V-й; №27 Василиса, С-Пб

Василиса пишет:в общем нормально, хотя конечно расстраиваюсь.
желудок уменьшился, однако. влезает гораздо меньше. это плюс.
начинаю думать, что может чего другое попробовать в смысле метода- это минус конечно.
и нарушать по мелочи больше хочется- помидорку там, яичко целое или шоколадки кусочек- все равно ведь стоит. в смысле вес. о жизни думает. и я вместе с ним.

Юля И. пишет:

Василиса пишет:в общем нормально, хотя конечно расстраиваюсь.
желудок уменьшился, однако. влезает гораздо меньше. это плюс.
начинаю думать, что может чего другое попробовать в смысле метода- это минус конечно.
и нарушать по мелочи больше хочется- помидорку там, яичко целое или шоколадки кусочек- все равно ведь стоит. в смысле вес. о жизни думает. и я вместе с ним.

Дорогая,не переживай! Вес все равно тронется.У меня неделю стоял, 100 грамм не скинула.А потом потихоньку ррраз и -0,5. Все наладится. Организм борется не дает.Ко всему прочему еще зима. Обмен веществ заснул.

Денис Маркелов пишет:ДГ для этого и дан

Елена М. пишет:

Василиса!Поздравляю!Лед все таки тронулся.И вес начал падать!И талия на 2 см уменьшилась!Теперь все пойдет веселей!
Мне тоже надо бросать курить,но пока даже не решаюсь такую задачу ставить.А ты-молодец!Сила воли какая!

Василиса пишет:

Елена М. пишет:

Василиса!Поздравляю!Лед все таки тронулся.И вес начал падать!И талия на 2 см уменьшилась!Теперь все пойдет веселей!
Мне тоже надо бросать курить,но пока даже не решаюсь такую задачу ставить.А ты-молодец!Сила воли какая!

Спасибо, Леночка! я тоже очень рада, что все сдвинулось с мертвой точки ) Одна сороковая программы выполнена О силе воли говорить рано пока, вот когда хоть полпути преодолею...

и спасибо за поддержку, и тебе, и остальным девчонкам! очень здорово, когда она есть!

Мария М. пишет:

Всем привет!
Я хоть только 3 недели стройнею (кто-то сказал, что худею от слово худо, стараюсь избегать его ), но было 2 ДГ (один я проболела), которых так ждала, а как наступили, наелась конфет и свиного мяса, было потом так нехорошо... и удовольствия не получила((( Вот читаю про то, как народ мучается с кофе, кто-то с сахаром любит, кто-то нет... А мне вообще от кофе плохо, сердце начинает бешено стучать и в голове туман, поэтому я вообще от него отказалась давным давно, просто не пью... и так инетерсно, даже не хочется... Всем удачи, достижения поставленных целей и выдержки)))


Всем привет!
Я тоже оторвалась в ДГ на этой неделе!! Так покушала,что набрала аж 1,200 кг за 2 дня.В субботу кушала соленую рыбку,а потом пила соки ,чаи и кофе ))) Но особо не переживаю за вес. Можно сказать вообще не переживаю. Уходят объемы и это самое главное. Всем советую приобщить к системе питания тренировки в зале.Эффект обалденный.По килограммам может и не сильно но внешне!!! Меня муж не видел 3 недели,был в командировке.Как раз в день моей регистрации уехал.Приехал обалдел!!!Очень доволен.
Девчонки,все кто до сих пор не записались на спорт.Запишитесь ,пересильте себя. Результат будет уже через 10 дней.Сама хожу перед зеркалом в стрингах пританцовываю !

