№ 33(2), Татьяна, Самара

Вчсем удачного поедания)

Всем удачного поедания

Татьяна_ekzist пишет:Всем удачного поедания

Спасибо! =) А я сегодня решил попробовать изюмом обойтись, и пока он дается легче. чем шоколад в таком количестве! =)

Девчонки из fitcurves предлагают потанцевать на Масленицу с ними zumba на площади Куйбышева. Знаете,это для меня звучит типа "земля квадратная, а 2*2=5". Чтобы я до такого дожила? Я и ТАНЦЕВАТЬ! С моими комплексами,но сейчас-это всё по-другому,это не 35 кг назад. Я-другая, всё другое. Мир меняется. Я меняюсь.


Репетировать буду, а там как Бог даст!Ещё моя же шея с протрузиями,сейчас буду только у Бубновского в центре заниматься,чтобы немного восстановиться,потому как грыжу не хочу.
URL=https://redcdn.net/ihimg/photo/my-images/560/zumbafitness.jpg/][/URL]

Зумбу видел - веселуха та еще

Отвес хороший! Так же сбрасывала раньше - так наверное и питалась не так ? Сейчас то считай это полноценное питание. Голодаем редко когда... Ну и Дг наш любимый

Денис Маркелов пишет:Зумбу видел - веселуха та еще

Отвес хороший! Так же сбрасывала раньше - так наверное и питалась не так ? Сейчас то считай это полноценное питание. Голодаем редко когда... Ну и Дг наш любимый

Сейчас стараюсь увеличивать количество приёмов пищи

Татьяна_ekzist пишет:

Поздравляю с -10кг!!!
Как все-таки вес меняет человека! Молодец! Красавица!

elena-pugacheva пишет:

Татьяна_ekzist пишет:

Поздравляю с -10кг!!!
Как все-таки вес меняет человека! Молодец! Красавица!

Спасиииибо!

Татьяна_ekzist пишет:

Поздравляю!!!! Отличный результат и выглядишь превосходно!!! И теперь только вперед еще за большими результатами!!!

Мне нравится система, более того,я почти не представляю,как можно уже по-другому. Конечно, наш дурацкий темп жизни нон-стоп не даёт нам суперчасто есть,но надо стараться.Я буду стараться, а иначе тогда зачем пройден такой путь. Нет возвратной точки, только вперед! Пока гриппую, спорта нет+ мои проблемы с шеей.Через неделю иду в центр Бубновского,чтобы восстановиться,знаю,что будет нелегко, потому как там тоже тренажёрка, только с минимальной нагрузкой на позвоночник. Возлагаю огромные надежды на него,потому как чаю,что вернусь в спортзал. Тренеру моему по ходу пофиг, что я и как- не звонит, не пишет. Правильно, нагрузил меня в первую неделю становыми неподсильными да к мануальщику послал, что потом я по стеночке ходила, сейчас можно забить на меня, я ж не хожу. Да понятно,что он мне ничем не обязан, но чисто по-человечески. Я вот чисто по-человечески подарила ему на 23 февраля подарочную карту в спортпит, потому что уважаю его и он готовится к соревнованиям... Ну ладно, что-то я раскочегарилась сегодня. Всем всё прощаю.
Всех православных с началом Великого Поста! Помоги вам Бог в ваших благих начинаниях!

Перебирала вчера вещи: 80% можно уже в утиль, потому как ни с какими ремнями уже не получится всё это носить, думаю, надо найти,куда это отдать.

На улице дождь,который съедает снежок, пойду в аптеку покупать хондропротекторы свои да лекарства. Не болейте! ;-)

