///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


+6
№6 Ольга, г.СПб
Galina654
Денис Маркелов
Светлана К.
Елена М.
autobot
Участников: 10

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    autobot
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28
    • Сообщение 1

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  autobot Вт Фев 26, 2013 8:04 am


    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 U512-1372364794
    		 5
    Имя: zina
    Возраст: 57
    Рост: 156
    Откуда: sankt-peterburg
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 70 кг 0 кг -- кг
    Объем груди: 104см 0см -- см
    Объем талии: 87см 0см -- см
    Объем бедер: 104см 0см -- см

    *Болезни, аллергии, травмы нет
    Награды: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Sport_5_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Sport_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Sport_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Sport_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Sport_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Slom_p_small.VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Slon_l_p_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 5kg_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 1kg_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 1kg_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 1kg_small
    ======== 7 уровень========

    7-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 0кг - - - --кг
    ГРУДЬ 0см - - - --см
    ТАЛИЯ 0см - - - --см
    БЕДРА 0см - - - --см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_big
    Первая неделя
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПТ 28.06.13 Настроение:Crying or Very sadСпорт:нетОтчеты:была в отпуске

    ======== 6 уровень========

    6-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 62кг - - - --кг
    ГРУДЬ 97см - - - --см
    ТАЛИЯ 77см - - - --см
    БЕДРА 97см - - - --см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_bigVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_bigVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_big
    Третья неделя
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПН 17.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ВТ 18.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ЧТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПН 10.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ВСЕ ОК
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ВТ 11.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:ВСЕ ОК
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small СР 12.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ЧТ 13.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ПТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПН 03.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ВТ 04.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:не получилось с рыбой
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small СР 05.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ЧТ 06.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПТ 07.06.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен

    ======== 5 уровень========

    5-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 65кг 63кг 62кг - -3кг
    ГРУДЬ 98см 97см 97см - -1см
    ТАЛИЯ 78см 77кг 77кг - -1см
    БЕДРА 98см 97кг 97кг - -1см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_bigVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Week_report_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_bigVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Week_report_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_big
    Третья неделя
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПН 27.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ВСЕ ОК
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ВТ 28.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:ВСЕ ОК
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small СР 29.05.13 Настроение:NeutralСпорт:5\5Отчеты:опять нарушение.........
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ЧТ 30.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:ВСЕ ОК
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПТ 31.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:ВСЕ ОК
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПН 20.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ВТ 21.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small СР 22.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пропустила два обеда
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ЧТ 23.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:пропустила два обеда
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПТ 24.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small СБ 25.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:ВСЕ ЗДОРОВО!
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ВС 26.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:НАРУШЕНИЕ -РЫБНАЯ КОТЛЕТА
    Первая неделя
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПН 13.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все окей
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ВТ 14.05.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:получилось 5 приемов пищи.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small СР 15.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ЧТ 16.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПТ 17.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все окей.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small СБ 18.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:почему-то встал вес
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ВС 19.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок.

    ======== 4 уровень========

    4-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 67кг - - - -2кг
    ГРУДЬ 100см - - - -2см
    ТАЛИЯ 80см - - - -2см
    БЕДРА 100см - - - -2см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_bigVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Week_report_smallVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_bigVI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_big
    Третья неделя
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПН 06.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ВТ 07.05.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:было нарушение:2яйцаи кусочек кулича.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small СР 08.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:корпоротив.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ЧТ 09.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все по программе.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПТ 10.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:ВСЕ ОКЕЙ.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Вторая неделя
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПН 29.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ВТ 30.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small СР 01.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:день рождения партнера
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ЧТ 02.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПТ 03.05.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small СБ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    Первая неделя
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПН 22.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:dct jr/
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ВТ 23.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:нетОтчеты:все ок.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small СР 24.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ЧТ 25.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все супер
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small ПТ 26.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:5\5Отчеты:все ок.
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_g_small СБ 27.04.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Report_s_small ВС Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен


    Последний раз редактировалось: autobot (Чт Июн 27, 2013 8:27 pm), всего редактировалось 121 раз(а)
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 2

