V-й, № 19, Анастасия, Москва

Стаська пишет: мультики спасут мир уже записала все

А то! Спасут хотя бы мам)
Отличный результат! Молодец!

Отвес отличный! Так держать!

Ирина Кабова пишет:

Стаська пишет: мультики спасут мир уже записала все

А то! Спасут хотя бы мам)
Отличный результат! Молодец!

спасибо. могло бы быть и лучше, сама понимаю где грабли

Денис Маркелов пишет:Отвес отличный! Так держать!

спасибо.
Денис, а сколько в идеале надо проходить в день?
И есть ли смысл как то дома начать заниматься, пресс там, спина, ноги?

Стаська пишет:

Ирина Кабова пишет:

Стаська пишет: мультики спасут мир уже записала все

А то! Спасут хотя бы мам)
Отличный результат! Молодец!

спасибо. могло бы быть и лучше, сама понимаю где грабли

Умница!!!
у тебя тоже попа на месте? ((( она негодяйка уходит самая последняя

Светлость пишет:
Умница!!!
у тебя тоже попа на месте? ((( она негодяйка уходит самая последняя

ага так я ее охо хо отрастила

Стаська пишет:

Светлость пишет:
Умница!!!
у тебя тоже попа на месте? ((( она негодяйка уходит самая последняя

ага так я ее охо хо отрастила

эт да и моя такая же почти(( она ж первее всех растет.. негодяйка.... но и она у нас на место станет и будет красивой и подтянутой

Стаська пишет: Денис, а сколько в идеале надо проходить в день?
И есть ли смысл как то дома начать заниматься, пресс там, спина, ноги?

насколько я встречала информацию ( не у Дениса), в идеале 10 тыщ шагов на день.
Я прохожу когда 5 км в день, когда 10, а когда и 0 ( вот чаще всего )

Ирина Кабова пишет:

Стаська пишет: Денис, а сколько в идеале надо проходить в день?
И есть ли смысл как то дома начать заниматься, пресс там, спина, ноги?

насколько я встречала информацию ( не у Дениса), в идеале 10 тыщ шагов на день.
Я прохожу когда 5 км в день, когда 10, а когда и 0 ( вот чаще всего )

У Ковалькова встречала?

я сегодня прошла км 8 наверное, но как то очень они мне тяжко дались

Не помню. Многие так пишут. Я сейчас много о спорте читаю, так как по работе веду проект спортивный и приходится вычитывать тексты своих копирайтеров.

Что то я запуталась, а рис можно вместо гречи? Или моя курица с рисом была большим грехом?

Стаська пишет:Что то я запуталась, а рис можно вместо гречи? Или моя курица с рисом была большим грехом?

Рис можно!

Елена М. пишет:

Стаська пишет:Что то я запуталась, а рис можно вместо гречи? Или моя курица с рисом была большим грехом?

Рис можно!

Сппсибо Леночка, успокоила. А то я ходила после него и все себя карила за вкусный обед

Стаська пишет:

Елена М. пишет:

Стаська пишет:Что то я запуталась, а рис можно вместо гречи? Или моя курица с рисом была большим грехом?

Рис можно!

Сппсибо Леночка, успокоила. А то я ходила после него и все себя карила за вкусный обед

Настя! Я и Лена Пугачева им не увлекаемся.У меня от него вес стоит.А от гречки снижается.

Елена М. пишет:

Стаська пишет:

Елена М. пишет:

Стаська пишет:Что то я запуталась, а рис можно вместо гречи? Или моя курица с рисом была большим грехом?

Рис можно!

Сппсибо Леночка, успокоила. А то я ходила после него и все себя карила за вкусный обед

Настя! Я и Лена Пугачева им не увлекаемся.У меня от него вес стоит.А от гречки снижается.

ага. спасибо. буду иметь в виду

Все индивидуально. Посмотри как у тебя будет. В рисе ничего плохо нет. Смотря с чем его есть)
Я тоже не увлекаюсь сильно рисом. Не мое.

