///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    Танечка снова в строю! ;-)

    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    Танечка снова в строю! ;-) Empty Танечка снова в строю! ;-)

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Пн Авг 19, 2019 6:26 am

    Здесь мой новый дневник. Ребята, присоединяйтесь,пишите, делитесь рецептами, пишите свои ощущения. Я набрала опять 25 лишних кг
    Vera_A
    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 372
    Очки : 376
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    Танечка снова в строю! ;-) Empty Re: Танечка снова в строю! ;-)

    Сообщение  Vera_A в Пн Авг 19, 2019 6:37 am

    Я присоединяюсь!!! ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ! bounce bounce bounce
    Пока начнем вдвоем, может кто и присоединиться!
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    Танечка снова в строю! ;-) Empty мы на 1-ом ;-)

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Ср Авг 21, 2019 7:12 am

    Привет всем! Кинула клич- опять все молчат, люди,вы где????

    у нас с Верой первый уровень , давайте с нами???!

    Сегодня уже среда. В целом очень хорошо, но настроение ровное очень,такое ровное,что даже страшно Smile)))

    Из нарушений пока по мелочи, в воскресение замерюсь и в Вс у меня день греха ;-)

    Готовиться буду к воскресенью как к празднику, в субботу вечером накуплю вкусняшей, пока думаю сыра и какой-нибудь фильдеперсовый салат хочу affraid

    Не голодаю нисколько,но моя сущность хочет хлеба и зрелищ! НЕкоторые мои приёмы пищи в студию))))

    Танечка снова в строю! ;-) Kyhrnr10
    Танечка снова в строю! ;-) Cbbzwh10
    Танечка снова в строю! ;-) Hubt0c10
    Vera_A
    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 372
    Очки : 376
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    Танечка снова в строю! ;-) Empty Re: Танечка снова в строю! ;-)

    Сообщение  Vera_A в Ср Авг 21, 2019 9:04 pm

    Танечка, печально, что никто не хочет присоединиться к нам. Было бы веселее.

    А я вот никак не решу, делать день греха в субботу, как положено или в воскресенье. А скорее всего придется перенести на 28 августа , среду. Будет день рождения у папы, всё равно придется нарушить систему.

    Спать уже пора, а я все не ложусь и уже очень хочу есть. Но я не буду. Замотивирована пока хорошо.
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    Танечка снова в строю! ;-) Empty новости с полей сражения

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Чт Авг 22, 2019 7:33 am

    Итак,у нас с вами четверг Smile)))


    Пока расскажу про среду
    Если честно, чувствую себя ровно, равно-равнехонько. Энергия не бьет ключом,слабость накрывает только к вечеру. Ем по системе,вчера соблазнилась пиццей,но только одним укусом bom bom bom bom я честно жду субботы, там поем за всю неделю.
    Жаловаться не приходится-еды очень много, реально МНОГО, но душа и мой противный нрав требуем вечного веселья,праздника,а сахарная игла так и шепчет- съешь.....
    Чувствую,что голод есть реальный, а есть просто аппетит, обусловленный волнениями,тревогами,стремлениями просто поднять себе настроение.

    Анализирую все, вдумываюсь в каждый момент. Чувствую вкус еды. Здесь. И сейчас

    Из лекарств принимаю то,что невролог прописал и витаминки,омегу и витамин Е

    Танечка снова в строю! ;-) H6ai5r10

    Танечка снова в строю! ;-) W0swhi10
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    Танечка снова в строю! ;-) Empty Творожный день

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Чт Авг 22, 2019 7:39 am

    Сегодня у меня творожный день, и это сложно. Купила довольно вкусный творог, но просто не хочется, уже облизнула мёд,но все же полила творог мягким и добавила сахзамом. Муж умял половину моей порции,так что скоро опять за творогом идти. Пока не шибко мне вкусно,но терпимо.
    Есть стараюсь медленно, анализирую свои вкусовые впечатления- творог вкусный,это я капризная жопка Smile))))

    Ничего, жду пятницу и  день греха,завтра уду откладывать себе вкусняшки на ДГ

    cheers  cheers  cheers  cheers

    Танечка снова в строю! ;-) Nqi3fq10 Танечка снова в строю! ;-) ><img width= " />Танечка снова в строю! ;-) Frzyt010
    Vera_A
    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 372
    Очки : 376
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    Танечка снова в строю! ;-) Empty Re: Танечка снова в строю! ;-)

    Сообщение  Vera_A в Сб Авг 24, 2019 8:34 am

    Танюшка, жду твоих результатов! Давай пока с тобой делиться своими успехами. Very Happy Very Happy Very Happy
    А успехи у нас есть!!! и ещё какие!!!
    МЫ МОЛОДЦЫ!!! bounce bounce bounce sunny sunny sunny
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы

    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 32
    Откуда : Самара

    Танечка снова в строю! ;-) Empty День греха и взвешивание

    Сообщение  Татьяна_ekzist в Сб Авг 24, 2019 9:20 am

    У меня сегодня -3,2 кг ушло cheers cheers

    Поменяла питание я с 7-го августа, за это время ушло 5,7 кг, сливается водичка, отсюда отличное самочувствие ног и просто лёгкость в теле.
    Я очень рада, фиксируюсь на своих хороших ощущениях-мне это помогает!

    Сегодня ДГ, хочу сама не знаю чего, ела яйца пашот,пиццу, сырники, а дальше посмотрим ;-)Танечка снова в строю! ;-) 55665510


    Vera_A
    Vera_A
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 372
    Очки : 376
    Дата регистрации : 2014-02-22
    Возраст : 57
    Откуда : Самара

    Танечка снова в строю! ;-) Empty Re: Танечка снова в строю! ;-)

    Сообщение  Vera_A в Сб Авг 24, 2019 10:49 am

    МОЛОДЕЦ!!!

    cheers cheers cheers bounce bounce bounce Всем добра!

    Спонсируемый контент

    Танечка снова в строю! ;-) Empty Re: Танечка снова в строю! ;-)

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Янв 20, 2021 12:18 pm