///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Вс Янв 13, 2013 12:47 am

    Привет, пришёл знакомитсья. Про систему Дениса узнал совсем недавно и спонтанно решил принять участие.


    ======== 1 уровень========

    старт 1 неделя 2 неделя3 неделяитого
    вес 121 118,4117,1115,4-5,6 кг
    грудь 121 119117115-6 см
    талия121 119118116-5 см
    бедра 123 119119118-5 см

    ======== 2 уровень========

    старт 1 неделя 2 неделя3 неделяитого
    вес 121113,5110,8110,6-10,4 кг
    грудь 121 112111110-10 см
    талия121 114113113-7 см
    бедра 123 118 118118 -5 см
    ======== 3 уровень========
    старт 1 неделя 2 неделя3 неделяитого
    вес 121110,7107,5107,5-13,7 кг
    грудь 121 111110109-12 см
    талия121 113109108-13 см
    бедра 123 118 115115 -8 см
    ======== 4 уровень========
    старт 1 неделя 2 неделя3 неделя4 неделяитого
    вес 121105,9105,7104,9 104,0 -17 кг
    грудь 121 109109108107-14 см
    талия121 108108107106-15 см
    бедра 123 113113112112 -11 см
    ======== 5 уровень========
    старт 1 неделя 2 неделя3 неделя4 неделяитого
    вес 121102,9103,4103,7103,4-17,7 кг
    грудь 121 107107107107-14 см
    талия121 105105106106 -15 см
    бедра 123 112112112112 -11 см
    ======== 6 уровень========
    старт 1 неделя 2 неделя3 неделя4 неделяитого
    вес 121103,6103,4 103,0 -18 кг
    грудь 121 107107107-14 см
    талия121 105104104-17 см
    бедра 123 112112112 -11 см
     

    ======== 3 уровень (повторный)======
    старт 1 неделя 2 неделя3 неделяитого
    вес 121103,5103,8103,7-17,3 кг
    грудь 121 107110110-11 см
    талия121 104105105-16 см
    бедра 123 112112112 -9 см
                                   

    [b]======== 4 уровень (повторный)======[/b]
    старт 1 неделя 2 неделя3 неделяитого
    вес 121-17,3 кг
    грудь 121-11 см
    талия121 -16 см
    бедра 123  -9 см





     Ежедневные отчеты


    14.01. - все ОК
    15.01. - все ОК
    16.01. - не ОК, База + съел бисквитное печенье, см. сообщение 14
    17.01. - все ОК
    18.01. - все ОК
    19.01 - Д. Г.
    20.01 - все ОК

    21.01 - все ОК
    22.01 - все ОК
    23.01 - все ОК
    24.01 - все ОК
    25.01 - все ОК
    26.01 - Д. Г.
    27.01 - все ОК

    28.01 - не ОК, похоже подватил грипп, аппетита нет, после обеда ничего не ел.
    29.01 - не ОК, из-за болезни ел мало, всего 4 приема пищи
    30.01 - все ОК
    31.01 - все ОК
    01.02 - все ОК
    02.02 - Д. Г.
    03.02 - все ОК

    04.02 - все ОК
    05.02 - все ОК
    06.02 - все ОК
    07.02 - все ОК
    08.02 - все ОК
    09.02 - Д. Г.
    10.02 - всё ОК

    11.02 - всё ОК
    12.02 - всё ОК
    13.02 - всё ОК
    14.02 - всё ОК, про рис совсем забыл, ел только творог + одна порция изолята
    15.02 - всё ОК
    16.02 - Д. Г.
    17.02 - всё ОК

    18.02 - всё ОК
    19.02 - всё ОК
    20.02 - всё ОК
    21.02 - всё ОК
    22.02 - всё ОК
    23.02 - Д. Г.
    24.02 - не ОК, ещё один Д. Г.