чую я никогда не похудею...
На день рождения сына мне подарили красивую упаковку сухофруктов...
Ну неделю я продержалась, а сегодня после обеда так грустно было, и я открыла коробку... Итог слопала грушу, финики, немного орехов и какой то рыжий фрукт...
Все будет хорошо, я все смогу, и не жрать тоже...
Кстати после вчерашнего риса + на весах, наверное всю выпитую воду сохранил в организме и сделал из меня аквариум. Отчаиваюсь...
Помогите, попинайте а?
Капец как я завишу от настроения, завидую когда люди понервничают и не едят- я наоборот хожу и трясусь чтобы съесть...
Но базу я съела честно...
Ау, Денис, поругай меня что ли...


UPD сама себя наказала, сломался зуб... Теперь я вообще есть не могу...

Стаська пишет:чую я никогда не похудею...
На день рождения сына мне подарили красивую упаковку сухофруктов...
Ну неделю я продержалась, а сегодня после обеда так грустно было, и я открыла коробку... Итог слопала грушу, финики, немного орехов и какой то рыжий фрукт...
Все будет хорошо, я все смогу, и не жрать тоже...
Кстати после вчерашнего риса + на весах, наверное всю выпитую воду сохранил в организме и сделал из меня аквариум. Отчаиваюсь...
Помогите, попинайте а?
Капец как я завишу от настроения, завидую когда люди понервничают и не едят- я наоборот хожу и трясусь чтобы съесть...
Но базу я съела честно...
Ау, Денис, поругай меня что ли...

Настя!Захотелось запретное-ешь,но через 15 минут после системной пищи.Это разрешено только на 1 уровне.Мне хотелось тоже чего-небудь вкусненького,но терпела.Так делают многие.Нельзя потакать своему"Хочу"Но стараюсь не держать запретного.После Дня греха,было такое,что выбрасывала,чтобы не соблазниться.

А твоя чуйка на этот раз тебя подведет.ЗДЕСЬ ХУДЕЮТ ВСЕ!

Елена М. пишет:

Стаська пишет:чую я никогда не похудею...
На день рождения сына мне подарили красивую упаковку сухофруктов...
Ну неделю я продержалась, а сегодня после обеда так грустно было, и я открыла коробку... Итог слопала грушу, финики, немного орехов и какой то рыжий фрукт...
Все будет хорошо, я все смогу, и не жрать тоже...
Кстати после вчерашнего риса + на весах, наверное всю выпитую воду сохранил в организме и сделал из меня аквариум. Отчаиваюсь...
Помогите, попинайте а?
Капец как я завишу от настроения, завидую когда люди понервничают и не едят- я наоборот хожу и трясусь чтобы съесть...
Но базу я съела честно...
Ау, Денис, поругай меня что ли...

Настя!Захотелось запретное-ешь,но через 15 минут после системной пищи.Это разрешено только на 1 уровне.Мне хотелось тоже чего-небудь вкусненького,но терпела.Так делают многие.Нельзя потакать своему"Хочу"Но стараюсь не держать запретного.После Дня греха,было такое,что выбрасывала,чтобы не соблазниться.

А твоя чуйка на этот раз тебя подведет.ЗДЕСЬ ХУДЕЮТ ВСЕ!

Спасибо, 15 минут выдержала Я долго терпела, но потом наступает момент- съем или умру, ну или убью окружающих...

У тебя установочный уровень еще. После базы есь можно.
Сухофрукты не так страшно, как тортики.
Не могу попинать. Съела и съела. В следующий раз будь сильнее и не ешь.

Стаська пишет:

Елена М. пишет:

Стаська пишет:чую я никогда не похудею...
На день рождения сына мне подарили красивую упаковку сухофруктов...
Ну неделю я продержалась, а сегодня после обеда так грустно было, и я открыла коробку... Итог слопала грушу, финики, немного орехов и какой то рыжий фрукт...
Все будет хорошо, я все смогу, и не жрать тоже...
Кстати после вчерашнего риса + на весах, наверное всю выпитую воду сохранил в организме и сделал из меня аквариум. Отчаиваюсь...
Помогите, попинайте а?
Капец как я завишу от настроения, завидую когда люди понервничают и не едят- я наоборот хожу и трясусь чтобы съесть...
Но базу я съела честно...
Ау, Денис, поругай меня что ли...

