Летний режим.

Летний режим.

Начинается лето... Ну не совсем начинается, но когда-нибудь же начнется? Поэтому в системе вводится, так сказать, летний режим.

Что это означает:
Увеличивается количество разрешенных к употреблению фруктов и овощей
1-3 уровни. Дополнительно можно употреблять в день:
- Апельсины до 2шт
- Мандарины до 4-5шт
- Клубника до 500гр
-Черешня 200-300гр
- Персики, минеолы и т.п. до 500гр
- Арбузы без ограничений
- Дыни до 2х кг. Дыню есть как отдельный прием пищи! Т.е. За 1 час до и 1 час после других продуктов не употреблять!
- Ягоды любые, до 600гр
Овощи
- помидоры\огурцы без ограничений
- Молодой картофель (именно молодой!) до 400гр
- Морковь 2-3шт
Остальные некрахмалистые овощи до 18.00, до 300-400гр

Но учтите, это не белок! Тут везде содержится фруктоза и углеводы! Наши главные враги! Поэтому ешьте фрукты и овощи в ущерб гречке\рису\овсянке.

Денис Маркелов пишет:Летний режим.

Начинается лето... Ну не совсем начинается, но когда-нибудь же начнется? Поэтому в системе вводится, так сказать, летний режим.

Что это означает:
Увеличивается количество разрешенных к употреблению фруктов и овощей
1-3 уровни. Дополнительно можно употреблять в день:
- Апельсины до 2шт
- Мандарины до 4-5шт
- Клубника до 500гр
-Черешня 200-300гр
- Персики, минеолы и т.п. до 500гр
- Арбузы без ограничений
- Дыни до 2х кг. Дыню есть как отдельный прием пищи! Т.е. За 1 час до и 1 час после других продуктов не употреблять!
- Ягоды любые, до 600гр
Овощи
- помидоры\огурцы без ограничений
- Молодой картофель (именно молодой!) до 400гр
- Морковь 2-3шт
Остальные некрахмалистые овощи до 18.00, до 300-400гр

Но учтите, это не белок! Тут везде содержится фруктоза и углеводы! Наши главные враги! Поэтому ешьте фрукты и овощи в ущерб гречке\рису\овсянке.

Денис!А что не для всех уровней вводится летний период?Как-то непонятно.

Денис Маркелов пишет:Летний режим.

Начинается лето... Ну не совсем начинается, но когда-нибудь же начнется? Поэтому в системе вводится, так сказать, летний режим.

Что это означает:
Увеличивается количество разрешенных к употреблению фруктов и овощей
1-3 уровни. Дополнительно можно употреблять в день:
- Апельсины до 2шт
- Мандарины до 4-5шт
- Клубника до 500гр
-Черешня 200-300гр
- Персики, минеолы и т.п. до 500гр
- Арбузы без ограничений
- Дыни до 2х кг. Дыню есть как отдельный прием пищи! Т.е. За 1 час до и 1 час после других продуктов не употреблять!
- Ягоды любые, до 600гр
Овощи
- помидоры\огурцы без ограничений
- Молодой картофель (именно молодой!) до 400гр
- Морковь 2-3шт
Остальные некрахмалистые овощи до 18.00, до 300-400гр

Но учтите, это не белок! Тут везде содержится фруктоза и углеводы! Наши главные враги! Поэтому ешьте фрукты и овощи в ущерб гре
чке\рису\овсянке.

Дениса где вообще 3-уровень 8_го потока!!!!не смогла найти!

YLarina пишет:Дениса где вообще 3-уровень 8_го потока!!!!не смогла найти!

Там же где и все остальные Смотри!