№07 алексей киселев

алексей1976 пишет:седня согрешил бес попутал в 20 часов выпил кофе черное с сахором каюсь

Срочно выкидывай весь сахар и вообще сладкое из дома. ))

[quote="III-й поток: №20 Владимир"]

алексей1976 пишет:седня согрешил бес попутал в 20 часов выпил кофе черное с сахором каюсь

Срочно выкидывай весь сахар и вообще сладкое из дома. ))
было не дома вечером токсавал и смужиками стоял и потдался саблазну рагатых

Есть такой натуральный заменитель сахара: Fit. Он в пакетиках расфасован. Я всегда не такой случай его ношу с собой.

Денис Маркелов пишет:Есть такой натуральный заменитель сахара: Fit. Он в пакетиках расфасован. Я всегда не такой случай его ношу с собой.

спосибо поещу хоть и совсем неем сахар(стараюсь) но на черный день пригадится

хочууууууууууууу штоб убрался живот но нелюблууууууууууу делоть прес вот

алексей1976 пишет:хочууууууууууууу штоб убрался живот но нелюблууууууууууу делоть прес вот

Алексей, а ты посмотри на это с другой стороны. Ты хочешь и ты это можешь, а мне врачи пока запретили пресс качать(у меня межпозвоночная грыжа в неудачном месте, и полгода минимум нельзя напрягать спину изгибами, пресс, наклоны, повороты, и прочее), и я не могу этого делать, а вот чтоб убрался живот оооочень сильно хочу сама. Ты можешь что-то для этого делать, а я пока нет...Делай выводы.

III-поток, №4 Екатерина пишет:

алексей1976 пишет:хочууууууууууууу штоб убрался живот но нелюблууууууууууу делоть прес вот

Алексей, а ты посмотри на это с другой стороны. Ты хочешь и ты это можешь, а мне врачи пока запретили пресс качать(у меня межпозвоночная грыжа в неудачном месте, и полгода минимум нельзя напрягать спину изгибами, пресс, наклоны, повороты, и прочее), и я не могу этого делать, а вот чтоб убрался живот оооочень сильно хочу сама. Ты можешь что-то для этого делать, а я пока нет...Делай выводы.

все будит нормалек не сечас так через пол года не переживайте

алексей1976 пишет:
все будит нормалек не сечас так через пол года не переживайте

Я не переживаю, и не просто верю, а знаю что будет нормалек, просто нужно немного больше времени. А написала для того чтоб ты сравнил

III-поток, №4 Екатерина пишет:

алексей1976 пишет:
все будит нормалек не сечас так через пол года не переживайте

Я не переживаю, и не просто верю, а знаю что будет нормалек, просто нужно немного больше времени. А написала для того чтоб ты сравнил

у меня тоже иногда то спина согнет то ноги а изочего !вес-+ремонты машины то натрасе то еще где с открытой поясницой все быстрей и быстрей вминус20-30градусов а потом к40 моим это все даст знать

сегодня отзанемался отлично хотя всю неделю ходил в тренажорку но ризульта не радует все стоит около меня лежат боранки мягкиееее и меня соблазняют

алексей1976 пишет:сегодня отзанемался отлично хотя всю неделю ходил в тренажорку но ризульта не радует все стоит около меня лежат боранки мягкиееее и меня соблазняют

Алексей!Держись до завтра!!! Подумаешь,соблазн!? Вот бы тортик!А Вес стоит ,ты же тренируешься.Денис предупреждал.Лучше бы не взвешивался,а объемчики померял.Точно там минус

Елена М. пишет:

алексей1976 пишет:сегодня отзанемался отлично хотя всю неделю ходил в тренажорку но ризульта не радует все стоит около меня лежат боранки мягкиееее и меня соблазняют

Алексей!Держись до завтра!!! Подумаешь,соблазн!? Вот бы тортик!А Вес стоит ,ты же тренируешься.Денис предупреждал.Лучше бы не взвешивался,а объемчики померял.Точно там минус

незнай незнай но завтро буду просто рвать холодильник

уже третий день после тринеровки а тринеруюсьутром премерно с8 до 12 в это время спать клонит приходится после еды спать два часика незнай нормально

Врач говорил знакомый что если все впорядке с ЖКТ то человека просто обязан о в сон клонить после еды

Денис Маркелов пишет:Врач говорил знакомый что если все впорядке с ЖКТ то человека просто обязан о в сон клонить после еды

седня гречку вобще проктически несьел только 100-150грам немагуууу уже есть хоть и снизил дозу до250грам в день сначало недели

алексей1976 пишет:сегодня отзанемался отлично хотя всю неделю ходил в тренажорку но ризульта не радует все стоит около меня лежат боранки мягкиееее и меня соблазняют

Алексей, вес пойдет, никуда не денется. Мышцы весят больше, чем жир, поэтому вес пока и стоит. А баранки пусть подождут до завтра...хотя уже до сегодня.

elena-pugacheva пишет:

алексей1976 пишет:сегодня отзанемался отлично хотя всю неделю ходил в тренажорку но ризульта не радует все стоит около меня лежат боранки мягкиееее и меня соблазняют

Алексей, вес пойдет, никуда не денется. Мышцы весят больше, чем жир, поэтому вес пока и стоит. А баранки пусть подождут до завтра...хотя уже до сегодня.

день греха ааааааааааа баранки все сьели срочно в магазин но!после тренировки

от занимался хорошо всю неделю вес стоял но сегодня немного параметры мои порадовали но чуть чуть но лучше немного чем нечего зашол в магазин купил еды килограм 7 пришол домой идумаю надо все сьесть дваразо куснул ивсе но боранки поел

алексей1976 пишет:от занимался хорошо всю неделю вес стоял но сегодня немного параметры мои порадовали но чуть чуть но лучше немного чем нечего зашол в магазин купил еды килограм 7 пришол домой идумаю надо все сьесть дваразо куснул ивсе но боранки поел

Алексей! Поздравляю!!!ТЫ-МОЛОДЕЦ!!!

Елена М. пишет:

алексей1976 пишет:от занимался хорошо всю неделю вес стоял но сегодня немного параметры мои порадовали но чуть чуть но лучше немного чем нечего зашол в магазин купил еды килограм 7 пришол домой идумаю надо все сьесть дваразо куснул ивсе но боранки поел

Алексей! Поздравляю!!!ТЫ-МОЛОДЕЦ!!!

стараюсь ешь потей работай мерзни

опять после дг похудел на 300грам

алексей1976 пишет:опять после дг похудел на 300грам

Супер. А я только набрал... Через пару дней скину )))

Тоже хочу худеть после ДГ

Денис Маркелов пишет: Тоже хочу худеть после ДГ

сам незнаю сосиски ел боранки ел егорт исыр и булку с маслом тоже ел вроде все правельно но зато после воскресенья вес прибовляет

как хорошо без угливодов хоть в здохну а то ел ел еееел сума можно сойти