотя последствия прошлой субботы прошли только к среде (я имею ввиду привес). Непревычно планировать все приёмы пищи заранее, есть по 6 раз в день, покупать продукты и готовить на день вперед. Мне пока в этом смысле труднее, чем скажем, отказ от запрещённых продуктов.

    У меня до сих по привес уходит только к среде.Уже привыкла и спокойно к этому отношусь.А также привыкла питаться 6 -7 раз.Привыкла к кашам,без них уже не могу в те дни,когда их нет.Постепенно приближаюсь к цели и из-за результата уже полюбила образ жизни и режим питания. Very Happy Very Happy Very Happy Только до сих пор не привыкла к паузам. Sad Хотя Денис говорит,что иногда они должны быть.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Янв 26, 2013 11:05 am

    Отвес отличный! Молодец!
    Шаг назад - два вперед Smile Зато посмотрите на 2-й и 3-й потоки - насколько долго и результат держится и привесов нет. Я уже не замечаю, что есть какая-то система. Просто питаюсь на автомате и не чувствую ни в чем себя ущемленных. И да - если знаешь, что в субботу сможешь все, то все вопросы в голове снимаются Smile
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  худышка в Вс Янв 27, 2013 5:45 pm

    Миша Б. пишет:Программа не тяжёлая - никогда не голодный. День греха - мощный психологический барьер от срывов. Хотя последствия прошлой субботы прошли только к среде (я имею ввиду привес). Непревычно планировать все приёмы пищи заранее, есть по 6 раз в день, покупать продукты и готовить на день вперед. Мне пока в этом смысле труднее, чем скажем, отказ от запрещённых продуктов.

    Миша!)Минус 4 кило... Shocked Да ты всех обогнать собрался?))) Ставь рекорд! Молодец! cheers
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Янв 29, 2013 6:45 am

    Миша - про отчеты не забывай! Evil or Very Mad
    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Ср Янв 30, 2013 8:58 pm

    худышка пишет:
    Миша Б. пишет:Программа не тяжёлая - никогда не голодный. День греха - мощный психологический барьер от срывов. Хотя последствия прошлой субботы прошли только к среде (я имею ввиду привес). Непревычно планировать все приёмы пищи заранее, есть по 6 раз в день, покупать продукты и готовить на день вперед. Мне пока в этом смысле труднее, чем скажем, отказ от запрещённых продуктов.

    Миша!)Минус 4 кило... Shocked Да ты всех обогнать собрался?))) Ставь рекорд! Молодец! cheers

    Я в нашем потоке далеко не рекордсмен, есть участнки уже по 10 кг. скинули за две недели. А вообще у меня нет цели ставить рекорды, мне бы не на половине пути всё не бросить...
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Янв 31, 2013 5:15 am

    Миша Б. пишет:
    худышка пишет:
    Миша Б. пишет:Программа не тяжёлая - никогда не голодный. День греха - мощный психологический барьер от срывов. Хотя последствия прошлой субботы прошли только к среде (я имею ввиду привес). Непревычно планировать все приёмы пищи заранее, есть по 6 раз в день, покупать продукты и готовить на день вперед. Мне пока в этом смысле труднее, чем скажем, отказ от запрещённых продуктов.

    Миша!)Минус 4 кило... Shocked Да ты всех обогнать собрался?))) Ставь рекорд! Молодец! cheers

    Я в нашем потоке далеко не рекордсмен, есть участнки уже по 10 кг. скинули за две недели. А вообще у меня нет цели ставить рекорды, мне бы не на половине пути всё не бросить...

    Система имеет одну особенность: Затягивает.... cyclops
    v-й,№1 Алёна Андреева
    v-й,№1 Алёна Андреева

    Сообщения : 90
    Очки : 92
    Дата регистрации : 2012-12-15
    Возраст : 45
    Откуда : Москва

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  v-й,№1 Алёна Андреева в Чт Янв 31, 2013 10:20 am

    Миша Б. пишет:
    худышка пишет:
    Миша Б. пишет:Программа не тяжёлая - никогда не голодный. День греха - мощный психологический барьер от срывов. Хотя последствия прошлой субботы прошли только к среде (я имею ввиду привес). Непревычно планировать все приёмы пищи заранее, есть по 6 раз в день, покупать продукты и готовить на день вперед. Мне пока в этом смысле труднее, чем скажем, отказ от запрещённых продуктов.

