13-й поток: №01 Gil___za, Москва, 22лет, u412 старый

Денис Маркелов пишет:

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:Видимо взять за основу один из цветных дней и следовать ему. Без отступлений

Ну у меня на уровне сейчас лайт.... И в лайт я вполне по рамкам уложилась.... Но вот количество.... Видимо надо себя дисциплинировать

С количеством... Ты же творог один лопаешь - его сколько не съешь, все не в прок

Я прогрессирую) теперь еще и рыбу ем.....

Денис Маркелов пишет:

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:Видимо взять за основу один из цветных дней и следовать ему. Без отступлений

Ну у меня на уровне сейчас лайт.... И в лайт я вполне по рамкам уложилась.... Но вот количество.... Видимо надо себя дисциплинировать

С количеством... Ты же творог один лопаешь - его сколько не съешь, все не в прок

А почему творог не впрок ? Для меня творог тоже как наркотик) если можно, минимум 0,5 кг в день съедаю, даже когда нельзя было на прошлой неделе, кажется, разок (?) нарушила, вечером перед сном привыкла его есть)

Фрутяша пишет:

Денис Маркелов пишет:

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:Видимо взять за основу один из цветных дней и следовать ему. Без отступлений

Ну у меня на уровне сейчас лайт.... И в лайт я вполне по рамкам уложилась.... Но вот количество.... Видимо надо себя дисциплинировать

С количеством... Ты же творог один лопаешь - его сколько не съешь, все не в прок

А почему творог не впрок ? Для меня творог тоже как наркотик) если можно, минимум 0,5 кг в день съедаю, даже когда нельзя было на прошлой неделе, кажется, разок (?) нарушила, вечером перед сном привыкла его есть)

Я сегодня тоже отрываюсь, как раз творог можно стало)

[quote="Фрутяша"]

Денис Маркелов пишет:

А почему творог не впрок ? Для меня творог тоже как наркотик) если можно, минимум 0,5 кг в день съедаю, даже когда нельзя было на прошлой неделе, кажется, разок (?) нарушила, вечером перед сном привыкла его есть)

По последней информации, с которой я склонен согласиться, молочные жиры не откладываются. Т.е. творог собственно можно есть в больших количествах. Но схемы питания никто не отменял.

[quote="Денис Маркелов"]

Фрутяша пишет:

Денис Маркелов пишет:

А почему творог не впрок ? Для меня творог тоже как наркотик) если можно, минимум 0,5 кг в день съедаю, даже когда нельзя было на прошлой неделе, кажется, разок (?) нарушила, вечером перед сном привыкла его есть)

По последней информации, с которой я склонен согласиться, молочные жиры не откладываются. Т.е. творог собственно можно есть в больших количествах. Но схемы питания никто не отменял.

Большие количества перегрузят жкт и ферментную систему организма

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:

Фрутяша пишет:

Денис Маркелов пишет:

А почему творог не впрок ? Для меня творог тоже как наркотик) если можно, минимум 0,5 кг в день съедаю, даже когда нельзя было на прошлой неделе, кажется, разок (?) нарушила, вечером перед сном привыкла его есть)

По последней информации, с которой я склонен согласиться, молочные жиры не откладываются. Т.е. творог собственно можно есть в больших количествах. Но схемы питания никто не отменял.

Большие количества перегрузят жкт и ферментную систему организма

Ты про изжогу ?

[quote="Денис Маркелов"]

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:

Фрутяша пишет:

Денис Маркелов пишет:

А почему творог не впрок ? Для меня творог тоже как наркотик) если можно, минимум 0,5 кг в день съедаю, даже когда нельзя было на прошлой неделе, кажется, разок (?) нарушила, вечером перед сном привыкла его есть)

По последней информации, с которой я склонен согласиться, молочные жиры не откладываются. Т.е. творог собственно можно есть в больших количествах. Но схемы питания никто не отменял.

