v-й,№1 Алёна Андреева.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

Елена М. пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

Елена М. пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Блин еще грипую так хочу чай с малиной и лемончиком.Что делать ???? Когда болеешь и температура и кушать не хочеться.

Алена!Когда я болела,то нарушала.Пила и чай с малиной и молоко с маслом какао.Денис не ругал.Выздоравливай быстрей.В 1 уровне можно и нарушить через 15 минут после системной пищи.Законно.Так что пей чай с малинкой и лимоном.

Здорово ,а то ну совсем худо.Сейчас поБегу пить волшебный чаек.Лен ,можно на ты ?Скажи пожалуйста в первую неделю как вес себя вел ?

Алена!Конечно на ты!Чувствую себя молодой! В 1 неделю,у всех уменьшился вес и объемы.Но у всех по-разному,в зависимости от веса.Чем больше вес,тем больше скидывали.

Алена! Хочу предупредить тебя,что при болезни, организм удерживает воду.Так что на весы завтра не сильно обращай внимание.Хотя я уверена,что результат будет и в весе и в объемах.Только все надо с утра.И взвеситься и объемчики измерять.Я ничего не ем,даже кофе не пью.У меня суббота-любимый день.И настроение почти всегда великолепное,прямо ощущение праздника.

Да Денис говорил у меня первые 3 дня +1 кг я аж испугалась ,но у меня сахар повышен может из-за перемены аитания.Да чайку выпила аж капельку опьянела наверное от наслаждения.
Лен а обязательно столько мяса есть?

Елена М. пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Блин еще грипую так хочу чай с малиной и лемончиком.Что делать ???? Когда болеешь и температура и кушать не хочеться.

Алена!Когда я болела,то нарушала.Пила и чай с малиной и молоко с маслом какао.Денис не ругал.Выздоравливай быстрей.В 1 уровне можно и нарушить через 15 минут после системной пищи.Законно.Так что пей чай с малинкой и лимоном.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Приветствую V-й поток!!!
V-й,№1 Алёна Андреева.Москва
Рост: 164
Вес: -96.2
Объемы: 109/110/123
======== 1 уровень========

	Старт	1неделя	2неделя	3неделя	Итого
Вес	96,2	95.4
Грудь	117	110
Талия	110	105
Бедра	123	119

Ежедневные отчеты:
ВС 13.01 Ребята всем завтра с БОГОМ!!! Всем удачи,терпения и не отступать.Вместе нам будет легче.
ПН 14.01Ела гречку,кабачок,кефир,капельку грудок.Пока все хорошо только не получаеться кушать 5-раз.
ВТ 15.01Сегодня ем рис,курицу,яблоко,кефир.По мне рис вкуснее гречки.
СР 16.01День прошел нормально.
ЧТ 17.01День без косяков
ПТН18.01все хорошо,вечером выпила чай с малиной и лимоном,так как заболела.
СБ 19.01 ДГ.
ВС 20.01

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Приветствую V-й поток!!!
V-й,№1 Алёна Андреева.Москва
Рост: 164
Вес: -96.2
Объемы: 109/110/123
======== 1 уровень========

	Старт	1неделя	2неделя	3неделя	Итого
Вес	96,2	95.4
Грудь	117	110
Талия	110	105
Бедра	123	119

Ежедневные отчеты:
ВС 13.01 Ребята всем завтра с БОГОМ!!! Всем удачи,терпения и не отступать.Вместе нам будет легче.
ПН 14.01Ела гречку,кабачок,кефир,капельку грудок.Пока все хорошо только не получаеться кушать 5-раз.
ВТ 15.01Сегодня ем рис,курицу,яблоко,кефир.По мне рис вкуснее гречки.
СР 16.01День прошел нормально.
ЧТ 17.01День без косяков
ПТН18.01все хорошо,вечером выпила чай с малиной и лимоном,так как заболела.
СБ 19.01 ДГ.
ВС 20.01

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Приветствую V-й поток!!!
V-й,№1 Алёна Андреева.Москва
Рост: 164
Вес: -96.2
Объемы: 109/110/123
======== 1 уровень========

	Старт	1неделя	2неделя	3неделя	Итого
Вес	96,2	95.4
Грудь	117	110
Талия	110	105
Бедра	123	119

