№08 Дмитрий Бондарев, г.Мурманск

Дмитрий Бондарев пишет:Мне бы так, я часто не сажусь читать именно по этой причине - не могу потом оторваться пока не дочитаю.!!! Вопрос по другой теме, не пил кофе давно, совсем не пил года... не вспомню много больше трех лет наверное, вчера выпил кружку, сегодня как алкоголику хочется еще... к чему бы это.

акуратно это наркотик

А почему кофе не пьешь? Я много кофе пью. Но обязательно с молоком. Чашки 3-4 в день-всенепременнейше. Расскажи, почему не пьешь-может и я перестану. Хотя меня не напрягает. Я люблю кофе. И приезжаю в торговчик-первым делом покупаю большой капуччино, и только потом начинаю обходить магазины.

Раньше пил много на работе, потом отвращение какое то, и как отрезало, теперь снова...

А, ну то есть не потому, что вредно, или еще там какая-то гадость? Просто надоело? Я вот только натуральный кофе пью. Растворимый на дух не выношу!

Да просто надоело, так здесь нет натурального, напарник принес растворимый Бушидо.

Растворимый-кака. Не пей))

алексей1976 пишет:

Дмитрий Бондарев пишет:Мне бы так, я часто не сажусь читать именно по этой причине - не могу потом оторваться пока не дочитаю.!!! Вопрос по другой теме, не пил кофе давно, совсем не пил года... не вспомню много больше трех лет наверное, вчера выпил кружку, сегодня как алкоголику хочется еще... к чему бы это.

акуратно это наркотик

наверное, чай буду пить =)

Ну вот, вроде бы снова на рельсах, спорта правда не так много как раньше, но присутствует. Нагружаюсь постепенно. Суббота замерился, внес результаты в таблицу. Вес стабилен, даде немного падает, попендрец уменьшился, что удивило :-). Пресс упустил конечно, работать еще и работать. Но все же лучше. Близкие и в шутку уже дришем дразнят. И так вес 79,2.

Дмитрий Бондарев пишет:Ну вот, вроде бы снова на рельсах, спорта правда не так много как раньше, но присутствует. Нагружаюсь постепенно. Суббота замерился, внес результаты в таблицу. Вес стабилен, даде немного падает, попендрец уменьшился, что удивило :-). Пресс упустил конечно, работать еще и работать. Но все же лучше. Близкие и в шутку уже дришем дразнят. И так вес 79,2.

Дима! Поздравляю! Рада за тебя!

Елена М. пишет:

Дмитрий Бондарев пишет:Ну вот, вроде бы снова на рельсах, спорта правда не так много как раньше, но присутствует. Нагружаюсь постепенно. Суббота замерился, внес результаты в таблицу. Вес стабилен, даде немного падает, попендрец уменьшился, что удивило :-). Пресс упустил конечно, работать еще и работать. Но все же лучше. Близкие и в шутку уже дришем дразнят. И так вес 79,2.

Дима! Поздравляю! Рада за тебя!

спасибо, анализатор правда показал воды мало, жира много... плакаю.

Дмитрий Бондарев пишет:

Елена М. пишет:

Дмитрий Бондарев пишет:Ну вот, вроде бы снова на рельсах, спорта правда не так много как раньше, но присутствует. Нагружаюсь постепенно. Суббота замерился, внес результаты в таблицу. Вес стабилен, даде немного падает, попендрец уменьшился, что удивило :-). Пресс упустил конечно, работать еще и работать. Но все же лучше. Близкие и в шутку уже дришем дразнят. И так вес 79,2.

Дима! Поздравляю! Рада за тебя!

спасибо, анализатор правда показал воды мало, жира много... плакаю.

Дима,ты мужчина с силой воли! Восхищаюсь тобой,правда!!!
А у меня нет анализатора,что в прибавленном за неделю килограмме ...вода или жир... остается догадываться...)

Эх. поправки в виде -яблоки без ограничений влияют на меня плохо. За воскресень больше ктлограмма яблок слопал.

Понедельник, чем завтракать не знал. Соскучился по овсянке, ею и позавтракал, с яблком и корицей. Вкусняшка. На обед хочется гоядины с зеленушкой и огурчиком.

Похоже зря панику поднял, увидел что все по базовому питанию, все нормально. Смотрел не в той ветке форума.

Так здорово вечером позанимался, настроение отличное!

