№02 Светлана С. г. Тюмень

Светлана С пишет:Очень приятно, Саша))

Взаимно!

Неделя была не из приятных, хорошо, что она закончилась. Результат, как ни странно, порадовал))

Что же странного то? Результат планомерной работы! Плюс был срыв в середине недели... Считай 3 дня всего от системы. Так что молодец!

Поэтому я и говорю, что результат порадовал. Думала, что буду в плюсе из-за срыва.
Друзья, научите делать таблицы. Хочу красиво разложить результаты, а руки растут оттуда, откуда у других людей растут ноги. Очень прошу

Светлана С пишет:Поэтому я и говорю, что результат порадовал. Думала, что буду в плюсе из-за срыва.
Друзья, научите делать таблицы. Хочу красиво разложить результаты, а руки растут оттуда, откуда у других людей растут ноги. Очень прошу

Когда редактируешь первое сообщение вверху будут значки, наводишь на них курсором и будет появляться их значение. Выбираешь "вставить таблицу", там будут два квадратика- строки и столбцы, туда цифры ставишь, у меня были 5 и 6 и нажимаешь там же "ок". Таблицы скорее всего не будет, будут символы. Но можно теперь сделать вид таблицы, нажми все там же вверху на последний значок справа. Заполни таблицу. Сама чуть разобралась. Пробуй, надеюсь получится. Если что помогу как смогу.

Ну вот и на меня напала апатия и исчезла мотивация. Я тряпка.. Никчемное существо, не желающее ничего делать и менять.

Светлана С пишет:Поэтому я и говорю, что результат порадовал. Думала, что буду в плюсе из-за срыва.
Друзья, научите делать таблицы. Хочу красиво разложить результаты, а руки растут оттуда, откуда у других людей растут ноги. Очень прошу

1. Заходишь в дневник, в котором тебе нравиться таблица.
2. На первом сообщении жмешь "цитировать"
3. Текст таблички копируешь к себе и меняешь параметры на свои.
Все.

Светлана С пишет:Ну вот и на меня напала апатия и исчезла мотивация. Я тряпка.. Никчемное существо, не желающее ничего делать и менять.

и у меня тоже. ;-(

Дмитрий Бондарев пишет:

Светлана С пишет:Ну вот и на меня напала апатия и исчезла мотивация. Я тряпка.. Никчемное существо, не желающее ничего делать и менять.

и у меня тоже. ;-(

Чеза фигня.....

Светлана С пишет:

Дмитрий Бондарев пишет:

Светлана С пишет:Ну вот и на меня напала апатия и исчезла мотивация. Я тряпка.. Никчемное существо, не желающее ничего делать и менять.

и у меня тоже. ;-(

Чеза фигня.....

Ну вот, давай вместе что нить придумаем

Знаешь, вот даже неохота банальные фразы про то, что мы огого, а будем еще лучше, печатать и читать.. Может спать лечь)) Утро вечера мудренее))

III-й поток: №20 Владимир пишет:

Светлана С пишет:Поэтому я и говорю, что результат порадовал. Думала, что буду в плюсе из-за срыва.
Друзья, научите делать таблицы. Хочу красиво разложить результаты, а руки растут оттуда, откуда у других людей растут ноги. Очень прошу

1. Заходишь в дневник, в котором тебе нравиться таблица.
2. На первом сообщении жмешь "цитировать"
3. Текст таблички копируешь к себе и меняешь параметры на свои.
Все.

Владимир, большущее спасибо! Мне б самой в этих иероглифах не разобраться, а цифры поменять-это даже блондинке доступно))

Светлана С пишет:Знаешь, вот даже неохота банальные фразы про то, что мы огого, а будем еще лучше, печатать и читать.. Может спать лечь)) Утро вечера мудренее))

Да сам уже устал, превратился в зомби, раньше веселее был

Дим, похоже, у тебя пост-отпускной синдром... А я просто развалина)))

III-й поток: №20 Владимир пишет:

Светлана С пишет:Поэтому я и говорю, что результат порадовал. Думала, что буду в плюсе из-за срыва.
Друзья, научите делать таблицы. Хочу красиво разложить результаты, а руки растут оттуда, откуда у других людей растут ноги. Очень прошу

1. Заходишь в дневник, в котором тебе нравиться таблица.
2. На первом сообщении жмешь "цитировать"
3. Текст таблички копируешь к себе и меняешь параметры на свои.
Все.