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Елена М. Вт Фев 26, 2013 8:27 am

    ПРИВЕТ!VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 2599a9ce4d751c4a3701739c18f04656
    • Вернуться к началу
    Светлана К.
    Светлана К.
    Светлана К.
    Активист
    Активист


    Сообщения : 111
    Очки : 111
    Дата регистрации : 2013-02-12
    Возраст : 58
    Откуда : Таганрог Ростовская обл.
    • Сообщение 3

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Светлана К. Вт Фев 26, 2013 9:00 am

    autobot пишет:

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 U512-1361865765
    Имя: zina
    Возраст: 56
    Рост: 156
    Откуда: sankt-peterburg
    Начальный вес: 70 кг
    Объем груди: 104см
    Объем талии: 87см
    Объем бедер: 104см
    *Болезни, аллергии, травмы нет

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 70кг - - - 0кг
    ГРУДЬ 104см - - - 0см
    ТАЛИЯ 87см - - - 0см
    БЕДРА 104см - - - 0см

    Ежедневные отчеты

    Вторая неделя
    ВТ 26.02.13 в поисках своей лички
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 892f88de50e8fa340fd5793c8d356316
    • Вернуться к началу
    Светлана К.
    Светлана К.
    Светлана К.
    Активист
    Активист


    Сообщения : 111
    Очки : 111
    Дата регистрации : 2013-02-12
    Возраст : 58
    Откуда : Таганрог Ростовская обл.
    • Сообщение 4

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Светлана К. Вт Фев 26, 2013 9:06 am

    Елена М. пишет:ПРИВЕТ!VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 2599a9ce4d751c4a3701739c18f04656
    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 892f88de50e8fa340fd5793c8d356316 Леночка! У меня не получается линеечка!Когда сохраняю,бегунок оказывается за пределом минимального веса. Или вообще копирует одну ссылку.Хотя в первый раз всё получилось,ноя стёрла все ссылки и ту что двигает бегунок.Потом решила переделать и вот Sad...
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 5

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Денис Маркелов Вт Фев 26, 2013 12:43 pm

    Зина - ура-ура! Ничего искать не надо! Все верно! Еду бери здесь: https://10levels.forum2x2.ru/t595-topic
    • Вернуться к началу
    Galina654
    Galina654
    Galina654


    Сообщения : 10
    Очки : 14
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 68
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 6

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Galina654 Вт Фев 26, 2013 5:19 pm

    autobot пишет:

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 U512-1361865765
    Имя: zina
    Возраст: 56
    Рост: 156
    Откуда: sankt-peterburg
    Начальный вес: 70 кг
    Объем груди: 104см
    Объем талии: 87см
    Объем бедер: 104см
    *Болезни, аллергии, травмы нет

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 70кг - - - 0кг
    ГРУДЬ 104см - - - 0см
    ТАЛИЯ 87см - - - 0см
    БЕДРА 104см - - - 0см

    Ежедневные отчеты

    Вторая неделя
    ВТ 26.02.13 в поисках своей лички


    Поздравляю! Начало сделано. Желаю терпения, силы воли и все обязательно получится!!! sunny sunny sunny



    • Вернуться к началу
    Galina654
    Galina654
    Galina654


    Сообщения : 10
    Очки : 14
    Дата регистрации : 2012-11-12
    Возраст : 68
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 7

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Galina654 Ср Фев 27, 2013 7:27 pm

    flower Как дела? как настроение? Если возникли вопросы, с удовольствием отвечу.Уверена , что увижу вас летом такой же, как на фотографии. cheers
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 8

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Ср Фев 27, 2013 7:44 pm

    Привет! Very Happy Поздравляю с вступлением в наши ряды! flower Успехов и скорейшего достижения поставленной цели! cheers bounce Very Happy
    • Вернуться к началу
    zina
    avatar
    zina


    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 68
    Откуда : sankt-peterburg
    • Сообщение 9