    25.02 - всё ОК
    26.02 - не ОК - Базовое питание
    27.02 - всё ОК
    28.02 - всё ОК
    01.03 - всё ОК
    02.03 - Д. Г.
    03.03 - всё ОК

    04.03 - всё ОК
    05.03 - всё ОК
    06.03 - всё ОК
    07.03 - всё ОК
    08.03 - всё ОК, про доп. ДГ забыл, питался по плану.
    09.03 - Д. Г.

    10.03 - всё ОК
    11.03 - всё ОК
    12.03 - всё ОК
    13.03 - всё ОК, но перерыв между обедом и ужином 6 часов
    14.03 - всё ОК, но перерыв между обедом и ужином 6 часов
    15.03 - всё ОК
    16.03 - Д. Г.
    17.03 - всё ОК

    18.03 - всё ОК
    19.03 - всё ОК
    20.03 - всё ОК
    21.03 - всё ОК
    22.03 - всё ОК
    23.03 - Д. Г.

    24.03 - всё ОК
    25.03 - всё ОК
    26.03 - всё ОК
    27.03 - всё ОК
    28.03 - всё ОК
    29.03 - всё ОК
    30.03 - Д. Г.

    31.03 - всё ОК
    01.04 - всё ОК
    02.04 - всё ОК
    03.04 - всё ОК
    04.04 - всё ОК
    05.04 - всё ОК
    06.04 - Д. Г.
    07.04 - всё ОК

    08.04 - всё ОК
    09.04 - всё ОК
    10.04 - всё ОК
    11.04 - всё ОК
    12.04 - всё ОК
    13.04 - Д. Г.
    14.04 - не ОК, сосравлся

    15.04. - всё ОК
    16.04. - всё ОК
    17.04. - всё ОК
    18.04. - всё ОК
    19.04. - всё ОК
    20.04. - Д. Г.
    21.04. - всё ОК

    22.04. - всё ОК
    23.04. - не ОК, сосравлся
    24.04. - всё ОК
    25.04. - всё ОК
    26.04. - всё ОК
    27.04. - Д. Г.
    28.04 - всё ОК

    29.04. - всё ОК
    30.04. - всё ОК
    01.05. - (сахарная загрузка) не ОК, не устоял перед шашлыком из свинины.
    02.05. - всё ОК
    03.05. - всё ОК
    04.05. - Д. Г.
    05.05. - всё ОК

    06.05. - всё ОК
    07.05. - всё ОК
    08.05. - всё ОК
    09.05. - всё ОК
    10.05. - всё ОК
    11.05. - Д. Г.
    12.05. - всё ОК

    13.05. - всё ОК
    14.05. - всё ОК
    15.05. - всё ОК
    16.05. - всё ОК
    17.05. - всё ОК
    18.05. - не ОК, кроме фруктов съел бутерброд
    19.05. - всё ОК

    20.05. - всё ОК
    21.05. - всё ОК
    22.05. - всё ОК
    23.05. - всё ОК
    24.05. - всё ОК
    25.05. - Д. Г.
    26.05. -  всё ОК

    27.05. - всё ОК
    28.05. - всё ОК
    29.05. - всё ОК
    30.05. - всё ОК
    31.05. - всё ОК
    01.06. - Д. Г.
    02.06. - не ОК, ещё один Д. Г.

    03.06. - всё ОК
    04.06. - всё ОК
    05.06. - всё ОК
    06.06. - не ОК, на обед котлеты с карт. пюре
    07.06. - всё ОК
    08.06. - Д. Г.
    09.06. - всё ОК


    10.06. - всё ОК
    11.06. - всё ОК
    12.06. - не ОК, обед в макдональдсе
    13.06. - всё ОК
    14.06. - всё ОК
    15.06. - Д. Г.
    16.06. - всё ОК



    17.06. - всё ОК
    18.06. - всё ОК
    19.06. - всё ОК
    20.06. - не ОК, съел сладкую булку
    21.06. - всё ОК
    22.06. - Д. Г.
    23.06. - не ОК, ещё один Д.Г.