Василиса пишет:Имя: Василиса № 27
Возраст: 42
Рост: 170
Откуда: С-Пб
Начальный вес: 110
Начальные параметры: 111/122/118

====================== Уровень 1 ============================

Старт	1 неделя	2 неделя	3 неделя	Итого
вес	110,5	110,6	110,4	+400гр.
грудь	111	111	110?	-1?
талия	122	122	122	-0
бедра	117	118	118	-0

Ежедневные отчеты

ПН	14.01.13	сумела поесть только 5 раз,база +2ч.л.сахару	ПН	21.01.13	все ОК	ПН	28.01.13	все ОК
ВТ	15.01.13	все ОК	ВТ	22.01.13	все ОК	ВТ	29.01.13	все ОК
СР	16.01.13	все ОК	СР	23.01.13	все ОК	СР	30.01.13	все ОК
ЧТ	17.01.13	все ОК	ЧТ	24.01.13	слопала 3яйца. целых. а так все ОК	ЧТ	31.01.13	все ОК
ПТ	18.01.13	все ОК	ПТ	25.01.13	все ОК	ПТ	01.02.13	все ОК
СБ	19.01.13	ДГ	СБ	26.01.13	ДГ	СБ	02.02.13	ДГ
ВС	20.01.13	все ОК	ВС	27.01.13	все ОК +помидорка	ВС	03.02.13	грешила до обеда-доедала недоеденные вкусняшки

====================== Уровень 2 ============================

Старт	1 неделя	2 неделя	3 неделя	Итого
вес	109.5
грудь	110
талия	120
бедра	118

Ежедневные отчеты

ПН	04.02.13	все ОК	ПН	11.02.13		ПН	18.02.13
ВТ	05.02.13	с утра был перерыв больше 3х часов	ВТ	12.02.13		ВТ	19.02.13
СР	06.02.13	все ОК	СР	13.02.13		СР	20.02.13
ЧТ	07.02.13	все ОК	ЧТ	14.02.13		ЧТ	21.02.13
ПТ	08.02.13	все ОК	ПТ	15.02.13		ПТ	22.02.13
СБ	09.02.13	ДГ	СБ	16.02.13	ДГ	СБ	23.02.13	ДГ
ВС	10.02.13	ела 5 раз	ВС	17.02.13		ВС	24.02.13

Привет
Что-то я тоже нервничаю перед началом- выдержу-не выдержу? подойдет ли мне эта система, будет ли толк??? Хочется многого, но жизненный опыт студит голову.
Первый раз буду пытаться постройнеть с коллективом- до этого только "по секрету от самой себя" худела ))

Юля И. пишет:

Мария М. пишет:

Всем привет!
Я хоть только 3 недели стройнею (кто-то сказал, что худею от слово худо, стараюсь избегать его ), но было 2 ДГ (один я проболела), которых так ждала, а как наступили, наелась конфет и свиного мяса, было потом так нехорошо... и удовольствия не получила((( Вот читаю про то, как народ мучается с кофе, кто-то с сахаром любит, кто-то нет... А мне вообще от кофе плохо, сердце начинает бешено стучать и в голове туман, поэтому я вообще от него отказалась давным давно, просто не пью... и так инетерсно, даже не хочется... Всем удачи, достижения поставленных целей и выдержки)))


Всем привет!
Я тоже оторвалась в ДГ на этой неделе!! Так покушала,что набрала аж 1,200 кг за 2 дня.В субботу кушала соленую рыбку,а потом пила соки ,чаи и кофе ))) Но особо не переживаю за вес. Можно сказать вообще не переживаю. Уходят объемы и это самое главное. Всем советую приобщить к системе питания тренировки в зале.Эффект обалденный.По килограммам может и не сильно но внешне!!! Меня муж не видел 3 недели,был в командировке.Как раз в день моей регистрации уехал.Приехал обалдел!!!Очень доволен.
Девчонки,все кто до сих пор не записались на спорт.Запишитесь ,пересильте себя. Результат будет уже через 10 дней.Сама хожу перед зеркалом в стрингах пританцовываю !

