///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
///10уровней/// Авторская программа сброса веса Дениса Маркелова

Вам надоели бесполезные диеты? Надоела навязчивая реклама по СМИ, где обещают супер-пупер похудения, ничего не делая? Вас смущают авторы методик, у которых самих живот волочится по земле и на спине 5 складок? Тогда вам сюда!


Участников: 4

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    autobot
    autobot
    autobot
    Ведущий
    Ведущий


    Сообщения : 729
    Очки : 1108
    Дата регистрации : 2013-01-28
    • Сообщение 1

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 Empty VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    Сообщение  autobot Ср Фев 20, 2013 5:41 pm


    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 U491-1362754577
    Имя: Леля
    Возраст:
    Рост: 158
    Откуда: СанкПетербург
    Начальный вес: 77 кг
    Объем груди: 101см
    Объем талии: 85см
    Объем бедер: 102см
    *Болезни, аллергии, травмы нет

    ======== 1 уровень========

    1-Й УРОВЕНЬСТАРТ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ РЕЗУЛЬТАТ
    ВЕС 77кг - 74кг - -4кг
    ГРУДЬ 101см - 101см - +1см
    ТАЛИЯ 85см - 85см - 0см
    БЕДРА 102см - 102см - 0см

    Ежедневные отчеты

    Первая неделя
    СР 20.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Ок
    ЧТ 21.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты: Ок, но я не смогла столько съест.
    ПТ 22.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Ок, жду день греха.
    ВС 24.02.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Ок.был день греха.
    Вторая неделя
    СБ 02.03.13 Настроение:Спорт:нетОтчеты:Ок
    Третья неделя
    ПТ 08.03.13 Настроение:Very HappyСпорт:2\5Отчеты:Больше стало энергии, что радует.


    Последний раз редактировалось: autobot (Пт Мар 08, 2013 2:58 pm), всего редактировалось 9 раз(а)
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 2

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 Empty Re: VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    Сообщение  Денис Маркелов Ср Фев 20, 2013 5:59 pm

    Добро пожаловать!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 3

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 Empty Re: VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    Сообщение  Денис Маркелов Чт Фев 21, 2013 9:57 am

    Меньше есть можно! Больше нельзя!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 4

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 Empty Re: VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Фев 24, 2013 5:53 pm

    Леля - а где недельные замеры в субботу ?Ё! Это же обязательно!

    И добавь пожалуйста какую-нибудь аватарку и возраст в профиле на форуме.
    • Вернуться к началу
    Светлана К.
    Светлана К.
    Светлана К.
    Активист
    Активист


    Сообщения : 111
    Очки : 111
    Дата регистрации : 2013-02-12
    Возраст : 58
    Откуда : Таганрог Ростовская обл.
    • Сообщение 5

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 Empty Re: VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    Сообщение  Светлана К. Вт Фев 26, 2013 9:20 am

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 2f86d7c7c9559e3fd7c45604418d38b7
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 6

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 Empty Re: VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    Сообщение  Денис Маркелов Вт Фев 26, 2013 12:43 pm

    Леля... Отправлю вы архив!!! Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
    • Вернуться к началу
    Елена М.
    Елена М.
    Елена М.
    Соратник Сенсея
    Соратник Сенсея


    Сообщения : 1741
    Очки : 1779
    Дата регистрации : 2012-09-30
    Возраст : 62
    Откуда : Украина Харьков
    • Сообщение 7

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 Empty Re: VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    Сообщение  Елена М. Сб Мар 02, 2013 5:59 pm

    Поздравляю!!!Отличный результат!!!VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 0087e245783523af5f071c4136182f59
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 8

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 Empty Re: VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Мар 03, 2013 8:09 am

    Леля - результат отличный! cheers
    Делай отчеты пожалуйста регулярно! раз в неделю не прокатит! Evil or Very Mad
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 9

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 Empty Re: VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    Сообщение  Денис Маркелов Чт Мар 07, 2013 9:00 pm

    Что с отчетами? Отправлю в архив ! Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 10

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 Empty Re: VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    Сообщение  Денис Маркелов Вс Мар 10, 2013 8:15 am

    Леля... Отчеты!!!
    • Вернуться к началу
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Денис Маркелов
    Сенсей
    Сенсей


    Сообщения : 4079
    Очки : 4776
    Дата регистрации : 2012-02-21
    Возраст : 43
    Откуда : Санкт-Петербург, Россия
    • Сообщение 11

    VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491 Empty Re: VI-й: №20 Леля, СанкПетербург, лет, u491

    Сообщение  Денис Маркелов Вт Мар 19, 2013 8:40 am

    За отсутствие отчетов отправляю в архив.
    • Вернуться к началу
      Текущее время Пт Апр 26, 2024 9:35 am