Татьяна_ekzist пишет:Мне нравится система, более того,я почти не представляю,как можно уже по-другому. Конечно, наш дурацкий темп жизни нон-стоп не даёт нам суперчасто есть,но надо стараться.Я буду стараться, а иначе тогда зачем пройден такой путь. Нет возвратной точки, только вперед! Пока гриппую, спорта нет+ мои проблемы с шеей.Через неделю иду в центр Бубновского,чтобы восстановиться,знаю,что будет нелегко, потому как там тоже тренажёрка, только с минимальной нагрузкой на позвоночник. Возлагаю огромные надежды на него,потому как чаю,что вернусь в спортзал. Тренеру моему по ходу пофиг, что я и как- не звонит, не пишет. Правильно, нагрузил меня в первую неделю становыми неподсильными да к мануальщику послал, что потом я по стеночке ходила, сейчас можно забить на меня, я ж не хожу. Да понятно,что он мне ничем не обязан, но чисто по-человечески. Я вот чисто по-человечески подарила ему на 23 февраля подарочную карту в спортпит, потому что уважаю его и он готовится к соревнованиям... Ну ладно, что-то я раскочегарилась сегодня. Всем всё прощаю.
Всех православных с началом Великого Поста! Помоги вам Бог в ваших благих начинаниях!

Перебирала вчера вещи: 80% можно уже в утиль, потому как ни с какими ремнями уже не получится всё это носить, думаю, надо найти,куда это отдать.

На улице дождь,который съедает снежок, пойду в аптеку покупать хондропротекторы свои да лекарства. Не болейте! ;-)

Танюша!Ты давай лечись и выздоравливай побыстрей!

Денис Маркелов пишет:Поздравляю с первой 10-кой! (у нас И пусть она никогда не вернется!

СПАСИИИБО!!!!

______

Хм

Да вот есть ещё пара групп девушек, которые ведут в сети дневники худения. Нет,я всякое понимаю, но я обжора,наверное, потому как они годами сидят на 1100 ккал в день, а то и снижают до 700-900 ккал,как так вообще? И что есть? Мы, наверное, в системе съедаем в системе на базовом не меньше 2000 ккал и то нарушаем, а они...


Вот что это??

Сегодня:
Завтрак 09.30:творог, конфетка и съела бутерброд (1 кусочек черного хлеба, кусочек сыра и тоненький кусочек копченой колбасы)
Перекус 12.00: киви
Обед 14.00: курочка+салат овощной
Перекус: творог 50грамм
Ужин: чай с молоком, грейпфрут

В течении дня много воды


Завтрак : гречневая крупа 3ст. ложки+курага 5 шт.
Перекус- 3 дольки грейпфрута
Обед: куриный рулет с сыром 200гр.+салат из капусты
Ужин -творог 100гр.+апельсин 1шт.


Я,наверное, пищевой задрот, но похудев на 35 с лишим килограмм, не ела я так, не ела...

Вот это даа, результаты супер, МОЛОДЕЦ, так держать!!!

СН, ТатьянаТР пишет:Вот это даа, результаты супер, МОЛОДЕЦ, так держать!!!

Спасибо! Может быть, ты мне скажешь,завтра обозначен у нас деньгреха лайт без указания на его цвет? Какие запреты?

Татьяна_ekzist пишет:

Спасибо! Может быть, ты мне скажешь,завтра обозначен у нас деньгреха лайт без указания на его цвет? Какие запреты?

В описании третьего уровня ДГлайт** расписан вот так: **Д.Г. Лайт подразумевает след. ограничения: питание до 20.00; исключается соленья; продукты желательно домашнего приготовления; сладкое только и исключительно домашнего приготовления! Что угодно но из дома! Алкоголь белое сухое\красное сухое. 3 недели придется потерпеть на лайте.
Я так и буду делать, когда просто лайт без цвета.

СН, ТатьянаТР пишет:

Татьяна_ekzist пишет:

Спасибо! Может быть, ты мне скажешь,завтра обозначен у нас деньгреха лайт без указания на его цвет? Какие запреты?

В описании третьего уровня ДГлайт** расписан вот так: **Д.Г. Лайт подразумевает след. ограничения: питание до 20.00; исключается соленья; продукты желательно домашнего приготовления; сладкое только и исключительно домашнего приготовления! Что угодно но из дома! Алкоголь белое сухое\красное сухое. 3 недели придется потерпеть на лайте.
Я так и буду делать, когда просто лайт без цвета.

спасииибо!