Мария М. пишет:

Юля И. пишет:

Мария М. пишет:

Всем привет!
Я хоть только 3 недели стройнею (кто-то сказал, что худею от слово худо, стараюсь избегать его ), но было 2 ДГ (один я проболела), которых так ждала, а как наступили, наелась конфет и свиного мяса, было потом так нехорошо... и удовольствия не получила((( Вот читаю про то, как народ мучается с кофе, кто-то с сахаром любит, кто-то нет... А мне вообще от кофе плохо, сердце начинает бешено стучать и в голове туман, поэтому я вообще от него отказалась давным давно, просто не пью... и так инетерсно, даже не хочется... Всем удачи, достижения поставленных целей и выдержки)))


Всем привет!
Я тоже оторвалась в ДГ на этой неделе!! Так покушала,что набрала аж 1,200 кг за 2 дня.В субботу кушала соленую рыбку,а потом пила соки ,чаи и кофе ))) Но особо не переживаю за вес. Можно сказать вообще не переживаю. Уходят объемы и это самое главное. Всем советую приобщить к системе питания тренировки в зале.Эффект обалденный.По килограммам может и не сильно но внешне!!! Меня муж не видел 3 недели,был в командировке.Как раз в день моей регистрации уехал.Приехал обалдел!!!Очень доволен.
Девчонки,все кто до сих пор не записались на спорт.Запишитесь ,пересильте себя. Результат будет уже через 10 дней.Сама хожу перед зеркалом в стрингах пританцовываю !

В зал пока никак не получается(((( Хотя конечно все зависит от степени желания, я знаю... Так смешно, я тоже при любой возможности в зеркало заглядываю Хоть и постройнела на 4 кг, сказала мужу про цифру, а он удивился, говорит правда??? а я и не заметил, прям обидно стало и ездила к друзьям, никто ничего не сказал да ладно, главное, я результат вижу, и на ремне на одну дырочку передвинула Василиса! Держись! Ты - молодец! Главное руки не опускать!!!!

Мария М. пишет:

Юля И. пишет:

Мария М. пишет:

Всем привет!
Я хоть только 3 недели стройнею (кто-то сказал, что худею от слово худо, стараюсь избегать его ), но было 2 ДГ (один я проболела), которых так ждала, а как наступили, наелась конфет и свиного мяса, было потом так нехорошо... и удовольствия не получила((( Вот читаю про то, как народ мучается с кофе, кто-то с сахаром любит, кто-то нет... А мне вообще от кофе плохо, сердце начинает бешено стучать и в голове туман, поэтому я вообще от него отказалась давным давно, просто не пью... и так инетерсно, даже не хочется... Всем удачи, достижения поставленных целей и выдержки)))


Всем привет!
Я тоже оторвалась в ДГ на этой неделе!! Так покушала,что набрала аж 1,200 кг за 2 дня.В субботу кушала соленую рыбку,а потом пила соки ,чаи и кофе ))) Но особо не переживаю за вес. Можно сказать вообще не переживаю. Уходят объемы и это самое главное. Всем советую приобщить к системе питания тренировки в зале.Эффект обалденный.По килограммам может и не сильно но внешне!!! Меня муж не видел 3 недели,был в командировке.Как раз в день моей регистрации уехал.Приехал обалдел!!!Очень доволен.
Девчонки,все кто до сих пор не записались на спорт.Запишитесь ,пересильте себя. Результат будет уже через 10 дней.Сама хожу перед зеркалом в стрингах пританцовываю !

В зал пока никак не получается(((( Хотя конечно все зависит от степени желания, я знаю... Так смешно, я тоже при любой возможности в зеркало заглядываю Хоть и постройнела на 4 кг, сказала мужу про цифру, а он удивился, говорит правда??? а я и не заметил, прям обидно стало и ездила к друзьям, никто ничего не сказал да ладно, главное, я результат вижу, и на ремне на одну дырочку передвинула Василиса! Держись! Ты - молодец! Главное руки не опускать!!!!

elena-pugacheva пишет:

Мария М. пишет:

Юля И. пишет:

Мария М. пишет:

Всем привет!
Я хоть только 3 недели стройнею (кто-то сказал, что худею от слово худо, стараюсь избегать его ), но было 2 ДГ (один я проболела), которых так ждала, а как наступили, наелась конфет и свиного мяса, было потом так нехорошо... и удовольствия не получила((( Вот читаю про то, как народ мучается с кофе, кто-то с сахаром любит, кто-то нет... А мне вообще от кофе плохо, сердце начинает бешено стучать и в голове туман, поэтому я вообще от него отказалась давным давно, просто не пью... и так инетерсно, даже не хочется... Всем удачи, достижения поставленных целей и выдержки)))


