Всем здравствуйте! вот и я здесь)))
Имя: Настенька №7
Возраст: 21
Рост: 175
Откуда: Красногорск
Начальный вес: 90
Начальные параметры: 102/88/115
====================== Уровень 1 ============================
================= Ежедневные отчеты =========================
================= 2 уровень =================
============= Ежедневные отчеты ==================
================= 3 Уровень ======================
========= Ежедневные отчеты ===========
Имя: Настенька №7
Возраст: 21
Рост: 175
Откуда: Красногорск
Начальный вес: 90
Начальные параметры: 102/88/115
====================== Уровень 1 ============================
| Старт | 1-я нед. | 2-я нед. | 3-я нед. | Итого | |
| Вес | 90(86,4) | 86,5 | 86,8 | 85,8 | -4,2 |
| Грудь | 102(98) | 101 | 99 | 99 | -3 |
| Талия | 88(87) | 86 | 86 | 86 | -2 |
| Бедра | 115(110) | 113 | 110 | 110 | -5 |
================= Ежедневные отчеты =========================
| День | Отчет |
| 14.01 | Все хорошо |
| 15.01 | Пропустила один прием пиши, в остальном все ок! |
| 16.01 | Все ОК! |
| 17.01 | Все хорошо, хочется какой нибудь гадости, но терплю |
| 18.01 | Все хорошо! |
| 19.01 | ДГ |
| 20.01 | все было хорошо! |
| 21.01 | съела дольку помидора,и что то вечером в меня ничего не лезет |
| 22.01 | Сегодня день вообще не задался с 12 до 7 была на экзамене, поесть никак было |
| 23.01 | сегодня все по плану, без нарушений |
| 24.01 | все ок! |
| 25.01 | Все хорошо))) |
| 26.01 | ДГ |
| 27.01 | Все ОК! |
| 28.01 | Пришла каяться, съела сегодня круасанчик, все остальное ок. |
| 29.01 | Все ок))) |
| 30.01 | все хорошо! |
| 31.01 | все ок))) |
| 01.02 | все хорошо))) |
| 02.02 | ДГ! Отчет! |
| 03.02 | все хорошо) |
================= 2 уровень =================
| Старт | 1-ая неделя | 2-ая неделя | 3-я неделя | Итого | |
| Вес | 90 | 84,5 | 84,0 | 84,3 | -5,7 |
| Грудь | 102 | 96 | 96 | 96 | -6 |
| Талия | 88 | 83 | 83 | 83 | -5 |
| Бедра | 115 | 107 | 109 | 108 | -7 |
============= Ежедневные отчеты ==================
| 04.02 | все без нарушений, только что то вечером желудок болел |
| 05.02 | без нарушений |
| 06.02 | все ок! |
| 07.02 | в еде все ок, со временем беда, работа все |
| 08.02 | без нарушений |
| 09.02 | ДГ. |
| 10.02 | все ок. |
| 11.02 | без нарушений |
| 12.02 | у меня сегодня какя то стессовая смена была, и ничего есть не могла, целый день на яблоках |
| 13.02 | все хорошо))) |
| 14.02 | все нормально |
| 15.02 | все ок |
| 16.02 | ДГ |
| 17.02 | все в норме |
| 18.02 | все хорошо) |
| 19.02 | все ок |
| 20.02 | без нарушений |
| 21.02 | все ок |
| 22.02 | все ок |
| 23.02 | ДГ |
| 24.02 | сегодняня была необъявленная голодовка, 7 часов на экзамене а перед преподавателем как то не поешь |
================= 3 Уровень ======================
| Старт | 1-я неделя | 2-я неделя | 3-я неделя | Итого | |
| Вес | 90 | 83,0 | 85,0 | ||
| Грудь | 102 | 96 | 98 | ||
| Талия | 88 | 83 | 85 | ||
| Бедра | 115 | 108 | 109 |
========= Ежедневные отчеты ===========
| 25.02 | все хорошо. |
| 26.02 | все ок. |
| 27.02 | все в порядке, оказывается целый день на шоколаде тоже не просто но приятно |
| 28.02 | все в норме |
| 1.03 | все ок |
| 2.03 | ДГ. |
| 3.03 | все ок |
| 4.03 | все ок |
| 5.03 | все вроде ничего |
| 6.03 | все плохо |
| 7.03 | все плохо, похоже на срыв |
| 8.03 | ДГ |
| 9.03 | ДГ. |
| 10.03 | *** |
| 11.03 | *** |
| 12.03 | *** |
| 13.03 | *** |
| 14.03 | *** |
| 15.03 | *** |
| 16.03 | ДГ. |
| 17.03 | *** |
Последний раз редактировалось: minaeva-a (Пн Мар 25, 2013 8:49 pm), всего редактировалось 38 раз(а)
Приятно познакомиться
И радоваться