///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+3
Julishka
Денис Маркелов
autobot
Участников: 7

    11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693

    7isvetik_N1_SPb
    7isvetik_N1_SPb
    7isvetik_N1_SPb
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 285
    Очки : 285
    Дата регистрации : 2013-09-19
    Возраст : 42
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 26

    11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693 - Страница 2 Empty Re: 11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693

    Сообщение  7isvetik_N1_SPb Чт Окт 24, 2013 4:51 am

    Julishka пишет:...ой, слоника далиVery Happy ....
    приятноVery Happy 
    параметры и взвешивание только в субботу утром, жди нагоняй от Дениса Wink 
    • Вернуться к началу
    7isvetik_N1_SPb
    7isvetik_N1_SPb
    7isvetik_N1_SPb
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 285
    Очки : 285
    Дата регистрации : 2013-09-19
    Возраст : 42
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 27

    11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693 - Страница 2 Empty Re: 11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693

    Сообщение  7isvetik_N1_SPb Чт Окт 24, 2013 4:52 am

    Julishka пишет:
    7isvetik_N1_SPb пишет:Юльчик, расскажи про свой спорт, что делаешь, как часто, какие упражнения и т.д.Basketball 
    Привет flower ) сейчас пока хожу пешком с работы домой))) это получается примерно 6 км и раз в неделю плаваю в бассейне.
    Уже выбрала себе зал с симпатичными спортсменами (для дополнительного стимулаVery Happy ) и на выходных туда. Думала может купить домой тренажер беговую дорожку, но потом таки пожалела соседей. Не в том они уже возрасте, еще испугаются грохота))).

    А чем и как занимаешься ты?
    А мне плевать на соседей Smileбегаю и прыгаю дома 3-4 раза в неделю!
    Занимаюсь по видео


    Последний раз редактировалось: 7isvetik_N1_SPb (Чт Окт 24, 2013 9:42 am), всего редактировалось 1 раз(а)
    • Вернуться к началу
    Julishka
    Julishka
    Julishka


    Сообщения : 23
    Очки : 23
    Дата регистрации : 2013-10-13
    Возраст : 49
    Откуда : Карлскрона
    • Сообщение 28

    11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693 - Страница 2 Empty Re: 11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693

    Сообщение  Julishka Чт Окт 24, 2013 8:47 am

    Сегодня утром вес остался на вчерашней позиции, что уже радует. Very Happy 
    • Вернуться к началу
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Татьяна_ekzist
    Знаток системы
    Знаток системы


    Сообщения : 439
    Очки : 457
    Дата регистрации : 2013-01-11
    Возраст : 36
    Откуда : Самара
    • Сообщение 29

    11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693 - Страница 2 Empty Re: 11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693

    Сообщение  Татьяна_ekzist Чт Окт 24, 2013 4:50 pm

    Julishka пишет:Сегодня утром вес остался на вчерашней позиции, что уже радует. Very Happy 
    Взвешивайся раз в неделю-не мучай себя)
    • Вернуться к началу
    Julishka
    Julishka
    Julishka


    Сообщения : 23
    Очки : 23
    Дата регистрации : 2013-10-13
    Возраст : 49
    Откуда : Карлскрона
    • Сообщение 30

    11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693 - Страница 2 Empty Re: 11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693

    Сообщение  Julishka Сб Окт 26, 2013 8:07 am

    Пока все идет по плануVery Happy
    • Вернуться к началу
    7isvetik_N1_SPb
    7isvetik_N1_SPb
    7isvetik_N1_SPb
    Специалист
    Специалист


    Сообщения : 285
    Очки : 285
    Дата регистрации : 2013-09-19
    Возраст : 42
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 31

    11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693 - Страница 2 Empty Re: 11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693

    Сообщение  7isvetik_N1_SPb Сб Окт 26, 2013 4:04 pm

    Julishka пишет:Пока все идет по плануVery Happy
    Молодец! bounce bounce bounce  как бассейн? просто заплывы или аквааэробика?
    • Вернуться к началу
    Julishka
    Julishka
    Julishka


    Сообщения : 23
    Очки : 23
    Дата регистрации : 2013-10-13
    Возраст : 49
    Откуда : Карлскрона
    • Сообщение 32

    11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693 - Страница 2 Empty Re: 11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693

    Сообщение  Julishka Пн Окт 28, 2013 4:00 pm

    7isvetik_N1_SPb пишет:
    Julishka пишет:Пока все идет по плануVery Happy
    Молодец! bounce bounce bounce  как бассейн? просто заплывы или аквааэробика?
    Плаваю туда сюда пока хватает сил)
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 33

    11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693 - Страница 2 Empty Re: 11-й: №03 Julishka, Карлскрона, 38лет, u693

    Сообщение  Денис Маркелов Чт Окт 31, 2013 12:16 pm

    С тренером попробуй - сил не хватит на второй минуте Razz
    • Вернуться к началу
      Текущее время Сб Ноя 23, 2024 5:26 am