Сергей raaddist Кудрявцев пишет: Ирина Кабова пишет:Ребятки, а мне подскажете?
1. Изолят обязательно? ( даже если я мало сейчас тренируюсь из-за травмы?)
2. Какой лучше будет ( да, я читала все выше, но у меня каша в голове)
3. Какие еще нужны кроме изолята? ( Л-Карнитин, витамины? - тут много всего написано
)
Ира, Солнце, если у Вас, как, например, у меня, нет никакого опыта приема подобных продуктов, а возможность потратить на них бабки есть, то не парьте себе молодой моск чтением этих статей, а просто доверьтесь Денису и Димону (в порядке перечисления), купите большую банку (2275 гр.) продукта ISO-100 производства компании DYMATIZE и начинайте его употреблять в соответствии с расписанием Дениса. Никакие другие продукты пока не покупайте, если Вам не сказали это здесь. В комплекте с этой банкой обязательно даётся фирменный пластмассовый стаканчик с ручкой (он же - "мерная ложка"). Полный стаканчик без горки (примерно 28 грамм) - это и есть 1 порция изолята. Чистой сухой рукой берете стаканчик за ручку, просовываете его в банку, зачерпываете порошок, стряхиваете горку обратно в банку, а то, что в стаканчике - высыпаете в высокую банку (у меня - 0,8 с резьбой) с 250-350 мл воды или 0,5%-го молока. Греть ничего не нужно, вода - желательно фильтрованная (у меня - стандартный кувшин-фильтр "Барьер", вода - из-под крана, не кипяченая, холодная). И размешиваете порошок в воде. Растворяется он хорошо, но если есть любой миксер - обычным коктейльным венчиком 2-3 минуты - вообще ништяк. Можно вилкой (удобнее, чем ложкой), но нужно разломать все маленькие комочки. В любом случае - это быстро. Разное количество воды - это для подбора по вкусу. Сладость у ягодного (другие я просто не пробовал) - очень приличная, если на стакан чая обычно мне мало двух кубиков сахара, то одной мерной ложки изолята на 350 мл жидкости по сладости мне как раз. При взбитии смесь почти не пенится. Я пью прямо из этой же банки.
Извините, если кого-то повторяю этой заметкой, но повторение - мать учения.
P.S. Большая банка (2275 гр) не может стоить дешевле 3000 руб. В розничной продаже в Московской обл. она стоит 3500-3600 руб. За 4000 продают жулики.
По поводу же "обязательно-не обязательно" - обязательно! Программа рассчитана на использование такого продукта, можно, канеш, заменять яичными белками, но, всё равно, это уже будет не то. ISO-100 уникален, максимально безопасен и идеально подобран по компонентам, об этом говорят очень многие специалисты. Ну, по крайней мере, нужно в это верить. И вот тогда будет желаемый результат.