    24.06. - всё ОК
    25.06. - всё ОК
    26.06. -
    27.06. -
    28.06. -
    29.06. -
    30.06. -


    Последний раз редактировалось: Миша Б. (Ср Июн 26, 2013 4:43 am), всего редактировалось 136 раз(а)
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Елена М. в Вс Янв 13, 2013 5:19 am

    Миша Б. пишет:Привет, пришёл знакомитсья. Про систему Дениса узнал совсем недавно и спонтанно решил принять участие.
    Еще во многом не разобрался, только купил базовые продукты.
    Пожалуйста дайте ссылки на план питаня на первом этапе, где описано какие продукты в какой день нужно есть.

    заранее спасибо.

    Миша! Привет!

    Список разрешенных продуктов в системе https://10levels.forum2x2.ru/t18-topic

    Вопросы и ответы Дениса по системе https://10levels.forum2x2.ru/f22-forum

    А к программе 1 уровня ,Денис сегодня даст Вашему потоку доступ.

    Миша!Ознакомься с ссылкой №2,там очень много ответов на вопросы,которые возникали у других потоков и наверняка возникнут и у Вашего потока.

    Молодец!Что присоединился к нам. cheers Программа отлично работает,результаты есть у всех,а День греха в субботу(когда позволено все)дает силы идти дальше и добиваться цели.
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  elena-pugacheva в Вс Янв 13, 2013 8:56 am

    Привет! Добро пожаловать!
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Денис Маркелов в Вс Янв 13, 2013 10:13 am

    Миша Б. пишет:Привет, пришёл знакомитсья. Про систему Дениса узнал совсем недавно и спонтанно решил принять участие.
    Еще во многом не разобрался, только купил базовые продукты.
    Пожалуйста дайте ссылки на план питаня на первом этапе, где описано какие продукты в какой день нужно есть.

    заранее спасибо.

    Сегодня все выложено - пользуйся, вникай! Wink
    Натуся
    Натуся

    Сообщения : 49
    Очки : 51
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 42

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Натуся в Вс Янв 13, 2013 4:22 pm

    [quote="Миша Б."]Привет, пришёл знакомитсья. Про систему Дениса узнал совсем недавно и спонтанно решил принять участие.
    Еще во многом не разобрался, только купил базовые продукты.
    Пожалуйста дайте ссылки на план питаня на первом этапе, где описано какие продукты в какой день нужно есть.

    заранее спасибо.

    Добрый вечер. № 32 мой в V потоке))
    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Вс Янв 13, 2013 4:29 pm

    Добрый вечер,

    тогда какой мой? Smile мне Денис два номера на выбор дал: 32 и 33, я ему отписался, что 32 беру.
    Натуся
    Натуся

    Сообщения : 49
    Очки : 51
    Дата регистрации : 2013-01-10
    Возраст : 42

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Натуся в Вс Янв 13, 2013 4:34 pm

    Мне его 10 января выдали)))
    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Вс Янв 13, 2013 4:37 pm

    Изменил на 33-й, надеюсь на этот раз правильно.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Янв 14, 2013 8:05 pm

    Миша Б. пишет:Изменил на 33-й, надеюсь на этот раз правильно.

    С номерами путаница к сожалению. Надеюсь скоро устраним.
    алексей1976
    алексей1976
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 622
    Очки : 640
    Дата регистрации : 2012-06-25
    Возраст : 44
    Откуда : Дзержинск

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  алексей1976 в Пн Янв 14, 2013 9:56 pm

    привет
    Люсия
    Люсия

    Сообщения : 97
    Очки : 99
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 33
    Откуда : Восточный

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Люсия в Вт Янв 15, 2013 9:13 am

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт 9036706ed7be879d8c6b7fcfb29599a1
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Светлость в Вт Янв 15, 2013 9:52 pm

    ПРИВЕТ!!! sunny

    Смотрю нас много заграничных))) Удачи успехов!!! и всем нам красивой атлетичной фигуры)))
    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Ср Янв 16, 2013 11:17 am

    Всем Привет! Желаю всем нам добиться поставленных целей!
    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Ср Янв 16, 2013 9:01 pm