Большие количества перегрузят жкт и ферментную систему организма

Ты про изжогу ? [/quote

Про печень, ей же белок расщеплять в итоге)

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:

Фрутяша пишет:

Денис Маркелов пишет:

А почему творог не впрок ? Для меня творог тоже как наркотик) если можно, минимум 0,5 кг в день съедаю, даже когда нельзя было на прошлой неделе, кажется, разок (?) нарушила, вечером перед сном привыкла его есть)

По последней информации, с которой я склонен согласиться, молочные жиры не откладываются. Т.е. творог собственно можно есть в больших количествах. Но схемы питания никто не отменял.

Большие количества перегрузят жкт и ферментную систему организма

У меня творог ничего не перегружает) никаких побочек от него, даже когда много ем

Денис Маркелов пишет:

Фрутяша пишет:

Денис Маркелов пишет:

А почему творог не впрок ? Для меня творог тоже как наркотик) если можно, минимум 0,5 кг в день съедаю, даже когда нельзя было на прошлой неделе, кажется, разок (?) нарушила, вечером перед сном привыкла его есть)

По последней информации, с которой я склонен согласиться, молочные жиры не откладываются. Т.е. творог собственно можно есть в больших количествах. Но схемы питания никто не отменял.

Схемы питания - это святое, мне пришлось на работе задержаться дольше, принесенная  еда закончилась и выбирая , голодать или съесть обезжиренный творог, выбрала последнее, купила его  в магазине и почти там же съела полпачки

Фрутяша пишет:

Денис Маркелов пишет:

Фрутяша пишет:

Денис Маркелов пишет:

А почему творог не впрок ? Для меня творог тоже как наркотик) если можно, минимум 0,5 кг в день съедаю, даже когда нельзя было на прошлой неделе, кажется, разок (?) нарушила, вечером перед сном привыкла его есть)

По последней информации, с которой я склонен согласиться, молочные жиры не откладываются. Т.е. творог собственно можно есть в больших количествах. Но схемы питания никто не отменял.

Схемы питания - это святое, мне пришлось на работе задержаться дольше, принесенная  еда закончилась и выбирая , голодать или съесть обезжиренный творог, выбрала последнее, купила его  в магазине и почти там же съела полпачки

Согласна, в таких ситуациях творог всегда номер один)

День дурацкий(( скосячила.... Маленький системный жор.... Слопала творога лишнюю пачку и протеиновый батон, который заранее на субботу купила... Идиотка блин!!!

Gil___za пишет:День дурацкий(( скосячила.... Маленький системный жор.... Слопала творога лишнюю пачку и протеиновый батон, который заранее на субботу купила... Идиотка блин!!!

У всех бывает, и я иногда грешу количеством и по времени

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:День дурацкий(( скосячила.... Маленький системный жор.... Слопала творога лишнюю пачку и протеиновый батон, который заранее на субботу купила... Идиотка блин!!!

У всех бывает, и я иногда грешу количеством и по времени

Ну это конечно гормональное..... Но от этого не легче((

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:День дурацкий(( скосячила.... Маленький системный жор.... Слопала творога лишнюю пачку и протеиновый батон, который заранее на субботу купила... Идиотка блин!!!

У всех бывает, и я иногда грешу количеством и по времени

Ну это конечно гормональное..... Но от этого не легче((

Ах вот оно что, я в этом совсем не разбираюсь. А тебе теперь в новый дневник писать?

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:День дурацкий(( скосячила.... Маленький системный жор.... Слопала творога лишнюю пачку и протеиновый батон, который заранее на субботу купила... Идиотка блин!!!

У всех бывает, и я иногда грешу количеством и по времени

Ну это конечно гормональное..... Но от этого не легче((

Ах вот оно что, я в этом совсем не разбираюсь. А тебе теперь в новый дневник писать?

В любой)) мне оба родные... Если конечно Денис старый не будет удалять)) я имею ввиду с менструацией связанное) у меня всегда дикий пмс

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:День дурацкий(( скосячила.... Маленький системный жор.... Слопала творога лишнюю пачку и протеиновый батон, который заранее на субботу купила... Идиотка блин!!!