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina Чт Фев 28, 2013 4:37 pm

    №6 Ольга, г.СПб пишет:Привет! Very Happy Поздравляю с вступлением в наши ряды! flower Успехов и скорейшего достижения поставленной цели! cheers bounce Very Happy
    Привет. Спасибо за подjavascript:emoticonp('cheers')держку. С вашей помощью я наконец-то чему-то научилась. Теперь бы не забытjavascript:emoticonp('bom')ь все это.javascript:emoticonp('cheers')
    • Вернуться к началу
    zina
    avatar
    zina


    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 68
    Откуда : sankt-peterburg
    • Сообщение 10

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina Чт Фев 28, 2013 4:48 pm

    [quote="Galina654"] flower Как дела? как настроение? Если возникли вопросы, с удовольствием отвечу.Уверена , что увижу вас летом такой же, как на фотографии. cheers [/quote Спасибо, Галина Ильинична.Дела не очень (сами понимаете),но надо как-то выживать в этом мире.Спасибо за вашу поддержку и участие в моей сложной ситуации. Вопросы,думаю возникнут и не мало,т.ч.готовтесь.На успех этого мероприятия я очень надеюсь.Самой хочется обрести прежние формы.javascript:emoticonp('bom')javascript:emoticonp('geek') king javascript:emoticonp('king')
    • Вернуться к началу
    zina
    avatar
    zina


    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 68
    Откуда : sankt-peterburg
    • Сообщение 11

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina Чт Фев 28, 2013 4:52 pm

    Денис Маркелов пишет:Зина - ура-ура! Ничего искать не надо! Все верно! Еду бери здесь: https://10levels.forum2x2.ru/t595-topic
    Огромное спасибо,Денис, за ваше терпение и техническую поддержку.Еще бы разобраться с электронкой.Нф форум отчеты отправляю каждый день.Все окей.
    • Вернуться к началу
    zina
    avatar
    zina


    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 68
    Откуда : sankt-peterburg
    • Сообщение 12

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina Чт Фев 28, 2013 8:07 pm

    Помогите.не могу сделать отчет в дневнике за день.Первые дни получилось,а сечас не могу.Что делать.
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 13

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Чт Фев 28, 2013 8:13 pm

    zina пишет:Помогите.не могу сделать отчет в дневнике за день.Первые дни получилось,а сечас не могу.Что делать.
    Попробуйте просто текстом написать,а не в таблице, как у меня в дневнике
    27.02.13 - все ок
    28.02.13 - все ок и т.д.
    • Вернуться к началу
    zina
    avatar
    zina


    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 68
    Откуда : sankt-peterburg
    • Сообщение 14

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina Чт Фев 28, 2013 8:32 pm

    Денис Маркелов пишет:Зина - ура-ура! Ничего искать не надо! Все верно! Еду бери здесь: https://10levels.forum2x2.ru/t595-topic
    Денис, в дневник отчет написать не могу, пишу вам на форум: 27.о2.13 у меня все окей,28.02.13 проблемы с интервалами в приеме пищи, а в остальном ок.
    • Вернуться к началу
    zina
    avatar
    zina


    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 68
    Откуда : sankt-peterburg
    • Сообщение 15

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina Пт Мар 01, 2013 5:32 pm

    autobot пишет:

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 U512-1361865765
    Имя: zina
    Возраст: 56
    Рост: 156
    Откуда: sankt-peterburg
    Начальный вес: 70 кг
    Объем груди: 104см
    Объем талии: 87см
    Объем бедер: 104см
    *Болезни, аллергии, травмы нет

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 70кг - - - 0кг
    ГРУДЬ 104см - - - 0см
    ТАЛИЯ 87см - - - 0см
    БЕДРА 104см - - - 0см

    Ежедневные отчеты

    Вторая неделя
    ВТ 26.02.13 в поисках своей лички
    27.02.13 все ок. 28.02.13 не получается выдержать интервал в два часа,вспоминаю на полчаса час позже.А так все в норме.01.03.13 все ок.
    • Вернуться к началу
    zina
    avatar
    zina


    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 68
    Откуда : sankt-peterburg
    • Сообщение 16

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina Сб Мар 02, 2013 2:55 pm

    autobot пишет:

