№09 Елена М.

Лена, у нас ведь завтра ДГ без соли, наверное сулугуни нельзя.

elena-pugacheva пишет:Лена, у нас ведь завтра ДГ без соли, наверное сулугуни нельзя.

Ленуля!Я на воскресенье и понедельник купила.У нас же база.Я и сегодня без соли!

Елена М. пишет:

elena-pugacheva пишет:Лена, у нас ведь завтра ДГ без соли, наверное сулугуни нельзя.

Ленуля!Я на воскресенье и понедельник купила.У нас же база.Я и сегодня без соли!

Молодец! А мне вот хочется соли. Не солю только гречку, но все равно соевым соусом поливаю. Завтра, наверное, вес будет больше, чем в прошлую субботу, из-за срыва

Не смей расстраиваться из-за прибавки. Этот вес уйдет, все еще впереди, в целом то отличный результат!

Леночка, не расстраивайся, все будет хорошо, и на следующей неделе обязательно будет минус. Я вот после двух творожных дня и очень вкусного и удачного дня греха тоже прибавила 2 кг, и если честно была уверенна что они со мной и останутся, так как спорта нет практически (только ходьба). Но так сложилось, что всю неделю как юла, на ногах, потому видимо и сбросила, а сидела бы дома - так и не ушли бы эти кг. Я все время, когда начинаю думать о том, что процесс идет медленно, сразу вспоминаю сколько лет все это наедала, и сразу как-то настрой появляется, и вера в свои силы. Мы всего месяц занимаемся собой, вот когда будет полгода, будем смотреть на себя и вспоминать эти минуты, и улыбаться. Обязательно так будет.

Лена. ДГ совсем не радостный. Лучше бы сладкое было под запретом, а соль можно.Столько сладкого съела, а голодная. Заходила в кулинарию, чуть язык не проглотила. Хоть бы ложечку плова, кусочек пиццы или немножко мясного рулета. Хоть что-нибудь! Только с солью. Посмотрела на тебя и тоже захотелось сыра. Купила, не сулугуни, но что-то вроде того, 35%, хочу завтра посыпать горячий жареный кабачок. Жду, когда грибочков можно будет поесть.

Девочки, очень странно наверно, но весь день на всем сладком, фрукты, фрукты и еще раз фрукты, и я совсем не голодная и очень счастливая, сейчас такая чудесная хурма продается, я наелась ее вволю, мандарины. У меня очень хороший и вкусный день греха.

А я хурму терпеть не могу. Захотелось только винограда. И пирожные.

Леночка, подскажи пожалуйста, я что-то пропустила про 3-й уровень. Я нашла описание во втором потоке, мы тоже первую неделю отдыхаем, а потом идут 3 недели по системе, или недели отдыха нет? Наверное Денис где-то пояснял, но я не нашла.

№6 Ольга, г.СПб пишет:Леночка, подскажи пожалуйста, я что-то пропустила про 3-й уровень. Я нашла описание во втором потоке, мы тоже первую неделю отдыхаем, а потом идут 3 недели по системе, или недели отдыха нет? Наверное Денис где-то пояснял, но я не нашла.

да оля эту неделю будем есть базу

№6 Ольга, г.СПб пишет:Леночка, подскажи пожалуйста, я что-то пропустила про 3-й уровень. Я нашла описание во втором потоке, мы тоже первую неделю отдыхаем, а потом идут 3 недели по системе, или недели отдыха нет? Наверное Денис где-то пояснял, но я не нашла.

Как я понимаю, под отдыхом тут подразумевается, что сложная работа над собой будет только на третьей неделе, а первые две просто обычная системная пища, хоть и немного иначе систематизированная и распределенная.

III-поток, №4 Екатерина пишет:

№6 Ольга, г.СПб пишет:Леночка, подскажи пожалуйста, я что-то пропустила про 3-й уровень. Я нашла описание во втором потоке, мы тоже первую неделю отдыхаем, а потом идут 3 недели по системе, или недели отдыха нет? Наверное Денис где-то пояснял, но я не нашла.

Как я понимаю, под отдыхом тут подразумевается, что сложная работа над собой будет только на третьей неделе, а первые две просто обычная системная пища, хоть и немного иначе систематизированная и распределенная.

Жаль, что даты в таблице не исправлены, тогда вопросов не было бы.

№6 Ольга, г.СПб пишет:
Жаль, что даты в таблице не исправлены, тогда вопросов не было бы.

Я думаю завтра Денис все изменения и исправления внесет. Будем ждать.

III-поток, №4 Екатерина пишет:

№6 Ольга, г.СПб пишет:
Жаль, что даты в таблице не исправлены, тогда вопросов не было бы.

Я думаю завтра Денис все изменения и исправления внесет. Будем ждать.

