///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+12
алексей1976
Юрий В.
WizzardIII
Дмитрий Бондарев
III-й поток: №20 Владимир
Елена М.
Pticyn
elena-pugacheva
Сергей raaddist Кудрявцев
худышка
Денис Маркелов
..
Участников: 16

    №02 Светлана С. г. Тюмень

    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов Сб Дек 08, 2012 8:12 am

    Светик - ты когда обратно в систему вернулась? Был же перерыв я так понимаю ?
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. Сб Дек 08, 2012 9:58 am

    Я отстала от группы на неделю. У меня щас была та неделя, где вместо мяса рыба (креветки, кальмары, тунец) и протеин. Я всего на неделю выпадала.
    Целый сегодняшний ДГ трескаю салат из помидоров с луком, маслом и бородинским хлебом. Прям вот за уши оттянуть себя не могу. Организьм просит и просит... А больше никаких излишеств...
    Дмитрий Бондарев
    Дмитрий Бондарев
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 690
    Очки : 730
    Дата регистрации : 2012-08-01
    Возраст : 43
    Откуда : Мурманск

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Дмитрий Бондарев Вс Дек 09, 2012 4:23 pm

    Раз организм просит, надо покушать немного =)
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Елена М. Ср Дек 12, 2012 6:53 am

    Светик!А кефир ты пьешь био? Razz
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. Ср Дек 12, 2012 6:55 am

    Да.. У нас тут местный кефир оч вкусный)) "С родины Григория Распутина" называется)))
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Елена М. Ср Дек 12, 2012 7:01 am

    Светлана С пишет:Да.. У нас тут местный кефир оч вкусный)) "С родины Григория Распутина" называется)))

    Для меня любой кефир-невкусный!Я ряженку люблю.Просто у нас врачи настаивают при приеме антибиотиков принимать или биокефир или биоряженку Rolling Eyes И еще пила помню капсулы"Бифиформ".

    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. Ср Дек 12, 2012 7:05 am

    Я тоже кефир ненавижу. Но вот этот пью. У меня его и сынуля любит. Он совершенно не кислый, очень нежный на вкус. Капсулы, мой врач сказал, фигня. Организм сам отрегулирует и восстановит то, что ему надо. А кефир-это маленькая помощь. Плюс при приеме антибиотиков бывают небольшие и очень деликатные проблемы. Тут тоже в помощь нам кефирчик.
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов Ср Дек 12, 2012 9:10 am

    Светлана С пишет:Я тоже кефир ненавижу. Но вот этот пью. У меня его и сынуля любит. Он совершенно не кислый, очень нежный на вкус. Капсулы, мой врач сказал, фигня. Организм сам отрегулирует и восстановит то, что ему надо. А кефир-это маленькая помощь. Плюс при приеме антибиотиков бывают небольшие и очень деликатные проблемы. Тут тоже в помощь нам кефирчик.

    А у нас 0% продается - с творогом и аспартамом самое оно!
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. Ср Дек 12, 2012 9:47 am

    Этот тоже 0% Razz А творог же щас нельзя...
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Елена М. Ср Дек 12, 2012 9:56 am

    Как грит мой муж-ну почему все бабы-такие бабы))) Для нас ведь нет ничего слащще, чем доказать своим закадычным "подружкам", что есть еще порох. И что мы краше и румяней и белей. Мои "подружки" в упор не замечают моего преображения. Одна все время говорит-зачем так мучиться, если результат, хоть и есть, но не заметен. Ты хороша итак, поехали кофе пить (читай - тортики есть). Я молчу, кофе пить еду, но только капуччино и ничего больше. Да и в разговорах, в последнее время, больше помалкиваю. А после больницы сразу так много сочувствующих набежало. Тортов нанесли. А я еще в больнице в систему вернулась. Так столько осуждений было)))) Пришлось тортики все возвращать обратно)) Ну или бомжам на радость-в мусорку. И ни капли не жаль)))


    _________________
    Конфеты "Коровка" как бы заранее намекают на последствия....


    Светик!Ты меня шокировала! affraid Какая умничка!Супер! cheers cheers cheers Представляю шок подружек Very Happy Very Happy Very Happy Ты их уже ошарашила и доказала ,что ты и краше,и румяней,и белей. queen flower flower flower То ли еще будет Very Happy Very Happy Very Happy . lol!
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. Ср Дек 12, 2012 10:03 am

