Стартуем 3-й уровень!

О_о обалдеть... Видимо с понедельника начнется жестяная жесть, раз еще и воскресение такое лояльное))))))))))

Светлана С пишет:О_о обалдеть... Видимо с понедельника начнется жестяная жесть, раз еще и воскресение такое лояльное))))))))))

Как ни странно, нет Будет вводная неделя - т.е. в лайтовом режиме. Надо приспустить пар. Т.е. шаг назад, чтобы потом 10 вперед! Иначе встанем.

Денис, ты просил напомнить. С 30.09 я в отпуске. То есть, следующий отчет, в субботу, я еще вышлю, потом неделя в Турции. Тяжелое испытание... По системе не смогу, знаю.. Ты обещал прислать мне рекомендации. Так вот, я подумала, а может эту неделю мне не нужно в лайтовом режиме? Не приспускать пар.? . А наоборот, в жестком режиме, чтоб следующая турецкая неделя и была лайтовой.

Ирина пишет:Денис, ты просил напомнить. С 30.09 я в отпуске. То есть, следующий отчет, в субботу, я еще вышлю, потом неделя в Турции. Тяжелое испытание... По системе не смогу, знаю.. Ты обещал прислать мне рекомендации. Так вот, я подумала, а может эту неделю мне не нужно в лайтовом режиме? Не приспускать пар.? . А наоборот, в жестком режиме, чтоб следующая турецкая неделя и была лайтовой.

Не стоит - иначе потом двойной эффект в плюс получим. Как раз не с голодного края приедешь.

Денис Маркелов пишет:

Ирина пишет:Денис, ты просил напомнить. С 30.09 я в отпуске. То есть, следующий отчет, в субботу, я еще вышлю, потом неделя в Турции. Тяжелое испытание... По системе не смогу, знаю.. Ты обещал прислать мне рекомендации. Так вот, я подумала, а может эту неделю мне не нужно в лайтовом режиме? Не приспускать пар.? . А наоборот, в жестком режиме, чтоб следующая турецкая неделя и была лайтовой.

Не стоит - иначе потом двойной эффект в плюс получим. Как раз не с голодного края приедешь.

Понятно.. То есть следующая неделя у меня, как у всех- лайтовая,а потом еще облегченнее, так? Денис, пожалуйста пришли мне обещанные пояснения про питание в Турции

Денис, привет еще раз.
А как понимать почти день Греха .
Сахар нельзя, так?
Тогда как быть с остальным?
В рекомендациях из таблицы написано на 23 соль, едим все, но без сахара?
Т.е. абсолютно весь список из дозволеного на первом уровне?

Эльвира Ш. пишет:Денис, привет еще раз.
А как понимать почти день Греха .
Сахар нельзя, так?
Тогда как быть с остальным?
В рекомендациях из таблицы написано на 23 соль, едим все, но без сахара?
Т.е. абсолютно весь список из дозволеного на первом уровне?

Сегодня 22! Сегодня не едим соль, а сахар можно Завтра наоборот.

понятно, просто для меня Греховный день ассоцыируется со сладким )))))

Денис Маркелов пишет:

Эльвира Ш. пишет:Денис, привет еще раз.
А как понимать почти день Греха .
Сахар нельзя, так?
Тогда как быть с остальным?
В рекомендациях из таблицы написано на 23 соль, едим все, но без сахара?
Т.е. абсолютно весь список из дозволеного на первом уровне?

Сегодня 22! Сегодня не едим соль, а сахар можно Завтра наоборот.

Надо отдохнуть немного. Хорошо поработали!

Приветствую.
Денис, а можно в те дни когда соль дозволена ее не есть или заменять соевым соусом? Я безболезненно к ее отсутствию отношусь в большинстве случаев.
И еще, в те дни, когда соль запрещена - соевый соус можно?
Сорри за блондинистые вопросы
Спасибо.

Эльвира Ш. пишет:Приветствую.
Денис, а можно в те дни когда соль дозволена ее не есть или заменять соевым соусом? Я безболезненно к ее отсутствию отношусь в большинстве случаев.
И еще, в те дни, когда соль запрещена - соевый соус можно?
Сорри за блондинистые вопросы
Спасибо.

Соевый соус = соль. Соль = соевый соус.

Упс )))) понятно

Денис Маркелов пишет:

Эльвира Ш. пишет:Приветствую.
Денис, а можно в те дни когда соль дозволена ее не есть или заменять соевым соусом? Я безболезненно к ее отсутствию отношусь в большинстве случаев.
И еще, в те дни, когда соль запрещена - соевый соус можно?
Сорри за блондинистые вопросы
Спасибо.

Соевый соус = соль. Соль = соевый соус.

Денис.
Вопросец есть... Можно ли заменить одно из посещений тренажерного зала пилатесом?