///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


    VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Поделиться
    avatar
    autobot
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28

    VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  autobot в Чт Апр 25, 2013 9:36 am



    Имя: Mexiodeia
    Возраст: 20
    Рост: 180
    Откуда: Dnepropetrovsk, Украина
    Стартовые п-рыТекущие п-ры Результат:
    Вес: 118 кг 118 кг 0 кг
    Объем груди: 118см 116см -2 см
    Объем талии: 102см 102см 0 см
    Объем бедер: 124см 124см 0 см

    *Болезни, аллергии, травмы Заниженный иммунитет, аллергия на металл.
    Награды:
    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 118кг 118кг - - 0кг
    ГРУДЬ 118см 118см - - -2см
    ТАЛИЯ 102см 102кг - - 0см
    БЕДРА 124см 124кг - - 0см

    Ежедневные отчеты

    1-я неделяНед. отчет 12-я неделяНед. отчет 23-я неделяНед. отчет 3
    Первая неделя
    ПН Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ВТ Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    СР Настроение:Спорт:Отчеты:Отчет пропущен
    ЧТ 25.04.13 Настроение:NeutralСпорт:нетОтчеты:пользователь не написал комментарии
    ПТ 26.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:Держусь. Сьела дольче, после завтрака.
    СБ 27.04.13 Настроение:Very HappyСпорт:4\5Отчеты:сегодня побегала) ДГ это прекрасно. но изменений в весе пока нет.
    ВС 28.04.13 Настроение:Спорт:3\5Отчеты:согрешила, сьела эклер после обеда) Спорт на сегодня - прогулка на велике, около 20 км)


    Последний раз редактировалось: autobot (Вс Апр 28, 2013 7:05 pm), всего редактировалось 3 раз(а)

    Mexiodeia

    Сообщения : 10
    Очки : 10
    Дата регистрации : 2013-04-25
    Возраст : 25
    Откуда : Dnepropetrovsk, Украина

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Mexiodeia в Чт Апр 25, 2013 4:59 pm

    Сегодня первый день, сижу, думаю чем занятся. Наверное одену термошорты и начну уборку. Сходила в магазин, накупила продуктов по системе. Первая мысль: а что делать с двумя палками колбасы, сыром и 1,5 буханками батона в холодильнике? affraid
    мож кто подскажет как их можно потихоньку сьесть без вреда для меня любимой?
    avatar
    Татьяна Роньжина

    Сообщения : 11
    Очки : 11
    Дата регистрации : 2013-04-07
    Возраст : 46
    Откуда : г Асбест Свердловской области

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Татьяна Роньжина в Пт Апр 26, 2013 2:55 am

    А ты всё это себе одной покупала?

    Mexiodeia

    Сообщения : 10
    Очки : 10
    Дата регистрации : 2013-04-25
    Возраст : 25
    Откуда : Dnepropetrovsk, Украина

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Mexiodeia в Пт Апр 26, 2013 7:56 am

    Татьяна Роньжина пишет:А ты всё это себе одной покупала?

    ахах, ну из продуктов, котрые у меня были я покупала только хлеб и сыр, т.к. ездила с родными в другой город и мне поставили задачу сделать бутербродов. А колбасу мне крестный привез из россии, он говорит, что у нас в Украине нормальной колбасы нет)

    Лемма

    Сообщения : 23
    Очки : 23
    Дата регистрации : 2013-04-03
    Откуда : Владимир

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Лемма в Пт Апр 26, 2013 11:40 am

    Mexiodeia пишет:Сегодня первый день, сижу, думаю чем занятся. Наверное одену термошорты и начну уборку. Сходила в магазин, накупила продуктов по системе. Первая мысль: а что делать с двумя палками колбасы, сыром и 1,5 буханками батона в холодильнике? affraid
    мож кто подскажет как их можно потихоньку сьесть без вреда для меня любимой?
    Это можно покушать в День греха, в субботу.Если очень жалко колбасу, можно бросить в заморозку до следующего дня греха. Батоном придется пожертвовать, если не съешь в субботу.

    Mexiodeia

    Сообщения : 10
    Очки : 10
    Дата регистрации : 2013-04-25
    Возраст : 25
    Откуда : Dnepropetrovsk, Украина

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Mexiodeia в Пт Апр 26, 2013 3:24 pm

    Лемма пишет:
    Mexiodeia пишет:Сегодня первый день, сижу, думаю чем занятся. Наверное одену термошорты и начну уборку. Сходила в магазин, накупила продуктов по системе. Первая мысль: а что делать с двумя палками колбасы, сыром и 1,5 буханками батона в холодильнике? affraid
    мож кто подскажет как их можно потихоньку сьесть без вреда для меня любимой?
    Это можно покушать в День греха, в субботу.Если очень жалко колбасу, можно бросить в заморозку до следующего дня греха. Батоном придется пожертвовать, если не съешь в субботу.

