№03,Пугачева Елена,35лет,г.Новополоцк,Беларусь.

elena-pugacheva пишет:1-й день, казалось, лопну есть каждые 2часа. 2-й день уже ничего,но болит голова,т.к. сахар исключила сразу. Жаль какао нельзя,а оно помогает.

elena-pugacheva пишет:На птицу аллергия,говядина чуть поднадоела,с трудом запихнула в себя хека и поняла,что больше этого сделать не смогу. Ладно хоть креветки можно.

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:На птицу аллергия,говядина чуть поднадоела,с трудом запихнула в себя хека и поняла,что больше этого сделать не смогу. Ладно хоть креветки можно.

Запах хека сама не очень люблю, может вместо него попробовать тилапию, треску. Просто отварная треска с парой горошин черного перца очень даже приятна на запах и на вкус.

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:На птицу аллергия,говядина чуть поднадоела,с трудом запихнула в себя хека и поняла,что больше этого сделать не смогу. Ладно хоть креветки можно.

Запах хека сама не очень люблю, может вместо него попробовать тилапию, треску. Просто отварная треска с парой горошин черного перца очень даже приятна на запах и на вкус.

Спасибо за совет. Но треска,минтай,хек и т.п. для меня на один вкус.

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:На птицу аллергия,говядина чуть поднадоела,с трудом запихнула в себя хека и поняла,что больше этого сделать не смогу. Ладно хоть креветки можно.

Запах хека сама не очень люблю, может вместо него попробовать тилапию, треску. Просто отварная треска с парой горошин черного перца очень даже приятна на запах и на вкус.

Спасибо за совет. Но треска,минтай,хек и т.п. для меня на один вкус.

А как Вы их готовите?

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:На птицу аллергия,говядина чуть поднадоела,с трудом запихнула в себя хека и поняла,что больше этого сделать не смогу. Ладно хоть креветки можно.

Запах хека сама не очень люблю, может вместо него попробовать тилапию, треску. Просто отварная треска с парой горошин черного перца очень даже приятна на запах и на вкус.

Спасибо за совет. Но треска,минтай,хек и т.п. для меня на один вкус.

А как Вы их готовите?

Я экспериментатор:на пару,жарила,в духовке с овощами,в фольге,в соли,с травами. Просто рыба не моя. Больше по душе скумбрия,форель,карп.

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:На птицу аллергия,говядина чуть поднадоела,с трудом запихнула в себя хека и поняла,что больше этого сделать не смогу. Ладно хоть креветки можно.

Запах хека сама не очень люблю, может вместо него попробовать тилапию, треску. Просто отварная треска с парой горошин черного перца очень даже приятна на запах и на вкус.

Спасибо за совет. Но треска,минтай,хек и т.п. для меня на один вкус.

А как Вы их готовите?

Я экспериментатор:на пару,жарила,в духовке с овощами,в фольге,в соли,с травами. Просто рыба не моя. Больше по душе скумбрия,форель,карп.

Как я Вас понимаю, сама бы съела кусочек форели, но мысль о том, что это можно будет сделать в субботу согревает душу

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:На птицу аллергия,говядина чуть поднадоела,с трудом запихнула в себя хека и поняла,что больше этого сделать не смогу. Ладно хоть креветки можно.

Запах хека сама не очень люблю, может вместо него попробовать тилапию, треску. Просто отварная треска с парой горошин черного перца очень даже приятна на запах и на вкус.

Спасибо за совет. Но треска,минтай,хек и т.п. для меня на один вкус.

А как Вы их готовите?

Я экспериментатор:на пару,жарила,в духовке с овощами,в фольге,в соли,с травами. Просто рыба не моя. Больше по душе скумбрия,форель,карп.

Как я Вас понимаю, сама бы съела кусочек форели, но мысль о том, что это можно будет сделать в субботу согревает душу

Я не уверена, что в субботу смогу себе что-либо позволить...вес стоит на месте,а спорт у меня сейчас слабо идет-болею

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:На птицу аллергия,говядина чуть поднадоела,с трудом запихнула в себя хека и поняла,что больше этого сделать не смогу. Ладно хоть креветки можно.

Запах хека сама не очень люблю, может вместо него попробовать тилапию, треску. Просто отварная треска с парой горошин черного перца очень даже приятна на запах и на вкус.

Спасибо за совет. Но треска,минтай,хек и т.п. для меня на один вкус.

А как Вы их готовите?

Я экспериментатор:на пару,жарила,в духовке с овощами,в фольге,в соли,с травами. Просто рыба не моя. Больше по душе скумбрия,форель,карп.

Как я Вас понимаю, сама бы съела кусочек форели, но мысль о том, что это можно будет сделать в субботу согревает душу

Я не уверена, что в субботу смогу себе что-либо позволить...вес стоит на месте,а спорт у меня сейчас слабо идет-болею

К большему сожалению сама сильно болею, и даже очень сильные антибиотики пока не помогают, боюсь даже думать о том, что может быть еще. Но все же, маленький кусочек форели я себе в субботу позволю, иначе дальше будет сложно ( я за себя говорю).

Выздоравливайте скорее, болеть оч.грустно. Мы болеем всей семьей:я,муж,дети,внучок. Тяжело так и руки опускаются,стараюсь держаться,но бывают моменты, когда хочется бросить начатое.

III-поток, №4 Екатерина пишет:

Katya_Silver пишет:Девочки! Не бросайтесь в крайности, потом всю неделю будете о Дне Греха жалеть, вес будет уходить, вы всего лишь на первом уровне, метаболизм разгоняется. Плюс, если ходите в зал, начинает расти мышечная масса, а мышцы тяжелее жира....
Сейчас главная цель - не сорваться!!!!! А вес уйдет.
Я по себе знаю....пропускала дни греха, а потом всю неделю жила мыслью о следующем и вкусные блюда домашних до ужаса раздражали....

Katya_Silver пишет:неее. На первых уровнях можно абсолютно все! Без ограничений.

Katya_Silver пишет:Да!даже тортик!

III-поток, №4 Екатерина пишет:Леночка, не нужно из-за этого переживать, да и первый день греха сильно отличается от последующих. Сейчас хочется все и сразу, потом желания обретут более четкое представление. И 2 кг набрать, конечно можно, но я больше чем уверенна, что этого не произойдет.

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:Леночка, не нужно из-за этого переживать, да и первый день греха сильно отличается от последующих. Сейчас хочется все и сразу, потом желания обретут более четкое представление. И 2 кг набрать, конечно можно, но я больше чем уверенна, что этого не произойдет.

Екатерина, спасибо за поддержку. А если есть совсем не хочется,только кусочек тортика, сегодня можно не есть каждые 2 часа?

III-поток, №4 Екатерина пишет:

elena-pugacheva пишет:

III-поток, №4 Екатерина пишет:Леночка, не нужно из-за этого переживать, да и первый день греха сильно отличается от последующих. Сейчас хочется все и сразу, потом желания обретут более четкое представление. И 2 кг набрать, конечно можно, но я больше чем уверенна, что этого не произойдет.

Екатерина, спасибо за поддержку. А если есть совсем не хочется,только кусочек тортика, сегодня можно не есть каждые 2 часа?

Елена, всегда пожалуйста, мы все тут друг другу в поддержку.
Я точно не знаю, но думаю что можно и реже. Но я как-то с трудом к этому привыкаю, что даже один день нарушения режима - и у меня опять будет сбой. Поэтому хотя бы кусочек яблока, но ем каждые два часа.