    Сегодня на работе в обед начальница принесла коробку бисквитного печенья, в этот момент я захожу в овис с кружкой кофе (без сахара), ну и она мне прямо в руки и положила одну штуку... "Пришлось" тут же съедатъ. Потом эта коробка стояла весь оставшийся день в пяти шагах от меня. К концу рабочего дня осталось штук 6 - 8, она опять: "Ещё одну штучку не хочешь?" Я: "Нет, аппетит не хочу перебивать, скоро ужин. Я завтра лучше" Сейчас подумал, приду завтра утром и либо эту коробку выброшу, либо пойду и раздам самым худым. В последнее время стабильно раз в неделю нас начальница балует сладким, потому думаю ей всё-таки сказать, что я худею, ну или что у меня сахар в крови обнаружили. Она меня конечно поймёт и поддержит, но делится этой новостью всё-таки не очень хочется.
    Думаю наверняка все с такой проблемой сталкивались. Как вы поступаете в подобных ситуациях?


    https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/705/220pxschaumkuss1.jpg/

    сахара в 1 шт - 17 гр.
    жира - 2,5 гр.


    Последний раз редактировалось: Миша Б. (Ср Янв 16, 2013 9:07 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
    Gil___za
    Gil___za
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 824
    Очки : 838
    Дата регистрации : 2013-01-08
    Возраст : 29
    Откуда : Москва

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Gil___za в Ср Янв 16, 2013 9:06 pm

    Смотря какой темперамент у твоей начальницы.... Мои на работе например все рады, говорят будешь красоткой как летом, будем на руках тебя носить))
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 43
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  elena-pugacheva в Ср Янв 16, 2013 9:33 pm

    Миша Б. пишет:Сегодня на работе в обед начальница принесла коробку бисквитного печенья, в этот момент я захожу в овис с кружкой кофе (без сахара), ну и она мне прямо в руки и положила одну штуку... "Пришлось" тут же съедатъ. Потом эта коробка стояла весь оставшийся день в пяти шагах от меня. К концу рабочего дня осталось штук 6 - 8, она опять: "Ещё одну штучку не хочешь?" Я: "Нет, аппетит не хочу перебивать, скоро ужин. Я завтра лучше" Сейчас подумал, приду завтра утром и либо эту коробку выброшу, либо пойду и раздам самым худым. В последнее время стабильно раз в неделю нас начальница балует сладким, потому думаю ей всё-таки сказать, что я худею, ну или что у меня сахар в крови обнаружили. Она меня конечно поймёт и поддержит, но делится этой новостью всё-таки не очень хочется.
    Думаю наверняка все с такой проблемой сталкивались. Как вы поступаете в подобных ситуациях?


    https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/705/220pxschaumkuss1.jpg/

    сахара в 1 шт - 17 гр.
    жира - 2,5 гр.
    Вкусное, я когда-то часто такое ела.
    Я решила ничего не придумывать и всем рассказала как есть про систему, про Дениса. Многие меня поддержали и с пониманием отнеслись, многие с завистью даже.
    IV №6 Мария
    IV №6 Мария
    Активист
    Активист

    Сообщения : 103
    Очки : 105
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 33
    Откуда : Екатеринбург

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  IV №6 Мария в Чт Янв 17, 2013 12:42 am

    Миша Б. пишет:Сегодня на работе в обед начальница принесла коробку бисквитного печенья, в этот момент я захожу в овис с кружкой кофе (без сахара), ну и она мне прямо в руки и положила одну штуку... "Пришлось" тут же съедатъ. Потом эта коробка стояла весь оставшийся день в пяти шагах от меня. К концу рабочего дня осталось штук 6 - 8, она опять: "Ещё одну штучку не хочешь?" Я: "Нет, аппетит не хочу перебивать, скоро ужин. Я завтра лучше" Сейчас подумал, приду завтра утром и либо эту коробку выброшу, либо пойду и раздам самым худым. В последнее время стабильно раз в неделю нас начальница балует сладким, потому думаю ей всё-таки сказать, что я худею, ну или что у меня сахар в крови обнаружили. Она меня конечно поймёт и поддержит, но делится этой новостью всё-таки не очень хочется.
    Думаю наверняка все с такой проблемой сталкивались. Как вы поступаете в подобных ситуациях?


    https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/705/220pxschaumkuss1.jpg/

    сахара в 1 шт - 17 гр.
    жира - 2,5 гр.