    Знаешь, Лен, меня больше всего мотивирует мой сын)) Когда он обнимает меня и говорит-"мамочка, ты такая классная, красивая, я тебя так люблю", я готова горы свернуть.
    Щас зареву нафик))) Все таки права была мама, надо было в 20 лет рожать, так крышку бы не кренило, как в 30)))
    avatar
    Фрутяша
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 628
    Очки : 628
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 54
    Откуда : Москва

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Фрутяша Ср Дек 12, 2012 5:37 pm

    Светлана С пишет:Знаешь, Лен, меня больше всего мотивирует мой сын)) Когда он обнимает меня и говорит-"мамочка, ты такая классная, красивая, я тебя так люблю", я готова горы свернуть.
    Щас зареву нафик))) Все таки права была мама, надо было в 20 лет рожать, так крышку бы не кренило, как в 30)))

    Не пугай меня)) Что же тогда со мной будет мои 40 с хвостиком?)) Я третьего собралась рожать Laughing Laughing Laughing
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Денис Маркелов Ср Дек 12, 2012 6:13 pm

    Фрутяша пишет:
    Светлана С пишет:Знаешь, Лен, меня больше всего мотивирует мой сын)) Когда он обнимает меня и говорит-"мамочка, ты такая классная, красивая, я тебя так люблю", я готова горы свернуть.
    Щас зареву нафик))) Все таки права была мама, надо было в 20 лет рожать, так крышку бы не кренило, как в 30)))

    Не пугай меня)) Что же тогда со мной будет мои 40 с хвостиком?)) Я третьего собралась рожать Laughing Laughing Laughing

    Я с вми девочки! Пошел рыдать над дочкой в свои 32 Embarassed
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 46
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  elena-pugacheva Ср Дек 12, 2012 6:21 pm

    Фрутяша пишет:
    Светлана С пишет:Знаешь, Лен, меня больше всего мотивирует мой сын)) Когда он обнимает меня и говорит-"мамочка, ты такая классная, красивая, я тебя так люблю", я готова горы свернуть.
    Щас зареву нафик))) Все таки права была мама, надо было в 20 лет рожать, так крышку бы не кренило, как в 30)))

    Не пугай меня)) Что же тогда со мной будет мои 40 с хвостиком?)) Я третьего собралась рожать Laughing Laughing Laughing

    Я дочку родила в 18, сына в 33. Оба ребенка желанные и запланированные. Но почему-то с сыном себя сейчас веду совершенно по-другому, ловлю себя на мысли, что слишком много позволяю и вообще много других моментов. Обоих детей люблю совершенно одинаково, много раз об этом думала, но, что маленький сын, что взрослая дочь, совершенно одинаково люблю, переживаю, плачу, радуюсь.
    Кира
    Кира
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 714
    Очки : 716
    Дата регистрации : 2012-09-24
    Возраст : 40
    Откуда : Запорожье

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Кира Ср Дек 12, 2012 6:26 pm

    Какая у вас тут тема интересная. Я вот все жалею, что поздно родила ( в 25). Но хочу еще двоих как минимум. Буду им все разрешать и плакать/умиляться)
    elena-pugacheva
    elena-pugacheva
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 1459
    Очки : 1485
    Дата регистрации : 2012-09-20
    Возраст : 46
    Откуда : г.Новополоцк, Беларусь

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  elena-pugacheva Ср Дек 12, 2012 6:30 pm

    Я тоже еще хочу, муж хочет, но говорит, что мы старые уже.
    Девочки! А "БОЛТАЛКА" уже есть, нам нужно, видимо, туда переходить scratch
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Елена М. Сб Дек 15, 2012 6:37 am

    Светик!Ты меня опять ошарашила! affraid affraid affraidУменьшить талию на 5 см за неделю!Немедленно делись опытом Exclamation Exclamation Exclamation Как ты этого достигла. bounce bounce bounce
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. Сб Дек 15, 2012 6:48 am