о, чиорт, а ведь и вправду так можно.. а я, дурень, сам рисовал..

C самого начала недели сплошные нарушения, ниче не соблюдаю, ем все подряд. И нет никакого желания продолжать систему. Все идет к тому, что я приму решение все бросить.
Когда прочитала сообщение Дениса, что именно на этом этапе большинство бросают, подумала, что они слабаки. Однако сейчас сама нахожусь в состоянии эмоционального выгорания...
Денис, срочно требуется волшебный пендель.

Светлана С пишет:C самого начала недели сплошные нарушения, ниче не соблюдаю, ем все подряд. И нет никакого желания продолжать систему. Все идет к тому, что я приму решение все бросить.
Когда прочитала сообщение Дениса, что именно на этом этапе большинство бросают, подумала, что они слабаки. Однако сейчас сама нахожусь в состоянии эмоционального выгорания...
Денис, срочно требуется волшебный пендель.

Светик! Нарушения бывают у каждого,а продолжать систему просто необходимо.Лишний вес до определенного момента меня не беспокоил и многие делали вполне искренне комплименты А потом наступил период,что возникли серьезные проблемы со здоровьем и именно из-за лишнего веса.Так утверждают врачи в один голос.Только никто не смог помочь в сбросе.Ни советами,ни таблетками,ни диетами,ни травами.Стоял на месте.Только У Дениса он медленно ,но пополз вниз.У тебя уже есть результаты!!!

Мне без тебя будет очень плохо.Твой юмор очень нравится,подымает настроение.Будь с нами!!!

Светлана С пишет:C самого начала недели сплошные нарушения, ниче не соблюдаю, ем все подряд. И нет никакого желания продолжать систему. Все идет к тому, что я приму решение все бросить.
Когда прочитала сообщение Дениса, что именно на этом этапе большинство бросают, подумала, что они слабаки. Однако сейчас сама нахожусь в состоянии эмоционального выгорания...
Денис, срочно требуется волшебный пендель.

Держись! У меня такое же состояние. Если сейчас бросить, я думаю, вес вернется к первоначальному. И что?! Все зря?! Все жертвы напрасны?! Пройти такой путь, так истязать себя и все напрасно? НЕТ! Надо идти дальше. Нарушала? Все! Остановись! Посмотри, что должна есть по системе и запретное не тронь! Помни, если нарушила, это не повод бросать систему. Этим ты только сделала шаг назад. Вернись и иди вперед.

Светлана С пишет:C самого начала недели сплошные нарушения, ниче не соблюдаю, ем все подряд. И нет никакого желания продолжать систему. Все идет к тому, что я приму решение все бросить.
Когда прочитала сообщение Дениса, что именно на этом этапе большинство бросают, подумала, что они слабаки. Однако сейчас сама нахожусь в состоянии эмоционального выгорания...
Денис, срочно требуется волшебный пендель.

Свет, привет! Знаешь что: попробуй во всех БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЙ "диетических" случаях думать как о собственных подвигах. А подвиг - это отказать самой себе (особенно, но необязательно - при ком-нибудь). Не съела вкусный кусок - подумай "ну не съела же, и ничего страшного, зато себя победила и диету не нарушила..". Варианты этих мыслей придумай для себя - они, скорее всего, свои у каждого. Гордись тем, что не ешь за общим столом, а не оправдывайся: "вот не хочу - и не буду, я сильная, пусть думают, что хотят!". Если пристают: тихонько говоришь "мне сегодня это нельзя", и всё. Что-то типа этого. И старайся не есть в одиночестве - именно для этого! Перед собой-то ты в момент оправдаешься, а перед товарищами - это гораздо сложнее.

Не сдавайся, дойди до конца и не будешь потом сожалеть.

Когда мне грустно-я жру. Когда я жру-я толстею. Когда я толстею-мне грустно. Когда мне грустно-я жру...



Как я тебя понимаю! Такая же фигня, еле держусь. Не сдавайся!