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 U512-1361865765
    Имя: zina
    Возраст: 56
    Рост: 156
    Откуда: sankt-peterburg
    Начальный вес: 70 кг
    Объем груди: 104см
    Объем талии: 87см
    Объем бедер: 104см
    *Болезни, аллергии, травмы нет

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 70кг - - - 0кг
    ГРУДЬ 104см - - - 0см
    ТАЛИЯ 87см - - - 0см
    БЕДРА 104см - - - 0см

    Ежедневные отчеты

    Вторая неделя
    ВТ 26.02.13 в поисках своей лички
    хочу написать отчет,что получится Параметры:объем груди 104,талия-87,бедра-104,вес-68,5
    • Вернуться к началу
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    №6 Ольга, г.СПб
    Активист
    Активист


    Сообщения : 100
    Очки : 106
    Дата регистрации : 2012-09-28
    Откуда : Санкт-Петербург
    • Сообщение 17

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  №6 Ольга, г.СПб Сб Мар 02, 2013 5:08 pm

    Поздравляю, -1,5 кг это круто, здорово, молодец! flower sunny
    • Вернуться к началу
    Светлана К.
    Светлана К.
    Светлана К.
    Активист
    Активист


    Сообщения : 111
    Очки : 111
    Дата регистрации : 2013-02-12
    Возраст : 58
    Откуда : Таганрог Ростовская обл.
    • Сообщение 18

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Светлана К. Сб Мар 02, 2013 7:24 pm

    Поздравляю! Отличный результат! VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 863f506edbbd20b47c024aad949d8e98
    • Вернуться к началу
    zina
    avatar
    zina


    Сообщения : 43
    Очки : 43
    Дата регистрации : 2013-02-24
    Возраст : 68
    Откуда : sankt-peterburg
    • Сообщение 19

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  zina Сб Мар 02, 2013 9:59 pm

    [ [td]
    ] [ [ [tr] [d] [tr] [/tr] [tr] [/tr] [tr] [[tr] [e] [/tr] [/table]
    "1"] [tr] [td]*Болезни, аллергии, травмы [/td][td]нет[/td] [/tr] [/table]

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 70кг - - - 0кг
    ГРУДЬ 104см - - - 0см
    ТАЛИЯ 87см - - - 0см
    БЕДРА 104см - - - 0см

    Ежедневные отчеты
    Что-то никак не могу научиться заполнять дневник.Мучаюсь вторую неделю. affraid

    ]
    [/quote]
    • Вернуться к началу
    Светлана К.
    Светлана К.
    Светлана К.
    Активист
    Активист


    Сообщения : 111
    Очки : 111
    Дата регистрации : 2013-02-12
    Возраст : 58
    Откуда : Таганрог Ростовская обл.
    • Сообщение 20

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Светлана К. Вс Мар 03, 2013 5:57 am

    zina пишет:[ [td]
    ] [ [ [tr] [d] [tr] [/tr] [tr] [/tr] [tr] [[tr] [e] [/tr] [/table]
    "1"] [tr] [td]*Болезни, аллергии, травмы [/td][td]нет[/td] [/tr] [/table]

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 70кг - - - 0кг
    ГРУДЬ 104см - - - 0см
    ТАЛИЯ 87см - - - 0см
    БЕДРА 104см - - - 0см

    Ежедневные отчеты
    Что-то никак не могу научиться заполнять дневник.Мучаюсь вторую неделю. affraid Зина! Я подозреваю,что ты не там мучаешься!Сейчас попробую скопировать свой дневник и показать как он должен выглядеть.его ОЧЕНЬ ПРОСТО заполнять!