    Батон уже выкинула, пропал, да и не люблю я белый хлеб) колбаса в морозилке с того момента, как мне её привезли) пошла варить гречку и градинку) обожжаю курятику)
    avatar
    худышка
    Ведущий
    Ведущий

    Сообщения : 842
    Очки : 876
    Дата регистрации : 2012-09-29
    Возраст : 41
    Откуда : Меркурий

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  худышка в Пт Апр 26, 2013 3:41 pm

    Mexiodeia пишет:
    Лемма пишет:
    Mexiodeia пишет:Сегодня первый день, сижу, думаю чем занятся. Наверное одену термошорты и начну уборку. Сходила в магазин, накупила продуктов по системе. Первая мысль: а что делать с двумя палками колбасы, сыром и 1,5 буханками батона в холодильнике? affraid
    мож кто подскажет как их можно потихоньку сьесть без вреда для меня любимой?
    Это можно покушать в День греха, в субботу.Если очень жалко колбасу, можно бросить в заморозку до следующего дня греха. Батоном придется пожертвовать, если не съешь в субботу.

    Батон уже выкинула, пропал, да и не люблю я белый хлеб) колбаса в морозилке с того момента, как мне её привезли) пошла варить гречку и градинку) обожжаю курятику)


    Меня дедушка учил,что хлеб нельзя выбрасывать. No Лучше скормить птицам или сухарики сделать Wink (он пережил ВОВ,поэтому с уважением относился к еде)

    А я думала,что это у нас в России нормальной колбасы нет... Rolling Eyes Мне хвалили колбасу из Белоруссии,да и не только ее,говорят,там все дешевле можно купить,чем в России.У нас в деревне делают свою вкуснейшую колбаску и сало-пальчики оближешь! Razz И по цене,кстати,не дороже магазинной) Smile

    Mexiodeia

    Сообщения : 10
    Очки : 10
    Дата регистрации : 2013-04-25
    Возраст : 25
    Откуда : Dnepropetrovsk, Украина

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Mexiodeia в Пт Апр 26, 2013 4:05 pm

    худышка пишет:
    Mexiodeia пишет:
    Лемма пишет:
    Mexiodeia пишет:Сегодня первый день, сижу, думаю чем занятся. Наверное одену термошорты и начну уборку. Сходила в магазин, накупила продуктов по системе. Первая мысль: а что делать с двумя палками колбасы, сыром и 1,5 буханками батона в холодильнике? affraid
    мож кто подскажет как их можно потихоньку сьесть без вреда для меня любимой?
    Это можно покушать в День греха, в субботу.Если очень жалко колбасу, можно бросить в заморозку до следующего дня греха. Батоном придется пожертвовать, если не съешь в субботу.

    Батон уже выкинула, пропал, да и не люблю я белый хлеб) колбаса в морозилке с того момента, как мне её привезли) пошла варить гречку и градинку) обожжаю курятику)


    Меня дедушка учил,что хлеб нельзя выбрасывать. No Лучше скормить птицам или сухарики сделать Wink (он пережил ВОВ,поэтому с уважением относился к еде)

    А я думала,что это у нас в России нормальной колбасы нет... Rolling Eyes Мне хвалили колбасу из Белоруссии,да и не только ее,говорят,там все дешевле можно купить,чем в России.У нас в деревне делают свою вкуснейшую колбаску и сало-пальчики оближешь! Razz И по цене,кстати,не дороже магазинной) Smile


    Я думаю птички не станут есть хлеб с плесенью, да и сухариков не особо наделаешь. Я знаю, что хлеб не выбрасывают, просто я не покупаю обычно его в таких количествах Embarassed

    Mexiodeia

    Сообщения : 10
    Очки : 10
    Дата регистрации : 2013-04-25
    Возраст : 25
    Откуда : Dnepropetrovsk, Украина

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Mexiodeia в Пт Апр 26, 2013 4:06 pm

    худышка пишет:
    Mexiodeia пишет:
    Лемма пишет:
    Mexiodeia пишет:Сегодня первый день, сижу, думаю чем занятся. Наверное одену термошорты и начну уборку. Сходила в магазин, накупила продуктов по системе. Первая мысль: а что делать с двумя палками колбасы, сыром и 1,5 буханками батона в холодильнике? affraid
    мож кто подскажет как их можно потихоньку сьесть без вреда для меня любимой?
    Это можно покушать в День греха, в субботу.Если очень жалко колбасу, можно бросить в заморозку до следующего дня греха. Батоном придется пожертвовать, если не съешь в субботу.