Ежедневные отчеты:
ВС 13.01 Ребята всем завтра с БОГОМ!!! Всем удачи,терпения и не отступать.Вместе нам будет легче.
ПН 14.01Ела гречку,кабачок,кефир,капельку грудок.Пока все хорошо только не получаеться кушать 5-раз.
ВТ 15.01Сегодня ем рис,курицу,яблоко,кефир.По мне рис вкуснее гречки.
СР 16.01День прошел нормально.
ЧТ 17.01День без косяков
ПТН18.01все хорошо,вечером выпила чай с малиной и лимоном,так как заболела.
СБ 19.01 ДГ.
ВС 20.01

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Боже я переступила еще один большой барьер даже комплекс .Я выстовила свое фото,чтоб не прятать свое лицо.Вы не предстовляете ,это было для меня таким шагом....................Теперь даже еще больше появилось жилание бороться.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Боже я переступила еще один большой барьер даже комплекс .Я выстовила свое фото,чтоб не прятать свое лицо.Вы не предстовляете ,это было для меня таким шагом....................Теперь даже еще больше появилось жилание бороться.

Елена М. пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Боже я переступила еще один большой барьер даже комплекс .Я выстовила свое фото,чтоб не прятать свое лицо.Вы не предстовляете ,это было для меня таким шагом....................Теперь даже еще больше появилось жилание бороться.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Спасибо девченки,душа аж ликует,да и еще с такой поддержкой!!!!!!!!!!
Спасибо вам мои хорошие!!!!!!!!!!

Ruslan116 пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Спасибо девченки,душа аж ликует,да и еще с такой поддержкой!!!!!!!!!!
Спасибо вам мои хорошие!!!!!!!!!!

Присоединяюсь к поздравлениям девочек! Отличный результат, Алёна! Ты молодец!

Денис Маркелов пишет:Лицо красивое и результат отличный! Толи еще будет!

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Отметила для себя ,что уже в день греха не особо и хочется кушать запрещенных продуктов.Да и вопрос назрел в день греха тоже нужно питаться 5-6 раз каждые 2 часа .Или раслабон по полной???????????

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Отметила для себя ,что уже в день греха не особо и хочется кушать запрещенных продуктов.Да и вопрос назрел в день греха тоже нужно питаться 5-6 раз каждые 2 часа .Или раслабон по полной???????????

Елена М. пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Отметила для себя ,что уже в день греха не особо и хочется кушать запрещенных продуктов.Да и вопрос назрел в день греха тоже нужно питаться 5-6 раз каждые 2 часа .Или раслабон по полной???????????

Как тебе нравится.А с 3 уровня уже будут ограничения

elena-pugacheva пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Отметила для себя ,что уже в день греха не особо и хочется кушать запрещенных продуктов.Да и вопрос назрел в день греха тоже нужно питаться 5-6 раз каждые 2 часа .Или раслабон по полной???????????

Вообще то можно как хочешь питаться, но, конечно же, лучше тоже каждые 2 часа.

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

elena-pugacheva пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Отметила для себя ,что уже в день греха не особо и хочется кушать запрещенных продуктов.Да и вопрос назрел в день греха тоже нужно питаться 5-6 раз каждые 2 часа .Или раслабон по полной???????????

Вообще то можно как хочешь питаться, но, конечно же, лучше тоже каждые 2 часа.

Я так и думала ,что отдых отдыхом ,а еда по расписанию.Спасибочки.

Елена М. пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:

elena-pugacheva пишет:

v-й,№1 Алёна Андреева пишет:Отметила для себя ,что уже в день греха не особо и хочется кушать запрещенных продуктов.Да и вопрос назрел в день греха тоже нужно питаться 5-6 раз каждые 2 часа .Или раслабон по полной???????????

Вообще то можно как хочешь питаться, но, конечно же, лучше тоже каждые 2 часа.

Я так и думала ,что отдых отдыхом ,а еда по расписанию.Спасибочки.

Аленка! Дни греха будут всегда.Но вскоре они пойдут лайт и с ограничениями,будут безсолевые дни греха,будут сладкие.Попозже будут введены ограничения на соленья,колбасы копчености,не есть после 20.00.А сейчас надо пользоваться моментом пока разрешено.Очень скоро ни селедочки не сьешь,ни огурчик соленый,ни колбаску.