Всем привет!
Я тоже оторвалась в ДГ на этой неделе!! Так покушала,что набрала аж 1,200 кг за 2 дня.В субботу кушала соленую рыбку,а потом пила соки ,чаи и кофе ))) Но особо не переживаю за вес. Можно сказать вообще не переживаю. Уходят объемы и это самое главное. Всем советую приобщить к системе питания тренировки в зале.Эффект обалденный.По килограммам может и не сильно но внешне!!! Меня муж не видел 3 недели,был в командировке.Как раз в день моей регистрации уехал.Приехал обалдел!!!Очень доволен.
Девчонки,все кто до сих пор не записались на спорт.Запишитесь ,пересильте себя. Результат будет уже через 10 дней.Сама хожу перед зеркалом в стрингах пританцовываю !

В зал пока никак не получается(((( Хотя конечно все зависит от степени желания, я знаю... Так смешно, я тоже при любой возможности в зеркало заглядываю Хоть и постройнела на 4 кг, сказала мужу про цифру, а он удивился, говорит правда??? а я и не заметил, прям обидно стало и ездила к друзьям, никто ничего не сказал да ладно, главное, я результат вижу, и на ремне на одну дырочку передвинула Василиса! Держись! Ты - молодец! Главное руки не опускать!!!!

Привет! У меня в зал совсем не получается, ребенка не с кем оставить. Но я нашла выход, вот недавно приобрели эллипсоид для меня, самый дешевенький, но для начала мне заниматься хватит. Занимаюсь 2 раза в день, по весу пока не видно( только несколько дней прошло), а вот по отражению в зеркале вижу.

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Мария М. пишет:

Юля И. пишет:

Мария М. пишет:

Всем привет!
Я хоть только 3 недели стройнею (кто-то сказал, что худею от слово худо, стараюсь избегать его ), но было 2 ДГ (один я проболела), которых так ждала, а как наступили, наелась конфет и свиного мяса, было потом так нехорошо... и удовольствия не получила((( Вот читаю про то, как народ мучается с кофе, кто-то с сахаром любит, кто-то нет... А мне вообще от кофе плохо, сердце начинает бешено стучать и в голове туман, поэтому я вообще от него отказалась давным давно, просто не пью... и так инетерсно, даже не хочется... Всем удачи, достижения поставленных целей и выдержки)))


Всем привет!
Я тоже оторвалась в ДГ на этой неделе!! Так покушала,что набрала аж 1,200 кг за 2 дня.В субботу кушала соленую рыбку,а потом пила соки ,чаи и кофе ))) Но особо не переживаю за вес. Можно сказать вообще не переживаю. Уходят объемы и это самое главное. Всем советую приобщить к системе питания тренировки в зале.Эффект обалденный.По килограммам может и не сильно но внешне!!! Меня муж не видел 3 недели,был в командировке.Как раз в день моей регистрации уехал.Приехал обалдел!!!Очень доволен.
Девчонки,все кто до сих пор не записались на спорт.Запишитесь ,пересильте себя. Результат будет уже через 10 дней.Сама хожу перед зеркалом в стрингах пританцовываю !

В зал пока никак не получается(((( Хотя конечно все зависит от степени желания, я знаю... Так смешно, я тоже при любой возможности в зеркало заглядываю Хоть и постройнела на 4 кг, сказала мужу про цифру, а он удивился, говорит правда??? а я и не заметил, прям обидно стало и ездила к друзьям, никто ничего не сказал да ладно, главное, я результат вижу, и на ремне на одну дырочку передвинула Василиса! Держись! Ты - молодец! Главное руки не опускать!!!!

Привет! У меня в зал совсем не получается, ребенка не с кем оставить. Но я нашла выход, вот недавно приобрели эллипсоид для меня, самый дешевенький, но для начала мне заниматься хватит. Занимаюсь 2 раза в день, по весу пока не видно( только несколько дней прошло), а вот по отражению в зеркале вижу.