    Батон уже выкинула, пропал, да и не люблю я белый хлеб) колбаса в морозилке с того момента, как мне её привезли) пошла варить гречку и градинку) обожжаю курятику)


    Меня дедушка учил,что хлеб нельзя выбрасывать. No Лучше скормить птицам или сухарики сделать Wink (он пережил ВОВ,поэтому с уважением относился к еде)

    А я думала,что это у нас в России нормальной колбасы нет... Rolling Eyes Мне хвалили колбасу из Белоруссии,да и не только ее,говорят,там все дешевле можно купить,чем в России.У нас в деревне делают свою вкуснейшую колбаску и сало-пальчики оближешь! Razz И по цене,кстати,не дороже магазинной) Smile


    Я думаю птички не станут есть хлеб с плесенью, да и сухариков не особо наделаешь. Я знаю, что хлеб не выбрасывают, просто я не покупаю обычно его в таких количествах Embarassed
    avatar
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 56
    Откуда : Украина Харьков

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Елена М. в Пт Апр 26, 2013 7:16 pm

    Mexiodeia пишет:
    худышка пишет:
    Mexiodeia пишет:
    Лемма пишет:
    Mexiodeia пишет:Сегодня первый день, сижу, думаю чем занятся. Наверное одену термошорты и начну уборку. Сходила в магазин, накупила продуктов по системе. Первая мысль: а что делать с двумя палками колбасы, сыром и 1,5 буханками батона в холодильнике? affraid
    мож кто подскажет как их можно потихоньку сьесть без вреда для меня любимой?
    Это можно покушать в День греха, в субботу.Если очень жалко колбасу, можно бросить в заморозку до следующего дня греха. Батоном придется пожертвовать, если не съешь в субботу.

    Батон уже выкинула, пропал, да и не люблю я белый хлеб) колбаса в морозилке с того момента, как мне её привезли) пошла варить гречку и градинку) обожжаю курятику)


    Меня дедушка учил,что хлеб нельзя выбрасывать. No Лучше скормить птицам или сухарики сделать Wink (он пережил ВОВ,поэтому с уважением относился к еде)

    А я думала,что это у нас в России нормальной колбасы нет... Rolling Eyes Мне хвалили колбасу из Белоруссии,да и не только ее,говорят,там все дешевле можно купить,чем в России.У нас в деревне делают свою вкуснейшую колбаску и сало-пальчики оближешь! Razz И по цене,кстати,не дороже магазинной) Smile


    Я думаю птички не станут есть хлеб с плесенью, да и сухариков не особо наделаешь. Я знаю, что хлеб не выбрасывают, просто я не покупаю обычно его в таких количествах Embarassed

    Старайся для Дня греха не покупать больше,чем сможешь съесть.Первое время в программе я очень много покупала,чего хотелось.Хотеть то хотелось,а съесть не смогла.Приходилось выбрасывать,чтобы не соблазняться и не нарушать.Теперь конечно(хотя это не лучший выход),чего хочется покупаю в отделах кулинарии при супермаркете.Не домашнее,не так вкусно.Но утолить аппетит -годится.В пятницу вечером покупаю кусочек 100 грамм заливного языка,2 вареника(150 грамм) и т.д.Если бы сама лепила вареники,съела больше и потом доедала.А так вполне достаточно.Вот как-то приготовила селедку под шубой сама.Итог слопала,доедала на следующий день.Выбросить не смогла,такая вкуснющая была.Вес сразу стал.Теперь опять поумнела и сама готовлю.Холодильник забит только разрешенной едой.И как-то живу так без напряга уже с 1 октября и бросать не собираюсь пока не достигну заветных 70 кг.