Светлана С пишет:C самого начала недели сплошные нарушения, ниче не соблюдаю, ем все подряд. И нет никакого желания продолжать систему. Все идет к тому, что я приму решение все бросить.
Когда прочитала сообщение Дениса, что именно на этом этапе большинство бросают, подумала, что они слабаки. Однако сейчас сама нахожусь в состоянии эмоционального выгорания...
Денис, срочно требуется волшебный пендель.

Светик... Это все погода и фаза луны. Приступы бывают у всех. И как раз сейчас. Кажется да - а не пошло бы оно все... И забыться в объятиях сладостного дурмана еды...

Я это называю "хакингом". Когда жировые клетки, исчерпав все остальные возможности, начинают давить на психику. Вскрывают мозг и как вирус, заставляют тебя принимать неправильные решения. Я эти приступы борю заеданием системными продуктами. Либо, в крайнем случае, базовыми - творогом в безумных количествах, яблоками и т.д. Главное физически перекрыть возможность что-то сожрать в этот момент! Наесться системного г...на, чтобы плюшки или что-то еще не лезло уже...

Ну и как всегда - в субботу все получишь! Запиши что хочешь сегодня - никто ж не запрещает! Но в субботу... Потерпи чуток и все будет!

П.С. Ты в заеде еще ?

Други мои! Большое вам спасибо за поддержку!! Каждое ваше слово, каждая буковка не дает мне окунуться в омут обжорства и беспредела)))
Я снова в строю. Вчера надавала себе люлей и настроила на победу.
Чувствую себя алкашом, который, после долгих лет в "завязке", взял и накукарекался, всем на удивление.
Сколько я наела за эти дни-даже думать не хочу. На весы вставать страшно, но визуально-ужас ужасный и кошмар кошмарный. Килограмма 3 точно. Суббота покажет.
Денис,

Главное физически перекрыть возможность что-то сожрать в этот момент! Наесться системного г...на, чтобы плюшки или что-то еще не лезло уже...

Эххх... место для пары маааленьких конфеток всегда найдется))))

Когда жировые клетки, исчерпав все остальные возможности, начинают давить на психику. Вскрывают мозг и как вирус, заставляют тебя принимать неправильные решения.

Ночью мне приснились жировые клетки, вскрывающие мой мозг. Не для слабонервных, скажу я вам...

Сереж,

И старайся не есть в одиночестве - именно для этого! Перед собой-то ты в момент оправдаешься, а перед товарищами - это гораздо сложнее

Физически это невозможно-я целый день одна. Утром муж на работу, ребенок в садик (ну или дома, если сопли), а я весь день предоставлена сама себе-спортзал, магазины, дом-хозяйство. И ем, в основном, дома. Даже если сынок не в саду, то ему ваще пофиг, че там мама ест или не ест, ему 3,5 года))) Кстати, когда дома никого, то и еды запрещенной в доме нет. А вот щас сына дома с соплями, и приходится его кормить-сырники, блинчики с вареньем, кашки на молоке, фрукты, в том числе в виде бананов.. Да чоуж там.. Не буду дальше перечислять, а то психика моя еще слаба..

Если пристают: тихонько говоришь "мне сегодня это нельзя", и всё. Что-то типа этого.

ой, Сереж, это не про меня. Я, скорее, одарю человека взглядом, в котором явно будет читаться-Ваше, уважаемый, какое дело???? В свою тарелку, пжст, глядите повнимательней)) Ну это моей природе противоречит, щас то уж не изменить меня. Как грит моя мама-аборт делать поздно)))

Денис, ну че мне дальше делать? Вместе со всеми продолжать, или пропущенную неделю повторить?

Продолжай со всеми! И даже ДГ оставь. Посмотрим в субботу что с привесом.

Да, Свет эти пару кило ничего не решат, продолжай работу. Уверен это вода в организме, сбой конечно прошел из за нарушений, но не критично. Если продолжишь по программе то следующая неделя тебя сильно удивит результатами. Денис конечно же намного квалифицированнее и экспертнее меня в вопросах похудения и разработке программ, но поверь сбой может сработать даже на пользу, этакий небольшой читинг. Только больше не балуй.