    А я просто загадочно говорю" К сожалению, мне нельзя сладкое...", главное сказать это таким тоном, чтоб никто не захотел спросить почему. А дальше каждый сам себе придумает почему мне сладкого нельзя, но это уже их дело Very Happy
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 40
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Янв 17, 2013 5:53 am

    Миша Б. пишет:Сегодня на работе в обед начальница принесла коробку бисквитного печенья, в этот момент я захожу в овис с кружкой кофе (без сахара), ну и она мне прямо в руки и положила одну штуку... "Пришлось" тут же съедатъ. Потом эта коробка стояла весь оставшийся день в пяти шагах от меня. К концу рабочего дня осталось штук 6 - 8, она опять: "Ещё одну штучку не хочешь?" Я: "Нет, аппетит не хочу перебивать, скоро ужин. Я завтра лучше" Сейчас подумал, приду завтра утром и либо эту коробку выброшу, либо пойду и раздам самым худым. В последнее время стабильно раз в неделю нас начальница балует сладким, потому думаю ей всё-таки сказать, что я худею, ну или что у меня сахар в крови обнаружили. Она меня конечно поймёт и поддержит, но делится этой новостью всё-таки не очень хочется.
    Думаю наверняка все с такой проблемой сталкивались. Как вы поступаете в подобных ситуациях?


    https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/705/220pxschaumkuss1.jpg/

    сахара в 1 шт - 17 гр.
    жира - 2,5 гр.

    Как только ты об этом заявишь, тебя тут же начнут атаковать окружающие! И даже те, кому до тебя раньше дела не было, будут пытаться тебя накормить. Такова природа человека. Так что чем дольше ты продержишь инкогнито - тем лучше cheers
    Светлость
    Светлость
    Активист
    Активист

    Сообщения : 179
    Очки : 189
    Дата регистрации : 2012-12-28
    Возраст : 31
    Откуда : Днепропетровск, Украина

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Светлость в Чт Янв 17, 2013 7:02 am

    Миша Б. пишет:Сегодня на работе в обед начальница принесла коробку бисквитного печенья, в этот момент я захожу в овис с кружкой кофе (без сахара), ну и она мне прямо в руки и положила одну штуку... "Пришлось" тут же съедатъ. Потом эта коробка стояла весь оставшийся день в пяти шагах от меня. К концу рабочего дня осталось штук 6 - 8, она опять: "Ещё одну штучку не хочешь?" Я: "Нет, аппетит не хочу перебивать, скоро ужин. Я завтра лучше" Сейчас подумал, приду завтра утром и либо эту коробку выброшу, либо пойду и раздам самым худым. В последнее время стабильно раз в неделю нас начальница балует сладким, потому думаю ей всё-таки сказать, что я худею, ну или что у меня сахар в крови обнаружили. Она меня конечно поймёт и поддержит, но делится этой новостью всё-таки не очень хочется.
    Думаю наверняка все с такой проблемой сталкивались. Как вы поступаете в подобных ситуациях?


    https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/705/220pxschaumkuss1.jpg/

    сахара в 1 шт - 17 гр.
    жира - 2,5 гр.

    Я думаю сказать стоит на работе, они конечно по всякому воспримут... но со временем привыкнут и будут поддерживать!!! а мне вот сложно кушать часто... наши на работе кушают раз в день.... а я как слонопотам кушаю каждые 2 часа..... на меня еще косяки не бросают.. но я по возможности говорю, что так ем для ускорения обмена веществ... все с умным видом кивают))
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 19, 2013 8:57 am

    Миша!Поздравляю!Отличный результат!V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Acbcc50533079d34ca8df6bdc7403f7e
    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Сб Янв 19, 2013 9:06 am

    Спасибо Елена, по прошлому опыты знаю, первые кг. уйдут относительно легко, после 10 кг. организм будет упорно сопротивляться.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 58
    Откуда : Украина Харьков

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Елена М. в Сб Янв 19, 2013 9:20 am

    Миша Б. пишет:Спасибо Елена, по прошлому опыты знаю, первые кг. уйдут относительно легко, после 10 кг. организм будет упорно сопротивляться.

