11-й: №17 vika, Санкт-Петербург, лет, u688

Вика2717 пишет:

каждое утро просыпаюсь с мыслью: "Стабильность залог успеха" - овсянка на воде и зарядка)))

Вика2717 пишет:уух, начала с небольшим опозданием, но это ничего...

по питанию отлично, могу есть все кроме творога)
вот по времени пока не получается...
не успеваю... бывает подходит время приема пищи, а у меня ребенок просыпается - и все! час как минимум к еде не успеешь даже подойти(((

перехватываю баночкой тунца - хотя бы... но мне кажется, что этого слишком мало....
вечером уезжаю из дома часа на 4-е, еще один прием пищи мимо((( спасаюсь яблочком....
насколько это правильно не знаю...

Спорт каждый день - но по чуть чуть... от таких занятий удовлетворения НОЛЬ! но вариантов других нет...

каждое утро просыпаюсь с мыслью: "Стабильность залог успеха" - овсянка на воде и зарядка)))

Привет,Вика!) Думаю,соблюдение приема пищи по времени крайне важно!!! Если совсем нет времени- правильно,ешь яблоко или кефир бери с собой,это тоже перекус) Вообще главное,чтобы что-то из базы было всегда под рукой-хоть кусочек вареного мяса в 50,0 -главное успеть его запихать в себя)) Это все же лучше ,чем совсем ничего.Удачи! 

7isvetik_N1_SPb пишет:

Вика2717 пишет:

каждое утро просыпаюсь с мыслью: "Стабильность залог успеха" - овсянка на воде и зарядка)))

Интересно, а мысли потом совпадают с действительностью?  

худышка пишет:

Вика2717 пишет:уух, начала с небольшим опозданием, но это ничего...

по питанию отлично, могу есть все кроме творога)
вот по времени пока не получается...
не успеваю... бывает подходит время приема пищи, а у меня ребенок просыпается - и все! час как минимум к еде не успеешь даже подойти(((

перехватываю баночкой тунца - хотя бы... но мне кажется, что этого слишком мало....
вечером уезжаю из дома часа на 4-е, еще один прием пищи мимо((( спасаюсь яблочком....
насколько это правильно не знаю...

Спорт каждый день - но по чуть чуть... от таких занятий удовлетворения НОЛЬ! но вариантов других нет...

каждое утро просыпаюсь с мыслью: "Стабильность залог успеха" - овсянка на воде и зарядка)))

Привет,Вика!) Думаю,соблюдение приема пищи по времени крайне важно!!! Если совсем нет времени- правильно,ешь яблоко или кефир бери с собой,это тоже перекус) Вообще главное,чтобы что-то из базы было всегда под рукой-хоть кусочек вареного мяса в 50,0 -главное успеть его запихать в себя)) Это все же лучше ,чем совсем ничего.Удачи! 

Вика2717 пишет:

7isvetik_N1_SPb пишет:

Вика2717 пишет:

Интересно, а мысли потом совпадают с действительностью?  

конечно!) для того я и здесь

7isvetik_N1_SPb пишет:

Вика2717 пишет:

7isvetik_N1_SPb пишет:
Интересно, а мысли потом совпадают с действительностью?  

конечно!) для того я и здесь

Просто молодчинка! Ты мой пример  Расскажи про зарядку

Вика2717 пишет: вот мои любимые, но иногда разыскиваю что нибудь новенькое, когда надоедают эти)

Денис Маркелов пишет:   Раз даже чихнуть... Пойду посмотрю - может тоже... Напрыгаюсь

7isvetik_N1_SPb пишет:

Денис Маркелов пишет:   Раз даже чихнуть... Пойду посмотрю - может тоже... Напрыгаюсь

После таких, которые на ноги из этой же серии, я, например, ходить не могла. Чихать с больным прессом иногда приятно, т.к. чувствуешь, что он есть.  А вот больные икры - это катастрофа (а когда на каблуках - это конец света!)

Думаю, что эти тренировки больше для бывалых, для начинающих они трудноваты, но ВСЁ ПРОХОДИТ, главное размять мышцы и тренироваться регулярно, чем я и займусь (раз уж сам Денис на слове поймал!)   

ссылка:http://vk.com/video1111504_165787114 или это http://vk.com/video1111504_165787111

Вика2717 пишет:

первая ссылка не работает(((
а второе видео добавлю себе))

СПАСИБО)))

7isvetik_N1_SPb пишет:

Вика2717 пишет:

первая ссылка не работает(((
а второе видео добавлю себе))

СПАСИБО)))

ссылка: http://vk.com/video1111504_165787114 или это http://vk.com/video1111504_165787111

7isvetik_N1_SPb пишет:Викуль, напиши как позанимаешься, очень интересно твое мнение!

Вика2717 пишет:Народ, а кто подскажет: завтра у нас день греха, но они тоже разные бывают... как узнать какой у нас?
сижу думаю чем себя побаловать)

7isvetik_N1_SPb пишет:Неее, дорогая, отпишись-ка через день или два ) завтра вечером мышцы не будут болеть)

Вика2717 пишет:

7isvetik_N1_SPb пишет:Неее, дорогая, отпишись-ка через день или два ) завтра вечером мышцы не будут болеть)

не позанималась сегодня, не успела... весь день на улице с собакой и ребенком... - это можно считать за кардио прогулку???)))

ВераА пишет:

Вика2717 пишет:Народ, а кто подскажет: завтра у нас день греха, но они тоже разные бывают... как узнать какой у нас?
сижу думаю чем себя побаловать)

На первом уровне все дни греха зеленые, кода можно всё до 23-59.

7isvetik_N1_SPb пишет:

Вика2717 пишет:

7isvetik_N1_SPb пишет:Неее, дорогая, отпишись-ка через день или два ) завтра вечером мышцы не будут болеть)

не позанималась сегодня, не успела... весь день на улице с собакой и ребенком... - это можно считать за кардио прогулку???)))

Не знаю, как кардио, но как активный отдых считается Давай ты завтра отзанимаешься по тому видео и напишешь мне отзыв, договорились?

Вика2717 пишет:Сегодня настроение на нуле 
совершенно ничего не успеваю.... не успела вчера купить и приготовить себе еды на сегодня, а теперь на кухню не выйти, малыш капризничает....

хотела утроить разгрузочный день на кефире зеленых яблоках... в итоге доела тортик.... все тот же.... ( после овсянки и кефира)

такими темпами у меня мало что получится((
постараюсь взять себя в руки, остатки сладостей буду просить чтобы забирали с собой те кто купил, чтобы дома не было!