Да, наверное пояснения будут, а неделя отдыха так соблазнительна

Я спрашивала у Дениса когда начинается 3 уровень, 5 или 12 ноября. Ответил, что 5. Я так поняла: 5 ноября-база, 6 ноября-курица, 100г овощей, 7 ноября-шоколад и т.д.

elena-pugacheva пишет:Я спрашивала у Дениса когда начинается 3 уровень, 5 или 12 ноября. Ответил, что 5. Я так поняла: 5 ноября-база, 6 ноября-курица, 100г овощей, 7 ноября-шоколад и т.д.

привет всем девочкам я понимаю свашей пириписки что сзавтро едим по 3уровню просто 2-м потоке было неделя базы но я готов и без этой недели в перед ииии вперед

алексей1976 пишет:

elena-pugacheva пишет:Я спрашивала у Дениса когда начинается 3 уровень, 5 или 12 ноября. Ответил, что 5. Я так поняла: 5 ноября-база, 6 ноября-курица, 100г овощей, 7 ноября-шоколад и т.д.

привет всем девочкам я понимаю свашей пириписки что сзавтро едим по 3уровню просто 2-м потоке было неделя базы но я готов и без этой недели в перед ииии вперед

Я тоже готова!Хочу грибочков и курочки с овощами.

Привет! А я ела вчера только сладкое и у меня как бы монодиета получилась и -300г. Денис разрешил добавлять молоко со стевией, отдельно стевию у нас не продают. Так что, надеюсь, больше срывов не будет. Оно хоть и противное, но сладкого после него уже не хочется. Почти вылечилась, но пока в зал идти боюсь, надо до конца долечиться. А у тебя как дела? Гормонами еще пичкают? Если надо, то, конечно надо, вес потом скинешь. Денис говорил, что когда скидываешь вес, то гормоны приходят в норму. Я гормон щитовидки несколько лет принимаю. Надеюсь, когда похудею смогу отказаться от таблеток. Беременной вообще двойную дозировку надо было принимать, чтоб ребенку гормона хватало.

Вот не могу вернуть вес ,который был после творожных дней-110,4.Застрял на 112,4 и стоит уже 5 дней.Так это еще при условии,что я еще без соли с четверга.Ограничила уже каши,что еще надо?

Елена М. пишет:Вот не могу вернуть вес ,который был после творожных дней-110,4.Застрял на 112,4 и стоит уже 5 дней.Так это еще при условии,что я еще без соли с четверга.Ограничила уже каши,что еще надо?

Не переживай раньше времени и, как говорил Денис, без самодеятельности. У меня тоже так подскакивал вес и вернуть его я смогла только через 2 недели. Но ведь вернула и ничего не ограничивала. Но если уж совсем переживаешь, то лучше сама ничего не придумывай, а спроси у Дениса, что можно сделать и нужно ли.

Не переживай раньше времени и, как говорил Денис, без самодеятельности. У меня тоже так подскакивал вес и вернуть его я смогла только через 2 недели. Но ведь вернула и ничего не ограничивала. Но если уж совсем переживаешь, то лучше сама ничего не придумывай, а спроси у Дениса, что можно сделать и нужно ли. [/quote]

Залог успеха-двигаться больше,но сейчас здоровье не позволяет.Но честно скажу -ни разу не посетила мысль бросить,наверное из-за возраста и большого веса.Я думаю,что у кого с весом появились проблемы со здоровьем,того такая мысль не посетит.

Вес стоит...Не двигается!Закрепляется .Уже соль ограничена. Его двигают только белковые или творожные дни.Скорей бы шоколад и рисовые дни Ничего вкусного не ем,однообразие,а он стоит!Зато очень хорошо двигается после Дня греха в сторону увеличения.

Елена М. пишет:Вес стоит...Не двигается!Закрепляется .Уже соль ограничена. Его двигают только белковые или творожные дни.Скорей бы шоколад и рисовые дни Ничего вкусного не ем,однообразие,а он стоит!Зато очень хорошо двигается после Дня греха в сторону увеличения.

Не преувеличивай. Уже хорошо скинула. А стоит или нет в субботу посмотрим.
Мне вот шоколад с кусочками какао бобов не нравится. Я к шоколадному дню купила молочный разных марок.

elena-pugacheva пишет:

Елена М. пишет:Вес стоит...Не двигается!Закрепляется .Уже соль ограничена. Его двигают только белковые или творожные дни.Скорей бы шоколад и рисовые дни Ничего вкусного не ем,однообразие,а он стоит!Зато очень хорошо двигается после Дня греха в сторону увеличения.

Не преувеличивай. Уже хорошо скинула. А стоит или нет в субботу посмотрим.
Мне вот шоколад с кусочками какао бобов не нравится. Я к шоколадному дню купила молочный разных марок.

А что разве молочный можно?Я поняла что чисто-черный и не менее 72% какао.Где-то читала.

Молочный можно, только не жалейте средтв, берите хороший шоколад без наполнителей - гейша, риттер спорт и т.д. но лучше 72-75% чистый шоколад.