Леночка!
Ты молодец во всех отношениях.Дома заниматься -это подвиг.Тем более ,когда еще есть забота о малыше.У меня была мечта -просто выспаться!А ты еще и работаешь над собой.
В Беларусии тренажеры достаточно доступные по цене,у нас такой тренажер около 10000-14000 с доставкой будет стоить. Да и не буду я заниматься дома.Не могу себя заставить.Потому что дома на меня нападают родные им нужно максимум внимания))) Поэтому я сбегаю от них в спортзал.На пару часов)))

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Мария М. пишет:

Юля И. пишет:

Мария М. пишет:

Всем привет!
Я хоть только 3 недели стройнею (кто-то сказал, что худею от слово худо, стараюсь избегать его ), но было 2 ДГ (один я проболела), которых так ждала, а как наступили, наелась конфет и свиного мяса, было потом так нехорошо... и удовольствия не получила((( Вот читаю про то, как народ мучается с кофе, кто-то с сахаром любит, кто-то нет... А мне вообще от кофе плохо, сердце начинает бешено стучать и в голове туман, поэтому я вообще от него отказалась давным давно, просто не пью... и так инетерсно, даже не хочется... Всем удачи, достижения поставленных целей и выдержки)))


Всем привет!
Я тоже оторвалась в ДГ на этой неделе!! Так покушала,что набрала аж 1,200 кг за 2 дня.В субботу кушала соленую рыбку,а потом пила соки ,чаи и кофе ))) Но особо не переживаю за вес. Можно сказать вообще не переживаю. Уходят объемы и это самое главное. Всем советую приобщить к системе питания тренировки в зале.Эффект обалденный.По килограммам может и не сильно но внешне!!! Меня муж не видел 3 недели,был в командировке.Как раз в день моей регистрации уехал.Приехал обалдел!!!Очень доволен.
Девчонки,все кто до сих пор не записались на спорт.Запишитесь ,пересильте себя. Результат будет уже через 10 дней.Сама хожу перед зеркалом в стрингах пританцовываю !

В зал пока никак не получается(((( Хотя конечно все зависит от степени желания, я знаю... Так смешно, я тоже при любой возможности в зеркало заглядываю Хоть и постройнела на 4 кг, сказала мужу про цифру, а он удивился, говорит правда??? а я и не заметил, прям обидно стало и ездила к друзьям, никто ничего не сказал да ладно, главное, я результат вижу, и на ремне на одну дырочку передвинула Василиса! Держись! Ты - молодец! Главное руки не опускать!!!!

Привет! У меня в зал совсем не получается, ребенка не с кем оставить. Но я нашла выход, вот недавно приобрели эллипсоид для меня, самый дешевенький, но для начала мне заниматься хватит. Занимаюсь 2 раза в день, по весу пока не видно( только несколько дней прошло), а вот по отражению в зеркале вижу.

Леночка!
Ты молодец во всех отношениях.Дома заниматься -это подвиг.Тем более ,когда еще есть забота о малыше.У меня была мечта -просто выспаться!А ты еще и работаешь над собой.
В Беларусии тренажеры достаточно доступные по цене,у нас такой тренажер около 10000-14000 с доставкой будет стоить. Да и не буду я заниматься дома.Не могу себя заставить.Потому что дома на меня нападают родные им нужно максимум внимания))) Поэтому я сбегаю от них в спортзал.На пару часов)))

По нашим зарплатам тренажеры у нас дорогие, да и в России дешевле, только привезти оттуда не на чем. Дома я одна с ребенком, ко мне некому приставать, муж приезжает с работы на 2 недели только. Высыпаться более-менее только недавно начала, раньше совсем караул был. Если я не буду заниматься, то за меня это никто не сделает, а с моими болячками и послаблением в диете вес идет очень плохо, я не могу согнать до сих пор набранное за праздники.

Мария М. пишет:я раньше тоже сбегала, но пока со здоровьем непонятки... А у меня вот такой вопрос, когда разгрузочные дни на 2-м уровне, то есть белок только, можно жарить на оливковом масле и соевый соус?