    Миша!)Минус 4 кило... Shocked Да ты всех обогнать собрался?))) Ставь рекорд! Молодец! cheers

    Я в нашем потоке далеко не рекордсмен, есть участнки уже по 10 кг. скинули за две недели. А вообще у меня нет цели ставить рекорды, мне бы не на половине пути всё не бросить...

    Привет Миша.Ты не переживай у меня вообще отвес маленький за 2 недели -2кг плюс минус это из за сахара в крови,зато быстрее сантиметры тают.У когото быстро в начале ,а потом вес стоит .А у других сначало вес стоит , а потом как попрет.Мы с тобой ,а ты с нами. Все преграды преодолеем.
    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Чт Янв 31, 2013 11:13 am


    Да я не переживаю, наоборот, думаю для меня такой темп как раз оптимален. Как только темп заметно снизится, буду постепенно вводить физ. нагрузки. Сейчас пока только гуляю по вечерам в течении 40 - 60 мин. На выходных подольше - до 10 км., 2 часа по холмистой местности - получается своего рода интервальный тренинг.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Елена М. в Сб Фев 02, 2013 10:31 am

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Ca192698e1e6e45f084c2cae2c4ce2c6
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  худышка в Сб Фев 02, 2013 12:57 pm

    Отлично! Минус 5 кило-заработал кубок!)) cheers
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  elena-pugacheva в Сб Фев 02, 2013 6:04 pm

    Поздравляю с -5кг! Молодец!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Фев 04, 2013 6:38 am

    Поздравляем с первой -5-кой!!! И пусть они больше никогда не вернутся!
    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Сб Фев 09, 2013 9:46 am

    Всем привет!
    Сегодняшний отвес порадовал - 2,1 кг, а замеры не совсем. Видно что верхняя часть тела ходеет быстрее. В тоже время ноги стали заметно жёстче и если напрячь мышцы, то уже можно разглядеть среднюю мышцу бедра. А вот задница судя по замерам меньше не становится! Кто-нибудь может это объяснить? Или пока рано делать какие-то выводы?
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Светлость в Сб Фев 09, 2013 10:35 am

    Миша Б. пишет:Всем привет!
    Сегодняшний отвес порадовал - 2,1 кг, а замеры не совсем. Видно что верхняя часть тела ходеет быстрее. В тоже время ноги стали заметно жёстче и если напрячь мышцы, то уже можно разглядеть среднюю мышцу бедра. А вот задница судя по замерам меньше не становится! Кто-нибудь может это объяснить? Или пока рано делать какие-то выводы?

    привет!!!
    у меня тоже верх худеет быстрее, я смотрела в передаче "зваженi та счастливi" у нас в Украине идет - то там тренер говорила что низ худеет самый последний и что это нормально.

    у меня вот отвес минимальный но в сантиметрах все видно)) даже понемногу живот плоским начинает становиться))))

    Все будет супер!!!! процесс пошел!!!
    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Сб Фев 16, 2013 10:00 pm

    Миша Б. пишет:Всем привет!
    Сегодняшний отвес порадовал - 2,1 кг, а замеры не совсем. Видно что верхняя часть тела ходеет быстрее. В тоже время ноги стали заметно жёстче и если напрячь мышцы, то уже можно разглядеть среднюю мышцу бедра. А вот задница судя по замерам меньше не становится! Кто-нибудь может это объяснить? Или пока рано делать какие-то выводы?

    За прошлую неделю опять сдвигов нет...

    Спонсируемый контент

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт - Страница 2 Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Сб Янв 23, 2021 9:39 pm