День сегодня забавный, наши сектанты со мной не согласились в некоторых вопросах, но в общем то все бесконфликтно закончилось. В планах была утренняя пробежка, очень хотелось - почти недельный перерыв был. В общем благополучно её проспал. Вечером все же пробежал сразу 10 км, планировал 5-7, но бежалось на удивление легко и приятно. После пробежки откушал любимых аминок, через 20 мин изолят. Приготовил ужин сыну и любимой, ужинали вместе - я грейпом, жена запеченным картофелем по - деревенски с травами и сыром, сын гречневой кашей в глиняном горшке под сырным омлетом. Идилия =)Режим понравился, скорее всего перейду на врем полярной ночи на вечерние пробежки, чередуя день силовой, день кардио. Здоровьице наладилось полностью, по питанию спокойно, по программе.

Дмитрий Бондарев пишет:День сегодня забавный, наши сектанты со мной не согласились в некоторых вопросах, но в общем то все бесконфликтно закончилось. В планах была утренняя пробежка, очень хотелось - почти недельный перерыв был. В общем благополучно её проспал. Вечером все же пробежал сразу 10 км, планировал 5-7, но бежалось на удивление легко и приятно. После пробежки откушал любимых аминок, через 20 мин изолят. Приготовил ужин сыну и любимой, ужинали вместе - я грейпом, жена запеченным картофелем по - деревенски с травами и сыром, сын гречневой кашей в глиняном горшке под сырным омлетом. Идилия =)Режим понравился, скорее всего перейду на врем полярной ночи на вечерние пробежки, чередуя день силовой, день кардио. Здоровьице наладилось полностью, по питанию спокойно, по программе.

Да,Дим,у тебя,конечно,отменный ужин был! ) Можно позавидовать!)) Сыр...картошечка...слюнки глотаю!))

Я спокойно к этому отношусь, у меня как у многих худеющих, мания- пунктик приготовить что нибудь очень вкусное, что хочется самому и обязательно своих накормить. Смотрю как они кушают с аппетитом и душа радуется, как будто сам покушал. Поэтому часто готовлю, даже десерты и выпечку делать стал, чего раньше не наблюдалось. Мои очень любят яблоки и бананы жареные в карамели. Сверху еще немного орехов молотых и тертый шоколад мятный или с веточкой мяты. Пока они ужинают я грейпфрут мучаю ;-) покромсаю ножом на кусочки и медленно так ем. Вот и ужин совместный получается. Сегодня завтракали так же, я творог с мелконарезанным яблоком и корицей, сын молоко с вкусняхами, жена глазунью, каппучино и кусочек торта"Три шоколада" - торт Одинцовский как у нас в магазине оказался не понятно. Только в подмосковье его купить можно было.

"Три шоколада" обалденный торт, я сама его готовлю. Туда я добавляю ликер "Бэйлиз", на торт порядком так уходит-граммов 250. Кусочек с кофе рубанешь и харррашоооо))))) Я б щас кусманчик то ага))))

Светлана С пишет:"Три шоколада" обалденный торт, я сама его готовлю. Туда я добавляю ликер "Бэйлиз", на торт порядком так уходит-граммов 250. Кусочек с кофе рубанешь и харррашоооо))))) Я б щас кусманчик то ага))))

никогда его не пробовал, но у сына с женой до истерики доходит. если он в продаже есть то нужен срочно :-)

Советую научиться его готовить. С покупным не сравнить, химии никакой, одна сплошная польза с удовольствием. Сама покупные торты даже не пробую, ибо, по моему стойкому внутреннему убеждению, та таблица Менделеева, которая написана на этикетке, вкусной быть не может в принципе. Могу дать рецепт.

Светлана С пишет:Советую научиться его готовить. С покупным не сравнить, химии никакой, одна сплошная польза с удовольствием. Сама покупные торты даже не пробую, ибо, по моему стойкому внутреннему убеждению, та таблица Менделеева, которая написана на этикетке, вкусной быть не может в принципе. Могу дать рецепт.

Светик! Дай рецепт.Но печь я не умею.Как ты считаешь,осилю?

Светлана С пишет:Советую научиться его готовить. С покупным не сравнить, химии никакой, одна сплошная польза с удовольствием. Сама покупные торты даже не пробую, ибо, по моему стойкому внутреннему убеждению, та таблица Менделеева, которая написана на этикетке, вкусной быть не может в принципе. Могу дать рецепт.

Научи пожалуйста

Елена М. пишет:

Светлана С пишет:Советую научиться его готовить. С покупным не сравнить, химии никакой, одна сплошная польза с удовольствием. Сама покупные торты даже не пробую, ибо, по моему стойкому внутреннему убеждению, та таблица Менделеева, которая написана на этикетке, вкусной быть не может в принципе. Могу дать рецепт.

Светик! Дай рецепт.Но печь я не умею.Как ты считаешь,осилю?

осилим конечно

Как оно Вам по темноте бегается?
Я тоже домашним вкусности готовила и не ела. А теперь ем