Привет!!!
Результаты у тебя вдохновляющие, при том что нарушаешь частенько я с нетерпением жду что бы посмотреть на твои сегодняшние результаты))))

я читала у тебя пост про девочек которые считают калории и мало кушают... так вот у меня на работе как раз есть такая ЛИЧНОСТЬ ))) мы с ней начали худеь практически в одно и то же время... она может на месяц раньше..... это же ужасно.. человек себя мучает.. недоеданием.... и притом если срывается то обязательно чем то СУПЕР калорийным и зачастую перед сном.... убивает свой обмен веществ на прочь.... и еще кричи на кадом шагу что сбросила 10 кг хотя она миниатюрней меня и я там - 10 кг явно было бы видно.. а у нее лишь джинсы стали чуть свободнее...
и вечно она ко мне придирается что я НЕ СЧИТАЮ сколько же КАЛЛОРИЙ я СЖИРАЮ в день.... но мои результаты видят все с кем мы работаем и делают комплименты девченки просят дать ссылочку на наш форум.... а глядя на нее только удивляются что она на диете

так что садо-мазохистки которые считают каллории и ничего путнего не едят... то отстой))) как считаешь?

Светлость пишет:Привет!!!
Результаты у тебя вдохновляющие, при том что нарушаешь частенько я с нетерпением жду что бы посмотреть на твои сегодняшние результаты))))

я читала у тебя пост про девочек которые считают калории и мало кушают... так вот у меня на работе как раз есть такая ЛИЧНОСТЬ ))) мы с ней начали худеь практически в одно и то же время... она может на месяц раньше..... это же ужасно.. человек себя мучает.. недоеданием.... и притом если срывается то обязательно чем то СУПЕР калорийным и зачастую перед сном.... убивает свой обмен веществ на прочь.... и еще кричи на кадом шагу что сбросила 10 кг хотя она миниатюрней меня и я там - 10 кг явно было бы видно.. а у нее лишь джинсы стали чуть свободнее...
и вечно она ко мне придирается что я НЕ СЧИТАЮ сколько же КАЛЛОРИЙ я СЖИРАЮ в день.... но мои результаты видят все с кем мы работаем и делают комплименты девченки просят дать ссылочку на наш форум.... а глядя на нее только удивляются что она на диете

так что садо-мазохистки которые считают каллории и ничего путнего не едят... то отстой))) как считаешь?

моя главная цель-есть часто.Результаты на первой странице с утра,смотри.Позже отвечу подробно

Привет!!!
Результаты у тебя вдохновляющие, при том что нарушаешь частенько Razz я с нетерпением жду что бы посмотреть на твои сегодняшние результаты))))

Я стараюсь не нарушать,хоть и бывает яблочком или ещё чем нарушу ))) Стараюсь выбирать не между "хорошо-плохо", а "это плохо, а это ещё хуже". Сейчас съем яблоко- это плохо,но если вечером нажрусь-это ещё хуже))) Вот такие у меня рассуждения.



я читала у тебя пост про девочек которые считают калории и мало кушают... так вот у меня на работе как раз есть такая ЛИЧНОСТЬ ))) мы с ней начали худеь практически в одно и то же время... она может на месяц раньше..... это же ужасно.. человек себя мучает.. недоеданием.... и притом если срывается то обязательно чем то СУПЕР калорийным и зачастую перед сном.... убивает свой обмен веществ на прочь....

Люди,которые сидят на бредовых диетах просто обречены на неудачу... Ты знаешь, они и выглядят-то ужасно! И цвет кожи, и сама кожа,и состояние.Нельзя так! Плюс спорт! Он необходим! Я вот не хожу уже 1,5 месяца никуда из-за шее и всё! Пошло поехало: всё висит.



и еще кричи на кадом шагу что сбросила 10 кг хотя она миниатюрней меня и я там - 10 кг явно было бы видно.. а у нее лишь джинсы стали чуть свободнее...



и вечно она ко мне придирается что я НЕ СЧИТАЮ сколько же КАЛЛОРИЙ я СЖИРАЮ в день.... но мои результаты видят все с кем мы работаем и делают комплименты sunny девченки просят дать ссылочку на наш форум.... а глядя на нее только удивляются что она на диете Laughing

да,факт!
НЕ бери с неё пример.