    ]
    [/quote]
    • Вернуться к началу
    Светлана К.
    Светлана К.
    Светлана К.
    Активист
    Активист


    Сообщения : 111
    Очки : 111
    Дата регистрации : 2013-02-12
    Возраст : 58
    Откуда : Таганрог Ростовская обл.
    • Сообщение 21

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Светлана К. Вс Мар 03, 2013 6:06 am

    Светлана К. пишет:
    zina пишет:[ [td]
    ] [ [ [tr] [d] [tr] [/tr] [tr] [/tr] [tr] [[tr] [e] [/tr] [/table]
    "1"] [tr] [td]*Болезни, аллергии, травмы [/td][td]нет[/td] [/tr] [/table]

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 70кг - - - 0кг
    ГРУДЬ 104см - - - 0см
    ТАЛИЯ 87см - - - 0см
    БЕДРА 104см - - - 0см

    Ежедневные отчеты
    Что-то никак не могу научиться заполнять дневник.Мучаюсь вторую неделю. affraid Зина! Я подозреваю,что ты не там мучаешься!Сейчас попробую скопировать свой дневник и показать как он должен выглядеть.его ОЧЕНЬ ПРОСТО заполнять!
    Заполните отчет

    03.03.2013Текущий вес
    Объем груди
    Объем талии
    Объем бедер
    Как прошел Ваш день?
    Д.Г. Съела 1(не базовую рыбу с обычной солью,и 200гр бульона из ухи) вот примерно так это выглядит. Зина,зайди в свою почту и пройдись по всем ссылкам,которые тебе посылал Денис.Там должен быть твой отчёт.


    ]
    [/quote]
    • Вернуться к началу
    Светлана К.
    Светлана К.
    Светлана К.
    Активист
    Активист


    Сообщения : 111
    Очки : 111
    Дата регистрации : 2013-02-12
    Возраст : 58
    Откуда : Таганрог Ростовская обл.
    • Сообщение 22

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Светлана К. Вс Мар 03, 2013 6:17 am

    http://denismarkelov.ru/addons/parser/ Зина,пройди по этой ссылке. Вот так выглядит заполнение моего дневника. У тебя должен быть такой-же . Напиши Денису если не сможешь найти свою ссылку.Пусть вышлет. bounce cheers lol! А я сегодня-первый день в спортзал. pale страшно. После вчерашнего знакомства с одним престарелым так называемым тренером. Боюсь ему нагрубить,если будет слишком много умничать. Видете-ли этот спортзал больше подходит мужчинам! А тренажёров женских полно! В том числе и вибро.
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 44
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 23

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Мар 03, 2013 7:50 am

    Зина, а в чем конкретно проблема? Что не получается? Первую запись за вторник вижу. Все же просто - идешь по ссылке, там пишешь за день, дневник сам появляется здесь, в самом первом сообщении.
    • Вернуться к началу
    Светлана К.
    Светлана К.
    Светлана К.
    Активист
    Активист


    Сообщения : 111
    Очки : 111
    Дата регистрации : 2013-02-12
    Возраст : 58
    Откуда : Таганрог Ростовская обл.
    • Сообщение 24

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Светлана К. Пн Мар 04, 2013 6:05 pm

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 974b5edf0ab5a9378049a2e2822d9915 Зина привет! Зина,если ты хочешь добавить своё фото,то посмотри выше правее картинка мужчины,ПРОФИЛЬ.нажимай. Затем слева вверху АВАТАРА нажми. ОБЗОР нажимаешь и находишь фото,ОТКРЫТЬ. Всё. bounce Basketball cheers Very Happy
    • Вернуться к началу
    Светлана К.
    Светлана К.
    Светлана К.
    Активист
    Активист


    Сообщения : 111
    Очки : 111
    Дата регистрации : 2013-02-12
    Возраст : 58
    Откуда : Таганрог Ростовская обл.
    • Сообщение 25

    VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 Empty Re: VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512

    Сообщение  Светлана К. Пн Мар 04, 2013 6:09 pm

    Светлана К. пишет:VI-й: №20 zina, sankt-peterburg, 57лет, u512 974b5edf0ab5a9378049a2e2822d9915 Зина привет! Зина,если ты хочешь добавить своё фото ,то посмотри выше правее картинка мужчины,ПРОФИЛЬ.нажимай. Затем слева вверху АВАТАРА нажми. ОБЗОР нажимаешь и находишь фото нажимаешь на него ,ОТКРЫТЬ. СОХРАНИТЬ, Всё. bounce Basketball cheers Very Happy
    • Вернуться к началу
      Текущее время Вт Ноя 26, 2024 2:11 pm