    Ленчик, для этого надо сильно-сильно втянуть живот и ходить так 3 дня affraid И даже спать так affraid affraid affraid )))))))))))))))
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Елена М. Сб Дек 15, 2012 7:05 am

    Светлана С пишет:Ленчик, для этого надо сильно-сильно втянуть живот и ходить так 3 дня affraid И даже спать так affraid affraid affraid )))))))))))))))

    Светик.Ты все шутишь. Very Happy Не делишься секретом,ну и не надо. Sad Я знаю,что минус 1 кг,значит минус 1см в талии.А у тебя в 2 раза выше affraid
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 46
    Откуда : Меркурий

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  худышка Сб Дек 15, 2012 7:33 am

    Елена М. пишет:
    Светлана С пишет:Ленчик, для этого надо сильно-сильно втянуть живот и ходить так 3 дня affraid И даже спать так affraid affraid affraid )))))))))))))))

    Светик.Ты все шутишь. Very Happy Не делишься секретом,ну и не надо. Sad Я знаю,что минус 1 кг,значит минус 1см в талии.А у тебя в 2 раза выше affraid

    Елена,какие секреты?)) Laughing Девушки,которые едят и не толстеют,однозначно,ведьмы!!!) Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Светик-колдунья! affraid Laughing Laughing Laughing
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. Сб Дек 15, 2012 7:37 am

    Лен, я, скорее, из тех, кто не ест, и толстеет...Так что не ведьма я.. Я лошара)))
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 843
    Очки : 879
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 46
    Откуда : Меркурий

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  худышка Сб Дек 15, 2012 8:15 am

    Светлана С пишет:Лен, я, скорее, из тех, кто не ест, и толстеет...Так что не ведьма я.. Я лошара)))

    Значит,я,тоже,лошара) + кило affraid ! Кто нас расколдует?)) Rolling Eyes Laughing
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Елена М. Сб Дек 15, 2012 8:25 am

    худышка пишет:
    Светлана С пишет:Лен, я, скорее, из тех, кто не ест, и толстеет...Так что не ведьма я.. Я лошара)))

    Значит,я,тоже,лошара) + кило affraid ! Кто нас расколдует?)) Rolling Eyes Laughing

    Девочки queen queen queen Что за самооценка affraid affraid affraid Удивляете меня.У меня на этой неделе нулевой результат.Ну и что?Нарушила один раз,хотя это и нарушением назвать нельзя,в случае голода,Денис разрешил добавлять.Было такое,что добавила за неделю 2 кг.Обидно.Ну и что!Все равно вес потихонечку уменьшается и я иду к цели.И от дня греха не откажусь ни за что. Razz Razz Razz Вот поэтому у меня ни разу и не возникало мысли все бросить.
    avatar
    ..
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 437
    Очки : 443
    Дата регистрации : 2012-08-29

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  .. Сб Дек 15, 2012 8:28 am

    Ленчик, дак про "бросить" никто и слова не сказал. Я буду идти, а, если придется, то и ПОЛЗТИ, до последнего. Назад дороги нет, рельсы разобраны!
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков

    №02 Светлана С. г. Тюмень - Страница 12 Empty Re: №02 Светлана С. г. Тюмень

    Сообщение  Елена М. Сб Дек 15, 2012 8:35 am

    Светлана С пишет:Ленчик, дак про "бросить" никто и слова не сказал. Я буду идти, а, если придется, то и ПОЛЗТИ, до последнего. Назад дороги нет, рельсы разобраны!

    Светик!Мы С Леной Пугачевой решили также, ползти до последнего(до цели)!
    Светик! Извини,что Написала за двоих,но Лена Худышка написала

    Приветик,Елена!!!) Настроения нет. Такое чувство,что если не закрою рот,сорвусь и все брошу.Хотя,ничего из еды не хочу,ни своей любимой жареной картошки,ни оливье... Все в голове перепуталось,каламбур какой-то...не знаю,как быть дальше.Уже 2 недели все насмарку,что-то организм мой косячит) Нужно психотератевтический сеанс провести себе-мозг на нужное место поставить)
    Спасибооо!!!

    Вот меня и возмутило affraid

      Текущее время Ср Май 08, 2024 5:42 pm