У всех бывает, и я иногда грешу количеством и по времени

Ну это конечно гормональное..... Но от этого не легче((

Ах вот оно что, я в этом совсем не разбираюсь. А тебе теперь в новый дневник писать?

В любой)) мне оба родные... Если конечно Денис старый не будет удалять)) я имею ввиду с менструацией связанное) у меня всегда дикий пмс

Ах, это, нет, я не знаю, что это такое, у меня не только каждые 28 дней, но еще и в одно и то же время, ничего на особинку не хочется. Представляешь, а в этот раз отвес почти в 2 кг был на фоне кд, вот уж не ожидала

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:

Фрутяша пишет:

Gil___za пишет:День дурацкий(( скосячила.... Маленький системный жор.... Слопала творога лишнюю пачку и протеиновый батон, который заранее на субботу купила... Идиотка блин!!!

У всех бывает, и я иногда грешу количеством и по времени

Ну это конечно гормональное..... Но от этого не легче((

Ах вот оно что, я в этом совсем не разбираюсь. А тебе теперь в новый дневник писать?

В любой)) мне оба родные... Если конечно Денис старый не будет удалять)) я имею ввиду с менструацией связанное) у меня всегда дикий пмс

Ах, это, нет, я не знаю, что это такое, у меня не только каждые 28 дней, но еще и в одно и то же время, ничего на особинку не хочется. Представляешь, а в этот раз отвес почти в 2 кг был на фоне кд, вот уж не ожидала

Реально чудеса) я уже ходила сегодня аскорбинку лопала из банки залпом, а это плохой знак...) я всю жизнь это ощущала, просто до гормонов не так сильно конечно

Протеиновый батончик, как наименьшее из зол. Таскайте всегда с собой! Но не стоит переусердствовать - это как "при пожаре выдавить текло"...

[quote="Денис Маркелов"]Протеиновый батончик, как наименьшее из зол. Таскайте всегда с собой! Но не стоит переусердствовать - это как "при пожаре выдавить текло"... [/quot


Батон был вчера... Сегодня это уже не помогло..... Надо было просто из дома сбежать, но уж поздно.... Сожранного не вернешь(

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:Протеиновый батончик, как наименьшее из зол. Таскайте всегда с собой! Но не стоит переусердствовать - это как "при пожаре выдавить текло"... [/quot


Батон был вчера... Сегодня это уже не помогло..... Надо было просто из дома сбежать, но уж поздно.... Сожранного не вернешь(

    

Денис Маркелов пишет:

Gil___za пишет:

Денис Маркелов пишет:Протеиновый батончик, как наименьшее из зол. Таскайте всегда с собой! Но не стоит переусердствовать - это как "при пожаре выдавить текло"... [/quot


Батон был вчера... Сегодня это уже не помогло..... Надо было просто из дома сбежать, но уж поздно.... Сожранного не вернешь(

    

Согласна.... Но сколько времени живу- до сих пор не знаю что с этим делать.... Бывает где то раз в два месяца, и приход чувствуется заранее..... Но что делать- реально не знаю.... Хотя когда загруз в этот день был- было кайфово

И как теперь лучше, дальше с этого дня по системе идти? Или на базе до конца недели, а потом неделю заново? Дг понятное дело в субботу не будет

День ужасный!! Еще и планшет украли!!((

  ууу...беда, огорчение   дааа...в такие дни я хочу забраться под одеяло с головой и не вылезать весь день... 
хорошо, что все проходит!

Машенька Ч пишет:  ууу...беда, огорчение   дааа...в такие дни я хочу забраться под одеяло с головой и не вылезать весь день... 
хорошо, что все проходит!

Вот и я тоже.... Все одно к одному((( просто так ничего не проходит, к сожалению.... А без планшета вообще как без рук..... Теперь враз 32 тысячи отдать надо.... А я спортпит хотела и отпуск(