///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Поделиться
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  Денис Маркелов в Сб Июл 27, 2013 6:00 am

    IV № 7 Yassin пишет:Вообще, отвес этой недели-это чудо, потому что никакой  критики  питание не выдерживало: булки и сладкое я не ела, а вот куриные супчики , творог и пюре- да. Ибо всю неделю достаточно сильно болела челюсть и скула. Ежедневные походы ( безуспешные ) к стоматологам,лорам и рентгенологам.вчера сказали- всё, вылечено всё, что можно. ночью опять проснулась от боли. все козлы.
    Ни о спорте, ни о распорядке дня говорить не приходится. Ещё и кровосдачу пропустила.

    Ужас Sad Когда что-то болит это самое неприятное! Делать ничего не хочется... И не можется. В отвес супер! Хвалю тогда не тебя а твой организм Wink
    avatar
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 46
    Откуда : Архангельск

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Авг 03, 2013 5:16 am

    Сашуля, как дела? Как настроение? Говорят, в Питер лето вернулось? Хорошо отдохнуть тебе за выходные)) flower
    avatar
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 37
    Откуда : Питер

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Сб Авг 03, 2013 3:16 pm

    IV № 23 Ольга пишет:Сашуля, как дела? Как настроение? Говорят, в Питер лето вернулось? Хорошо отдохнуть тебе за выходные)) flower
    Да, дорогая! Сегодня опять+ 25 и солнце ! И вечер- поэтому нежарко. У меня очень тяжелая морально неделя была. Хорошо, что завтра она кончится.
    За это неделю я набрала 200 грамм - и ладно. Главное - не больше.
    avatar
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 46
    Откуда : Архангельск

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Авг 03, 2013 4:19 pm

    IV № 7 Yassin пишет:
    IV № 23 Ольга пишет:Сашуля, как дела? Как настроение? Говорят, в Питер лето вернулось? Хорошо отдохнуть тебе за выходные)) flower
    Да, дорогая! Сегодня опять+ 25 и солнце ! И вечер- поэтому нежарко. У меня очень тяжелая морально неделя была. Хорошо,  что завтра она кончится.
    За это неделю я набрала 200 грамм - и ладно. Главное - не больше.
    Санюшка, ты настоящая героиня. Я подтаскиваю. Не печеньки, но яблоки, я их больше люблю)) Пусть твои лишние граммы закончатся вместе с этой тяжелой неделей.
    avatar
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 37
    Откуда : Питер

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Сб Авг 10, 2013 3:24 pm

    Краткие итоги недели:
    Работала-работала-работала. В четверг упала со ступенек, опять ушибла ногу, вчера ходила к травматологам, те укололи мне дипросан в сустав и связки - не самая приятная процедура в мире, но мне ТАК помогло- сегодня даже не хромаю, хотя в зал не пошла- страшно - вся лодыжка багрово-синяя... но не болит!!!!!!!!!
    только сегодня слюни потекли и живот болит - язва от стероидов обострилась... и лицо отекло))))))))
    avatar
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 46
    Откуда : Архангельск

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Сб Авг 10, 2013 3:40 pm

    IV № 7 Yassin пишет:Краткие итоги недели:
    Работала-работала-работала. В четверг  упала со ступенек, опять ушибла ногу, вчера ходила к травматологам, те укололи мне дипросан в сустав и связки - не самая приятная процедура в мире, но мне ТАК помогло- сегодня даже не хромаю, хотя в зал не пошла- страшно - вся лодыжка багрово-синяя... но не болит!!!!!!!!!
    только сегодня слюни потекли и живот болит - язва от стероидов обострилась... и лицо отекло))))))))
    Сашуля, выздоравливай, пожалуйста, побыстрее. Долго тебе еще работать за всех? Побереги себя, ты же такая замечательно-прекрасная))
    avatar
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 37
    Откуда : Питер

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пн Авг 12, 2013 4:24 pm


    Сашуля, выздоравливай, пожалуйста, побыстрее. Долго тебе еще работать за всех? Побереги себя, ты же такая замечательно-прекрасная))[/quote]Оля, сегодня все вышли на работу)))))))))) а я пошла в зал)
    avatar
    IV № 23 Ольга
    Специалист
    Специалист

    Сообщения : 218
    Очки : 220
    Дата регистрации : 2012-11-30
    Возраст : 46
    Откуда : Архангельск

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  IV № 23 Ольга в Пн Авг 12, 2013 5:11 pm

    IV № 7 Yassin пишет:
    Сашуля, выздоравливай, пожалуйста, побыстрее. Долго тебе еще работать за всех? Побереги себя, ты же такая замечательно-прекрасная))
    Оля, сегодня все вышли на работу)))))))))) а я пошла в зал)[/quote]
    Ура-ура-ура!!! Поздравляю!!!!
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  autobot в Вт Авг 13, 2013 6:00 am

    Поздравляем! Вы сбросили 3 кг. А вот и ваша награда!
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  Денис Маркелов в Вт Авг 13, 2013 8:42 am

    cheers 
    avatar
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 37
    Откуда : Питер

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Чт Авг 15, 2013 10:26 am

    Всё хорошо, только усталая и злая. Гав))
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  Денис Маркелов в Чт Авг 15, 2013 11:01 am

    IV № 7 Yassin пишет:Всё хорошо, только усталая и злая. Гав))
    Фу! Razz 
    avatar
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 37
    Откуда : Питер

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Пн Авг 26, 2013 7:27 am

    Всё хорошо. Мне подписали отпуск. Так что я перестану ругаться на всех на работе))) Если получиться, то завтра уеду куда-нибудь греться)
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  Денис Маркелов в Пн Авг 26, 2013 8:25 am

    IV № 7 Yassin пишет:Всё хорошо. Мне подписали отпуск. Так что я перестану ругаться на всех на работе))) Если получиться, то завтра уеду куда-нибудь греться)
    Отпуск... Отпуск это очень хорошо! Smile
    avatar
    IV № 7 Yassin
    Активист
    Активист

    Сообщения : 188
    Очки : 200
    Дата регистрации : 2012-11-26
    Возраст : 37
    Откуда : Питер

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  IV № 7 Yassin в Ср Сен 04, 2013 9:44 am

    Я вернулась.
    avatar
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей

    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 37
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  Денис Маркелов в Ср Сен 04, 2013 10:05 am

    IV № 7 Yassin пишет:Я вернулась.
    С возвращением cheers

    Спонсируемый контент

    Re: IX-й: №07 IV № 7 Yassin, Питер, 33лет, u340

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Пт Дек 15, 2017 6:25 am