    Миша!У меня спорта почти нет.Но у нашего потока,великолепные результаты у тех,кто ходит в зал.Алексей уже сбросил почти 30 кг и дается с залом легко,Женечка сбросила более 22 кг.Как только пошла в зал,так сразу стали высокие показатели.Понятно ,что из-за состояния здоровья не все могут ходить в зал,но если позволяет здоровье,спорт повысит эффективность.
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  худышка в Сб Янв 19, 2013 9:52 am

    Денис Маркелов пишет:
    Миша Б. пишет:Сегодня на работе в обед начальница принесла коробку бисквитного печенья, в этот момент я захожу в овис с кружкой кофе (без сахара), ну и она мне прямо в руки и положила одну штуку... "Пришлось" тут же съедатъ. Потом эта коробка стояла весь оставшийся день в пяти шагах от меня. К концу рабочего дня осталось штук 6 - 8, она опять: "Ещё одну штучку не хочешь?" Я: "Нет, аппетит не хочу перебивать, скоро ужин. Я завтра лучше" Сейчас подумал, приду завтра утром и либо эту коробку выброшу, либо пойду и раздам самым худым. В последнее время стабильно раз в неделю нас начальница балует сладким, потому думаю ей всё-таки сказать, что я худею, ну или что у меня сахар в крови обнаружили. Она меня конечно поймёт и поддержит, но делится этой новостью всё-таки не очень хочется.
    Думаю наверняка все с такой проблемой сталкивались. Как вы поступаете в подобных ситуациях?


    https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/705/220pxschaumkuss1.jpg/

    сахара в 1 шт - 17 гр.
    жира - 2,5 гр.

    Как только ты об этом заявишь, тебя тут же начнут атаковать окружающие! И даже те, кому до тебя раньше дела не было, будут пытаться тебя накормить. Такова природа человека. Так что чем дольше ты продержишь инкогнито - тем лучше cheers


    Денис,прав) Но,если люди видят,что ты не ешь вкусностей,сразу начинают спрашивать-почему?))Так что я сразу заявила,что худею) Тогда у них появился другой вопрос-ты еще держишься,не ешь?)) Laughing
    Привет,Миша)Реально из Германии вещаешь?Сайт приобратает статус международного!) Еее!) cheers
    Миша Б.
    Миша Б.

    Сообщения : 23
    Очки : 25
    Дата регистрации : 2013-01-06
    Возраст : 39
    Откуда : Германия, Штутгарт

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Миша Б. в Сб Янв 19, 2013 10:19 am

    Я к родителям в гости перед Новым Годом заехал, мама в это время смотрела Первый канал международный, вернее запись программы Пусть говорят, где и был Денис. Вот так я и узнал о системе, увидев что буквально через пару дней стартует пятый поток, связался с ним. И вот я здесь.
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 43
    Откуда : Меркурий

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  худышка в Сб Янв 19, 2013 2:24 pm

    Миша Б. пишет:Я к родителям в гости перед Новым Годом заехал, мама в это время смотрела Первый канал международный, вернее запись программы Пусть говорят, где и был Денис. Вот так я и узнал о системе, увидев что буквально через пару дней стартует пятый поток, связался с ним. И вот я здесь.

    Молодец! Я тоже 2 раза видела эту программу.А потом случайно в инете на группу наткнулась,оказалось,эта группа Дениса...Зарегистрировалась на сайте...и тут понеслось) Laughing До меня только через неделю дошло,что где-то я его уже видела)Успехов!) cheers

    Спонсируемый контент

    V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт Empty Re: V-й; №33, Миша Б., Германия, Штутгарт

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Вт Янв 26, 2021 7:36 pm