Настя!Захотелось запретное-ешь,но через 15 минут после системной пищи.Это разрешено только на 1 уровне.Мне хотелось тоже чего-небудь вкусненького,но терпела.Так делают многие.Нельзя потакать своему"Хочу"Но стараюсь не держать запретного.После Дня греха,было такое,что выбрасывала,чтобы не соблазниться.

А твоя чуйка на этот раз тебя подведет.ЗДЕСЬ ХУДЕЮТ ВСЕ!

Спасибо, 15 минут выдержала Я долго терпела, но потом наступает момент- съем или умру, ну или убью окружающих...

Настя! Не смеши меня Я 12 лет потакала своему"ХОЧУ".Из-за этого заработала кучу болячек.Все в один голос говорили,что проблема в лишнем весе.А после просмотра пнредачи с Денисом,в мозгах щелкнуло.Я поняла,Что хочу в программу и четко поняла,что"МОГУ"

Наш Денис участвует в конкурсе,посмотри фотки,почитай историю его и сразу все станет на место.
Вот ссылка http://onfit.ru/body2012/411#1 Заодно и проголосуй!

Стаська пишет:чую я никогда не похудею...
На день рождения сына мне подарили красивую упаковку сухофруктов...
Ну неделю я продержалась, а сегодня после обеда так грустно было, и я открыла коробку... Итог слопала грушу, финики, немного орехов и какой то рыжий фрукт...
Все будет хорошо, я все смогу, и не жрать тоже...
Кстати после вчерашнего риса + на весах, наверное всю выпитую воду сохранил в организме и сделал из меня аквариум. Отчаиваюсь...
Помогите, попинайте а?
Капец как я завишу от настроения, завидую когда люди понервничают и не едят- я наоборот хожу и трясусь чтобы съесть...
Но базу я съела честно...
Ау, Денис, поругай меня что ли...


UPD сама себя наказала, сломался зуб... Теперь я вообще есть не могу...

Настюш, привет Ты держись, я сама такая, как понервничаю, съедаю все что в холодильнике вместе с холодильником, но теперь же есть суббота)) она меня спасает Я как белочка, складываю все, что хочется в отдельный пакетик на субботу и убираю с глаз долой
С зубом то что??? (ремонту подлежит?)

ТатьянаЧ пишет:

Стаська пишет:чую я никогда не похудею...
На день рождения сына мне подарили красивую упаковку сухофруктов...
Ну неделю я продержалась, а сегодня после обеда так грустно было, и я открыла коробку... Итог слопала грушу, финики, немного орехов и какой то рыжий фрукт...
Все будет хорошо, я все смогу, и не жрать тоже...
Кстати после вчерашнего риса + на весах, наверное всю выпитую воду сохранил в организме и сделал из меня аквариум. Отчаиваюсь...
Помогите, попинайте а?
Капец как я завишу от настроения, завидую когда люди понервничают и не едят- я наоборот хожу и трясусь чтобы съесть...
Но базу я съела честно...
Ау, Денис, поругай меня что ли...


UPD сама себя наказала, сломался зуб... Теперь я вообще есть не могу...

Настюш, привет Ты держись, я сама такая, как понервничаю, съедаю все что в холодильнике вместе с холодильником, но теперь же есть суббота)) она меня спасает Я как белочка, складываю все, что хочется в отдельный пакетик на субботу и убираю с глаз долой
С зубом то что??? (ремонту подлежит?)

Спасибо Танюш,

С зубом все сложно оказалось и дорого... Настроение теперь вообще нет. Столько всего одновременно по здоровью выплало и на все нужны деньги, у нас же ***ть медицина бесплатная...

[quote="Стаська"][quote="ТатьянаЧ"]

Стаська пишет:

Спасибо Танюш,

С зубом все сложно оказалось и дорого... Настроение теперь вообще нет. Столько всего одновременно по здоровью выплало и на все нужны деньги, у нас же ***ть медецина бесплатная...

Печально Так всегда, где тонко там и рвется... Ты держись

Держись, Насть. Светлая полоса тоже существует.
Вроде