    Mexiodeia

    Сообщения : 10
    Очки : 10
    Дата регистрации : 2013-04-25
    Возраст : 25
    Откуда : Dnepropetrovsk, Украина

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Mexiodeia в Пт Апр 26, 2013 8:51 pm

    Елена М. пишет:
    Mexiodeia пишет:
    худышка пишет:
    Mexiodeia пишет:
    Лемма пишет:
    Mexiodeia пишет:Сегодня первый день, сижу, думаю чем занятся. Наверное одену термошорты и начну уборку. Сходила в магазин, накупила продуктов по системе. Первая мысль: а что делать с двумя палками колбасы, сыром и 1,5 буханками батона в холодильнике? affraid
    мож кто подскажет как их можно потихоньку сьесть без вреда для меня любимой?
    Это можно покушать в День греха, в субботу.Если очень жалко колбасу, можно бросить в заморозку до следующего дня греха. Батоном придется пожертвовать, если не съешь в субботу.

    Батон уже выкинула, пропал, да и не люблю я белый хлеб) колбаса в морозилке с того момента, как мне её привезли) пошла варить гречку и градинку) обожжаю курятику)


    Меня дедушка учил,что хлеб нельзя выбрасывать. No Лучше скормить птицам или сухарики сделать Wink (он пережил ВОВ,поэтому с уважением относился к еде)

    А я думала,что это у нас в России нормальной колбасы нет... Rolling Eyes Мне хвалили колбасу из Белоруссии,да и не только ее,говорят,там все дешевле можно купить,чем в России.У нас в деревне делают свою вкуснейшую колбаску и сало-пальчики оближешь! Razz И по цене,кстати,не дороже магазинной) Smile


    Я думаю птички не станут есть хлеб с плесенью, да и сухариков не особо наделаешь. Я знаю, что хлеб не выбрасывают, просто я не покупаю обычно его в таких количествах Embarassed

    Старайся для Дня греха не покупать больше,чем сможешь съесть.Первое время в программе я очень много покупала,чего хотелось.Хотеть то хотелось,а съесть не смогла.Приходилось выбрасывать,чтобы не соблазняться и не нарушать.Теперь конечно(хотя это не лучший выход),чего хочется покупаю в отделах кулинарии при супермаркете.Не домашнее,не так вкусно.Но утолить аппетит -годится.В пятницу вечером покупаю кусочек 100 грамм заливного языка,2 вареника(150 грамм) и т.д.Если бы сама лепила вареники,съела больше и потом доедала.А так вполне достаточно.Вот как-то приготовила селедку под шубой сама.Итог слопала,доедала на следующий день.Выбросить не смогла,такая вкуснющая была.Вес сразу стал.Теперь опять поумнела и сама готовлю.Холодильник забит только разрешенной едой.И как-то живу так без напряга уже с 1 октября и бросать не собираюсь пока не достигну заветных 70 кг.

    спасибо за совет) очень приятно) я на завтра планирую салатик сделать из печени куринной( печень отварная, жареный лук, жареная морковь, майонез и чеснок.) Люблю его очень) и мороженку хочу) а так меня питание устраивает полностью))

    Mexiodeia

    Сообщения : 10
    Очки : 10
    Дата регистрации : 2013-04-25
    Возраст : 25
    Откуда : Dnepropetrovsk, Украина

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Mexiodeia в Сб Апр 27, 2013 11:43 am

    День Греха Very Happy Я, видимо, ещё не прочувствовала всю его прелесть, ибо в системе с четверга) Сегодня сделала любимый салатик Laughing Жизнь прекрасна! Всем добра sunny
    avatar
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея

    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 56
    Откуда : Украина Харьков

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Елена М. в Сб Апр 27, 2013 12:45 pm

    Mexiodeia пишет: День Греха Very Happy Я, видимо, ещё не прочувствовала всю его прелесть, ибо в системе с четверга) Сегодня сделала любимый салатик Laughing Жизнь прекрасна! Всем добра sunny

    А какой любимый салатик?

    Mexiodeia

    Сообщения : 10
    Очки : 10
    Дата регистрации : 2013-04-25
    Возраст : 25
    Откуда : Dnepropetrovsk, Украина

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Mexiodeia в Сб Апр 27, 2013 2:49 pm

    Елена М. пишет:
    Mexiodeia пишет: День Греха Very Happy Я, видимо, ещё не прочувствовала всю его прелесть, ибо в системе с четверга) Сегодня сделала любимый салатик Laughing Жизнь прекрасна! Всем добра sunny

    А какой любимый салатик?


    Я выше писала: Куриная печень отварная, жареный лук, жаренная морковка и яйца. Все на терку и заправляем майонезом с чесноком)

    Спонсируемый контент

    Re: VIII-й: №11 Mexiodeia, Dnepropetrovsk, Украина, 20лет, u583

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время Ср Дек 12, 2018 7:33 am