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Юля И. пишет:

elena-pugacheva пишет:

Мария М. пишет:

Юля И. пишет:

Мария М. пишет:

Всем привет!
Я хоть только 3 недели стройнею (кто-то сказал, что худею от слово худо, стараюсь избегать его ), но было 2 ДГ (один я проболела), которых так ждала, а как наступили, наелась конфет и свиного мяса, было потом так нехорошо... и удовольствия не получила((( Вот читаю про то, как народ мучается с кофе, кто-то с сахаром любит, кто-то нет... А мне вообще от кофе плохо, сердце начинает бешено стучать и в голове туман, поэтому я вообще от него отказалась давным давно, просто не пью... и так инетерсно, даже не хочется... Всем удачи, достижения поставленных целей и выдержки)))


Всем привет!
Я тоже оторвалась в ДГ на этой неделе!! Так покушала,что набрала аж 1,200 кг за 2 дня.В субботу кушала соленую рыбку,а потом пила соки ,чаи и кофе ))) Но особо не переживаю за вес. Можно сказать вообще не переживаю. Уходят объемы и это самое главное. Всем советую приобщить к системе питания тренировки в зале.Эффект обалденный.По килограммам может и не сильно но внешне!!! Меня муж не видел 3 недели,был в командировке.Как раз в день моей регистрации уехал.Приехал обалдел!!!Очень доволен.
Девчонки,все кто до сих пор не записались на спорт.Запишитесь ,пересильте себя. Результат будет уже через 10 дней.Сама хожу перед зеркалом в стрингах пританцовываю !

В зал пока никак не получается(((( Хотя конечно все зависит от степени желания, я знаю... Так смешно, я тоже при любой возможности в зеркало заглядываю Хоть и постройнела на 4 кг, сказала мужу про цифру, а он удивился, говорит правда??? а я и не заметил, прям обидно стало и ездила к друзьям, никто ничего не сказал да ладно, главное, я результат вижу, и на ремне на одну дырочку передвинула Василиса! Держись! Ты - молодец! Главное руки не опускать!!!!

Привет! У меня в зал совсем не получается, ребенка не с кем оставить. Но я нашла выход, вот недавно приобрели эллипсоид для меня, самый дешевенький, но для начала мне заниматься хватит. Занимаюсь 2 раза в день, по весу пока не видно( только несколько дней прошло), а вот по отражению в зеркале вижу.

Леночка!
Ты молодец во всех отношениях.Дома заниматься -это подвиг.Тем более ,когда еще есть забота о малыше.У меня была мечта -просто выспаться!А ты еще и работаешь над собой.
В Беларусии тренажеры достаточно доступные по цене,у нас такой тренажер около 10000-14000 с доставкой будет стоить. Да и не буду я заниматься дома.Не могу себя заставить.Потому что дома на меня нападают родные им нужно максимум внимания))) Поэтому я сбегаю от них в спортзал.На пару часов)))

По нашим зарплатам тренажеры у нас дорогие, да и в России дешевле, только привезти оттуда не на чем. Дома я одна с ребенком, ко мне некому приставать, муж приезжает с работы на 2 недели только. Высыпаться более-менее только недавно начала, раньше совсем караул был. Если я не буду заниматься, то за меня это никто не сделает, а с моими болячками и послаблением в диете вес идет очень плохо, я не могу согнать до сих пор набранное за праздники.

Лен,я думаю ВЕС -это ерунда.Ты же уже видишь результат тренировок.Объемы то уходят.Я тоже за выходные набрала 1,2кг.Ерунда.Вес все равно уйдет.Главное терять эти ненавистные сантиметры.У тебя классный тренажер.Я видела по ссылке. Сейчас дело пойдет!!

Мария М. пишет:разве в белковые дни можно гречку и грейп??

Юля И. пишет:


Приветик,Василиса!!!
Рада за тебя вместе со всеми девочками!Поздравляю!Результат пошел!!!
Попробуй чай для оттока жидкости из тканей:
Имбирь+лимон+зеленый чай.Имбиря положи побольше.Получится терпкий настой(как перчененький). Вес пойдет.