V-й, № 02, Катерина, С-Пб

Приветствую всех! Зовут меня Катя, я из С-Пб

старт 1 нед. 2 нед. 3 нед. итого

вес 71; 70,200

грудь 101; 101

талия 86; 79

бёдра 102; 102


ежедневные отчеты:

14.01 - все ок

15.01 - все ок

16.01 - ела мандарины, хлеб

17.01 - мясо есть не хотелось совсем, съела значительно меньше нормы

18.01 - был съеден сырок(

19.01 - Д.Г.- грешила

20.01 - ела 3 раза, дома не была почти весь день


21.01 все ок
22.01 все ок
23.01 съела 2 сосиски
24.01 все ок
25.01 все ок

2-ая неделя: вес 70.400, об/гр-101 об/тал-77 об/бед-102
вес с утра был такой, вечером в зале после тренировки взвесилась, 69,500.


26.01 день греха
27.01 все ок
28.01 все ок
29.01 все ок
30.01 все ок
31.01 все ок
01.02 съела не много шоколада

02.02 отчет за неделю:

вес-69
об/гр- 99
об/тал- 76
об/бед- 102


02.02-День греха
03.02-позволила немного излишеств, мандарины, сосиски
04.02-все ок
05.02-все ок
06.02-все ок
07.02-все ок
08.02- не все ок, была на ДР ну и нахваталась вредностей(

09.02 отчет:
вес- 69
об/гр- 99
об/тал- 76
об/бед- 101

10.02- все ок
11.02- все ок
12.02-заболела, очень высокая температура и соответственно совсем не ок все, вся неделя выбывает из графика(

Привет!

Катюш добро пожаловать! И вставь пожалуйста табличку отчетов в первое сообщение. Посмотри как у других сделано.

Денис Маркелов пишет:Катюш добро пожаловать! И вставь пожалуйста табличку отчетов в первое сообщение. Посмотри как у других сделано.

А можно отписываться без таблицы? Я не могу её сделать, я сейчас ноут разберу пока ковыряюсь с ней (

Katya пишет:

Денис Маркелов пишет:Катюш добро пожаловать! И вставь пожалуйста табличку отчетов в первое сообщение. Посмотри как у других сделано.

А можно отписываться без таблицы? Я не могу её сделать, я сейчас ноут разберу пока ковыряюсь с ней (

Да вроде можно и так. А таблицу можешь просто скопировать понравившуюся и данные свои подставить.

elena-pugacheva пишет:

Katya пишет:

Денис Маркелов пишет:Катюш добро пожаловать! И вставь пожалуйста табличку отчетов в первое сообщение. Посмотри как у других сделано.

А можно отписываться без таблицы? Я не могу её сделать, я сейчас ноут разберу пока ковыряюсь с ней (

Да вроде можно и так. А таблицу можешь просто скопировать понравившуюся и данные свои подставить.

Катя! Крутые изменения в талии.Как достигла?

У меня талия худеет в первую очередь, а все остальное долго и мучительно)

Katya пишет: У меня талия худеет в первую очередь, а все остальное долго и мучительно)

Мне бы так Отличный результат!

-1.2 я так понимаю? Отличный результат! Молодец!

Денис Маркелов пишет:-1.2 я так понимаю? Отличный результат! Молодец!

Спасибо! Всего за 2 недели -2 кг, и это при том что я постоянно ем, объёмы уменьшились заметно.
Конечно хочется быстрее худеть, сократить кол-во пищи, но во время останавливаюсь, вспоминаю как после последних потерянных 12 кг за полтора месяца через пол года прилипло 15 лишних)

Катя! Где отчеты? Помещаю в архив!!!